风热感冒吃什么食物好 推荐几种蔬菜水果_常见疾病_奇丽女性网
风热感冒吃什么食物好 推荐几种蔬菜水果
&&&& 16:40&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 冬季天气寒冷干燥,很容易出现风热感冒,这时候可以通过食疗方法来治愈感冒,那么,风热感冒吃什么食物好,下面奇丽女性小编为大家推荐几种蔬菜水果,来看看吧...
&&& 风热感冒吃什么食物好是很多人比较关注的话题,日常生活中的一些蔬菜和水果都具有缓解风热感冒的功效。
&&& 适合风热感冒吃的水果
&&& 梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
&&& 做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
&&& 对于风热感冒、发热、口干舌燥和咳嗽出痰等症状，都是有着明显的缓解作用的。作为风热感冒，建议可以把生梨洗净切块，然后再加入适量的冰糖炖水口服，经验证明是会有很好的疗效的哦。
&&& 2、柠檬
&&& 柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
&&& 3、菠萝
&&& 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。 本文来源:奇丽女性网
&&& 菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
&&& 4、甘蔗
&&& 甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有&利咽喉&的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
&&& 5、柚子
&&& 柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2&3块缓解症状即可。
&&& 6、柑桔
&&& 酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
&&& 7、苹果
&&& 一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
&&& 适合风热感冒吃的蔬菜 文章来源:奇丽女性网
&&& 1、大白菜
&&& 大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能&通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便&。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
&&& 2、胡萝卜
&&& 胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。
&&& 3、菠菜
&&& 菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。
&&& 4、莴笋
&&& 莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
来自:奇丽女性网
&&& 5、洋葱
&&& 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
&&& 6、西红柿
&&& 西红柿不但味道鲜美，还具有一定的&药效&。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
&&& 7、生姜
&&& 刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果，同时它还能促进血液循环，消除疲劳。若是患了风寒感冒，想喝红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，只食姜肉，以发汗。
&&& 8、土豆
&&& 土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质
&&& 土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。 来自原文:奇丽女性网
&&& 9、豆芽
&&& 黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰病毒代谢。人在春天较易发生病毒性感冒等杂症，因此，春天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。
&&& 10、萝卜
&&& 味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。
&&& 以上是关于风热感冒吃什么食物好的问题解答,分享了日常生活中适合风热感冒患者吃的蔬菜水果,不妨多吃点,感冒会好的快一些哦。 本文出自:奇丽女性网
Related News
Recommended hot
Recommended Gallery
Entertainment
Women's Health
Copyright 2009- Inc. All Rights Reserved. 奇丽女性网 版权所有 京ICP备号-3感冒吃什么好
本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。
感冒宜吃：易消化的流质饮食、宜食营养丰富、含维生素C和E的食物。
富含维生素E
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素E
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素C
富含维生素E
富含维生素C
富含维生素E
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素E
富含维生素C
富含维生素E
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素C
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素C
富含维生素E
富含维生素E
富含维生素E
感冒忌吃：甜腻、辛辣刺激性、烧烤煎炸类食物。
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
12345678910
香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用
省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！
扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<& 感冒吃什么好1感冒吃什么好感冒是一年四季的多发病，虽然是小病，但是带给身体的不适感却非常大，而且在身体免疫力低下时会持续较长时...我们没有大白这个私人健康管家，可是我们每个人都可以成为自己的健康管家哦。每当我们身体缺乏某种营养时，...相关推荐
[10-20][04-22][11-19][11-15][06-02][05-10][03-21][03-18][03-17][03-04][01-10][12-26][12-23][10-15][09-17][08-23][05-22][05-08][04-28][04-26][03-20][03-04][03-02][02-27][02-19][02-07][01-13][01-01][12-30][12-23][12-15][12-07][12-01][11-16][10-12][08-19][07-24][07-22][07-13][06-15][05-13][03-24][03-22][02-17][02-16][01-19][12-02][11-29][11-24][11-02][10-12][09-28][08-17][07-08][06-11][05-06][04-26][04-22][04-02][02-03][01-07][12-01][11-03][10-05][09-23][09-02][07-31]
关于感冒吃什么好感冒时可通过饮食提高抵抗力，治愈感冒。感冒了吃什么好的快？感冒了吃什么食物？爱美女性网健康频道【感冒吃什么好】专区，分享能治疗感冒的食物、食谱、药物，教你感冒了吃什么好的快，感冒了吃什么食物好，感冒吃什么药好，感冒了吃什么水果好。& 风寒感冒吃什么食物好
风寒感冒吃什么食物好
更新时间： 15:23:26
健康分享者：唐十三vip被浏览 1059 次
感冒的种类有很多，其中就有一种是风寒感冒。在风寒感冒的时候我们要注意哪些事项呢？今天我们就来介绍一下。首先在患病期间，一定要保证身体的营养，病的时候，体内就如同打仗一样，营养是后勤的保障。有了后勤的保障才能去对抗疾病。病才会尽快的好起来。风寒感冒的时候多喝点热粥，这样有助于祛风寒，促进感冒治愈。同时喝粥也可以促进吸收。
步骤/方法：
1在治疗风寒感冒的时候，关键就是要让身体多出点汗。在生活中常见的方法有包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、睡觉的时候要记得盖上两层的被子。平时要多喝姜糖水、喝姜粥等等。还要注意保暖。
2要多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤。这些对感冒都有效果。要多吃些菇类（香菇草菇金针菇等），它们能增强抵抗力。能缓解感冒的病情。
3在服用感冒类药期间不要同时服用滋补性中药。不要吸烟、喝酒。也不要吃辛辣、生冷、油腻食物。多喝热开水，可以适当吃点含维生素以丰富的食物或水果。一定要有充分休息，避免劳累。
4在感冒期间少吃那些，油炸食品、饼干类、汽水可乐类、加工类肉食品、方便面、罐头类、话梅蜜饯、烧烤类、腌制类、冷冻甜品类食品等。这些东西不仅对身体没有好处还加重病情。
注意事项：
由于风寒性感冒一般与机体自身免疫力有直接关系，最好平时多加强锻炼，提供免疫力，以免可以抵抗病原菌侵入；其次饮食上都吃些温热性食物，如牛肉、狗肉、韭菜等，少吃寒性食物如鸭肉、苦瓜、空心菜等。
&相关知识推荐：
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
保健常识热门相关
保健常识推荐医院
医院电话：022-
医院地址：天津市红桥区康华里1...
医院电话：022-
医院地址：天津市红桥区西青道6...
更多你想知道的
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0
相关热门资讯医生解说
精彩健康专题}