老年人运动注意事项病了在床上下不来了有什么注意事项

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老年久病卧床的危害有哪些?
健康咨询描述:
我爷爷得了小脑萎缩,还得过脑血栓,在床上瘫了一年多了,吃饭,尿尿,拉屎都是在床上,之前都是用轮椅往客厅推活动,后来就剩我奶奶自己在家老太太自己弄不动就没让我爷爷活动。
想得到怎样的帮助:我爷爷长久的在床上有哪些危害呢?
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&&&&&&老年人久病卧床应立足于预防。有些本来是轻症的疾病,由于没有对其进行适当的指导,导致老年人卧床不起。老年人一般体力较弱,其恢复力、意志等各方面都比青年人差,而风险也多,故稍有一点小病也有过于谨慎从事的倾向,结果造成不必要的长期卧床→废用综合征→全身症状恶化、合并症→使卧床时间更加延长的恶性循环。因此,越是老年人越应及早离床,预防久病卧床。
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&&&&&&老年人久病卧床应立足于预防。有些本来是轻症的疾病,由于没有对其进行适当的指导,导致老年人卧床不起。老年人一般体力较弱,其恢复力、意志等各方面都比青年人差,而风险也多,故稍有一点小病也有过于谨慎从事的倾向,结果造成不必要的长期卧床→废用综合征→全身症状恶化、合并症→使卧床时间更加延长的恶性循环。因此,越是老年人越应及早离床,预防久病卧床。
&&&&&&老年人久病卧床应立足于预防。有些本来是轻症的疾病,由于没有对其进行适当的指导,导致老年人卧床不起。老年人一般体力较弱,其恢复力、意志等各方面都比青年人差,而风险也多,故稍有一点小病也有过于谨慎从事的倾向,结果造成不必要的长期卧床→废用综合征→全身症状恶化、合并症→使卧床时间更加延长的恶性循环。因此,越是老年人越应及早离床,预防久病卧床。
&&&&&&以上是对“老年久病卧床的危害有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 脑萎缩
挂号科室:神经内科
温馨提示:早发现,早诊断,早治疗。
脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。本病多发生于50岁以上,病程可达数年至数十年,男性多于女性,脑萎缩有弥漫性脑萎缩(包...
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各项养老护理操作的注意事项
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你可能喜欢   午睡要因人而异,时间不宜过长,以30~60分钟为宜,切忌在午餐后立刻躺下,应休息15~30分钟后再睡。餐后午睡常出现头晕、头痛、心累及疲乏的患者,还可以考虑改在午饭前小睡30分钟,或适当延后午饭的时间,既能减少脑梗塞的危险,又可使大脑得到休息,迅速消除疲劳。
  午睡时,宜采取头高脚低侧卧睡姿,以减轻对心脏的,减少回心血量,防止打鼾。切勿坐着或伏案打盹,以免引起脑部缺血。避免受较强的外界刺激。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,易患或生其他疾病,应注意免受风寒。 3721健康知识网生活健康小帮手
  起床后,避免直接起身活动,先在心前区和胸部做几分钟自我,防止眩晕。下床后,喝一杯白开水,以补充体内水分。此外,、冠心病人睡前忌服降压药。这类患者注意避免嗜睡。睡眠时间过长比睡眠少的人,发生率高出1倍,脑卒中高出4倍。另外,入睡状态心率较慢,血液流动速度减缓,容易出现血栓。
  老年人午睡要注意如下常识:
  1、午睡的时间不宜过长,最好保持在30&60分钟,特别是饭后不要立即躺下,要休息15-30分钟再睡。
  2、不要睡在风口。睡时以右侧卧位为佳;仰卧时不要把手压在胸上;避免俯卧。
  3、如果天气寒冷,也不要用被子蒙住头睡,否则会吸入过多的二氧化碳,使脑细胞乏氧。
  4、睡后不要立即起床,动作要慢,建议做到几个半分钟:即醒后不要马上起床,先在床上躺半分钟;从床上坐起后在床边双腿下垂坐半分钟;靠床边站半分钟;然后再下床活动。这样渐进性的活动可以让身体各器官适应变化,减少猛然起床对血管的威胁;避免摔倒;又有利于心律的稳定;避免压力骤变发生不测。 3721健康网
  5、不宜坐着午睡 3721健康知识网生活健康小帮手
  如果坐在椅子或沙发上午睡,或者趴在桌子边午睡,醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白,这是由于&脑贫血&引起的。老年人心功能较差,坐着睡觉时心率较慢,血管扩张,流经各种脏器的血液速度相对减慢。如果坐着睡,流人脑子的血液就会更加减少。特别是午饭后,较多的血液要进入胃肠系统,加上&坐姿&,就会进一步加重&脑贫血&,导致上述一系列不适症状的发生。 3721健康网()
  6、不宜和衣而睡 3721健康网()
  老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而唾,应宽衣、解带,并要盖好再睡,以免着凉感冒。
  克服困倦的办法:
  1、 如果中午犯困,又不想睡,可以喝水、饮淡茶,既可以提神;又可以稀释血液,避免血液粘稠。
  2、 若仍然困倦,可以到街上走走,逛逛商场,不仅可以消食,又能呼吸外面清新空气,而且阵阵凉风使人振奋。但不能过度,以不感到疲惫为宜; 3721健康知识网生活健康小帮手
  3、 还可以观看一些轻松愉快的电视节目,让自己在笑声中度过困倦阶段。
  4、 也不防洗一下脸,无论凉水还是热水都能从胃部抢回点儿血来,让缺少供血的大脑感觉不错。 3721健康知识网生活健康小帮手
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下篇文章:《》:比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤.肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜,粉丝,鸡蛋能上的都上.再加点鸡精调味.
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为了身体的健康,我们平时必需要多进行锻炼,对于老人来说就更是如此。老年人保健除了进行锻炼以外,还需要注意哪些事项呢?下面由养生网小编来告诉大家一些老年人保健注意事项,大家一起要提高警惕啊!
1.注意精神卫生
老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气。
2.动静结合
老年人退、离休后,应每天坚持户外运动。但运动量要适度,不宜太剧烈,以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时,亦要有静坐静卧的时间,特别是在疲劳后,更应安静休息。
3.饮食有节
食品必须是容易消化、富于营养的。除五谷杂粮之外,牛奶、鸡蛋、豆浆等既有营养,又便于食用;新鲜蔬菜、水果含有多种维生素,不可缺少。饮食宜清淡,避免辛辣刺激,多饮茶水;要有规律,不吃零食、不偏食;戒烟、忌酒。
  4.保证睡眠
每天至少8小时。白天应有适当的休息,要睡好午觉;感到疲倦时便可打个吨。卧室须通风、洁净,温度适宜,光线应暗一些。长期失眠者,可在医生指导下,服用适量的安眠药。
5.注意口腔卫生
早晚和饭后须刷牙或漱口,保持口腔清洁。有了牙病,应及时请医生诊治。
6.大便要通畅
每天一次排便,最好是在早晨。有些老年人经常头昏烦躁或周身不适,究其原因,往往是大便秘结所致。多进食新鲜蔬菜、水果和多纤维素食品,能使大便通畅。切记不要随意采用泻药。
7.勤洗澡、勤更衣
冬天最好1周1次,夏天每天1次。穿衣要舒适、宽畅,要注意气候及室内外温度的变化。
  8.保持适度的体重
步人中年,有人便开始“发福”。在男性,脂肪多沉积在腹部;在女性,脂肪多沉积在乳房、臀部和大腿上部。一般来说,超过标准体重20%以上时称为肥胖。肥胖的最大危害是它会带来许多老年性疾病,容易发生高血压、冠心病、痛风、胆石症和胰腺炎等病。另外,老年人体重超重还会增加脊柱和关节的负担;容易发生背痛、关节炎和关节变形等。保持适度体重的理想办法是:控制饮食和体育锻炼。
9.谨防传染病
由于机能衰退,老年人的抵抗力下降,因此极易患传染病,须做好预防。要坚持好的卫生习惯,不用公用茶杯和毛巾。
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适合冬季的减肥方法,适合宅女的冬季减肥法《老年护理》第9章,,老年期常见健康问题及护理试题及答案59
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《老年护理》第9章,,老年期常见健康问题及护理试题及答案
《老年护理》第9章
老年期常见健康问题及护理试题及答案一、单项选择题1、老年人跌倒常见危险因素中属于外在因素的是( D )A. 生理因素B. 疾病因素C. 药物因素D. 环境中的危险因素E. 情绪2、防止老年人跌倒的注意事项,不正确的是( E )A.地面保持平整,无障碍物,避免潮湿B.卫生间应设有坐便器,并配有扶手C.变换姿势时起身不要太快D.浴缸不宜过高,浴缸底应垫防滑胶毡E.进入卧室应及时换上拖鞋3、适宜老人使用的床的高度为从床褥上面到地面的高度,是( A
)A. 45cmB. 50cmC. 55cmD. 60cmE. 65cm4、下列哪种药引起跌倒的危险性最大(
C )A.镇静催眠药B.镇痛药C.抗抑郁药D.利尿剂E.降压药5、下列哪项做法易导致老年人意外伤害的发生(
)A.床垫软硬度适中,避免过于松软造成翻身不便和坠床的危险B.卧床老人进食后要马上叩背和吸痰,防止吸入性肺炎C.老年人因视野的缺失在穿行马路时,要左右多看几次D.在感染性疾病流行期间,尽量少到公共场所活动E.外出活动时,最好随身备有姓名卡、亲属姓名及联系电话和地址6、老年人跌倒的危险因素中不正确的是(
)A.神经系统及运动系统的老化B. 各种急慢性疾病C. 应用呼吸兴奋剂D. 地面光滑E. 光线不足7、李老太,65岁,丧偶,儿女均在国外,现独居于家,近日因跌倒致股骨颈骨折卧床,感孤独、特别思念儿女、有自怜和无助的表述,不正确的护理方法是( E
)A.主动关心老人,满足其需要B.鼓励老人利用现代通信与子女沟通C.左邻右舍亲朋好友多探视D.志愿者提供及时的、个性化服务E.送老人至清静处疗养8、案例一:老人范某,女性,68岁,慢性下腰痛7年,今晨洗漱时在卫生间不慎跌倒,跌倒后出现剧烈疼痛。家人将其送往医院,X线显示第四腰椎压缩性骨折。 下列哪项结果能确诊患有骨质疏松症(
)A.骨密度(BMD)含量较同性别峰值减少10%B.骨矿物(BMC)含量较同性别峰值减少11%C.BMD含量较同性别峰值减少13%D.BMC含量较同性别峰值减少20%E.BMD或BMC较同性别减少25%以上9、案例一:老人范某,女性,68岁,慢性下腰痛7年,今晨洗漱时在卫生间不慎跌倒,跌倒后出现剧烈疼痛。家人将其送往医院,X线显示第四腰椎压缩性骨折。 该老人目前存在的最主要的护理问题是(
)A.疼痛B.活动无耐力C.营养失调D.知识缺乏E.潜在并发症10、案例二:王大娘,71岁,早晨上台阶时,摔倒在地(臀部着地),不能站立和行走,自感局部剧痛,神志尚清楚,家人随即将其送往医院。老人平素视力不好,未服用药物,患类风湿性关节炎20年,颈椎病5年,曾跌倒过1次。导致该老人跌倒的因素最不可能是(
D )A.既往跌倒史B.台阶过高C.颈椎病D.用药不当E.视力差11、某女士,65岁,因车祸致左小腿伤,患者意识不清。在120到来前,应该首先进行的处理是(
C )A. 马上扶起B. 立即背往医院C. 行简单的外固定及局部包扎D. 呼叫路人协助抬往医院E. 喂糖水12、某女士,65岁,因车祸致左小腿伤,患者意识不清。在120到来前,应该首先进行的处理是(
C )A. 马上扶起B. 立即背往医院C. 行简单的外固定及局部包扎D. 呼叫路人协助抬往医院E. 喂糖水13、某女士,65岁,因车祸致左小腿伤,患者意识不清。目前主要的措施哪项除外( E
)A. 包扎止血B. 有呕吐,头偏一侧C. 如呼吸心跳停止,行胸外心脏按压D. 有抽搐,防舌头咬伤及肌肉、骨骼损伤E. 如需搬运,迅速双人抬起二、多项选择题1、有关跌倒的处理,正确的是(
)A.观察神志B.检测生命体征C.拨打急救电话D.赶快扶起老人E.对受伤部位做重点检查2、年人日常安全要注意(
)A.尽量避免老人外出B.日常生活小事,不让老人自己动手C.让老年人了解引起意外伤害危险因素D.淋浴时要严格掌握温度,避免烫伤E.外出注意避开人多拥挤的高峰时间3、下列哪些因素可能引起或诱发老年人跌倒(
ABCDEAA. 骑自行车B. 直位性低血压C. 服用安定片D. 视觉障碍E. 过量饮酒4、老年人常见的安全问题有哪些 (
)A.跌倒B.呛咳C.坠床D.误服药E.交叉感染5、跌倒的常见原因有哪些(
)A.生理因素B.环境因素C.疾病因素D.药物因素E.心理因素6、易患压疮的部位有(
)A.肩胛骨B.坐骨部位C.肘部D.脚底E.膝盖背面7、压疮的预防(
)A.勤翻身B.勤擦洗C.勤按摩D.勤交班E.勤更换及勤整理8、老年人疼痛单维度评估工具有哪些(
)A.语言描述评分法B.数字分级评分法 )C.视觉模拟评分法D.Wong-Baker面部表情量表E.Prince-Henry评分法9、老年人伤害所致死亡的前5位死因顺位分别是(
)A.意外跌落B.机动车交通事故C.自杀D.其他事故有害效应E.淹死10、淹溺的急救要点(
)A.中止淹溺B.心肺复苏C.尽快供氧D.静脉输液E.抬高下肢11、老年人日常安全要注意(
)A.尽量避免老人外出B.日常生活小事,不让老人自己动手C.让老年人了解引起意外伤害的危险因素D.淋浴时要严格掌握温度,以免烫伤E.外出注意避开人多拥挤的高峰时间适合老年人运动的项目有(
)A.步行B.游泳C.骑车D.太极拳E.慢跑三、简答题1、简述压疮的健康指导:向老年人、家属及照顾者讲解压疮的形成机制、预防措施、临床表现、各期进展规律和治疗、护理要点。指导老年人:①定时变换体位,借助海绵垫等辅助物保护易受压部位,避免局部组织长期受压。一般每2小时翻身1次,必要时每小时1次,同时建立翻身记录卡。翻身时注意方法,最好从仰卧位转至左侧斜或右侧斜30°,避免置于侧位90°。②保持皮肤清洁干燥,避免摩擦力、剪切力、局部潮湿等不良刺激。③调整饮食结构,增强营养。④适当运动,保持良好心情。⑤学会进行自我护理,如翻身和使用压疮防治工具。2、简述压疮的临床分期及各期表现:①第一期(Ⅰ度):淤血红润期,局部皮肤受压或受潮湿刺激后,出现红、肿、热、麻或触痛,解除压力30分钟后,皮肤颜色不能恢复至正常;有的可无肿热反应。此时皮肤的完整性未破坏,为可逆性改变,如及时去除致病原因,可阻止压疮的发展。皮肤完整,去除原因可很快恢复正常。②第二期(Ⅱ度):炎性浸润期
受压部位表面由红色变为紫红色、触摸皮下产生硬结,或红肿、疼痛,皮肤因水肿变薄而出现水泡,此时极易溃破。此期患者有痛感。③第三期(Ⅲ度):浅度溃疡期,水泡扩大,表皮水泡破溃,可显露出潮湿红润的疮面,疮面有黄色渗出液,感染后表面有脓液覆盖,浅层组织坏死,溃疡形成,疼痛加剧。④第四期(Ⅳ度):坏死溃疡期,溃疡向深部和周围扩展,可深达骨骼,脓性分泌物多,有臭味,坏死组织发黑,感染向周围及深部扩展,坏死组织侵入真皮下层和肌肉层,可达骨骼。严重者可引起败血症,造成全身感染,危及患者生命。3、老人跌倒后如何自救:①如果背部着地,先弯曲双腿,挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁,然后使自己较舒适地平卧,盖好毯子,保持体温,考虑如何寻求帮助。②休息片刻,体力准备充分后,尽力使自己向椅子的方向翻转身体,使自己变成俯卧位。③双手支撑地面,抬起臀部,弯曲膝关节;然后尽力使自己面向椅子跪立,双手扶住椅面。④以椅子为支撑,尽力站起来。⑤休息片刻,部分恢复体力后,打电话寻求帮助-你跌倒了。4、压疮如何分度:Ⅰ度:累及表皮和真皮层,局部发红,按之不退;Ⅱ度:累及皮下组织,局部可出现破损、水疱或皮肤塌陷;Ⅲ度:累及皮肤全层和肌层,局部出现较深的火山口样改变,周围组织亦受累; Ⅳ度:累及骨和关节结构,周围组织破坏并有可能形成窦道。5、疼痛的特征:①疼痛是一种重要的生物安全机制,当出现情况时它能唤起避免损伤行为;②疼痛是一种个人的、主观的、多方面的体验,根据不同的生理、心理、社会和文化因素而变化。6、影响老年人疼痛评估的因素有:①认知功能降低、抑郁、恐惧、担心、文化水平、自尊(不说痛),为医疗费担心。 ②医护人员对老年人疼痛认识不足(往往认为对某药成瘾、耐药,担心药物副作用抑制呼吸等)。③缺乏卫生保健制度。已进入老龄社会,应关注老年人疼痛,掌握疼痛评估方法。 ④缺乏疼痛诊疗常识,不能正确判断老年人对疼痛的个体反应。7、评估老年人疼痛时应注意:①疼痛发生部位 ;②什么时间开始疼痛;③疼痛发生时间(早晨、夜间等)、规律、性质、强度;④询问陪同家属确认患者叙述准确性;⑤确定初步诊断后,应向患者及陪同人讲明治疗意见,以求配合。8、老年人预防发生交通事故要求做到:老年人外出要严格遵守交通法规,听力较差者要配戴助听器,严重视力下降者要有人陪同。尽量避免老年人单独外出,单独外出活动时,家属应注意检查衣服、鞋帽穿着是否适宜和需用物品是否齐备,要使老年人穿合适的衣服鞋子,颜色鲜艳醒目的衣服,并了解其去向、离去时间及预计回家时间,最好随身备有姓名卡、亲属姓名及联系电话和地址。外出活动时,可借助手推车、轮椅或手杖协助行走,注意避开人多拥挤的高峰时间,以免人多冲撞而发生意外。另外改善交通环境,加强交通安全教育是重要的预防手段。9、老年人意外伤害的处理原则有:①先复苏后固定--心搏呼吸骤停同时伴有骨折时;②先止血后包扎--大出血又有创口时;③先重伤后轻伤--既有垂危又有较轻的伤员时;④先救治后运送--运送途中不停止抢救措施;⑤急救呼救并重--遇有成批伤员多人在场时;⑥搬运与医护的一致性--安全到达目的地、减少痛苦,减少死亡;⑦在不影响急救处理的前提下,应尽量保证舒适,注意保暖,使患者安静休息;同时建立有效的静脉通道(静脉留置针);松解或去除患者衣服:先健侧,情况紧急时,直接剪开。四、论述题1、李老太,81岁,独居,傍晚时分邻居发现其跌倒在家门外,当即不能站立,老人诉右髋部疼痛异常,立即送往医院。主诉有高血压病史20余年,一直服用2种降压药物,具体药名不详。有慢性青光眼病史,视力较差。双膝关节炎10余年,前一次跌倒是在2个月前的如厕后,当时可站立和行走,其他无不适。体格检查:体温37.1℃,脉搏80次/分,呼吸20次/分,血压140/85mmHg,全身体检未见明显异常。X线摄片检查,显示老人股骨颈头下段骨折,完全移位。问题:1.(1)跌倒对老年人的影响有哪些?试述发生跌倒的主要护理诊断?防治原则?(2)李老太出院前,护士应该从哪几个方面指导患者和家属预防再跌倒?2. 疾病情况下疼痛的照护 ?(1)跌倒对老年人的影响有哪些?试述发生跌倒的主要护理诊断?防治原则: ① 跌倒对老年人的影响:跌倒被认为是最常见的意外事故。跌倒对老年人的身体产生严重伤害的同时也给心理上带来负面影响,并导致医疗费用大大增加,给家庭和社会带来很大的负担,所以应引起我们足够的重视。②跌倒的主要护理诊断:1)外伤的危险
与跌倒有关;2)恐惧
与害怕再跌倒有关;3)疼痛
与跌倒后的组织损伤有关。③防治原则:针对内因引起跌倒的预防措施:1)控制血压、防止低血糖的发生;2)改变体位速度要缓慢;3)调整药物剂量;4)持之以恒健身运动。针对外因引起跌倒的预防措施:1)帮助老人熟悉环境,加深对方位布局、设施的记忆;2)家庭布局减少变动;3)采光;4)便利安全的布置;5)使用辅助器械;6)合适的衣物鞋袜。(2)李老太出院前,护士应该从哪几个方面指导病人和家属预防再跌倒?①要积极宣教和指导,使老年人自己提高安全意识,提高自我保护的能力。②老年人的衣着要合理,裤子不宜过长,以免在行走时被绊倒;鞋子要合脚,鞋底要有防滑措施,最好不要穿拖鞋。③老人的居住环境及设施要合理,居住的房间采光要好,使其感觉舒适而且视觉明朗;其次,狄淼要平坦,并设有防滑措施,室内设施要简洁,四周无障碍。④室内照明光明亮,特别是设壁灯及床头灯,而且在夜间要讲楼道内的灯及壁灯长时间开放,有利于夜间活动的视线照明。⑤卫生间、浴室地面要防滑,并设立扶手;淋浴时,浴头下面应设立一把椅子,卫生间应设置坐式马桶,并有抓握的把手,而且高度适宜。⑥药物不滥用,药物藏放要分类,防止拿错药、用错药。⑦活动:老人起床后要先站稳、站直、再起步;活动时动作要慢,不要突然转换方向,改变体位,小步态的老人要使用拐棍或有人搀扶,对于骨折恢复期间或关节疾病的人,可使用助步器,并适当进行锻炼,在进行户外锻炼时,因可以适当做有氧活动,如:散步、打太极拳等,运动前先做一下准备工作,每次运动时间不宜过长,应循序渐进,中间要适当的停顿、休息、避免过度劳累。过马路、上下楼梯有人搀扶。有的老人因智力障碍、记忆力下降、空间定位能力丧失,常发生漫游、走失的情况,为了便于查找,可在老人所穿的衣物上标明姓名、年龄、地址、联系电话等。特别要关照老人克服日常生活中用火、用电时的粗心、麻痹和侥幸心理;冬季取暖时,防止引燃衣服或被褥;不要完全关闭门窗以免一氧化碳中毒;不要让老年人躺在床上吸烟;平时要注意检查老人居室的电器线路,防止电线老化短路起火。不要单独靠近河边、池塘边。疾病情况下疼痛的照护要求:(1) 对头痛的老人,头部可放一个冰袋,房间内应暗一些,室内的空气要新鲜,使老人能安静休息。(2)牙痛的老人可以让老人先用温水漱口,然后清理塞在牙缝中的食物,也可在疼痛一侧的面部用冷毛巾冷敷,饮食上一定要给软食。如有其他疾病,照护者应带老人及时就医。(3)老人有胸部、胃部疼痛时,照护者要密切观察老人的面色、疼痛的反应,有异常情况要及时告知医生。因为患心绞痛、心肌梗死、胸膜炎等的老人都会有胸闷或胃部疼痛的感觉。此时,照护者要让老人卧床休息,采用半坐卧位。(4)对于有腹痛的老人要注意观察呕吐、腹泻、便秘等情况如老人腹部疼痛剧烈时,千万不要给老人饮水、进食和热敷。应立即报告医生处理。(5)对有腰痛、关节病和肌肉痛的老年人,照护者要观察老人有无骨折,可采用舒适的位置,卧床休息。待疼痛减轻一些后,鼓励生活能自理的老人做一些轻微的腰部、关节运动,洗热水浴,照护者也可根据老人疼痛的情况做局部的按摩。但一定要根据老人疼痛的程度运动,不要勉强活动。五、名词解释1、跌倒:指平地行走时摔倒在地或从稍高处摔倒在地的现象。2、疼痛:是组织损伤或潜在组织损伤所引起的不愉快感觉和情感体验。3、压疮:是长期作用于人体局部、持续而不减轻的压迫下产生血液循环障碍,持续缺血、低氧、营养不良致局部组织失去正常功能形成溃烂和组织坏死。4、意外伤害:是指因非疾病原因所致的突发性死亡。六、填空题1、老年人常见的健康问题有跌倒、疼痛;压疮;意外伤害等。2、老年人使用扶手水平位于椅座以上约_18_cm外,超过座位边_2.5-5_cm,发挥最大的杠杆作用。3、高危老年人每天摄入钙剂_100_mg、维生素D_800_U防治骨质疏松,以减少跌倒的发生。4、压疮的预防主要在消除其发生的原因,要做到6勤:勤翻身;勤擦洗;勤按摩;勤整理; 勤更换;勤交班;
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