脂肪肝应该注意什么，平时应该吃些什么比较
时间： 15:13:05
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脂肪肝应该注意什么，平时应该吃些什么比较好啊？？
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1.清淡。脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并且尽量只摄取植物性脂肪，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时限制胆固醇的摄入量，尽量远离动物内脏、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等食物。2.搭配。要注意荤素搭配，同时还要把三大营养素合理地搭配起来，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。吃一些低糖类饮食，不能吃高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。高纤维类的食物也有助于增加饱腹感，控制血糖和血脂。如玉米麸、糙米、豆类、香菇、木耳、鸭梨等。3.定时定量。上班族有的不吃早餐，有的为了加班“省”了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈，必须纠正。目前对脂肪肝的治疗仍以去除病因为主，在调整饮食的同时，可选择适当的降血脂产品进行调理，这方面尤以甘道芯缓释茶为代表，其治疗应用主要针对脂肪肝疾病。在世界生物技术领域中，日本的生物技术已名列前茅，其医疗药品销售量占世界医疗药品市场的11%，其中80%都属生物制剂。脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。
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你好，一般脂肪肝可逆性的啊，早期诊断并及时治疗常可恢复正常的.脂肪肝并不可怕早期发现积极治疗一般都能痊愈且不留后遗症.建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物，降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，而且辅助降血脂，建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。如果肝功正常是可以不治疗的。肝功不正常就保肝治疗。
帮助网友：10748称赞：633
你好，脂肪肝注意饮食很重要，改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。必要时服用脂必妥或者藻酸双脂钠降血脂药物。定期复查。祝健康。
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正...
挂号科室消化内科
常见症状肝肿大、、、、、、
检查项目凝血酶原时间、、肝功、血脂、B超
并发疾病、、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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问:脂肪肝怎样形成的？怎样治疗？平时多注意什么？
权威医生回答
来自河北省威县贺营乡卫生院
脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、上下楼梯等
你好，平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.可以...
你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,...
问题分析：
脂肪肝主要是由于肝脏细胞内明显被脂肪细胞侵占，这样会导致肝细胞的功能受...
问题分析：
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。肝内脂肪堆积...
问题分析：
你好，看你说的情况，那看有糖尿病的病情，而看又发现有患了脂肪肝了，那可...
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检查出患有脂肪肝，该怎么治疗？平时饮食方面需要注意些什么呢？
病情描述：
一朋友前几天去医院检查出患有脂肪肝，用什么药治疗比较好？平时日常生活中需要注意些什么？
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已回答6767条
医生建议：是指脂肪在肝内的过度蓄积。一旦患了脂肪肝，应如何处置呢？ 首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
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问:我患有中度脂肪肝，今天早起来全身酸痛，是因为这个病症吗，平时饮食需要注意什么吗？怎么能快速治疗
权威医生回答
来自沈阳铁路局中心医院
你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康!
您好，一般情况下轻度脂肪肝患者如果肝功能正常是不需要治疗，只要在平时注意多进食蔬...
病情分析：
你的情况目前的看你的饮食和肥胖是否存在需要明确？
指导意见：
病情分析：
现在看的话，这个检查还是有胆囊息肉，以及脂肪肝，这个需要看严重的程度...
问题分析：
你好，脂肪肝是一种慢性肝病，不是很严重，就是肝脏对脂肪的清除能力降低，...
问题分析：
你好，看你说的情况，那看有糖尿病的病情，而看又发现有患了脂肪肝了，那可...
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得了脂肪肝如何注意保健
武警北京总队医院& 国家公立三甲医院&&&&&&&&&&& 得了脂肪肝如何注意保健?
针对脂肪肝治疗，运动强度不能过小。一般情况，锻炼时心率或脉搏至少要维持在每分钟100次以上，但最高心率不宜超过200减去实际年龄。锻炼后只有轻度疲劳感，而精神状态良好，食欲和睡眠正常，说明强度合适。得了脂肪肝如何注意保健？脂肪肝病人应该在生活中注意些什么？专家解答如下：
一、关爱肝脏，定期检查
专家指出，人身体里面的几大脏器，如脑、心脏、肺、肾、肝，相对比起来，肝是最容易受到伤害的一个器官。由于肝的代偿能力非常强，一般轻度的肝细胞损伤，肝脏都是默默承受，只有发生严重的肝细胞损伤时，肝脏才会给人体发出“警告讯号”。所以平时要注意呵护关爱肝脏，尤其是肥胖者，经常饮酒应酬的人，[U]糖尿病[/U]患者，心血管病患者(高血脂、高血压、冠心病等)和妊娠期女性等脂肪肝高危人群，需要定期检查肝功能，不要等出现严重的症状时再寻求治疗。
二、远离不良生活习惯
脂肪肝形成的主要原因之一，与平时的不良生活习惯有关。比如酗酒，熬夜，减肥，饮食油腻等不良生活习惯，导致蛋白质无法正常供给肝脏，影响肝细胞内脂肪代谢，造成肝细胞内脂肪堆积，从而形成脂肪肝。得了脂肪肝如何注意保健
专家建议，如果不是从事重体力劳动，消耗较少，症状较轻的脂肪肝患者，平时应该注意基础性治疗，简单的说，就是“管住嘴，迈开腿”，增加有氧运动。另外需要配合药物治疗，以葵花药业的护肝片为例，该药组方由五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、猪胆粉、绿豆等六种常用无毒性药材组成，可以长期服用，保护肝脏避免损伤，并具有促进肝细胞修复与再生的作用。
脂肪肝病人只要注意坚持体育锻炼，增加活动量，适当减少食量，控制体重增长，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食些豆制品和含有B族维生素的食物，就能使病情好转或停止发展。如果饮食调整和锻炼无效时，可考虑使用中、西药物治疗，绝大多数患者都是可以恢复正常的。药物治疗停药后，可以用“果丹皮”和红果酱等酸性果品作零食吃，既可降脂，又无副作用，是治疗高脂血症和脂肪肝的好方法。
得了脂肪肝如何注意保健?通过上述内容的介绍，大家应该对这个问题有了一定的了解，希望患者能够谨记于心，切实的运用到实践生活中去，早日摆脱疾病的困扰。最后，提醒患者，及早的到医院进行治疗，千万不能耽误。如果您还有不明白的地方，您还可以点击咨询我们的在线专家，他们将会为您详细的解答。
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