您的位置： &&
到底女人补气补血吃什么好?
　 16:20:05　来源：全民健康网
关键字：&&&&&&
补气补血吃什么
补气补血吃什么好呢?女人进补跟季节没有关系，进补一年四季都可以，下面为大家分享关于女人补气补血吃什么食物好。。
气血两虚怎么补比较好呢?其实最好的还是从日常饮食中多下点功夫，选择用饮食来调理。其实气血梁旭主要是气虚与的统称，脏器功能衰弱！
女人补血吃什么好，女人既需要，也要补血，想要红润的气色和健康的身体，补血是重要的一步，下面这些食物便是补血的佳品。
父母们最是关注宝宝的身体健康了，饮食方面会特别注意营养的搭配，贫血对宝宝有什么危害?
在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血。。。
有些孕妈妈在怀孕期间患了缺铁性贫血，缺铁性贫血到底是怎么回事，对孕妇和胎儿有哪些影响呢?今天就给大家做一下简要的介绍。
孕妇补血吃什么好
将准备好的鲜豆腐切成1厘米见方的丁，然后放入沸水中焯过后备用，再将洗干净的猪血。。。
历经十月的辛苦怀胎后，再加上分娩时的出血，产后补血非常重要。那么孕妇产后吃什么补血效果好呢?在期间，孕妇产后吃什么补血。
这似乎成为了一件很常见的事情，而要想解决这一问题，当然是选择饮食来搞定，生活孕妇补血的食物有很多，下面教会大家制作方法。
（本文来源：全民健康网　编辑：Raissa　作者：）
看了本文的网友还看了：
网友关心话题：补气补血吃什么 补气补血的中药
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　补气补血吃什么?补气补血的中药有哪些?当归有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、补气补血吃什么
　　1、红枣
　　红枣味甘性温，补中益气，养血安神，味道甜美，可生吃，也可放入老火汤和炖品中，是天然美容佳品。
　　2、枸杞
　　色鲜红，味香甜，养肝明目，补血安神，脸色苍白，头晕目眩等女性可多食用。
　　3、黄芪
　　李时珍在《本草纲目》中称其为&补药之长&，能补气固表，利水消肿。
　　4、当归
　　有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
　　5、阿胶
　　用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。
　　6、党参
　　党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞，用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各类型贫血。
　　7、鹿茸
　　用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效;亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。 补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证应用;老人贫血原因复杂，且对铁剂难耐受(肠骨反应)，用中药治疗较适应。
　　8、乌鸡
　　乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。
　　9、鸡血藤
　　内含易吸收、生物利用率大的铁剂。单用100~200克配鸡蛋黄3只，每日炖服;或用再障方(鸡血藤、首乌、熟地、丹皮、五爪龙、地稔、茯苓、白术、当归、阿胶)治疗再障性贫血有效。
　　10、人参
　　人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加，且可减轻幅射对造血系统的损害。贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克(含服较好)，如有失眠、血压升高者则停用。
　　11、枸杞子
　　具有增强造血功能、减轻免疫抑制剂对造血系统的损害;从事幅射性工作人员可常用枸杞子炖鸡吃;对精血不足的贫血，可服杞菊地黄丸。
　　二、补气补血的中药
　　1、人参
　　性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。
　　营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。
　　药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。
　　2、当归
　　性味：甘、辛，温。人心、肝、脾经。
　　营养成分：含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p&谷舀醇等。
　　药用功效：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。具有调节收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚、眩晕、肠燥便难等症。
　　3、何首乌
　　性味：甘、苦，涩，微温。归肝、心、肾经。
　　营养成分：含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。
　　药用功效：制首乌补肝Y6，益精血，乌须发。能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成，卵磷脂有强壮神经作用，有缓泻作用，有肾上腺皮质激素样作用。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。用于头晕耳鸣，头发早白，腰膝痉软，肢体麻木，高血脂疗笨。体首乌解毒、通便、用于等。
　　4、麦冬
　　性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心经。
　　营养成分：含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p&谷舀醇。
　　药用功效：养阴润肺，清心除烦，益胃生津，有镇咳祛痰、强心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。
　　5、南北参
　　性味：甘、微寒。归肺、肾经。
　　营养成分：含沙参皂贰、淀粉等。
　　药用功效：养阴清肺，祛痰止咳，有祛痰、强心、抗真菌作用。用于肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干喉痛等症。
　　6、龟胶
　　性味：甘、咸，平。归肝、肾经。
　　营养成分：为龟科动物乌龟的甲壳。经熬煮、浓缩制成的固体胶块。主产湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者为佳。
　　药用功效：滋阴，补血，止血。用于阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痉弱、崩漏带下等症。
　　7、紫河车
　　性味：甘，成温。归肝、肺、肾经。
　　营养成分：含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、类固醇激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等。
　　药用功效：能增强机体抵抗力，有激素样作用。补气，养血，益精。用于体质虚弱、久病体虚、虚喘、盗汗、遗精等症。
　　医通无忧网为您解忧，补气补血吃什么，补气补血的中药，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
责任编辑：晓洁
位好友发表了评论】
生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，也许和肝气不舒有关。本文中，医通无忧网小编就和大家一起去看看...
按科室分类
精彩咨询实录
　　患者咨询：体温表放在床边对人体有没有危害？医通无忧网专家解答：没有任何伤害，只要不弄断了就没...
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&产妇生完宝宝以后吃什么可以补气补血呢？
产妇生完宝宝以后吃什么可以补气补血呢？
我生完宝宝快1个月了，但是还是觉得气色不是很好，整个人不是很有精神，请问要吃些什么东西可以快速的补血呢？谢谢！
产妇在生过孩子后，有的会下血不止，称之为产后恶露，这种情况最好不要吃啥阿胶，因为阿胶主要是补血的，吃了会腻胃，然而阿胶吃过之后本身很容易上火，会影响身体的伤口愈合。
那么产妇吃什么呢，其实主要原因是阿胶的功效还是比较单一的。而产妇主要气血双虚，在滋补的过程中既要补气又要补血，通过长时间的培元固本，对产妇产后恢复极有帮助。所以最好服用阿胶的复方制剂。因为这些复方通过有效的组合，能够有效的减少副作用，并扩展药物疗效。如阿胶黄精丸就是一味很好的治疗妇女产后气血虚弱的产品。他能固本益气，摄血止血，效果确切。使用泛围较广
提问者对回答的评价(星)：
这些都是有补益作用的好食物。都可以有补血补气的作用，搭配得当的话。
一般来说，红色补血，黑色褐色食物补肾补脑。对养颜都有一定功效的。
呵呵
1.红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，其营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效。最常听的就是“日食三枣，青春不老”它的功效就可见一斑了。
2.有人说生吃花生比较补血，而且花生衣的效果更好。也有人说不能补血，只能补铁，但是据说缺铁也会贫血。。。
预防孕妇缺铁性贫血 ,应注意从饮食中补充铁。
黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。
动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。
动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。
水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。
吃枣吧 我生完都快7个月了
每天吃几个枣
相关未解决
高悬赏问题剖腹产比顺产恢复的时间要长，在生活上与饮食上都要特别的注意，饮食一定要以清淡为主，那剖腹产...
老一辈的经常说，坐月子不能吃生冷的食物，水果也不能吃，其实有些水果对产后恢复非常有好处。下...
每个产后的新妈妈们一定要重视坐月子，如果在月子期间稍加不注意就会得月子病，那你知道月子病的...
刚生完孩子的新妈妈们身体是最虚弱的时刻，但也不能大补，要以平补气血、预防产后虚脱、代谢排毒...
职场护肤减肥星座
1在中国的传统观念中，坐月子很有多的注意事项，不能吹风、下床，甚至连...
七丽女性网 版权所有
网警电话：
Copyright &
, All rights reserved.}