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类风湿性关节炎饮食护理
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风湿性关节炎有什么饮食禁忌
来源：寻医问药网
发布者：孤青
除了治疗，日常的护理也有很重要的作用。但是护理是患者必不可少的康复之一。更不要说合理的饮食帮助患者更好的对抗疾病啦。那么，性关节炎有哪些饮食禁忌呢？下面就来详细介绍一下吧。
问：在治疗后医生告诉我在生活中不能乱吃东西，要注意自己的饮食控制，只有严格的控制自己的饮食才能有效的治疗疾病。那么请问专家风湿性关节炎有哪些饮食禁忌？
（1）饮食要节制：饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
（2）饮食不可偏嗜：鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
（3）正确对待食补与药补：无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行，如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而不适，不思饮食。
（4）饮食宜清淡：风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故饮食宜清淡，一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
（5）注意饮食宜忌：风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作、关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。
上文是&风湿性关节炎有哪些饮食禁忌&的介绍，希望对您有所帮助。风湿性关节炎患者可适当采用如上饮食方法，以便助益于疾病的治疗，与此同时，尽早选择积极正规的疗法进行治疗，以便尽快摆脱疾病的束缚。
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风湿性关节炎患者喝茶帮助恢复
来源：寻医问药网
发布者：笔墨纸砚
人吃五谷杂粮，生病是一件正常的事情，生病了就需要看医生，但是治病不如防病。近年来由于人们的习惯和外在的条件，患上的越来越多，关节炎虽不能完全预防，但是我们可以注意，就可以减轻病痛，特别是风湿性关节炎患者，平时可适当多喝茶，对于病情恢复有很大的作用。 关节炎患者还应补充维生素A、维生素C、维生素E以及维生素D等。美国营养学院杂志曾报道了一项由纽约州立大学进行的研究，发现鱼油和维生素E可帮助缓解风湿性关节炎病情。另外，樱桃含有多种维生素，它的抗氧化剂比维生素E的作用更强，可促进血液循环，有助于排出尿酸，缓解关节炎引起的疼痛不适，其止痛、消炎效果甚至比阿司匹林还好。 相关链接一些动作辅助治疗; 1、股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。每次收缩尽量用力并坚持长时间，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。 2、直抬腿练习：仰卧位，伸直下肢并抬离床约30度，坚持10秒钟后缓慢放下，休息片刻再重复训练，每10&20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。另外可在踝部绑缚适量的沙袋进行练习，并随力量增强逐渐增加沙袋的重量。 3、靠墙半蹲练习：靠墙站立，膝、髋关节弯曲不小于90度，作半蹲状，坚持10秒钟后站起，休息片刻再下蹲，每10&20次为1组。 4、不负重下肢关节主动屈伸：仰卧，一侧下肢伸直，另一侧下肢屈膝屈髋使大腿尽量靠近胸部，然后交替练习另一侧下肢。 风湿性关节炎患者喝茶帮助恢复，此外茶中少加一些祛风除湿的药物，如川芎、玄参、麦冬、芪参、黄芪等，对疾病的康复大有好处。值得一提的便是，生活中注意保暖、尽量不穿高跟鞋，改变自己的工作和居住环境，也是值得一提的。
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