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我是不是神经错乱我到底怎么了，我该怎么办，大家帮帮忙。
我也不知道为什么大脑经常胡思乱想，这都还好，但是经常会感到莫名的恐惧孤寂和失落，随时都感觉有不好的事情要发生，什么都能想到，而且思维乱想后整个身体也会跟着有反应，就像有一次，回到家，也不知怎么的满脑子就是想着我做了坏事，警察要来旦沪测疚爻狡诧挟超锚抓我，但是我反应过来我啥坏事也没做，但是我管不住我的思维就是想着我已经做了，脑袋里想象着警察来抓我时可能出现的各种画面，然后整个身体跟着颤抖是那种害怕的颤抖。接连着几天我听着警报，看到警察都会有点害怕。而且我发觉我谎话连篇，在我的嘴里经常没有实话，而且我还把一点点事过分的夸大，编造情节。而且我还觉得我啥事都能编，我太虚伪了，还有我经常会在干一件事会说一些无关的话和一些无关的动作，头脑还会想很多无关的事情。我真的想从这种状态中脱离出来，这个样子有将近3个月了，我真的想走出这种心理困境。该怎么办。我3个月前受到过一点人身安全方面的刺激，每当我看到和当时相似的场景和物品的时候我会一瞬间想起当时的画面和心理发出无助的恐惧。我想从这种状态中走出，到底该怎么办。
我也试着一个人到户外走走，但是走着走着就又出现了这种状态，谢谢你们，谢谢网友们的关心，有工作，但是工作的时候也集中旦沪测疚爻狡诧挟超锚不起精神，工作的时候也会想
提问者采纳
其实这一点你自己已经说出来了。这并不是什么神经错乱，而仅仅只是一个人的胡思乱想，全然犯在一个‘想’字。旦沪测疚爻狡诧挟超锚。这样的情况曾经见过不少，产生这种情况的原因通常是身边比较缺少关怀的人。让这类人独处的时候，孤独与寂寥这种情绪有时会莫名其妙的便就油然而升了。在然，这类人也可能有时缺少交谈，许多事压抑在自己心里，常年累月便是如此了。这种胡乱想，我最初是在一个小孩子身上发现过，这个小孩子平常因为没有人陪他玩，于是他便自己幻想着不同的人陪着他玩，在脑海中模拟着不同的人与事，自己与自己玩。而在这个孩子身上仅仅只是一个玩，但是在你的身上却是胡乱想太多，如果硬要说的话，可以说是一种幻想症，而这种幻想症在来源就是你的胡思乱想，而让你自己觉得你有些神经错乱，则是你全然都是一些坏的方面去想，自己给自己在想的基础上更在去增加一个压力。常时间往坏的方面去想，这样便会把一件原本没有什么的事越想越坏，最后可能会想到坏到了极点，于是，恐惧便在这时便渐渐的越来越加深，让你的所有情绪全部处于一种紧崩敏感的状态。而这个谎话，我觉得产生可能有两种原因。一种则是你幻想过度，把心里便想的一些事一半当真一半做假，到了最后连你自己可能都分不出真与假的程度，亦或者是你知道你说的是一件假事，但是因为某些原因去自欺欺人。二则是，你不满于现状，于是便在幻想的基础上去制造着美丽的假象，编造着一个又一个的事情与其说是欺骗别人，不如说是欺骗自己。我觉得除了幻想外，你可能因为幻想而产生，而可能因为其它而产生，你本性非常的敏感。建议多去与人交谈，胡思乱想一时间很难改掉，那么你要想，建议一下不妨去往好的方面想吧。而如果你想去避免这个胡思乱想，建议多去与人交往，多和朋友们一起玩乐，这样你便根本连想的时间都没有了，自然便不药而愈了。
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其他13条回答
旦沪测疚爻狡诧挟超锚....我觉得会不会是强迫症啊？？你应该多放松放松，去清静点的地方走走··还可去看看医生
你应该去看心理医生
你应该咨询一下心里医生了，不要怕，多找几个人陪着你，不要落单，那样会胡思乱想，你可以的，加油
请问您有工作吗？我觉得可以用工作来减少胡思乱想的时间，如果实在不行，建议你去找专业心理医生看看吧！
1。心理问题 2。鬼上身
找个心理医生看看吧，不要怕，多找几个人陪着你，不要落单，那样会胡思乱想，你可以的，加油 先把注意力转移到其他的地方。放松神经。
有必要去看看心理医生。先把注意力转移到其他的地方。放松神经。多和朋友一起出去，和朋友谈谈心。让朋友多陪陪你。尽量避免一个人独处。找人多陪陪你。但愿能赶快解决这个问题。
学会自我调控，让自己拥有一个良好的心态，比啥都好
电视小说什么的看多了吧
通过你的表达可以看出你头脑非常清晰，其实没什么大问题，可能跟你之前受到人身攻击有一定的关系，就像我之前被一个小孩扒过钱包后一段时间，走在街上看谁都以为是小偷，过段时间就会好的，至于表达会添词也正常，幻想过重的话要尽量减少自己独处！
是不是工作压太大了啊
也许那些只是你的梦境
可能睡眠不好
喝点安神补脑液吧
再听一些轻音乐
把心情放轻松
1、既然你的心理问题。已经影响了正常的生活学习工作。经历了很多天。那就该想办法自己解决。或找人帮你解决。所以你跑来公开求助。
2、这说明了什么呢？说明靠你自己。还有身边的人。都无法解决这些问题。因为我们具备的心理素质。储备的知识。不够消化这些心理问题。
3、所以。最好找人帮助消化问题。降低痛苦。有能力帮你消化问题的。应该是个具备专业知识的人。而这样的人。也就是通常所说的心理咨询师。
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人残废了都不怕。怕的就是精神崩溃了。
很多精神健康的残废人。都活的很好。
心理疾病的正常人。反而活的不如残疾人。
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莫哀大于心死。
千里之提,溃于蚁穴。一针不补。十针难缝。当最后一根稻草压倒骆驼的时候，就一切都太晚了。
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