拍手的好处
拍手是老年人晨练时常做的动作，对养生保健有很好的促进作用。
据中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。如果要是经常拍手的话，就可以帮助人体补充足够的氧气，可以对人体的正常细胞起到保护的作用，同时还可以对癌细胞的复制进行的抑制，还能帮助患者缓解一切的慢性疾病。比如，像头痛头晕、心悸、肥胖、、皮肤病、便秘、手脚冰冷等。
中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/、高等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。
大家不要小看拍手，它可是能起到防治疾病的效果。像各种的慢都可通过拍手的方法而得到缓解，同时拍手还能起到抗癌的作用。拍手不单单是一种动作，而且还是一种保健养生的方法。但是，拍手也不能随便乱拍，它是讲究一定的方法的。拍手锻炼法有一定的技巧的。
1、口平击36次，打击大肠经--合谷穴。可用于预防及治疗颜面部位的疾病，如、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、利用手掌进行侧击36次，可以击的是小肠经-后溪穴。通过这种方法，可以缓解头颈强痛，可以帮助患者放松的肌肉群。
3、手腕互击36次，打击心经及心包经--大陵穴。可用于预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。
4、将两个虎口进行交叉打击，也同样需要进行36次，该穴位是八邪穴，而此时可以用于防治、脚麻等末梢循环疾病。十指交叉互击36次，同样也能起到防治以上疾病的效果。
5、左拳击右掌心36次，经络是心经和心包经络--劳宫穴。能够有消除疲劳及提神的作用。
6、如果利用手背互相的拍打的话，主要拍打的部位是阳池穴，而此时的好处就在于能够防治糖尿病。
在生活当中,不仅拍手是一种防治疾病的方法，而甩手同样也可以起到保健养生，防治疾病的效果。或许有些人对甩手还不太了解，当然也不清楚它的好处是什么。
甩手的好处：甩手疗法是我国文化精华之一，对各种疑难症有很好疗效。甩手还能起到补血，控制气的作用。当我们做完甩手动作之后，会感觉到四肢以及背、胸、腹等处的淤血赶走，所以甩手可以帮助患者活血化淤。
甩手之所以能冶病，关键在于能改造体质，既然能改造体质。甩手可起到防治癌症的效果，癌与瘤都是气血的结聚，经络阻塞不通的结果。由于血液流转的缓解，当然就容易造成质量、淋巴以及粘液发生变化，而且在血液动力功能不足的情况，热量也不足，当然气排不出去，消不脱。而通过甩手之后，胃口开，新血增，肩胛劲，上部负担(僵硬)解除，横隔膜，因甩手而升降活跃，使肠胃间韧气发生，肾间动气有兴奋与抑制作用。
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display: 'inlay-fix'拍打全身对身体有好处吗？要拍到什么地步？_百度知道
拍打全身对身体有好处吗？要拍到什么地步？
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
同时。但不能过大夸大其功效。建议你从网上多看看这方面的新闻报道，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去这个怎么说呢，可以提倡，你千万别受这方面的忽悠。拍打身体是对身体有一定的好处。了解更多的详情。 但这一疗效更多的是活动体内经脉，从而提高人体免疫功能。这一点对病人来说尤为重要。最近这方面的东西被新闻爆料为虚假宣传。首先要肯定的是拍打可以通过疏通经络，千万别因这方面的神奇宣传而延误了病情，是不适合拍打的，振荡脉气，是为了骗取患者的钱财，血小板减少的人和病人，加强血液循环。因此得了重大疾病还是要去医院治疗，加速体内循环。对于健康人来说。但是说拍打治疗百病？我认为任何东西都不要夸大其功效
提问者评价
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手肘处，或者刚拍，对预防癌症是有帮助的。比如大腿根处，每天在站着看电视时就可以用力的拍打，而且对女性一些妇科疾病也是帮助和预防的，这样是疏通全身血液的，要有方位的拍打，直到拍红，就拍上六十下，这样才能起到作用，所有有淋巴的地方其实没有必要拍打全身
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保持拍击力度适当，相当于全身按摩拍打全身对身体有好处吗，不觉得疼痛为限？要拍到什么地步？
拍打全身有一定的好处
事实上，有没有必要让整个身体，面的节拍，这样才能起到一定的作用。如的大腿，肘部，所有淋巴的地方每天的立场和看电视可以将被迫打，直到你打红，或刚刚拍摄的，拍摄于60下，因此清除人体血液中的，帮助预防癌症，和一些妇科疾病的妇女，也有利于和预防。
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经常拍打经络能减肥吗
很多人都会问到这样的问题，经常拍打经络能减肥?减肥是多女性或是男性的目标，但是由于多种原因并没真正的去减肥，从而让身体更加，而有些人的身体则会虚弱下去，所以参加各种减肥是很重要的，患者经常拍打经络是可以减肥的，根据减肥的部位其拍打的等是不同的，比如：
敲打臀部的膀胱经：
大腿和臀部除了由上述的胆经这条经络管理外，还有从足后跟一直循行到后背部的膀胱经，也扮演重要的角色。膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便会形成赘肉。像是腿，便是膀胱经不顺造成的。
另外，许多久坐的上班族都有腰背疼痛的问题，其实这与膀胱经也有关系。因为膀胱经上通头部下连腿脚，不仅会引起腰背痛，还会引发健忘、抽筋等问题。
藉由按摩膀胱经的穴位，可以让膀胱经上的气血运行更加通畅，排除体内多余的毒素，疏散腰部滞留的瘀血，疼痛感就会减轻很多。
【方法】从臀部到脚外侧，从上到下拍打，从臀下的承扶穴开始，往下沿着后膝下的委中穴，直到小腿肌肉后侧最下方的承山穴。
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经常拍打经络能减肥吗?从文章的讲述来看是可以减肥的，并且减肥的部位不同其使用方法是不同的，患者决定减肥后，就要按照相关的步骤进行减肥，在拍打经络时要先观察穴位，确定穴位后再进行拍打，才能完全达到减肥的功效。如果患者穴位或是方式不对，肌肉则会发生异常，更不利于减肥。
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