教你如何补肾养肾-三九养生堂
“祖国医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力...
随着社会的发展，生活节奏的加快，社会竞争的增加，亚健康人群迅速增加，尤其是中青年人群，大多数都有疲劳、失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等一系列不适的主诉。他们常常显得异常疲惫，丧失了应有的活力，甚至是未老先衰，他们在激烈的竞争状态下，在高压力、满负荷的工作中透支着身心，他们渴望补充一下自感虚弱的身体，使自己注入精力。中医传统文化深入民心，老百姓往往认为养生必定依靠中医，服用补药就是最好的强身健体方法，而补药中最好的是补肾药，因为肾是根本。所以某些人以为：中青年人事业繁重、工作疲劳、身体虚弱而需要补肾；老年人肾气本虚，
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能：这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待３分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复３－５次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”
按摩阴囊具有强化男性精力之效：为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾的侧重点也有差异：20岁补肾重在养肝明目、滋阴补肾；30岁补肾重在滋阴润燥、调整月经；40岁补肾重在健脾固肾、强身健体。
肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。
如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，今天小编就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法，你不妨也试试看！
黑芝麻 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
中医认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？下面为大家介绍10种东西，让你一步到位！
阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。不要被铺天盖地的补肾广告迷惑，男人补肾是有标准可言的：什么样的男人需要补肾，男人补肾的方法有哪些，男人补肾吃什么食物，男人补肾吃什么药，男人补肾秘方是什么……这些男人补肾的科学知识，你都可以在本期健康养生专题找到答案。男人补肾秘方
肾不但与性能力有关，还在人体机能中充当了水管工的职责，孜孜不倦地帮身体清理“垃圾”，排出代谢废物。别看你平常可以忽视它，一旦它出了故障，很可能影响全身的正常工作，引起多种疾病。所以男人养生别忘了养肾，养肾的一个重点是清楚肾不好会怎么样，肾出了问题时有哪些表现。...
是否肾虚，60秒测试可知
对男人来说，肾的健康至关重要，一旦肾虚，很可能会引起性能力和生育能力的下降，所以学会一些简单的自我检测方法有利于及时发现肾虚，可以尽早治疗调养。那么男人肾虚与否有...
铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，&十人九虚&、&疲劳就是肾虚&、&肾虚就要补肾&，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮...
什么男人需要补肾？
什么是肾虚？肾虚的症状
什么是肾虚？很多男人以为自己到了中年，总是腰酸背痛就是肾虚在作怪，专家指出，虽然肾虚会导致腰酸背疼，但腰酸背痛不一定就是肾虚。那么，肾虚的症状有哪些呢？
肾是人体非常重要的排毒器官，肾虚是现代人经常犯的一种疾病，有时候我们有可能忽视。下面小编就给你列举一下肾虚大多会有那些表现?
有这些症状说明要补肾了
男人补肾的方法
男人肾虚还会对健康造成多种危害，比如听力减退，中医讲“肾开窍于耳”，肾虚的一大表现就是听力减退。如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫，那就更加说明问题了。如果你的男人肾不好怎么办呢？别急，养生专家总结了一套养肾补肾办法，5分钟就可以达到给老公补肾的目的。...
男人关心的补肾壮阳其实可以通过食疗的方法来达到目的，比如多吃动物肾脏，食用动...
补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的,但是如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就...
黑米黑豆黑芝麻都属于黑色食品，所为黑色食品，指的是含有黑色素和带有黑色字眼的...
男人补肾的食物
无论男女都需要养生，但如何养生？现在很多商家都将男性保健品打上了&壮阳补肾&的标志，确实，有关专家认为，有几种食材其本身的确有壮阳补肾的成效。那么到底男性壮阳补肾的食物有哪些？什么食物吃了有助于男...
补肾是男人绕不开的话题，不管补肾是否与壮阳密切相关，肾虚的男人都需要及时补肾，即使是为健康考虑也不能忽视肾虚的危害。那么男人补肾吃什么呢？推荐五种吃了补肾效果非常好的肉食。
新的一年开始了，万物复苏的春季里，信心满满的你既要做好一年的工作和生活计划，也不要忽视了对健康的规划，女人要补气血，男人则要保护好重要的肾。中医理论中，黑色食物可有效保护肾的健康，所以男人春季养生...
黑芝麻最为人所知的功效估计就是黑发了，不过黑芝麻的功效肯定不止这些，专家指出，黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和微量元素，不但黑发养发，养生效果也非常好。一起来看看黑芝麻的功效具体有哪些吧！
精彩专题推荐
小编结语：
不是每个男人都需要补肾，不是任何补肾方法都适合你，坚持科学补肾，拒绝盲目补肾，你会发现男人补肾其实一点也不难。>> >>怎样补肾才正确
怎样补肾才正确
病情描述：
现在经常，特别刚刚做完那事的时候就很明显，两腿发软，经常，而且现在射的比较快，我就是想问下这是肾虚.还是，很想知道谢谢。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答11261条
医生建议：你的情况不排除是肾虚引起的。现在注意休息，最好不要有频繁及极度的性生活，同时多吃水果和蔬菜，保持良好的心态，根据你现在出现的表现最好可以服用钙片进行调理及配合服用壮腰健肾丸或进行调理。一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
肾内科热门问答
肾内科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【六味地黄丸】
本品仅对分枝杆菌有效...
健客价:¥17.00
本品用于患者结肠x—...
健客价:¥75.00
白喉,炭疽,坏血病,疥...
健客价:¥22.00
扁桃体炎,咽炎,猩红热...
健客价:¥3.80
皮肤科、妇产科、肾病...
健客价:¥15.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥14.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥19.50
主要用于敏感菌所致的...
健客价:¥45.00
用于外科手术时预防出...
健客价:¥53.00
硬皮病，急性白血病、...
健客价:¥5.50中医的肾气是什么？如何补肾气。
&中医的肾气是什么？如何补肾气
什么是肾气？　“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。
闭藏是肾气的运动特点
肾气的运动特点以闭藏为主。从解剖位置来说，肾位于人体腹腔内最下方，为阴中之阴脏，如《素问·金匮真言论》说：“腹为阴，阴中之阴，肾也。”阴与阳相对而言，具有主内收、内敛、闭藏等特性。肾在五行中属于水，在自然界的方位中，肾位属北方，如《素问·五运行大论》日：“北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝。其在天为寒，在地为水，在体为骨，在气为坚，在藏为肾。”《素问·金匮真言论》说：“北方黑色，入通于肾。”在一年四季中，肾通于冬气，如《素问·诊要经终论》中说：“十一月十二月，冰复，地气合，人气在肾。”五行中的水具有寒凉、滋润、向下运动和闭藏的特性，如《尚书·洪范》说：“水日润下。”在自然界中，方位的北方和四季中的冬季也皆是寒冷的代表，寒性具有凝滞、收敛的特性，如《素问·举痛论》说：“寒则气收。”因此，肾在阴阳五行中的属性及其与自然界的通应关系，决定了肾气具有主闭藏的运动特性。对此，古代医家也早有论述，如明·李梗在《医学入门·脏腑》中说：“肾有二枚⋯⋯纳气，收血，化精，为封藏之本。”清·何梦瑶在《医碥·杂症·气》中提提出了人体五脏职责的不同，指出“肾以闭藏为职”。二、“肾气通于耳”，肾气不足的症状
《灵枢·脉度》中说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”是说肾气的强弱和两耳关系密切，肾中的精气充足，听觉就会灵敏。　　肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。不过，补肾气也要讲方法，只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。人到老年,由于肾精及肾气衰少，多表现为听力减退。有研究表明，临床上很多出现耳鸣、听力减退的患者往往伴随有肾脏方面的问题。老年人其他发现肾气不足主要表现在以下8个方面，如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你的肾气不足了，需要补一补了。
　 　1.爱吃味道浓的东西
　　现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。
　　2.老年人小便时头部打激灵
　　小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
3.每天17～19点发低烧
　　有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。
　4.成年人胸无大志，容易满足现状
　　在日常生活中，有些人刚刚三四十岁就没有什么远大的志向了，只想多赚钱维持生计，比别人过得好一点就可以了，这实际上是肾精不足的表现。小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远。而人到老年，很多人会说，我活着就行了，什么也不求了，这其实就表明他的肾气不足了。
　5.坐着时总是不自觉地抖腿
　　有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。
　6.年纪轻轻头发就白了好多
　　走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。
　7.春天手脚冰凉
　　有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。
　8.睡觉时总出汗
　　睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
以上所说的这些现象，都是肾气不足的表现，都是在警告我们要对身体状态做出改变，否则情况就会进一步恶化，疾病也就会乘“虚”而入了。 三、肾气不足的调养
&&& 补肾壮阳的中药很多，使用最频繁、最多的有：鹿茸、、冬虫夏草、、、 、、肉苁蓉、、、、、杜仲、、、菟丝子、海马、、、、、牡蛎、、莲子、金樱子等。的药沙参、玉竹、天冬、、枸杞子 、、、、、、女贞子、白果、柏子仁、栗子、黑豆等。因此有人发现发现古人补肾中药药材属于许多植物种子果实类。最能说明这个问题的是有名的唐宫廷秘方“五子衍宗丸”，它由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的果实种子组成，用于治疗男性肾虚精少、阳痿早泄、遗精、精冷，后来扩展到治尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多，并且对于某些因肾虚引起的不孕不育也非常有效。
　为什么植物的果实种子具有壮阳补肾的功效？根据中医形象类比的朴素哲学思维，对于植物来说，果实种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用果实种子药物治疗肾气不足的确是有道理的。
　　可以说，植物种子能够壮阳，这一理念的确立，对于现代人健康长寿具有重大意义，尤其是对于一些素食主义者，
&　除此之外，植物种子壮阳的理念对于脑力工作者也具有重要意义。在中医理论中，脑与肾是相通的，故有“补肾就是补脑”的说法。并且，大脑工作时消耗的能量非常大，直接消耗肾里的元气，从而极易引起肾气不足。就可以通过多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃，就可以收到极佳的补肾气效果，激发生命的活力，进而改善脑功能乃至延缓衰老。
　　另外，韭菜子也是有名的壮阳中药。中医认为，韭菜子味辛、甘，性温，归肝、肾经，能够补益肝肾，壮阳固精，适用于肝肾不足、肾阳虚衰、肾气不固引起的阳痿遗精、腰膝冷痛、小便频数、遗尿、白带过多等症。
韭菜子可以单独服用，也可以研末蜜丸服，每次5～10克为宜。但要注意，阴虚火旺者忌服。另外，再向大家推荐一种以韭菜子为主的药膳--韭菜粥。
　　材料：韭菜子10克，粳米50克，盐少许。
　　做法：将韭菜子用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。功效：此方有补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃功效。
除以上食品外，肾气虚之人在平时养生补肾气时还宜食用栗子、樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡肉、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等。
&&根据中医的阴阳理论，肾气虚分为肾阴与肾阳两个方面，肾气虚产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的。当然也有人将肾气虚从肾阴虚、肾阳虚中分列出来，单独论述，可想肾气虚在中医理论中的重要作用。所以，补肾要查明原因，分型而补。
　　1、肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。
　　2、肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。
　　由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
四、肾气虚如何补？ 　　肾气虚，当然要补肾气，除了饮食调理或药膳滋补外，最主要也最常用的方法是用补肾中成药。服药关键是掌握其适应证，细辨证候才有针对性。如肾阴不足，则要补益肾阴，常用六味地黄丸;但如果症状未变，且舌苔黄腻，则不再适用六味地黄丸，而应改服知柏地黄丸;如肾虚兼有两眼昏花、视物不明或眼睛干涩，则应服杞菊地黄丸，如此等等。此外，不能一味地只辨证，仍须明确西医病名的诊断，尤其是掌握疾病的演变和预后，这样两条腿走路，才会收到预期的效果。
　　中成药多为丸药或胶囊，作用缓和，须较长时间服用才能起到良好效果，尤其是肾虚这种慢性病证，更要长期治疗才行。对于部分虚不受补者，不宜只用补肾剂，可以先调理脾胃。《黄帝内经》指出，“有胃气则生，无胃气则死”。在服用补肾剂之前，先将消化功能调好，以便有能力消化吸收;或者在服补肾剂同时，加用健脾和胃、理气消导之品，以资助运化。各种壮阳药、补肾药、补肾保健品，一定要在执业中医师的指导下使用，才能使药物适合病证，起到补肾保健的作用。
　　常用补肾药物
　　肾阴虚
　　六味地黄丸
滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。
口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。
是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊，1次2粒，1日2次。
　　左归丸
滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。
是治疗肾阴虚的常用方。因是纯补之剂，久服常用易滞脾碍胃，影响食欲。 　　麦味地黄丸
滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。
用于肾阴虚兼肺阴虚者，兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。 　　河车大造丸
滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。
用于肾阴虚兼肺阴虚者，但补力较麦味地黄丸强。 　　杞菊地黄丸
滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。 　　知柏地黄丸
滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。 　　七味都气丸
补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。
口服，1次9克，1日2次。
肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的气喘忌服。 　　大补阴丸
滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。
口服，1次6克，1日2～3次。
针对阴虚火旺者而设，滋阴降火并用，而以滋阴为主。 　　归芍地黄丸
滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。
口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。
临床常用于肝肾阴虚之月经不调等病。 　　二至丸
补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。
口服，1次9克，1日2次。
临床常用于妇科血虚证病人。便溏者忌用。
　　肾阳虚
　　金匮肾气丸
温补肾阳。用于肾阳不足诸证，腰痛脚软，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及脚气、痰饮、消渴等。
口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。
本方为治疗肾阳虚的千年名方。后世的系列“地黄丸”都是在此方基础上衍生出来的。服后无口干、大便干结者为合适。
　　右归丸
温补肾阳，填精补血。用于年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗。
口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。
本方温补肾阳之力较金匮肾气丸更强。高血压患者慎用。 　　济生肾气丸
温肾化气，利水消肿。用于肾虚水肿，腰膝酸重，小便不利，痰饮喘咳。
口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。
适用于肾之阳气不足而兼有水肿症状者。 　　四神丸
温肾暖脾，涩肠止泻。用于命门火衰，脾肾虚寒，五更泄泻或便溏腹痛，腰酸肢冷。
口服，1次9克，1日1～2次。
五更泄泻名方。以肾阳虚衰(命门火衰)，凌晨即泻为特点。
　　青娥丸
补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。
口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。
针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。 　　五子衍宗丸
补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。
口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。
用于肾中精气阴阳不足之证，兼有收涩之功。 　　龟鹿补肾丸
壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。
口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。
具有补益气血阴阳之功，而以补肾阳为主。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}