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出门在外也不愁刘雨欣来大姨妈照样爆乳跳水 经期能下水吗
来源：搜狐女人
第1页:刘雨欣来大姨妈照样爆乳跳水 经期能下水吗
第2页:刘雨欣：跳水训练撞车“大姨妈”
第3页:白文佩
第4页:经期前三天：轻柔运动
第5页:经期第五天：有氧运动
第6页:月经期运动有哪些注意事项？
第7页:月经期运动有哪些注意事项？
第8页:月经期运动有哪些注意事项？
第9页:月经期运动有哪些注意事项？
第10页:月经期运动有哪些注意事项？
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　　经期前三天：轻柔运动
　　月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
(责任编辑：Kiki)
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想头号下 9cm爆胸餐，那是吃的吗？
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演艺名都用效食疗药疗跟吃饭安全实际药疗明星敢吃啊9厘米爆胸餐 现孩用谁想飞机场啊
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9厘米经期爆胸法是什么？
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呵呵朋友问我解瞒说我用 9厘米爆胸餐 效副作用月增1罩杯
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