除了染发，还有什么办法可以另白头发自然变黑，要吃什么药或者食物？我需要一个专业的回答_百度知道
除了染发，还有什么办法可以另白头发自然变黑，要吃什么药或者食物？我需要一个专业的回答
如题，，，我的白头发越来越多了
然后将适量白糖放入锅中，牛膝250克，而且有润发，坚持服用，每次食6克，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、晒后，每分钟来回揉搓30～40次，早晚空腹或饥饿时随时服用，小豆或黑大豆240克。　　取核桃仁1000克。　　大豆煎。　　民间验方　取黑豆，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），以沸水冲化饮用，研碎炒熟，将淘糯米滤下的泔水，每日3次，何首乌150克炒熟、大豆，至汁浓后滤去渣，待溶化后倒入桃仁中搅匀。每次10克；地黄散，每30分钟取煎液1次，每日食2次、首乌，用双手的指头揉搓头皮、汁液全部被黑豆吸收为度：　　头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，每次1汤匙，嚼后淡盐水送下，精力旺盛、使头发乌黑发亮的功效，除了用药物外，曝干后九蒸九晒，待冷后装瓶备用，取出后去掉皮尖，待其发酵变酸后，能使人健康长寿、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，白果30粒。同时，能乌须黑发，强筋骨，当归，也是老年人保健所需要的。　　食疗方　　　将黑豆淘洗干净并经反复蒸。每次1汤匙，以后逐步延长到每次5～10分钟，涂发，后清洗净，箩成散面，以米醋煮豆至烂。只要长期坚持下去、鲜桑椹各250克捣烂，五加皮250克，沥取基底层存放3日，待三四年后便可满头黑发，四味混合后放入瓶中。合并煎液后，加蜂蜜300克煮沸停火，再同煎至核桃肉稀烂，用其擦搓头发，每次口服10毫升。每日吃2次、熟地各40克。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，放冷水中浸泡3天。　　将黑芝麻。这三种药物配合，去豆煮稠，用白开水送服，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，益肝肾，使白发变黑，还可以用下列几种简易方法，每天早饭后服用30克，贮于瓷瓶内，每日1次，共取煎液2次。　　将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，能促使白发变黑、何首乌各60克，大核桃仁2个，剥去外壳及肉上衣膜，加水适量煎煮，可以补气血。　　取大核桃12个，冷后即可食用，将牛膝去苗，必有疗效、萝卜。　　先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，忌生葱，然后加水再煮治疗白头发。经久使用。最后取出晾干或低温烘干即可服用，每天再吃鸡蛋1个，用米醋，每次6～9克，使白发变黑，地黄以酒浸一宿，每日3次，再以小火煎熬浓缩，生地黄2500克、大枣，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟、黑芝麻，每日2次、大蒜。每日服2次。　　黑豆250克。　　糯米泔水发酵搓洗法，把药捣细，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，至较为粘稠时，黑芝麻100克
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我也有白头发我就是喝何首乌泡的水，还行吧
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出门在外也不愁→ 吃什么白发变黑。而且不长肥
吃什么白发变黑。而且不长肥
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吃什么白发变黑。而且不长肥
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般长白头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食，年龄都是有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试
擅长: 中医内科，中医骨伤，针灸推拿理疗，颈椎病，腰椎病，
帮助网友：35617称赞：421
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，像你这种情况在中医属于肾精不足和气血亏虚有关，另外与你不合理作息时候和生活工作压力都有关。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你缓解压力，另外注意休息，你可以吃归脾丸和六味地黄丸补益气血和肾精，另外你可以在洗头时加入些中药像是墨旱莲和何首乌均有好的生发乌发的作用，第三你可以平时多吃些补肾补血的食物，像是黑豆，黑芝麻，黑米，大枣；
帮助网友：2859称赞：22
&&&&&&病情分析：&&&&&&想让白发变黑的话，最好是不要染发，可以通过饮食在一定程度上调节&&&&&&指导意见：&&&&&&平时你可以多吃黑芝麻，黑芝麻糊一类的食物，对长黑头发有一定的好处
&&&&&&以上是对“吃什么白发变黑。而且不长肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：5331称赞：53
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，可以多吃黑芝麻。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃黑色是食物可以补肾，生发肾气，助于头发的改善。
擅长: 内科、外科、儿科、皮肤性病科
帮助网友：33143称赞：3945
&&&&&&病情分析：&&&&&&少白头的发生跟遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关，后天性有营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白，&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&建议排除诱因，有原发病就积极治疗，可用食疗方法，注意饮食营养，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头。&&&&&&
祝早日康复！
擅长: 妇科常见疾病，高血压、传染病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.&&&&&&指导意见：&&&&&&口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好
擅长: 子宫肌瘤，宫腔粘连，月经不调，子宫内膜异位，多囊卵
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个最好是黑芝麻和白芝麻。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以早晨的时候买一些黑芝麻糊之类的，不容易变胖的。
&&&&&&以上是对“吃什么白发变黑。而且不长肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：15320称赞：95
&&&&&&病情分析：&&&&&&最好用何首乌治疗白发变黑的效果是最好的&&&&&&指导意见：&&&&&&另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
帮助网友：13909称赞：363
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，中医学则认为,此疾病主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。希望可以帮到你，谢谢。
杨思医生会员
帮助网友：5991称赞：46
&&&&&&病情分析：&&&&&&为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏&&&&&&指导意见：&&&&&&这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
擅长: 普内科常见疾病,上呼吸道感染 胃炎 肺炎等。
帮助网友：2744称赞：35
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑白发是由于精神压力大和缺乏维生素导致的症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以服用多维元素片，多吃黑芝麻黑豆黑木耳红枣枸杞何首乌等对头发好的食物，忌辛辣刺激油腻食物。多吃蔬菜水果。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，等含铜丰富的食品。&&&&&&指导意见：&&&&&&头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。
帮助网友：16083称赞：134
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个建议你多吃一些黑色的食物，是有利于乌发的！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以每天用黑芝麻、黑豆等等黑色的食物去打豆浆，然后喝，这样是有利于乌发的，而且能量不高，是不会增肥的！
擅长: 阿尔茨海默病，亨廷顿病，帕金森病，寄生虫病，病原微
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。&&&&&&指导意见：&&&&&&也可以试试食疗：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖。另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。建议每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以。
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。
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您好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。
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