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女人如何预防妇科病 远离妇科病的方法
来源：衢州玛莉亚医院
责任编辑：衢州玛莉亚jly
　　夏季气温炎热，且潮湿是细菌滋生的好时节，也是女性妇科病高发的时段，想要做好女性保健，那么预防夏季妇科病高发很重要，那么要如何预防妇科病在夏季发生呢？夏季妇科病频发但是只要能够很好的预防，其实妇科病不是一件缠人的事情。想要做好生活保健，就要从细节开始。
　　女人如何预防妇科病 远离妇科病的方法有哪些？
　　一、内裤要用太阳晒。
　　专家指出，清洗完内裤后应拿到太阳下晒，因为紫外线有很强的穿透力，可以有效杀菌。如果是阴雨、潮湿天气，可以使用风干机、吹风机进行干燥，同样有效果。其实预防妇科病发生很容易的。
　　二、高温熨烫杀细菌。
　　夏天预防妇科病高发换洗下来的内裤，除了采用烫、晒的办法外，如果想马上穿，可以用家中的电熨斗，熨干以后再穿，蒸汽熨斗的温度一般在100-384度之间，这样的高温条件，可以杀灭有害细菌。
　　三、长期不穿要防潮。
　　想要保健的话在潮湿天气，霉菌容易滋生引起霉菌性阴道炎，如果内裤长时间不穿，准备穿时，一定要采取热水烫的方法。女性内裤一定要保持干燥，卫生，勤换内裤的同时，还要勤洗内裤，多烫，多晒。
　　四、每日清洁用洗剂。
　　夏季闷热、潮湿，出差、旅行期间难免会久坐，不能保证勤换内裤，很容易引起炎症。专家指出，日常护理可以用一些像妇炎洁之类的洗剂清洗。这些中药的洗剂含有苦参、百部，有清热腻湿，清热解毒，杀虫止痒的作用，且中药成分，不会引起菌群失调。如果出现不适症状，可以加大使用量，对预防妇科炎症效果明显。
　　如何预防妇科病的问题，妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。衢州妇科专家证明，仰卧起坐有利于预防、预防妇科病。
　　上面是的妇科专家针对问题的介绍，相信很多朋友都有了片面的了解，若想了解更多相关的知识，可以点击在线一对一专家进行咨询。或拨打热线进行详细的了解，同时可以，免去女性朋友的排队之忧。
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女性如何预防妇科病
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随着生活水平的提高，姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网，笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手，何况你我小女子……
　　随着水平的提高，姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网，笼罩着的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手，何况你我小女子？
　　一、保持腹部温热
　　从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说&暖宫孕子&，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、&幸孕&的小肚子都是暖暖、软软的。
　　二、保持下半身血液循环畅通
　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
　　三、保持私处的干爽和透气
　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
　　不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
　　深度扩展：私处保养小TIPS
　　适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮&妹妹&保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：&眼部和&妹妹&都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成&干妹妹&&。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
　　在饮食上要当个&杂食动物&，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
　　保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
　　每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。
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