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中医专家：更年期吃什么好？
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　　每个人都会经历更年期阶段，更年期是一个疾病多发的时期。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，那更年期吃什么可以避免这些现象的产生呢？
重庆红十字博爱医院专家介绍，根据祖国医学理论，百合、莲子、桑葚、甲鱼等食物可以帮助更年期妇女改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。
更年期症状要留心：进入更年期的妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。这些症状是更年期综合症的表现。不及时治疗会导致病情加重，病引发其他疾病，比如抑郁症。患者及家属要留心这些症状，尽早去医院看医生。
更年期综合症治疗选择中医
中医把更年期归属于&脏躁&范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。
重庆红十字博爱医院所采用目前国内广泛应用于临床的&中医三位一体平衡疗法&，该疗法采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段，从患者五脏入手，注重对五脏和脑器官的整体调节，调理&精&使与物质存在同序；调理&气&使与运动存在同序；调理&神&使与精神意志同序。三者整合的结果使人体的物质存在、运动存在、精神存在三位一体处于正常的生理范畴，达到治疗疾病的目地。&
更年期吃什么，调理很重要
调理更年期最好的还是中药调理。重庆红十字博爱医院专家组中和百家验方，推出一系列中药，该系列中药含有生物活性激肽因子等多种有效物质及植物蛋白活性分子，能直接通过血脑屏障，作用于大脑皮层，激活中枢神经，提高去甲肾上腺素和五羟色胺的含量，激活神经元细胞，修复病变的组织，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。
该系列中药都是由几十种名贵草药经科学手段研制而成，绿色无毒副作用，还具有强身健体的作用，是更年期患者调理的最好选择。
中医疗法比其他疗法有什么优势？
优势一、重在治本：从整体出发，在治疗疾病的同时，更注重辨病因、病机，并且调整全身的免疫和阴阳平衡，所以治愈后不易复发，疗效持久稳定。
优势二、绿色无毒：该疗法全部使用中草药，痛苦小、风险低、无毒副反应，是一种自然原生态疗法。所以，无论年龄大小，体质强弱，都可使用。
优势三、中医特有原则：讲求从根相上调理脏腑功能，平衡阴阳的原则，辅以豁痰醒脑，疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾,舒肝理气等方法，来增强大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢，从而达到疾病真正治愈的目的。
更年期患者注意事项&&
<span style="color: #、端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段。可经常体检，排除身体的其他器质性疾病。
<span style="color: #、出现更年期症状是疾病的征兆，是需要接受治疗的。家人要多关注更年期人群的症状表现，可选择在网上咨询和直接去门诊免费咨询。
<span style="color: #、及时就医很关键，找准一家专业的医院是治疗的保障。
温馨提示：以上文章的阐述只是个大概，如果你想了解得更详细，建议您花几分钟的时间，与在线专家沟通，或拨打电话热线：023&。
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······
神经内科中心首席专家
全国中医神经科名师
中国睡眠研究会会员
神经内科中医诊疗中心主任。从事临床工作近五十年。几十年一直致力于失眠、抑郁症、癫痫等各种精神障碍疾病的临床工作，并取得重大成绩。尤其能...百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入[转载]更年期综合症的中医治疗
中老年朋友中有不少女性正面临着更年期的折磨，她们心情不稳定，多梦，烦躁易怒，虚火上炎，汗出淋漓，目眩，月经紊乱，精神不集中，神疲乏力，性欲无趣。如何治疗综合症的问题，一直为医学界所重视，成为全社会关注的焦点。大量的临床实践表明，更年期综合症是可以通过中医中药结合外治方法治愈的。下面通过病例结合自己多年的临床体会探讨一下更年期综合症的治疗方法。
李某，女，50岁，典型的更年期综合症患者。主要表现为失眠多梦（每天最多睡2个小时）、潮热、头晕头痛、血压偏高，痛苦不堪，于日来我处就诊。通过四诊合参辨证论治，诊断为心肾不交型更年期综合症。处方如下：天麻12g、钩藤30g、石决明30g、熟地20g、枸杞子20g、女贞子15g、赤芍12g、黄芩20g、肉桂3g、丹皮15g、地骨皮15g、青蒿10g，连续服用两个月为一个疗程。并结合外敷法：把吴茱萸、细辛各等分研磨成细末，把药物放在神阙穴（肚脐眼）、涌泉穴上并用胶布固定二穴，2天换一次，也是两个月为一个疗程。之后患者病情逐渐好转，症状消失，于2008年年底彻底痊愈。
此例为心肾不交型更年期综合症，主要是因为肾阴亏虚，不能抑制虚火上扰，导致心火过旺，阳不入阴而致失眠多梦，头晕头痛等症状。治疗方案应该是镇肝熄风，交通心肾，引火归元。上方正有此功能，结合穴位贴敷法引热下行、引火归元，从而起到很好的治疗效果。
还有肝肾型更年期综合症的，可以用方剂一贯煎加减，结合食疗配方治疗。食疗配方可以吃一些枸杞子、玉竹、莲子等和小米一起熬煮的稀粥喝；还可以用冰片、女贞子和五味子共同研磨贴敷肚脐眼，起到收敛阴营的作用。
痰瘀阻滞型的用二陈汤加减，结合灸法治疗；阴阳双虚的用知柏地黄丸加十全大补汤，结合艾灸治疗即可。艾灸的穴位是：中脘、阴陵、曲骨、气海、大赫等，这里不再一一举例了。
可见，更年期综合症只要选择合理的治疗方法，坚持经常，并且有信心战胜病魔，适当调理情绪，每天晚上用40度左右的水泡脚30分钟，更年期患者就一定可以治愈的。
（作者：崔占义）
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作者：生物谷
来源：不详
关键词：养生,保健
&&& 一般在绝经过渡期月经紊乱时，更年期症状就已经开始出现，可持续至绝经后2～3年，仅少数人到绝经5～10年后症状才能减轻或消失。常见月经紊乱、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠、头晕健忘、精神抑郁、情志异常、胸闷善叹息、咽喉异物感、浮肿、大便溏薄、皮肤瘙痒，或有蚁行感等异常感觉，中医称为绝经前后诸症或经断前后诸症。本质是内分泌的变化。更年期症状使患者饱受精神上的痛苦，并且发生、冠心病、动脉硬化、骨质疏松引起骨折的危险性增大。1932年人们开始尝试用雌激素预防更年期综合征，近五十年来，研究使用雌激素的治疗问题受到重视，也予以肯定。但由于许多药物可使肝病的负荷加重，盲目应用也有增加或子宫内膜癌的潜在危险。故与雌激素相关的(乳腺癌、子宫内膜癌、黑色素癌)、严重肝肾疾患、近期有血栓栓塞的患者须禁用，有、妇科疾患或乳腺癌家族史的病人必须在医生的指导下慎用，影响了雌激素的广泛应用。
　　那么更年期综合征该如何防治？近年来，中医发挥整体恒动、辨证施治的优势，取得了可喜的进展。从目前中医治疗更年期综合征的研究资料来看，中医不仅在疗效上能与雌激素媲美，而且在安全性上有过之而无不及。更重要的是中药对更年期综合征的性腺轴有调节作用，尤其通过卵巢内调节使&垂死&的卵泡复苏，延缓卵巢老化，这也是单纯替代疗法的雌激素作用不能比拟的。而且中药能提高更年期综合征的免疫功能，并能防治骨质疏松。中医认为更年期综合征的发生，以肾精亏虚，天癸衰竭，精血不足，冲任不通为根本原因；而水不涵木（即肝肾不足），肝郁火旺则是发病的常见诱因 ；痰湿或瘀血阻滞常使病情加重或发展。故本病之本虽在肾，而其标在心、在肝、在脾。尤以心肝更为突出。以肾精亏损为本，以心肝火旺为标，痰瘀内生为标。治疗可从肾论治，或从肝脾肾论治，或从心肝肾论治，或从痰瘀论治。临床根据不同证型，辨证论治，中医药治疗可发挥多环节、多层次、多角度、多靶点作用的特点。滋阴补肾、壮骨填髓是治本之法，疏肝解郁、健脾和胃为对症之策，益气化痰、活血化瘀则是防止病情进一步发展的必要措施。通过治疗，减轻症状，缩短病程，调整患者激素－内分泌系统功能，改善机体内外环境，从而缓解或减轻更年期综合征的各种症状，使其达到新的动态平衡。
　　治疗女性更年期综合征常用的中成药有 ：六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、五子愆宗丸、金匮肾气丸、天王补心丹、更年安胶囊、补肾强肾胶囊、金凤丸等等，要辨证选用。同时辅以物理治疗：如针灸、耳针、梅花针、理疗、推拿、按摩等疗法，可改善血液循环、调节植物神经功能。食疗处方可先请中医辨证后，根据不同症型选用。珍稀药材配伍应用，具有滋阴补肾、益气养血、活血调经、健脾去湿的作用，对更年期的女性极为有益，能调节更年期女性的内分泌，帮助身体建立新的平衡，恢复正常的生理状态。如滋阴补肾，可改善更年期女性出现的怀疑不稳定的情况；活血调经、益气养血，可减轻更年期女性的易出汗、潮热、失眠多梦等症状。常用的食疗处方如：甲鱼枸杞汤、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等可滋阴补肾，促进体内的阴阳平衡。另外，更年期的女性应加强体育锻炼，锻炼对中枢神经系统和内分泌系统都有良好的刺激，能改善体内代谢。养生锻炼的项目，如气功、太极拳、八段锦、五禽戏、推拿、保健按摩等和慢跑、体操、散步等活动，都可选用。实践证明，这些不仅是有效的治疗手段，而且还具有健身、延年的作用。
(责任编辑：jie.jiang)
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