孕7月，晚上有腿抽筋，有两次啦，去检查验了微量元素，大夫说不缺钙，有一样的宝妈吗？那用不用吃钙片啊？
不用吧。正常现象。
晚上腿盖好，别凉就就好。
江苏 连云港
测下骨密度，我查微量元素也不缺钙，测骨密度，骨质疏松！血里的钙和骨头里的钙是两码事！
我晚上睡觉抽筋，都能疼哭，检查缺钙
我也是检查不缺钙，但是我喝着呢，腿抽筋的那几天，我喝的是那个三精牌蓝瓶钙，补的快，喝了第一天夜里腿就没有抽筋，现在喝的还是迪巧，感觉不太管用。
黑龙江 牡丹江
应该是凉着啦，一边按摩，一边放在被里马上缓解！
肚子大了压迫的、我也是这情况、晚上睡前泡泡脚、钙也别停了...
腿抽筋是缺镁
#2 love^baby^
晚上腿盖好，别凉就就好。
恩，我也不想吃呢
#3 enjoy畅妈
测下骨密度，我查微量元素也不缺钙，测骨密度，骨质疏松！血里的钙和骨头里的钙是两码事！
这么样啊，还真不知道咧
查微量元素都是抽血，而人体血液只有一个钙离子是不可能缺的，百分之九十九的钙都在牙齿跟骨头里！所以查血不会缺钙！
江苏 连云港
#10 沐木妈晓墨
这么样啊，还真不知道咧
恩，可以去做个骨密度检测，几十块钱！
不要凉着了 就好了。
黑龙江 哈尔滨
那就是凉到了
凉到了吗？盖好被子吧
微量元素只是检查的血钙，血钙在人体中很低的，具体可以看一下钙念必修课里的一片文章，专门介绍微量元素的
着凉了也会腿抽筋
吃点迪巧的钙片试试
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沪B2- 沪ICP备号青少年腿老是抽筋做了微量元素什么也不缺是怎么回事_百度拇指医生
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?青少年腿老是抽筋做了微量元素什么也不缺是怎么回事
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河北省献县中医院
人体中钙是可以维持神经对肌肉的控制,抽筋也就是肌肉过于兴奋地表现,大多数原因是缺钙.要补充钙一方面要吃高钙的食物,或者营养产品.
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病情分析：
这情况应该积极选择配合b补钙或者按摩的情况较好的，考虑应该注意休息较好...
问题分析：
你好，你的情况是怀孕期间缺钙造成了腿抽筋的表现，这样的情况是怀孕期间比...
怀孕后适当锻炼对身体好，对宝宝好，多吃蔬菜及水果，补充维生素，注意观察。
病情分析：
腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。也可能是因为你增大的子宫压迫到...
如果这种情况就没有必要补钙了，您只要饮食中多吃含钙高的食物，然后每天户外运动就可...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我家宝宝快三个月了，最近我发现他的脚偶尔会左右晃动，像抽筋一样，什么原因？是不是缺什么元素呢？_百度宝宝知道腿经常抽筋，血液检查并不缺元素，怎么回事_百度拇指医生
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?腿经常抽筋，血液检查并不缺元素，怎么回事
也许是累的。要不就去验一下肝功！
着凉也可以导致腿抽筋的。。。
我 不知道额
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生腿抽筋，着凉还是缺钙？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
腿抽筋，着凉还是缺钙？
为什么会腿抽筋？是照亮还是缺钙？
腿抽筋，特别是小腿抽筋时，很容易摸到小腿的肌肉纠结得硬似石头，其实这只是你腿部的肌肉在痉挛（muscle cramp）。到底是什么原因引起了腿部肌肉痉挛呢？有人说，这是缺钙引起的，只要补补钙就会好；也有人说，这是腿受凉引起的，只要保暖就可避免抽筋。这些都有道理，不过，肌肉可比我们想得要娇气得多，除了缺钙和着凉，“工作环境不佳”、“饿肚子”、“疲劳”都可能让你的肌肉痉挛起来。
要弄明白为什么肌肉这么娇气，我们得知道肌肉是怎么运动的：身体在感受到外界各种信息后，通过感觉神经上报至大脑，大脑对信息进行综合分析后发出命令，再由运动神经通知肌肉，肌肉听话地收缩，我们就能做各种动作，进行各种体育运动。这其中任何一个环节出现问题，都可能导致肌肉异常收缩，发生痉挛和疼痛。
小腿肌群不同状态示意图。
缺钙让肌肉不安分
说起腿抽筋，大家通常都会联想到缺钙。钙离子能够维持肌肉正常的兴奋程度，但又必须维持在适当范围，多了少了都不行，就像发动机里的齿轮，多了机器转得慢；少了又会失控，转得太快。血液中钙离子浓度超过2.75毫摩尔／升，则肌肉兴奋性下降，若是低于2.25毫摩尔/升，肌肉就会变得不安分起来，一点轻微的刺激就会发生痉挛。
不过，低血钙性抽筋常见于缺钙儿童、维生素D3缺乏者、食物摄入钙量过少，或是罹患严重肝脏、肾脏疾病以及长期应用利尿药的人群。如果你身体健康、好好吃饭不挑食，那让你腿部肌肉痉挛的恐怕另有原因。
此外，即使真的缺钙，单纯补钙也并不能解决所有问题。比如维生素D3缺乏者，单纯补钙并不能促进钙的吸收，还应补充鱼肝油、多晒太阳；长期应用利尿剂造成血钙流失过多，应该在医生指导下停用药物；肝肾疾病者，重在治疗原发疾病。所以说，都是低血钙引起的腿抽筋，也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。
寒冷+疲劳,容易引发腿抽筋
不要认为“着凉”是没有科学依据的“老话”。人在寒冷时大脑会发出信号让全身骨骼肌阵发性收缩，以产生更多的热量维持体温（这也是为什么寒冷时我们会打寒战的原因）。当肌肉因为其他原因，比如代谢产物聚集、血管痉挛、缺钙等导致细胞兴奋性升高，若再加以寒冷刺激，就很容易发生痉挛。
而疲劳正是引起代谢废物聚集的常见原因。肌肉长时间工作不仅大量消耗肌肉内糖原的能量储备，还会产生大量肌酸、乳酸等代谢产物，就像长时间连轴转的工人一样，积蓄了很多不满，一旦有导火索，就通过抽筋的形式罢工了。
寒冷和疲劳容易引发腿抽筋，在游泳时体现得淋漓尽致。我们的身体在长时间游泳后，腿部肌肉疲劳，导致肌细胞内外代谢产物聚集，再加以冷水的刺激，大脑频繁发动肌肉收缩以产热，肌肉不堪重负，于是以痉挛来抗议。
所以，如果你白天疯狂地逛商场，晚上又很不巧地让小腿伸出了被子的覆盖范围，半夜时被痉挛的小腿肌肉叫醒也不那么意外了。
这时候不用紧张，我们可以试着用手扳住前脚掌并用力伸直抽筋的腿，从而拉长肌肉，抵抗痉挛的肌肉。同时，大脑为了保护肌肉，也会发出信号放松肌肉，从而缓解痉挛。
挑剔的肌肉爱抽筋
肌肉除了不能太过劳累，不能受凉，除了挑剔钙离子浓度以外，还有一个坏习惯，就是不能饿肚子，否则就会发脾气，抽筋。
葡萄糖为肌肉的运动提供能量。低血糖（血糖
另外，肌肉对于体内的水电解质环境也很挑剔。水、钠、钾、氯等等共同组成了体内的水电解质环境，这个环境的紊乱，也会导致肌肉的兴奋性异常，从而引起痉挛。腹泻、肺炎、大汗、发热、肿瘤等等都是比较常见的引发体内水电解质失衡的原因。比如，洗桑拿浴或者长跑后可能因为大量出汗而引发水电解质失衡，这时容易发生抽筋，补充适量的淡盐水后就可好转。
大脑瞎指挥，肌肉就抽筋
肌肉的异常活动还有可能是神经系统引起的，包括大脑的问题(比如脑炎、脑血管病、帕金森病、舞蹈症、抽动症等等)，以及运动神经的问题(如椎间盘突出症、坐骨神经痛、格林巴利综合征等等)。这些都有可能出现肌肉痉挛（不只是腿部肌肉痉挛）的症状，但同时还会伴有其他神经系统损害的表现，若考虑这方面的问题，还需要咨询专业的神经科医生。
腿抽筋的原因多种多样，不能以“缺钙”或“受凉”一以论之。特别值得一提的是，如果一味补钙，还可能造成血钙过高而形成泌尿系结石、心律失常。因此，当遇到反复发作的腿抽筋时，最好到医院进行详细检查，明确病因，再进行针对性的治疗。
本文作者为
参考文献：
《人体生理学》（第二版） 范少光 等主编 北京大学医学出版社
《人体解剖学》（第二版） 高秀来 等主编 北京大学医学出版社
《病理生理学》（第二版） 吴立玲 等主编 北京大学医学出版社
《内科学》王海燕 等主编 北京大学医学出版社
《儿科学》吴希如 秦炯 主编 北京大学医学出版社
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