每天8杯水能喝死人？一次性把喝水说个透
每天8杯水能喝死人？一次性把喝水说个透
挣脱枷锁的囚徒
本文来自：百度知道日报“每天8杯水可能喝死人”科普文大起底一段时间来，一篇题为“你还在每天8杯水吗？这样喝水可能要了你的命”的文章在网络世界广泛流传。有网友看过后吐槽曰：每天8杯水，这个曾经有关喝水的金科玉律，现在怎么就不科学了？甚至还会喝死人。这是怎么回事？还能好好喝水吗？其实，这篇文章是编译自外媒，信源文章是国外公共媒体对2016年发表在美国国家科学院院刊上的一项题为“Overdrinking, swallowing inhibition, and regional brain responses prior to swallowing（过量饮水，吞咽抑制，以及先于吞咽的脑局部反应）”研究的报道解读。外媒报道文章大概有两个版本，标题分别为“'Only drink water when thirsty,' study suggests（研究表明，渴了才喝水）”和“Study Challenges Idea of Mandatory Water Intake（研究挑战硬性水摄入的说法）”。国内这篇文章的“喝死人”是典型的语不惊人死不休的标题党行为。澳大利亚莫纳什大学的这项研究说了什么？研究主要是探讨人体保持水平衡的机制，让受试者在过量饮水时自我评估吞咽的困难程度，同时使用功能磁共振（fMRI）记录他们的脑部活动。结果发现，受试者报告饮水过量时继续吞下水与口渴时比较需要付出3倍的努力，同时他们在努力吞咽前脑部与饱水反应相关的纹状体、丘脑和吞咽动作相关的运动皮质活性增高外，与意志力和决策相关的右侧前额叶皮层活性也增强。说明，过量饮水激发脑吞咽抑制反应，需要额叶发出吞咽的命令来强制执行吞咽任务。我们知道，当我们吃饱后再继续强挨，就需要费更大的气力才能下咽，就是说，饱食刺激脑的吞咽抑制反应，以防止过度进食。这项研究的意思就是说，喝水也会喝饱，同样会激发脑的吞咽抑制反应，从而防止过度饮水。虽然，作者在讨论部分论及这一研究的意义时说，过量饮水激发吞咽抑制从而防止过度饮水造成的危害，比如水中毒。但是，这项研究本身根本没有涉及饮水量和行为标准和推荐，及喝水利弊的问题。只是，作者在接受公共媒体采访时发挥说，人应该感到口渴了才喝水，而不应该按照设定剂量标准，比如每天8杯，和严格的时间表去喝水。因此，外媒的文章本身已经超出研究本身的内容，属于借题发挥。而国内文章的标题完全是为了耸人听闻而耸人听闻的歪曲。人每天应该喝多少水？每天8杯水真的能喝死人？“每天8杯水”的含义长久以来，“每天8杯水”是有关喝水量建议的金科玉律。但是，很多人其实并不明白这句话的真实含义。比如，有的科普文就曾指出：“每杯水的剂量到底是多少并没有明确说明。如果只计杯数，不论具体的水量，会导致很大的偏差”。事实上，这句话也是舶来品，这个“杯”并不是指任意容量的杯子。我们知道，英美两国固执得使用它们自己的传统度量衡单位，很多我们意识中的容器在英美却是具体的度量衡的量的意义。比如，茶匙、汤匙。“杯”作为不同食物份量时具体的量是不同的，比如，一杯蔬菜，一杯鱼肉、一杯咖啡、一杯酒，等都代表不同的剂量。具体到“每天8杯水”的杯是特指8盎司杯。因此这句话表述是“每天8杯8盎司杯的水”，简称“8×8法则”。我们知道，1美制液体盎司=29.57毫升，8×8=64盎司≈1900毫升，也可以更近似表述为每天2000毫升。“8×8法则”的说法从何而来？有没有科学依据？近年来，很多人对“8×8法则”提出质疑，认为这种说法没有科学依据，甚至还有学者撰写综述公开发表在经同行评议的学术期刊上。那么，“8×8”说法到底从何而来呢？经过科学文献的审查，的确没有发现任何科学研究或饮水指南直接建议每天8杯水。但是却可以见到基于研究证据的总量上非常接近的饮水建议，那就是1945年美国国家研究食品和营养委员会的饮水指南：“在大多数情况下，适合成人每天摄取水的总量为2.5升。就不同人来说，大致基本的标准是每卡路里食物1毫升。 当然这些水分的大部分量包含在预先制备好的食物中。”什么意思呢？就是说，这个接近（高于）每天8杯的每天2.5升的饮水建议指的是每天需要摄入水的总量，包括液态形式的任何饮品和包含在其他非饮品食物中的水。这个说法有没有科学依据的？有的。它是基于20世纪30、40年代有关人体水代谢平衡的研究的结论。比如，一位名叫Adolph的权威学者在1933年在审查之前的研究证据后认为，对于大多数成年男性，每天最小、平均和宽松的水需求量分别约为2.1、3.4和5.0升。 同时，还是他指出，对于大多数人来说，通常情况下水摄入标准近似于每kcal能量1毫升，对于每天消耗约2000大卡的久坐的人来说，每天2000毫升水，8杯是一个具体而更容易记住的说法。 1964年另一位学者基于后续研究给出日常满足生存最低的水需求为每天不低于0.91L，炎热天气为3.0L。关于直接用杯的概念来表述水需求量，最早见于1971年有学者在科普著作中建议，成年人每天水需求最低不少于6~8杯。有关水代谢的研究开始很早，而且早期的一些研究结论直到今天仍被广泛引用，比如美国科学院医学研究所2014年修订的水和电解质参考摄入标准就仍然使用相关上述20世纪30、40年代的一些研究结论。因此，早期的这些水需求建议并非没有科学依据，而且与今天的相关推荐相差并不大。最大的差别其实是来自于人们的误解。另外一个需要特别指出的是，包括“8×8法则”在内的有关饮水建议都是有条件限制的。因为，人在不同情况下对水的需求存在巨大差异，甚至可以达到几倍甚至10倍。这些影响因素包括气候和服装（影响出汗和皮肤不显性失水，尤其是出汗失水差距巨大，在炎热、高湿环境从事强体力活动的人失水甚至可以超过人体体重的10%），体力活动强度（主要影响呼吸失水），健康状况（腹泻、大面积烧伤等疾病可以在短时间内造成大量失水）等。因此，所有饮水建议给定的条件都是，健康成年人，在温带气候（适温环境），静息状态下（久坐模式）每24小时对水总的需求量，而不仅仅指液态饮品中的水，更不是单纯指饮用水的量。每天8杯水多了吗？基于以上的理解，每天8杯水，多乎哉？不多也。道理不多讲，我们来看看上文提到的医学研究所2014年修订的水和电解质参考摄入标准中可以充分满足不同年龄和性别人每天充足需求的摄入的总水量（AI ，adequate intake）标准。这些标准是基于人体水平衡代谢和美国国家营养调查数据分析得出的：婴儿0-6个月：0.7升/天。假定全部来自人乳。7-12个月：0.8 升 /天。来自人乳，添加的辅食和饮料。 其中含约0.6 L（约3杯）液态饮品，包括配方奶或人乳，果汁和饮用水。儿童男孩：9–13 岁：2.4升/天。其中含约 1.8升（约8 杯）全部液态饮品，包括饮用水。14–18岁：3.3升 /天。其中含约2.6升（约11杯）全部液态饮品，包括包括饮用水。女孩：：2.1升/天。其中含约 1.6升（约7杯）全部液态饮品，包括饮用水。：2.3升 /天。其中含约1.8升（约8杯）全部液态饮品，包括包括饮用水。成年人男性：19~30岁：3.7 升/天。其中含约 3.0 升（约13杯）全部液态饮品，包括饮用水。31–50岁：3.7升 /天。其中含约3.0 升（约13杯）全部液态饮品，包括饮用水。女性：：2.7 升/天。其中含约2.2升（约9杯）全部液态饮品，包括饮用水。51岁+成年人51–70岁& 70岁虽然，这些是基于美国的数据，我国人体重和体表面积平均小于美国人，因而水的需求也相应略低于他们，但是总体上差别不大。因此，这些数据也应该基本适用于国人。这样看来，每天8杯的总水摄入并不高。每天8杯水能喝死人吗？从以上分析来看，答案其实已经分晓，当然不会。如果非得给出理由，可以看下面的几个数据：人体最低补充水分量是指健康成年人在温带气候静息状态下从肾脏排泄代谢废物需要最低尿量加其它失水量，约500~900毫升之间。至于人体对于水的最大忍受阈值那也是相当宽泛甚至是可谓惊人的，这是由于人肾脏具有庞大的水、电解质调节能力，每小时最多可以排出700~1000毫升多余水分。就是说，即便每天总的水摄入接近20升，肾脏也可以完成泄洪的任务，无非是多跑几趟厕所而已。下图是人体不同水合状态下排尿量：另一方面，人对水的吸收也有一定限度，由于小肠具有庞大的吸收表面积，理论上讲吸收速度是无限量的。因此，这个限度基本等同于胃对水的最排空速率，可以达到1.0~1.5升/小时，显著高于肾最大排尿量。因此，从理论上讲，人如果持续不停喝水，是可以造成水分吸收大于排出量，导致水分在血液集聚，造成低血钠症，即所谓水中毒。但是，智力和精神状态正常的人是不可能那样喝水。因此，对于健康人来说，可以出现水中毒的情况十分罕见。相对常见于情况，一是，大量等渗性失水，就是水和钠成比例比例丢失，比如高温高湿环境剧烈体力活动导致的大量出汗，尤其是没有经过热适应训练的人；严重腹泻或大面积烧伤；大量失血等情况原本体内钠大量丢失后，快速口服或静脉补充不含钠或低钠液体，比如常被提及的高温环境剧烈运动后快速大量喝白水的情形。另一种情况就是潜在的肾功能受损却自认为肾功能正常的人，连续过量喝或静脉补充不含钠或低钠液体。总体上，鉴于人体强大的水自我平衡能力，对于健康人来说，日常生活状态下，在宽泛的范围内喝水多一些少一些不会对健康造成危害，完全不需要担心水中毒的发生。每天8杯水并不是严谨的喝水建议，不会造成水中毒，更不会造成死亡。信源和参考文献：1. 你还在每天8杯水吗？这样喝水可能要了你的命.cn/n1//c14.html2. 人体每天要喝8杯水？原来我被骗了这么多年/a/83014_0.shtml3.流言揭秘：每天喝8杯水科学吗？.cn/d/v//doc-ifxhkafi9650590.shtml4.Overdrinking, swallowing inhibition, and regional brain responses prior to swallowinghttp://www.pnas.org/content/113/43/12274.abstract?sid=-75dd-4094-ad93-c5. Dietary reference intakes for water, potassium, sodium, chloride and sulfate. Institute of Medicine.http://www.nal.usda.gov/fnic/DRI//DRI_Water/73-185.pdf. Accessed Aug. 12, 2014.6.'Only drink water when thirsty,' study suggests/articles/313389.php7. Study Challenges Idea of Mandatory Water Intake/articles/study-challenges-idea-of-mandatory-water-intake8.&Drink at least eight glasses of water a day.& Really? Is there scientific evidence for &8 x 8&?https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
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挣脱枷锁的囚徒
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多喝水好处很多 听说有些人渴死都不能喝
喝水是有讲究的，很多人认为，喝水只不过是一件很简单的事情，人人都可以喝，什么时候想喝就喝。没错，对于正常人来说的确如此，那么对于那些身体有特殊的情况人来说，比如，心脏病、青光眼的人来说，喝水就有禁忌了。今天，小编整理了5个喝水禁忌。
·&喝水正确方式&·
我们每天都要喝水，没有水我们人类是无法生存的，虽然水可以保持我们身体的健康，但是，喝水是有讲究的，有些水是不能喝，还有有的人喝水也要有禁忌的，比如心脏不好的人，青光眼的病人，还有服用胃溃疡药不宜多喝水。下面我们一起去看看。1、不开的水再渴也不要喝不开的水，即使再口渴也不要喝，因为我们饮用的水都是自来水，其中的一些有害物质，要经过高温90度以上才能有效的杀死，所以，即使再渴都不要饮用不开的水，特别是小孩更应该注意。专家建议，饮用的水需要经过沸腾后才能饮用。
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在生活中，我们经常听到这样的话，比如这个人就是一个面瘫，其实面瘫本身的确是一种病，这种病给患者带来了太多的苦恼，那么面瘫可以治疗吗？应该如何治疗呢？看了下面的文章，你就明白了。
冬天到来了，养胃变得更加重要，在这个天气比较冷的时期，不少人喜欢在下班后靠吃东西进行取暖，其实这是大错特错的，很容易让胃产生负担，那么胃病发生之前，有什么征兆呢，其实以下这七种表现就最明显不过了。
前几天，霸王董事长秃头的照片引起了网友的一阵吐槽，原来霸王根本治不了脱发成了很多人调侃的话，在现实中，脱发确实是不少人面对的大难题，不过无需担心，只要注意下面这几点，脱发问题将不再困扰。
现在的年轻人，喜欢熬夜，于是早上睡到很晚才醒，然后为了赶去上班，就不吃早餐，到了中午和晚上就猛吃，长期下去，不少人都患上了脂肪肝，要知道，它已经成为21世纪威胁人们健康的主要杀手之一。
不少人反映自己常常犯困，上班无精打采，下班等公交时都快睡着了，那么这是为什么呢，其实经常犯困也是一种病，医学上的解释是嗜睡症，不过这并不是什么严重的症状，它只是由生活中的不良习惯引起的，无需太紧张。
相信在现实生活中，晚上吃宵夜的人占了大多数，尤其是年轻人，工作压力大，使得他们喜欢在晚上用吃宵夜的行为进行发泄，但是吃宵夜可不是什么好习惯，但如果不吃宵夜，他们肯定会感到难受。那么晚上有什么宵夜是既可以吃，又不会损害身体的呢？
我们常听长辈们说，多吃蔬菜对身体好，其实在众多蔬菜中，绿色蔬菜的营养价值是最高的，冬瓜就是其中一种，多吃冬瓜可以补充蛋白质以及多种人体所需的微量元素，因此平时人们在炖汤吃的时候经常会加入冬瓜，但是关于吃冬瓜，我们还有太多的知识需要了解。
虽然距离黄金周结束已经过去了近一周，但不少人还是表示身体没有恢复过来，他们现在一定在后悔为啥要在假期玩的这么HIGH，其实不用着急，看了下面的建议，并马上行动，身体一定能恢复过来的。
对于大多数人来说，吃着螃蟹，喝点小酒绝对是人生的一大享受，然而不少人其实并没有注意到，吃螃蟹也是很有讲究的，比如说很多人喜欢胡吃海塞，只求痛快，到最后难受的是自己的肚子，也有不少人对大闸蟹是否正宗并不在意，要知道，吃了不正宗的大闸蟹，身体很容易出问题。
在家里吃饭时，相信大家听的最多的就是这三个字：多吃菜，据科学研究显示，要想活得更久些，多喝水和多吃菜都是必不可少的，但是关于吃菜，很多人还是没有get到点上，究竟什么样的蔬菜要多吃，如何吃才是最科学的，看看下面这篇文章，你就明白了。
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请问人喝的水要过多久会被人体完全吸收？l
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请问人喝的水要过多久会被人体完全吸收？ 想得到帮助：谢谢医生帮助解答
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你好！因人而异，和各人的体质及吸收有关，一般在半小时内就会被完全吸收。请放心
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人多喝水未必好 六种人不宜过量喝水
核心提示：在养生保健原则中，很多人推崇多喝水来促进体内代谢，可是也有例外。有些人的体质并不适宜大量喝水，有些人因为某种疾病正在服药
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　　在养生保健原则中，很多人推崇多喝水来促进体内代谢，可是也有例外。有些人的体质并不适宜大量喝水，有些人因为某种疾病正在服药，多喝水可能会导致病情加重，或者降低的作用。而且喝水的时间也要注意，在不恰当的时间里喝水，不仅无益，反而有害。
　　不好喝水宜少量多次
　　在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒，心脏不好的人不宜多喝水，否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。
　　北京安贞血管外科主任陈忠接受记者采访时指出，临床中发现很多心脏病人每天也大量水，事实上这是很危险的。因为大量水进入人体并被吸收后，会导致人体体液量明显增多，使血液变稀，血容量增加，这导致心脏负荷加重，心脏不得不加大输送血液的力度和速度。心脏这种工作量的增加对正常人来说问题不大，但对心脏病患者来说，他们原本就不健全的心脏往往很难承受这样的变化，因此很可能诱发或加重病情。
　　因此专家建议，心脏不好的患者，喝水要少量多次，千万不要一次大量饮水，以免加重心脏负担。
　　很多人都认为了不仅要喝水，还要多喝水，。然而并不是所有感冒病人多喝水都对病情有利的。
　　6个月以下婴儿不宜多喝水
　　美国巴尔的摩约翰斯·霍普金斯儿童医疗中心的医学专家认为，未满6个月的婴儿不宜喂水太多，以免出现症状。6个月以上的幼儿则不受此限制。
　　路透社21日援引该中心小儿急救医师安德斯的话说，未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出。应多喂他们母乳或配方奶，不宜多喂水。
　　安德斯说，钠流失可影响活动，导致婴儿出现烦躁、瞌睡、、脸部浮肿等水的早期症状，进而还会出现、痉挛或，需及时治疗。
　　安德斯建议，对于6个月以上婴幼儿，应避免过度稀释他们饮用的配方奶，避免让他们饮用含电解质的饮料。
　　严重病毒性感冒患者不宜多喝水
　　一般情况下，对于感冒病人都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发，多喝水后有助增加，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是时，多喝水多，有利冲洗，利于疾病恢复。
　　然而对于个别支气管炎、细菌性等病毒性感染较为严重的感冒病患，不建议多喝水。因为多喝水会增加抗荷尔蒙的分泌，由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，可能会造成低血钠症和液体负载过多等症状。
　　患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对呼吸道感染有影响。
　　服药的患者不宜多喝水
　　某些治疗的药物——硫糖铝和氢化铝凝，因其特殊的起效方式，服药时不仅不能多喝水，甚至是不喝水，否则会降低药效，失去其治疗作用。
　　这类药物多被制成混悬剂，进入胃中会变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样盖在受损的胃黏膜上，这样胃黏膜才能免于胃酸侵蚀，慢慢长出新的组织把溃疡面填平，恢复其原有功能。 服用这类药物时，如果喝很多水反而会稀释药物，使覆盖在受损胃黏膜的药物颗粒减少，保护膜变薄，失去治疗作用。不仅如此，服这类胃药半小时内也不要喝水，因为短时间内大量喝水，同样会把刚刚形成的保护膜冲掉，使受损胃黏膜重新暴在有腐蚀性的胃酸中。
　　因此，服用治疗胃溃疡的药物，只需用水把药进去即可，不能再多喝水。有的胃药甚至只需直接嚼碎吞服，无需喝水，患者用药前要看清说明书标注的使用方法。
　　与此相同服用方法的还有止咳类药物，如止咳糖浆、甘草合剂等。这些药物较黏稠，服用后药物会黏附在部，直接作用于病变部位，从而起到消炎作用。如果喝过多水，会把咽部药物的有效成分冲掉，使局部药物浓度降低。
　　长跑者不宜多喝水
　　一般认为，为了避免，长跑者应该多喝水。然而美国《纽约时报》报道，研究人员最新研究称，跑步过程中喝太多水会危害长跑者的健康。
　　据研究人员称，到目前为止马拉松中没有人因为水而死，而有不少因为喝而死的事件。“长跑者，特别是参加马拉松的运动者，应该在每隔20分钟喝不超过0.28升的水。因为如果喝的太多，那么水就会渗入人体血液中，之后水分进入细胞，甚至于大中。这样大脑细胞很有可能受损，从而引发致死。”研究人员说。
　　最后，研究人员还表示运动员补充白开水和运动饮料对其身体并没有产生本质的区别，运动饮料并没有表现出对人体有什么特别的优势。
　　病人不宜多喝水
　　正常球是有一定压力的，当眼内压力超过眼球所能耐受的最高水平时，就会造成视神经损害，及实力下降等视功能的损伤，我们称之为青光眼。青光眼是致盲的主要疾病，常在傍晚或看电影之后出现症状，但是大量饮水后也可出现青光眼症状。
　　大量饮水后，由于大量的水分被人体所吸收，可是眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，而青光眼由于滤帘功能障碍，房水排出异常，使上升。
　　所以专家提醒，青光眼的病人不宜水，要注意控制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，会导致血液稀释，血浆渗透压降低，是房水的产生相对增多，导致。
　　补充阅读：
　　中医认为这三种体质的人不宜多喝水
　　中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、、等水湿内停的症状，严重的还会出现、、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
　　气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言，容易出汗，口淡，不想喝水。淡，边有齿痕。
　　阳虚质表现为：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润，甚至有些人舌苔上好像覆了一层水。
　　痰湿质表现为：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有，容易。这类人小便比较混浊。
　　这三种体质的人的共同特点就是：1、不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。2、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，很多人喜欢吃，或者吃了姜汤、炒姜饭后感觉很舒服。
　　解决方案：气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人，如果觉得，还是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝。不过，他们也可能一整天都不觉得口渴，这样也不要完全不喝水，可以考虑以代水喝。阳虚质者可以喝一些普洱茶，或煎一些人参汤代水喝;气虚质者就用白术或党参煮汤代水喝;痰湿质者用的则是苡米或扁豆煮汤代水。
　　饭后半小时不宜多喝水
　　饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。 饭后喝点水、餐中喝点汤，可使消化液与食物混合，对消化吸收有良好的作用。但是，有人饭后喝大量的水，这种做法是不科学的。
　　人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间。再喝许多水，会把胃撑得满满的，使人有感。另外，如果人吃得过多，再喝大量的水，胃内食物沉重，还会使或扩张。
　　饭后喝水过多，会冲淡胃液的浓度，影响食物的消化吸收。人的胃每天大约能分泌1.5~2.5升的胃液，胃液中含有大约0.4%~0.5%的胃酸，胃酸的化学成分是盐酸。盐酸能溶解，消化含质和质的食物，还可杀死随食物进入胃里的细菌。如果在饭后喝大量的水。冲淡了胃液。盐酸消化食物的能力就减弱，同时削弱了杀菌力，由此可见，饭后最好不喝水或少喝水。
（实习编辑：万文娟）
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色情、暴力
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喝水喝多了能死吗？
我有更好的答案
”最后这些器官功能将被削弱，这时你可能就会停止呼吸，不久有人发现她已经死亡：喝水也会把人喝死？　　据英国广播公司报道，这位叫詹妮弗·斯特兰格的参赛者在进行完比赛后曾表示自己头部剧烈疼痛，然后就回了家？　　我们经常会得到“多喝水”的忠告：它能清洁皮肤、减少疲劳和集中精力。但是这位美国女性在参加完喝水比赛后死亡的事实说明。　　通常情况下，体内水的数量得到调节，使血液中的盐类等特定化学物质的水平达到平衡。如果你喝了太多的水，最后肾不能快速将过多的水分排出体外，血液就会被稀释，血液中的盐类浓度被降低。　　谢菲尔德皇家哈兰郡医院临床化学与法医毒物学顾问罗伯特·弗莱斯特教授表示，血液中盐类的浓度如果比细胞中的浓度还低，水就会从稀释的血液中移向水较少的细胞和器官，而这将引起相应的器官的膨胀，引发机体的严重后果。　　弗莱斯特教授将这种现象与自然课实验中看到的结果作比较，它的细胞会因失水萎缩，如果将太多的水放在它上面，细胞就会吸水膨胀。”　　弗莱斯特表示，这种膨胀会促使大脑出现问题，当脑细胞膨胀时，外面骨质的脑壳让胀大的体积无处可去。脑内的压力增加，这时你可能就会感到头痛。随着大脑的挤压，呼吸等重要的调节器官功能区域受到压迫，对身体有好处的水喝太多了也会要命。实例。他说：“如果你将盐水放到洋葱表皮上。初步的检查显示她是死于水中毒。　　喝太多水最终能引发脑胀，导致大脑控制呼吸等重要调节功能终止，引起死亡，人们喝进体内的水首先通过尿液和汗液排出体外　一位美国加利福尼亚州妇女在参加一项喝水比赛后死亡，医院分析后得出的结论是水中毒，这种结果另很多人吃惊：喝水也会把人喝死
不会的，但是会中毒的，一般一天不超过一水瓶，分多次喝。
喝水喝多少会死，从医学的角度至少也要成吨了，一般人是不可能喝得下去的，因为你和的同时，排泄也在进行。所以说每天毫升水是人体必需的，喝水喝死人那是有人从极端的角度来考虑的。
喝水喝多了只会撑的胃非常难受，不会死，为什么要死，好死不如赖活着，有什么想不开的，要不是老死病死，死是最没本事的人才会做的，是窝囊的表现，人什么时候都要坚强的活着，祝你新年快乐！！！
满意请采纳！！！
多了水中毒。
家里的水壶喝几壶？
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