抑郁症之幻想症其实是一种病
记得小时侯，因为要早上很早就要上学，所以晚上要早一点睡觉，睡不着的时候我只有靠幻想一些东西来让我入睡，这个习惯一直持续到现在，而且我慢慢发现，幻想好象是一种病，想摆脱幻想似乎并不容易。
以前幻想是为了睡觉，现在是毫无目的的差不多无时无刻都在幻想，也折磨的我好痛苦，而且自从我又患上抑郁症以后，幻想症不管白天黑夜不停的折磨着我，明明知道自己是在幻想，但就是停不了。失眠的时候幻想由为严重，越是幻想就越是睡不着觉，而且幻想还很难停下来，幻想症仿佛是慢性疾病，很难治好，在加上抑郁症，焦虑症，强迫症，被害妄想，幻听等等在我身上无时无刻的折磨着我生不如死。也许是从我小的时候我就开始有抑郁的前兆了，人家说在母亲怀孕的时候，如果心情不好，长期忧郁，会使以后出生的孩子长大后患抑郁症的几率特别高，我现在16岁了，还是处于抑郁当中，我不想问我母亲在她怀孕的时候心情好不好，我也不想知道是不是跟那个有关系，现在我只想每天快乐的活着，这个愿望似乎在我身上很难实现。仿佛现在我已经忘记什么是笑了，笑不起来了，每天只有呆呆的忧郁的眼神无奈的望着远方，我很喜欢听五月天的歌曲《你不是真正的快乐》，有时候心情特别差的时候，听这首歌的时候真的会哭出来，有几句歌词是：“你不是真正的快乐，你的笑只是一种保护色，为什么在手腕上留下深深浅浅的刀疤。”特别是听到这几句的时候，还有牛奶咖啡的一首歌，我忘了名字，但我还清楚的记得其中一句歌词：“你那天真的眼神哪去了，”我真的心里有种说不出的无奈。
心理学家李子勋曾说过：“抑郁过的人比正常人还要健康，”我会期待我健康的那一天的，有抑郁症的人比正常人会更难容入社会当中去，更难去生活，自杀是经常的，我要告诉和我一样抑郁的人，我不能阻止你们去做轻生的事情，但是咱们能互相支持，相互鼓励的活下去，都要好好的活下去。&&&
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我有一个朋友有心理疾病，是抑郁加幻想症患者，该怎么帮她摆脱痛苦
我有一个朋友有心理疾病，是抑郁加幻想症患者，该怎么帮她摆脱痛苦
她是我的好朋友，可她一闲下来就会乱想，让人措手不及，而且情绪极不稳定，我们经常闹矛盾，我很郁闷，不知如何相处
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚！一般幻想症患者想法都过于偏激，总是把事情想得最坏~家庭治疗措施●充足的休息保证充足的休息和睡眠非常重要，它有助于稳定病人的情绪，有利于治疗和康复。●加强防范病人由于缺乏自知力，常会发生自我伤害或攻击他人的行为，家人应加强防范，多关心病人。尤其在病人服药时，家人应从旁监督，防止病人拒绝服药或过量服药，甚至服药自杀。●避免诱发因素幻想症病患对外界刺激非常敏感，一定要注意避免出现患病的诱发因素，以防病情复发。●巩曰治疗本病的复发率很高，必须长期服药，一般需坚持服药2年，药量为治疗量的1／3左右。●关心病人幻想症的治疗除药物外，心理治疗非常重要，作为病人的亲属，应积极配合。平时多关心、安慰病人，切忌态度粗暴、冷淡。可以给病人安排适当的工作，它对促进病人的心理和社会康复具有重要作用。营养与饮食疗法●饮食禁忌幻想症病人的饮食需特别注意，因为病人的进食缺乏自控，容易造成暴饮暴食或营养不良;而一些生痰发风食物如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等则会引起痰扰心窍;辛辣刺激食物如茶、咖啡、辣椒等对本病也无益处。同时给病人准备的食物应尽量不带骨、刺，以免引起不必要的伤害。●有益食品饮食应清淡和富有营养，如鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目鱼、豌豆、葵花子等。摄取富含烟碱素的食物，如，绿花椰菜、胡萝卜、五米、鸡蛋、鱿鱼、马铃薯、番茄、全麦。●补充营养素①银杏萃取素2胶囊，每天3次。改善大脑功能及脑部血液循环。②叶酸用量遵医嘱。研究表明，叶酸对精神疾病具有较好的治疗作用，它对大脑十分有益。③烟碱塞或烟碱醯胺用量分别为每天3次，每次100毫克和每天1000毫克。缺乏烟碱素与精神分裂有关。在观察中的患者，每天使用数克，效果很好。注射最佳。④蛋白质补充物(含各种单一氨基酸)每天3次，空腹使用。是大脑正常功能必需物，单一氨基酸较快被吸收利用。⑤维生素B群加维生素B12注射液每周3次(仅在医生指示下用)。胶囊1000毫克，每天3次。缺乏维生素B与大脑功能失常有关。有时必须服用某些极高剂量的维生素，以保持心理正常运作。⑥维生塞B6100毫克，每天2次。维生素B6是神经系统及正常大脑功能所需的。⑦维生素E乳剂起初200IU，逐渐增至800IU(或1000IU)。抗氧化剂，改善脑部血液循环，乳剂较快被吸收，维生素K还可缓解神经性肌肉运动障碍(TD)，尤其在早期。⑨维生素c用量500-1000毫克。改善大脑功能及增强免疫系统，它还能增强氟哌啶醇的抗精神病作用。⑩辅酶Q10每天75毫克，改善脑部血液循环。⑩L—麸胺硫胺每天1～4克。空腹时，与少量维生素B6、c共服用。大脑正常功能所需的神经冲动传导物。⑩卵磷脂餐前1汤匙或1胶囊。改善大脑功能，含胆碱及肌醇，与维生素E合作良好。⑩锗、锌和锰锗每天200毫克，锌和锰依产品指示。它们是重要矿物质，锗促进脑部对氧的利用，锌可以平衡过量的铜，锰则促进大脑所需的维生素D的吸收。●保健药膳①木耳豆腐汤木耳30克，豆腐3块，胡桃去皮7个，用水炖，服汤。②猪心汤猪心1个，扎3个洞，将朱砂0．5克填人猪心，用沙锅炖熟，喝汤吃肉，连吃10个。
还有可能就是轻微的抑郁症造成的
其他回答 (3)
应该仙看看心理医生~~然后你要多抽出时间来陪陪她~~
或许是她嫌你冷落了她吧
每一个人闲下来都想一些乱七八糟的东西。有时候是往好处想有时候往坏处想。你得让他明白。无论怎么想自己不动手去做那一切还是没有。多动手去干。不是多想。
抑郁症我觉得需要结合药物和心理疏导两种方式进行治疗。我觉得单纯的通过药物来治疗并不可取,因为一方面,抗抑郁的药物副作用比较大，而且一旦停止服用,复发的可能性也比较大;另一方面，抑郁症的出现与个人的认知方式有关，通过药物治疗没办法改变我们的认知方式.我们为什么会抑郁呢?那是因为我们看待事物的方式存在偏差，我们总是把事物看得很糟糕,只看到坏的一面而没看到好的一面,所以我们需要通过心理疏导,以对我们的认知进行重构,以改变我们看待问题的方式。抑郁症患者可以通过这样的方式进行一些简单的自我调节:抑郁症患者们由于长期遭受无能感和无价值感的折磨,过分地低估自己,缺乏自信,所以朋友们可以通过经常回忆自己以往成功的几件事,提高自己的自信心，同时需要给自己营造一个活跃、友好的环境和气氛，以此激发自己的兴趣、希望等来调节。............................
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医生说我是幻想症 有精神分裂_精神疾病
状态：就诊前
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你现在如何？
请详细描述病情，具体的表现，以及医院的诊断和用药的情况，服的什么药及药的剂量。别急，病一定会好起来的。.
您的病情已经了解，建议：
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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赵振海大夫的信息
抑郁症，精神分裂症，强迫症，焦虑症等各种精神科疾病的中西医药物治疗以及心理治疗
赵振海，男，副主任医师，中华医学会精神科会员，中国性学会会员。中国中西医结合学会精神科分会 委员.
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我是不是得抑郁症了，烦请大家帮我分析一下
淡漠。心情不佳到忧伤、压抑、苦闷，甚至悲观、绝望、抑郁情绪。最近到了动不动就想哭的地步。没有理由就哭了，就是觉得心里闷的慌。
2.在日常活动中缺乏兴趣、乐趣和内心的驱动力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心，对3.任何事情都提不起兴趣，排斥、逃避热闹嘈杂，而喜欢孤身独处。我一回家就把自己关在房间里，不想和一起住的人讲话。希望他们都不要回家，希望自己一个人待着。总看不顺眼他们。觉得他们不够友好，有很多的陋习。
4.很多事情需要强迫才能完成。比如说是学习。甚至对做一桩小事情似乎也感到是一种负担。
5.我没有睡眠问题，但我还总是感到疲劳。事实上最近还是该睡的时候不睡，不该睡的时候总是困的要命。而且觉得睡觉做梦是件最轻松快乐的事情了。
6.有时候吃的特别多，我很瘦，可我吃的有时候比男生还多。但有时候就什么都不想吃。
7.非常没有安全感。
8.感觉前途黯淡。
9，偶尔会想其自杀的事情，最近也在看一些有关自杀的视频，对虐待性的视频比较感兴趣。但是目前还不敢付诸行动。
我是不是得抑郁症了？？
我该怎么办呢？
建议你到阿亮医生网的情绪障碍咨询中心问一下北京回龙观医院的资深心理专家，我帮你把问题转过去了，专家已做出回复了，你考虑一下他的建议吧！
问题回复：
心理专家回复区：
的医生服食抗忧郁症的药物缓解自杀倾向，或服用一种五羟色胺补充剂---忘忧乐，亦可缓解忧郁自杀的倾向。自杀的防治可参看 忧郁失眠网
我不知道哪里有这种正轨机构。以前我们学校也有心理老师。可是没有什么用。她讲的那些道理我自己也会说啊。。
你说的情况我都有。就是有一点相反：我体重增重了一点。因为我现在吃很多。真的很多。随时随地都想吃。就算吃完了饭还是想吃东西。就差不停的吃了。。。
谢谢你。但是你说的很难做到。环境我也换了无数次了。从中国都换到国外来了。而且我这种情况，越来越严重，不是一天两天是长期的了。今年开始严重了。开始莫名其妙的，没有原因的就流眼泪了。都不能控制自己的情绪了
要是能控制自己就正常了。能调节就不用感到绝望了。尽管你是个学者，但是太不了解抑郁症了。它的危险在于非常容易死人。
我也不能为你做什么，只能默默的祝福你了，希望你能好起来。
123.6.233.*
万分感谢，方法很好。我会去实践的，相信有这么多人的关心和帮助，我会早日摆脱抑郁，充满自信，勇敢的面对生活和仰望太阳的升起
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答: 主要是要学会放松自己的心情,加强营养,注意休息,适当的运动就可以了
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