突然心跳很快，很难受。特别是在晚上的时候，躺在床上翻来覆去睡不着_百度知道
突然心跳很快，很难受。特别是在晚上的时候，躺在床上翻来覆去睡不着
心跳很快，承受不了，而且呼吸困难，经常是在晚上，很困，却又睡不着，不知道是错觉还是什么，总感觉到痛，哪儿痛又说不上来。想知道这到底是怎么回事
提问者采纳
应该先做个心电图,如果是心动过速,可以做消融治疗.窦性的可以服药
其他类似问题
心跳的相关知识
按默认排序
其他3条回答
虾虾~ 应该是心脏问题..还是缺氧...
可以去看看中医，应该是心脏的问题。
你不会是压力太大逼的吧
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁?????????????ú??Ρе??о?????????????°? 1( 10:54:26)
???з? 2( 10:56:40)
飺?????У??????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????????????ù??? 08:51:49???u?о???о?
飺?????????ij???飬?泩???????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????晚上一直睡不着，身体难受，翻来覆去。是病吗_百度知道
晚上一直睡不着，身体难受，翻来覆去。是病吗
我几晚晚没睡着总觉难受翻覆....
提问者采纳
床20钟能入睡妨索性起床做些单调乏味事情等睡意再床睡觉忌讳睡着看闹钟结床反反复复看都已经1睡着情顿懊恼、沮丧更睡着 平要定睡觉、定起床 哪怕晚睡再晚第二要坚持准起床；同床铺要铺干净、舒服、柔软；睡前2适合量运；另外睡觉前要吃太饱 给提供几效处：
洗温水浴于缓解紧张情绪往往立竿见影效我知道水温度于情绪精神状态同作用比低于身体温度冷水提高清醒水平高于体温热水促进血液循环提高新陈代谢速率接近体温度温水则让镇定起稳定情绪作用所觉神经需要缓解妨睡前洗温水浴
足疗 足疗足底保健祖医支由于简便易行明显缓解压力松弛神经功效深受欢迎于睡眠良足疗错治疗都种经验觉睡着觉做足疗做着做着睡着医理论讲足底按摩枢神经系统明显镇定作用产明确安神效建议家妨试试
食疗 饮食面办我通食物调节脑功能首选枣枣能够提高神经系统抑制功能已经量医疗实践证实睡眠本身种抑制睡候妨定计划每吃些枣许效错呢核桃仁核桃仁营养丰富特别量磷脂脑滋养作用经食用仅促进睡眠能够提高记忆能力举两柏仁松树实种药店买枣于提高脑抑制能力明显作用外猪羊脑具提高睡眠质量功效
许候自规律面前没办用候努力已经起作用候必再做努力随事情往往向向发展另外候努力并能产效反让事情更办其实失眠件事越想睡着越睡着睡觉种自觉发事情意做则适其反努力非效反使警觉水平更高更加睡着
调节兴奋抑制程
睡眠核原兴奋抑制失调我脑两基本程兴奋抑制度兴奋往往导致兴奋抑制程紊乱结该睡候睡着该睡候精神却提起所根本讲要想让睡眠彻底改善要调节兴奋抑制程进行做呢几面：
首先要增身体运量睡候愿运通减少运补充休息其实错误运本身脑说其实种积极休息同身体运增强脑负责运区域兴奋程度兴奋抑制白足够量躯体运晚自诱发睡意让比较容易进入梦境运种形式健身房器械运操场跑运娱乐健身兼备比赛性竞技运论哪类运都效想要短期内作用明显临床经验看进行些需要至少两参加竞技性运比说找起打打乒乓球进行类脑皮层兴奋度程度提高同种快速运让转移注意让没间想些顺事再加运程脑干受良刺激泌些让愉悦内啡肽运情明显愉快起更效调节神经系统功能
提高白兴奋度白能睡要兴奋兴奋让白兴奋够晚累自诱发抑制让睡着点要特别强调睡着觉经犯错误晚睡着白补结白睡着睡晚该睡却由于白已经睡睡着加重失眠程度造恶性循环种恶性循环期睡眠状态易改善根本性原所应该努力打破种恶性循环白要睡太晚再睡白兴奋够晚自诱导抑制睡眠自事
习瑜珈,通瑜珈调整您状态,使精神放松.
治疗失眠瑜伽练习:
充满睡意清晨身舒畅实质意识处于休眠状态提高身体复力自治愈力佳候睡眠程身体朝各向翻身虽觉像没睡实质于恢复身体说重要白引起身体歪斜通睡眠调整身体依靠单纯自复力能彻底改变身体状态睡前请按照进程表调节身体您迎接舒服、清爽清晨
进程表流程：猫式--兔式--肩式--肩立式--鱼式--仰卧腹式呼吸
1．两脚重叠坐两手放膝盖前体向前倾额着
2．缓慢抬起臀部体重稍微由部支撑
3．使臀部缓慢稍微向边使部朝各向反复转按摩部效
4．使臀部恢复脚跟处两拳重叠额放拳放松
（二）兔式
1．坐两手身交叉缓慢吸气伸直背部挺胸伸直颈部
2．边呼气边行礼姿势体向前倾倒缓慢抬起臀部
3．边抬起臀部、边使顶着并承受定体重使身体稳定缓慢抬起两臂用自呼吸体味刺激
4．缓慢放臀部边吸气边使臀部放脚跟处恢复行礼姿势放双臂两拳重叠额放面放松
（三）肩式
1．两脚重叠坐身处交叉两手肩胛骨向倾挺胸
2．放松肩部颈部向前倾旋转部按照、左、右顺序接着反向旋转转8秒左右缓慢做2
3．使部返面放松手、低放松
（四）肩立式
1．仰卧并拢两腿两手整齐放两侧手掌着吸气
2．边缓慢呼气边抬起两腿接着抬起臀部使腿与面平行两手按住腰部姿势保持10～20秒自呼吸
3．边吸气边使臀部放恢复使腿与面<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f度接着意识集腹肌边吸气边放两腿
4．恢复两手位置仰卧放松
（五）鱼式
1．并拢两腿俯卧手掌着放臀部面呼气
2．吸气用肘部按住面挺起胸部抬起颚用顶支撑
3．保持姿势缓慢挺胸拱背保持10～20秒自呼吸
4．呼气返1姿势仰卧放松
（六）仰卧腹式呼吸（图365）
1．仰卧两腿张与腰同宽用两手拇指食指做三角状放肚脐周围
2．边吸气边缓慢数数
3．边数边尽能呼气数9缓慢呼吸放松
买包熏依草味东西或者种味道香水放枕旁试试吧!睡前再喝杯热牛奶效能错.白要太闲,睡着.
首先改掉良习惯培养起良规律治疗失眠症关键建议：
1．床能用于休息失眠患者要床看书、吃饭；
2．睡觉思考问题加剧失眠散精力采取数数或者看定装置电视进入睡眠状态；
3．卧室要放闹钟闹钟滴答声指针发刺眼亮光睡觉睡觉；
4．体育运、经助于睡眠失眠者应该注意睡前两内要做剧烈运；
5．晚要喝咖啡、茶及含酒精饮料要吸烟些东西都起兴奋作用；
6．睡觉、起床间规律能起镇静作用失眠者应该固定间睡觉尽量固定间起床周末、休假要；
7．晚饭吃太饱影响睡眠要避免晚饭量；
8．午睡部说能享受失眠患者说则允许谁要白睡觉别抱怨晚睡着
其他类似问题
翻来覆去的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}