每日瑜伽教程
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瑜伽刚开始学者理解瑜伽流派
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智慧瑜伽：JNANA YOGA
热情于研讨办公，用其天授智慧，探索追求人的生活的哲理。
八支分法瑜伽：ASTANGA YOGA
涵盖禁制、尊行、坐法、调息、内醒等八局部组合成的瑜伽整体体系。
哈达瑜伽：HATHA YOGA
涵盖体位法和呼吸法，为寻求身体和精神康健的瑜伽科学，为天底下最普及的康健使容貌美丽法，被广泛应用，哈达瑜伽或译&日子瑜伽&、&阴阳瑜伽&和&健美瑜伽&。
举动瑜伽：KARMA YOGA
以服务社会形态，不计成果，在为人民大众服务中获得欢乐，也可以称为关爱之心服务瑜伽。
深沉的思索瑜伽：RAJA YOGA
为神魂集中及静坐的瑜伽科学。
拜神瑜伽：BHAHTI YOGA
不拘泥何种宗教，有归依，敬慕神位义意义。
军荼利瑜伽：KUNDALINI YOGA
以练习为主，当浑身气脉贯通，不管是人的身体康健，神魂康健都会达到天人合一的
於嗦掼べぃTANTRA YOGA
主要修炼办法在于把性的能+||向内或上进运行并加以回收的瑜伽整体体系。
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培训院校服务行家：时间：日
现在国内大多数的瑜伽馆的课表上，常常会看到名为VinyasaYoga的课程，不明其意的人询问之下，常常会得到这样的答案，Vinyasa就是流瑜伽的同义词。其实，并不尽然。…
行家：时间：日
流瑜伽的动作串联十分强调呼吸和动作同步，一个动作一个呼吸也是流瑜伽的主要特色。但是在瑜伽课堂上，练习者因为练习水平，身体状况和年龄的不同，呼吸的长短会有相当大的差异，在同一的呼吸——动作的口令下，会出现节奏对不上的问题，这该怎么办呢？
行家：时间：日
流瑜伽是现代瑜伽流派中广受欢迎的一种瑜伽练习方式，其流动性强，动作的编排具有很大的开放性和趣味性，能够快速打开练习者的身体并带来身心的平衡，是一种非常好的瑜伽练习方式。
但是也正因为流瑜伽这种快速的特性，所以更需要练习者具有坚实的身体正位基础来保证练习的效率和安全。…
行家：时间：日
流瑜伽（FlowYoga）是梵文VinyasaYoga的意译，有时也称为VinyasaFlow。Vinyasa的意思是呼吸和动作同步，指的是在每次吸气或呼气的同时，从一个动作转换到另一个动作………太极拳与瑜伽之比较研究_李秀_百度文库
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太极拳与瑜伽之比较研究_李秀
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你可能喜欢Viniyoga是一个具有多重意义的梵文。字面意义包括“分离”，“超脱”，和“离开”，但共同的涵义包括“就业”，“使用”，“应用程序”根viniyuj的意思是“用”，“雇用”。 ，“做”，其他感官。
流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。
笑瑜珈也是一种运动，所以，热身一样很重要。练习爱笑瑜伽的现场通常是在含氧丰富的树林中，所以，在树林中慢走就是爱笑瑜伽的热身方式。
虽然人类常与性爱及类似相关事情对抗，总有艺术及科学致力尊崇神圣的、性的自我。事实上，宇宙及其起源浸淫于宇宙及人类形式创造力的溶合（或交融）中。
L体瑜伽是指身体在没有任何外界束缚的情况下，练习瑜伽。这其实是一个挑战，一个对自己身体完全接受，甚至崇敬的挑战。
瑜伽有若干派系，主要有下面几个：哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽等。
没见过这么多美女一起裸体练瑜伽，场面很壮观吧！图）
智慧瑜伽：JNANA YOGA热心于研究工作，用其天赋智慧，探求人生的哲理。
　瑜伽修行者：不是单纯的瑜伽练习者，必须是已经学会高次元瑜伽的修行者。
香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛，结合西方香薰之五感疗法，运用瑜伽体位法，气息流转、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的独特疗效，让身体获得循环与代谢的平衡，充分锻炼人体的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形体。
又称动感瑜伽、活动瑜伽，是目前在美国最受欢迎的瑜伽体系之一。它结合体位法与深度呼吸法，将有针对性的瑜伽动作连接在一起，连贯流畅，强调力量与柔韧性的有机结合。
今天，介绍一个或许您还没听过的新派别，叫「阴瑜伽」(Yin Yoga)。什么是Yin Yoga呢？它是一位美国人Paul Grilley创出的名词。
流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼．
瑜珈的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜珈课程令人难以取舍。
人合理的生活目标包括四种：享乐、成功、责任、解脱。也就是说追求享乐很合理，但通常来说认为追求享乐而人的灵魂会比较年幼（印度教是相信轮回的）。
若帕坦加利在天有灵，见到后人把这些修行功夫分崩离析地柝开，各自成派，而且死板的教条主义，一定摇头叹息。他一再强调禅定(dyana)，入静的重要，却很少在“调身”方面落墨。
瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成，还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。
传统瑜珈是五六千年前发源于印度北部喜马拉雅山脉的一种古老健身方式。
在印度，瑜伽种类较多，有知识瑜伽、坐禅瑜伽、收获瑜伽、平等瑜伽和性爱瑜伽等。
印度有一句古老的谚语：“世界万物都是有意识存在的，矿物是处于沉睡之中，植物处于半梦半醒之中，而人类是处于觉醒之中。”这句包含智慧的谚语将万物融为一体，但又不失时机地彰显人类思维的优势。
昆达利尼瑜伽（Kundalini）一词是“蟠龙”，亦可译为蟠龙瑜珈。又称为蛇王瑜伽。
信仰瑜伽 又名“奉爱瑜伽"，“奎师那知觉”
《薄伽梵歌》影响了无数印度修行者。在其中明确提到了三种瑜伽的观念，也就是我们现在所知的智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽。
业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界，通过内性的精神活动，引导更加完善的的行为。}