四岁宝宝补钙补锌吃什么好
四岁宝宝补钙补锌吃什么好
基本信息：女&&4岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：宝宝四岁两个月，食欲一直不好，去年检查缺锌，一直也没系统地补过，总是断断续续地，宝宝除了食欲不好外，睡觉也不好，爱出虚汗，脾气暴燥，爱哭闹。宝宝四岁了请教怎么给孩子补锌补钙？
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建议：我女儿喝三精牌葡萄糖酸锌，这个效果还是蛮显著的，喝了几瓶以后，女儿胃口就好了很多。就是到现在我们还经常买了给女儿喝。
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建议：可以给孩子煮生蚝粥或者把生蚝剁碎了和鸡蛋一起做鸡蛋饼吃。食品中含锌量最高的就是生蚝了。含锌量是71.20 mg/100克。
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四岁宝宝补钙吃什么好
四岁宝宝补钙吃什么好
导语：春天是给孩子补钙的好时节。这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给宝宝补钙啦！那么四岁宝宝补钙吃什么好呢，让我们一起来看看吧。我们家宝宝四周岁了，晚上睡觉还是会出汗，朋友说我们家宝宝缺钙，宝宝生长快，容易缺钙，缺钙就会睡觉出汗，睡不踏实，我们宝宝从出生到现在从来没有补过钙，所以请教一下大家，四岁宝宝补什么钙好啊？ &星宝宝小编说：四岁宝宝补钙那就是多吃一些高钙的食物，如奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，海鱼，鱼骨汤，蛋黄，排骨汤，藕粉，根茎类食物，芝麻，山楂等。建议四岁小孩吃乳酸钙，这种钙放如奶中可直接冲，如智灵通、金箍棒L-乳酸钙、全元康乳酸钙。我给宝宝服用“全元康钙铁锌”，有桔味、和奶味两种口味，可以加在奶里，或调入别的饮料中，一天1包，口味不错。另外服用伊可欣帮助钙吸收。每天多晒太阳也补钙的，还有在饮食上补钙。
(星宝宝会员)
还是先测试微量元素看看是否缺钙，平时多晒太阳，吃虾仁，鸡蛋，牛奶。排骨
这么大的宝宝可以服用含维生素D的钙片补钙，最好是食补，多喝点牛奶，骨头汤，多吃点虾皮，海带等含钙量高的食物。
:还是先带宝宝去查微量元素，缺什么补什么啊，不缺就不用补啊
回复@琪涵：嗯，赞同，鱼汤、青菜、水果，平时营养得均衡；
夏季宝宝户外活动多，晒太阳多，紫外线照射皮肤能合成维生素D，有助于钙的吸收，夏天补钙事半功倍.
回复@琪涵：我也觉得食补比较好，亲的宝宝补钙了麽
回复@小燕燕：是的呢 盲目补钙不好的呢
宝贝缺钙还有其他症状，比如枕秃，多带孩子晒晒太阳
虾皮紫菜汤
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四岁宝宝怎么补钙？
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人体对钙的吸收，依赖于体内是否有适量的D。人们常说的“”，并非是从食物中摄取的钙不足，而是因为体内维生素D缺乏，导致钙吸收不足，“缺钙”只是人们的通俗说法，医学上称之为“维生素D缺乏性”，发病人群主要是0～3岁的孩子。人们常说的为小宝宝“”，其实主要是指为孩子补充适量的维生素D，以促进对钙的吸收。
维生素D最主要的来源是太阳光照射皮肤，形成能促进钙质吸收的维生素D。
维生素D的另一个来源是从食物中获取，如乳类、谷类、蛋黄、虾皮、芝麻酱、豆制品类、动物肝脏等，尤其是虾皮含钙量很高，可切碎煎蛋吃。
缺钙主要表现为：颅骨软化、囟门边软、乒乓颅、方颅（重者呈鞍状、十字状颅形）、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿、、囟门增大、囟门晚闭、迟缓、肋外翻、肌肉韧带松弛等，症状上表现为、多汗、烦躁不安。除以上临床表现外，还可抽血化验血钙、血磷、骨碱性磷酸酶或进行其他检查，从而进一步确诊，有佝偻病的孩子，有时血钙可能并不降低，但骨碱性磷酸酶活性增高却是一个比较敏感的指标。
“缺钙”有三类情况：一类是从食物中摄入的钙不足；一类是钙质充足但维生素D不足；另一类是两种都缺。
其实真正需要专门补充钙剂的大多是或巨大儿，普通婴幼儿只要吃母乳或喝就可以补钙，因为6个月以前的每日一般需要300毫克的钙；6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙，而在配方奶粉里，每800毫升的含有约600毫克的钙，完全可以满足一个正常婴儿每天的钙需求量。
对于维生素D，大多数婴幼儿都要补，配方奶粉中已含有维生素D，孩子如果科学喂养，膳食结构均衡，并能保证平均每天一小时的日晒，一般不需要专门D，但2岁之内尤其是1岁内的宝宝应酌情补充，因为这阶段孩子很快，骨骼的发育需要大量的钙质，对维生素D的需求量也就很大；同时，因为孩子年龄尚小，活动范围受限，很难保证每天至少一小时的日光照射，尤其是冬季及早春乍暖还寒时，孩子户外活动少，这时候一定要专门给宝宝补充维生素D。
孩子之间的个体差异很大，有的孩子对钙的吸收利用率较差，即使一直在补维生素D，也可能会出现佝偻病。
对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油（维生素D）。含钙较多的食品如牛奶等是否摄入足量？宝宝有现象，不要马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血（一种先天性血红蛋白异常性疾病），是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的，现在食品极其丰富。含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。给婴幼儿补钙，应遵循“食补为主，药补为辅”的原则，小于6个月的孩子，每日所需钙质为300毫克，6个月到1岁的孩子为400毫克，1～3岁的孩子为600毫克。如1岁多的孩子只要早晚各喝一杯普通乳制品就可以满足对钙的需求，达到补钙目的。只有当钙摄入不足造成体内钙缺乏或用于治疗佝偻病时，才需要专门补充钙剂。一般来说，1毫升鲜奶约含1毫克钙。各年龄阶段的儿童，如果每天喝奶量超过400毫升，就不必专门补钙，但孩子在快速增长的年龄阶段，如五六岁以及青春期前后，钙的日需求量会高达800～1200毫克，这阶段的孩子需要专门补钙，市面上高钙奶的含钙量，只是相对于普通牛奶而言。其中添加了乳酸钙、维生素D和A，适合于缺钙的成年人补钙，婴幼儿的消化系统发育尚未完善，高钙奶对他们不适合。
高钙奶中含量过高的钙、磷可与脂肪酸结合，在肠道内形成称为“钙皂”的硬块，影响肠道对营养素的吸收，引起胃肠不适，肠道中“钙皂”硬块的数量多时还会导致干燥甚至。此外，长期过多的补钙，还会竞争性地抑制胃肠对其他矿物质如锌、铁等的吸收，造成体内营养素比例失衡。体内锌不足，可导致小儿味觉减退，食欲下降、蛋白质合成不足，甚至引起生长发育障碍、缺铁则会引起婴幼儿贫血。
如果给孩子喝奶粉，还添加两种以上的钙片，这种重复补钙，会造成体内钙量过多，导致孩子便秘、、营养代谢失调。
如果给孩子吃钙片，就要搞清钙元素的含量。有的钙片每片只含45毫克钙元素，有的则高达600毫克。因此，给孩子补钙前务必搞清楚。必要时应咨询医生。
不能把维生素D当营养品。若孩子喝配方奶粉时还吃多种含维生素D的复合营养素，或把治疗药物当成预防药物，易造成维生素D中毒，引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，甚至导致肾、脑、心和肺等脏器异常钙化。
在补充钙、铁营养素时，还要注意避免有些饮食和药物因素的影响，如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收；膳食纤维、乙醇（酒类）、四环素、肝素等药物干扰钙吸收；机体处于应激状态时，甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收，蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收；茶和咖啡含有多酚类物质，不利于铁的吸收。
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"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
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宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
市场价:?70
建议食补，但也可以喝
多吃，食补最佳了。
首先是带宝宝去医院检查下微量元素看看是不是缺钙，如果缺就可以补，你可以买三精牌的葡萄糖酸钙或是钙尔奇的钙片。
如果不确定缺不缺就到医院测个
亲可以给宝宝吃点迪巧的钙的。最好同时给宝宝吃点鱼肝油的是可以促使钙吸收的哦。不过要给宝宝吃7-14天停7-14天哦。不要长时间给宝宝吃的。这样才会有助于宝宝吸收哦。
凯思粒就可以的。好吸收的
食补大骨汤，鱼汤，海产品，豆制品，牛奶}