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孕妇可以吃土豆泥吗?
| 来源: | 责编: 晨曦
　　孕妇可以吃土豆泥吗?孕妇慎食土豆泥，以免增加妊娠风险。
　　祖国医学认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、引起的均有一定的疗效。土豆中还
　　含有丰富的钾元素，可以有效地预防。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元
素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，故常吃土豆能及时地给体内补充所需
　　求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有作用。
孕妇可以吃土豆泥吗
　　孕妇可以吃土豆泥吗?土豆营养价值
　　1.营养丰富
　　土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。
　　土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
　　2.利于
　　土豆同大米相比，所产生的热量较低，只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。
　　每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。
　　4.和胃健脾
　　土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治的辅助疗法。
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