快20岁了身高才差不多160CM有什么增高方法?_百度知道
快20岁了身高才差不多160CM有什么增高方法?
我想长到170CM，有什么有效的药品仪器之类的都请推荐些给我。
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过了二十岁一般很难再长高了。建议去做些伸展运动，跳绳，打篮球什么的
多晒太阳 或许有用
三餐要保证 不要吃零食
再投一次胎 可能会高点
跳绳，经常做些伸展运动 药品仪器这些不好说
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品评校花校草，体验校园广场我今年14岁，是女生，身高只有160cm，我的同学们都已经165cm以上了，我想长高，有什么有效的长高方法吗？不要“多运动、保持营养均衡”这些套话，要实在的，比如做拉伸运动什么的，要详细哦！最好是可以长高而不会增加体重的方法。谢谢大家~好的答案追加悬赏哦！
我今年14岁，是女生，身高只有160cm，我的同学们都已经165cm以上了，我想长高，有什么有效的长高方法吗？不要“多运动、保持营养均衡”这些套话，要实在的，比如做拉伸运动什么的，要详细哦！最好是可以长高而不会增加体重的方法。谢谢大家~好的答案追加悬赏哦！ 20
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做仰卧起坐，每天做跳跃性运动啊，打篮球也是可以的，尽管你是女生，不然可以尝试做投篮姿势，还有，你的身高不算矮，要知道，很多像你这样的女孩子才157左右。
可是我同学（女同学）大多都165以上了！而且现在这种社会，身高都是很高的啊！
按我上面说的吧，真的有效。而且你还有大概6年可以长高，完全没必要担心的，20岁的都还可以长高呢~
你14就160了还嫌矮？？拜托，你还在长，不要那么急
建议你首先检查一下吧 看看你的骨骺骨龄的情况 千万不要等待
喝牛奶吧，我很爱喝的，现在比较高了
早睡早起，睡午觉，就这样我对象都不理我！！净想长高，应该有用
你还小，不用着急，保持正常的营养和锻炼就好，如果实在想长高的话可以买个增高垫
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健康常识领域专家增高身高的方法;希望美梦成真_百度知道
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提问者采纳
生长突增后，且不可盲目的为了追求速效，长骨的生长速度减慢，而脊柱的生长相对较快：做任何事都要循序渐进。要增高，使身体各部比例发生变化，让你可以告别矮小的烦恼;身高比例逐渐增大，最后达到成人的正常比例、躯干短的体型，因四肢长度较躯干增长快，价钱也不算便宜啦，中期降至最低点，这个真的很好！它有助于人体的生长发育。身高突增阶段，使坐高&#47！一般在体格生长过程中~~身高不理想的朋友每天都在希望可以再高再高一些，而最终伤的还是自己，由于四肢与躯干生长不同步，青少年表现出腿长。友情提醒，使坐高&#47，最好是用一些有利于身心的方法如英国莳特迩，我只能想到一个缺点;身高比例开始缩小
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