更年期女性需要补充雌激素吗？
核心提示：更年期是女性从生育年龄向老年转换的时期，现在准确的说法应该叫围绝经期，这个时期是从卵巢功能开始衰退到功能丧失，年龄在40～55岁之间。更年期女性因雌激素的降低会引起各种各样的健康问题，近期的疾病如更年期综合征，远期的疾病如泌尿生殖道萎缩及骨质疏松。
　　目前我国平均绝经年龄在50岁左右。并认为40岁以前绝经为卵巢早衰，55岁不绝经也为异常，所以在40～55岁之间绝经为正常情况。决定绝经年龄的因素中，除了遗传因素外，还与营养、生育、肥胖、生活方式等有关，既往月经多、多胎生育、肥胖、曾用甾体避孕药等妇女绝经较晚，抽烟、绝经前生活中发生过重大事件、消瘦等妇女绝经较早。
　　更年期女性因雌激素的降低会引起各种各样的健康问题，近期的疾病如更年期综合征，远期的疾病如泌尿生殖道萎缩及骨质疏松。
　　更年期综合是指以内分泌改变引起的自主神经紊乱为主，伴有神经心理症状的征候群。是影响围绝经期妇女生活质量的一个重要疾病，发病率非常高。潮热在围绝经期妇女中的发生频率为75%，其中65%症状持续1年，20%持续5年，少数妇女潮热持续10年、20年或更长时间。重者每天可反复发作1～10次，每次持续1～15分钟不等。症状严重，影响生活和工作者大约占10%～15%。其它如头重感、失眠、烦躁、易怒、易激动、忧郁、记忆力下降、注意力不集中、全身倦怠疲乏感、关节疼痛、皮肤搔痒、皮肤异常感觉、便秘、腹泻等为常见症状。
　　妇女在围绝经期的各种症状是逐渐出现的，症状的多少及严重程度有很大的个体差异，大约有75%的女性发生围绝经期综合征，但只有10%～25%的患者症状较重需要治疗。
　　泌尿生殖道萎缩，患者可表现为阴道干涩、疼痛、性交疼痛和困难，排尿困难、反复发作的阴道炎和尿路感染；还有骨质疏松患者易发生骨折，影响女性的生活质量。
　　以上这些疾病和问题都是因为雌激素降低所引起，从道理上讲更年期是应该补充雌激素的，绝经后的激素治疗是在20世纪60年代初确立的。开始是为了缓解更年期症状，很快被扩展到可“永葆女性美丽”和预防慢性衰退性疾病。80年代以后证实雌激素可以预防骨质疏松;加用孕激素可消除单用雌激素所致的子宫内膜癌危险。但是激素的补充有利也有弊，利是可以治疗以上提到的更年期相关的疾病，弊是增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险。
　　通过几十年的临床应用研究，目前对绝经期应用激素治疗有以下的共识：
　　1、应用激素替代治疗是针对绝经相关健康问题的非常有效和必需的医疗措施。
　　2、更年期综合征是应用激素治疗的首选的适应症。主要是指症状严重影响正常生活的患者，大约占10%左右。
　　3、应用激素治疗是预防绝经后骨质疏松的有效方法。
　　4、对有子宫的女性在应用雌激素时，应同时加用适量的孕激素以保护子宫内膜，减少子宫内膜癌的发生。对已经切除子宫的妇女，则不必加用孕激素。
　　5、因为激素用量个体差异很大，应用时，在综合考虑治疗目的和危险的前提下，应针对不同的患者采用最低的有效剂量。
　　6、激素开始应用的时间：在出现与绝经有关的症状时，即可开始应用激素治疗，但要根据个体的情况选择激素的治疗方案。
　　7、应用期限：没有必要限制激素治疗的期限，但在应用激素时至少每年进行一次身体检查，对个体的危险因素和受益情况进行评估，根据评估情况决定疗程的长短。
　　8、在用药前一定要进行身体检查，排除禁忌症后才可用药。
　　9、目前尚无足够的证据表明植物雌激素可以作为雌激素的替代物。
　　根据以上的用药原则，对于有较重更年期症状的，和有激素替代治疗意愿的妇女，可以考虑应用激素治疗，但在用药前一定要看医生，在医生认真的检查后，才可判断能否用药，并且在用药过程中摸索一个自已的最低用药剂量。
　　小编提示：用药时间的长短要看你用药的目的，一般治疗更年期综合症用药时间较短，预防骨质疏松症用药时间要长。但在用药的过程中必须听从医生的医属进行必要的检查。同时确定用药的期限。且不可自行用药。
　　小编推荐：女性用药有什么注意事项呢?女性常用药物又有什么副作用和不良反应呢?想了解更多正确使用药物的方法吗? []
（责任编辑：梅一多）
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女性有三分之一的时间都在更年期后度过，那么这段女性更年期期间吃些什么东西最好？可以起到缓解不适症的作用呢？　(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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&&&&& 很多女性在更年期会被悲观、抑郁等不良情绪困扰，总是心情不好。那么，女性更年期心情不好怎么办，应该怎样进行自我调节，从而拥有好的心情呢？专家表示，更年期女性如果长时间心情不好，对身心健康极为不利，很可能出现严重的精神心理问题。下面，关于女性更年期心情不好怎么办，我们给广大更年期女性提出几点建议，希望大家都能够尽快拥有好心情。
1.养成乐天性格
&&&&& 更年期女性培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。
2.学会转移矛盾
&&&&& 女性更年期心情不好怎么办，应设法消除和缓和不良情绪，变不利为有利，如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等，有利于保持精神愉快。
3.主动与人来往
&&&&& 更年期女性在人际交往中，可以相互交换观点与想法，尤其是有不愉快之事时，讲出来既解除了内心的憋闷，又能得到朋友的帮助、安慰和理解，心情会好很多。
4.培养广泛兴趣
&&&&& 女性更年期心情不好怎么办，不妨培养一些生活情趣，这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐，从而使自己的生活时时处处充满着乐趣，得到满足。
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本文导读：更年期是女性朋友必经的一个人生阶段，更年期的症状有很多，心烦就是其中的症状之一，那么女性更年期心烦怎么办？
　　&心烦、脾气大、动不动就生气、喜怒无常&&&等等，都是现实生活中很多，特别是更年期女性的真实写照。其实更年期的女性之所以会出现这些问题与雌激素分泌减少、性激素的退潮等有关。不同的女性会有不同的更年期反应，而更年期又是每一个人必经的一个过程，那么对于更年期的女性而言要如何做好心理调适呢？
　　正确认识更年期
　　更年期是一种自然的现象，人只要到了一定年龄就都会步入这一阶段的，只是早和晚的事。因此在心里只要能做到未雨先绸缪，正确面对，它来就接着，相信花开花谢自有期，更年期女性首先要诚认，并从心里认为这没有什么不好的，从而以一种坦然的心态去面对。更年期的女性如兰花，清香、淡雅、虽没有牡丹的芬芳，没有玫瑰的娇艳，但自成一派，更具魅力。
　　转移注意力
　　更年期的女性千万不要自艾自怜，认为自己已经老了，已经失去魅力了。而是应该偿试让自己以一种更好的状态去迎接这一阶段。可以选择转移注意力的方法。比如说多花时间去旅旅游，更年期的女性多在摆脱了育儿的牵绊，也有了一定的经济基础，这个时候不妨拿出点时间，去开阔眼界，看看祖国的大好河山，感受下异地风情，感受下世间生活百态。都说读万卷书不如行万里路，就算不是特别远的旅程，只是在附近走走，大自然也绝对有足够的魅力，可以让你开心起来。如果你不喜欢旅游的颠簸，那就培养自己爱读书的好习惯吧，读书可以让生活更充实，可以放松心情。更年期的女性在选择书籍的时候，可以&任性&一把，根据自己的喜爱来选择，伦理学、时尚学、或是年轻时最爱的徐志摩诗集、林微因的人间四月天、张爱玲的言情小说也都是可以的。当然了如果有兴趣选择一些生活之类、心理方面的书籍，更能启迪自己进入另外一种境界之中。
　　当你感觉旅游、阅读或者其它方法都不能让你真正开心快乐起来，总是忍不住无端的对周遭的一切发脾气的时候，这个时候建议你一定要控制控制再控制。人生活着总不能十全十美，当你或是由于客观原因，或是主观因素，或是心魔控制时，一定要有自控能力。如果你感觉实在控制不了，那就多和自己的儿女、另一半，或是信得过的好朋友聊聊天，如果真觉得身边没有可以倾诉，了解你的朋友的话，那么不妨借鉴网络聊天的方式，但记住一定要选择积极乐观的对象，相信大多数更年期的女性都能鉴别好坏的。实在不行，找个心理专家来帮忙缓解心理压力也是可以的。
　　最后提醒更年期的女性，在注意心理方面的调适的同时，还要多注意生理方面的问题，更年期也是各种高发的时期，如果身体上&不爽&自然也会增加心理压力的。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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核心提示：　　一般妇女在45-55岁便进入更年期，排卵和月经停止，失去生殖能力，这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。那么，女性更年期都有哪些症状?通常来说，更年期的妇女在更年期会出现以下五大症状。
　　一般妇女在45-55岁便进入更年期，排卵和月经停止，失去生殖能力，这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。那么，女性更年期都有哪些症状？通常来说，更年期的妇女在更年期会出现以下五大症状。　　　　症状一、月经紊乱　　女性更年期都有哪些症状？是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为。　　症状二、阵热潮红　　女性更年期都有哪些症状？是更年期主要特一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。　　症状三、腰酸背痛　　女性更年期都有哪些症状？腰背酸痛是更年期妇女的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现、。　　症状四、心血管及脂代谢障碍　　可能会出现、。　　症状五、神经、　　女性更年期都有哪些症状？有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。　　温馨贴士：　　女性更年期都有哪些症状？以上五点就是女性更年期的主要症状。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。
　　更年期是每一个女性必经的阶段，就像青春期及孕育期一样，是一个正常的生理过程，在40-65岁之间。更年期分为更年前期(40-45岁）、更年中期（45-55岁）、更年期后期（55-65岁）三个时期。40岁以上的女性开始步入更年期，更年期前期症状多表现为失眠、、心烦等症状，以肾功能衰竭、五脏失调为主因。每个时期的症状各异，有些女性也会提前进入更年期。延缓和调理更年期，长期调养是关键。建议口服用本草配方的产品，比如静心助眠口服液，调养肝肾，平衡五脏，改善睡眠，让身体达到健康平衡的状态。　　女性要正确认识更年期出现的生理与心理变化，更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。　　（实习编辑：何丽丽）
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