经常喝咖啡对身体好吗，会发胖吗？_百度知道
经常喝咖啡对身体好吗，会发胖吗？
　　一：不好。会发胖的。　　二：许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着，值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。此外，每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同，对其敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后，并不觉得睡眠受到影响。因此，早上起床后来一杯热咖啡，可以振奋身心，让心情更加舒畅，而晚上则可能会造成失眠。
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咖啡咖啡难融于冷水却易溶与热水咖啡刺激脑皮质消除睡意增加觉与思考力及作调节脏机能强剂扩张肾脏血管利尿等作用含咖啡单咖啡通杯咖啡含咖啡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-65mg摄取咖啡容易发耳鸣肌亢进（脏跳迅速脉搏数增加）及脉搏跳均所必须适量饮用咖啡
咖啡公认健康饮品喝咖啡定要合理、科饮用才能益于健康要做适适量
清晨起床喝杯醒脑白工作轻呷口提神咖啡稍浓餐或晚间饮咖啡略轻淡宜咖啡或茶都提神醒脑作用适宜餐伴饮应餐饮用朋友非喝咖啡怕喝火我看许光点咖啡种喝咖啡式易于健康应该品咖啡配搭杯白水做两种处：第、品咖啡前先喝口白水冲掉口异味再品才受香醇第二、由于咖啡利尿功能喝白水提高排尿量促进肾功能既品味咖啡美味必担火真举两
黑咖啡——佳健康使者
咖啡益物质咖啡喝咖啡种式饮用单纯黑咖啡能保留益益于健康面给您介绍几种功能：
提神醒脑 咖啡刺激枢神经醒脑提高工作效率；
胃助食 咖啡刺激胃肠泌胃酸防止胃垂
利尿除湿 咖啡提高排尿量促进肾脏机能
血化瘀 咖啡所含亚油酸能溶血及阻止血栓形增强血管收缩降低风机率
定肺喘 咖啡抑制副交神经减少气喘病发作
除异味 咖啡内含单宁味道具极强吸附能力家刚装修室内煮壶咖啡或用煮咖啡豆置于室内异味快除
咖啡减肥抗衰 浅度烘焙咖啡含咖啡较高利减肥黑咖啡抗氧化作用助于抗癌、抗衰
要适量饮用咖啡利于体健康通体每消耗近500至600毫克咖啡约等于5杯咖啡范围内产任何副作用孕妇新陈代谢稍缓慢少喝些咖啡我少健康饮品
咖啡与健康
提咖啡便联想咖啡咖啡咖啡种较柔兴奋剂提高体灵敏度、注意力、加速体新陈代谢改善体精神状态体能目前类约60种植物种发现咖啡其知便茶咖啡
适合喝咖啡
咖啡含咖啡否咖啡任何反应要异例些花粉敏些则适合吃海鲜两种情况绝数象您我任何影响至于每喝少咖啡合适些咖啡消费平均每要摄取约250-600毫克咖啡经反复科研究析剂量体没副作用每您喝4-10杯速溶咖啡
喝咖啡健康何影响
您主要担咖啡所含咖啡否健康影响其实咖啡咖啡种较柔兴奋剂提高体灵敏度、注意力加速体新陈代谢改善体精神状态体能目前类约60种植物发现咖啡其知便茶咖啡 些咖啡消费平均每要摄取约250-600毫克咖啡经反复科研究析剂量体没副作用
每喝少咖啡量
问喝少咖啡才算量些咖啡消费平均每要摄取约250600毫克咖啡经反复科研究析剂量体没任何副作用杯咖啡（150毫升）咖啡含量般：
——研磨咖啡：约80－90毫升
——速溶咖啡：约60毫升
些咖啡消费平均每要摄取约250-600毫克咖啡经反复科研究析剂量体没副作用杯速溶咖啡(约 150毫升)咖啡含量般约60毫克 每喝4-10杯速溶咖啡量
酒精或烟草令陶醉与刺激同咖啡令兴奋咖啡由于刺激枢神经或肌肉作用使肌肉或疲劳恢复工作效率提升具清醒效更能使脑反应泼灵敏
另面能提高脏机能使血管扩张作用、血液循环良痛平定精神舒畅由于刺激交神经抑住副交神经兴奋张起气喘其咖啡帮助消化效特别食用肉类、胃液泌促进消化防止胃垂由于咖啡解脂肪吃完热能提高食物西文必定希望都喝咖啡咖啡消除蒜味效含槟榔类所品偿味料理咖啡缺饮料
另外咖啡脱臭效使用研磨咖啡冲泡残渣放于容器使干燥放入冰箱或鞋箱作脱臭剂撒烟灰缸消除烟草呸咖啡使用于隐藏味道例即溶咖啡用水溶化使其味道沾于肉更香甜口肉料理
咖啡含许咖啡影响健康或许些顾虑咖啡二至三杯量没问题反适度畅饮咖啡身体具疗效确解咖啡让伙都能快乐畅饮且享受咖啡间吧
咖啡与情绪影响力
近英布斯(University of Bristol)史密斯教授(A.P.Smith)发表期十关咖啡脑神经影响力特别咖啡认辨能力情绪影响测量喝咖啡前三十钟认辨能力及机警程度史密斯发现些喝杯咖啡变比较机警比较能集注意力史密斯教授表示咖啡确实能提神尤其睡眠足冒使睡或失眠白必须集注意工作或应付考试喝杯咖啡定促进机警程度使渡难关并且咖啡体内停留25故咖啡间提神效进步实验发现：般每吸收三百毫克（约三杯煮泡咖啡）咖啡机警及情绪面影响力超四百毫克（四杯）咖啡则带副面效应情绪变坏、烦躁侵犯别惹闹事仅想摄取咖啡酚类物做抗氧化作用要咖啡(fdecaf)咖啡行
研究发现喝咖啡者易帕金森病位于美夏威夷檀香山退伍军管理医科家调查发现喝咖啡者其患帕金森病危险性要比每喝5杯咖啡高5倍研究员共<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a余名男进行期30跟踪调查调查研究结已《美医杂志》发表帕金森病种神经系统6发病变病典型症状包括四肢震颤、僵硬、自主减少等研究员目前喝咖啡能降低患帕金森病危险原尚清楚推测说咖啡所含咖啡能起防止导致帕金森病神经细胞受损坏作用科家指目前结初步需要进步研究证实强调说现推荐喝咖啡作帕金森病种治疗手段早
咖啡与预防胆结石
香喷喷咖啡提神醒脑饮品新研究发现每喝几杯咖啡预防胆结石新期美医协期刊报道美哈佛研究员发现每喝两杯三杯咖啡男性胆结石几率比喝咖啡低<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f%每喝咖啡达四杯胆结石几更降45%咖啡咖啡没种效含咖啡咖啡才能刺激胆囊收缩并减少胆汁内容易形胆石胆固醇同含咖啡茶、乐等其饮料由于咖啡含量低于咖啡达同效
咖啡抗氧化及护功能
咖啡除提神外所含酚类物仅抗氧化作用保护血管功能近全美化食品化专题讨论确另新科证据证明：咖啡含强力抗氧化物质保护脏血管功能项研究由美宾州史格兰顿（University of Scranton）些酚化合物候称黄柄类化合物(flavonids)类化合物强力抗氧化剂能抗击氧化与血液凝结
咖啡与防止放射伤害
放射线伤害已经目前较突种污染危害尤其家用电器辐射：期操作电家微波炉、电视机等等尤其孕妇辐射已影响代健康面报道屡见鲜印度科家研究发现咖啡能保护实验鼠免于受放射线伤害且能类同功效印度笆巴原研究研究员注射咖啡实验鼠接受般足致死高剂量放射线70%二十五仍存未接受注射鼠则全数死亡领导研究卡怡彼利乔表示项发现能应于类说：研究确显示咖啡能助于防止伤害
咖啡否造钙质流失
近由于于钙质流失骨质疏松问题越越重视于咖啡产相疑惑至于咖啡摄取骨质疏松症关系仍持续研究目前并没直接证据显示咖啡导致骨质疏松症某些研究则指咖啡增加钙质排泄建议咖啡族应该吃些高钙食品补充钙质准备起士片或起士蛋糕等搭配咖啡享用仅能补充钙质能使咖啡更加美味
些适合饮用咖啡
脑血管瘤患者适合喝咖啡脏病患应喝含或低咖啡咖啡咖啡增加跳速度造脏缺氧外皮肤病患者及胃病者应尽量少喝咖啡才致量导致病情恶化糖尿病患者要避免喝加入太糖咖啡免加重病情美食品及药物管理局(Fda)曾经发表声明建议已经怀孕或能怀孕妇减少咖啡摄取孕妇怀孕第二期第三期代谢咖啡速度约比未怀孕快两倍且咖啡越胎盘进入胎亦透母乳哺育流入婴体内除外许研究并证明适量咖啡胎造利影响没医报告禁止孕妇喝咖啡仍建议孕妇及亲自哺乳妇咖啡摄取需较谨慎总发现自喝咖啡身体适应暂要喝咖啡再少量、改变喝等式着手
咖啡美容杀手
初目前止并没任何项研究结显示咖啡咖啡美容害
相反适量咖啡加速新陈代谢促进消化改善便秘并能够改善皮肤粗糙现象
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咖啡热量高些说喝咖啡肥胖主要喝纯咖啡加糖或奶精咖啡喝纯咖啡引起肥胖
适量饮用咖啡仅种情调调节体内糖脂肪代谢利于预防肥胖糖尿病发
不好 咖啡当中最厉害的就是咖啡因 喝多了 对身体有一定的危害 而且咖啡喝多了非常容易发胖
一天喝咖啡不能超过3杯，会得关节炎
喝咖啡的相关知识
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出门在外也不愁怎么着上夜班时不犯困呢 喝咖啡或喝茶这些办法就不用说了 因为我喝这些东西不管用 求各位大神指_百度知道
怎么着上夜班时不犯困呢 喝咖啡或喝茶这些办法就不用说了 因为我喝这些东西不管用 求各位大神指
着夜班犯困呢
喝咖啡或喝茶些办用说
我喝些东西管用
求各位神指点啊
星期五夜班
提神醒脑东西推荐些
比较现实点哈
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由外部素咖啡茶治标治本要比身体造更伤害根本办保证充足睡眠夜颠倒本身产负面作用体我能保证充足睡眠甚至造更伤害白晚工作并尽量安排特别午则甚至用强迫自睡觉困住 晚黑暗安静做容易入睡所尽量让明亮身边同事聊听音乐走减少困 工作晚吃完晚饭段嗜睡吃更饱更明显期间要停滞前些转移注意力风雨约1,2实力 ----------------------------------------- -------------------------- 看书或报纸间看更累眼睛越想睡; 限公司播放同首歌反复久循环降低歌曲吸引力取 冬太温暖环境导致瞌睡
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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喝咖啡的相关知识
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吃点兴奋剂吧比三磷酸现胺二钠
白天多睡觉
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出门在外也不愁请问一下，经常喝咖啡对身体有影响吗？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
请问一下，经常喝咖啡对身体有影响吗？谢谢了，大神帮忙啊
我经喜欢喝咖啡或浓茶近喝完咖啡总觉舒服吧谢谢家发言献策激、、、
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Caffeine (咖啡碱) 咖啡兴奋枢神经系统用种黄嘌呤制剂用抗疲劳瞌睡外兴奋呼吸枢、骨骼肌、胃泌并轻度作用于肾脏利尿数良反应由于药理作用增强特别病理倾向期应用能发精神面习惯性般说每摄<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0～600mg(约7～9杯茶或4～7杯咖啡)健康影响连续应用或应用剂量引起毒表现行及精神理面症状安、焦虑、易激、兴奋、肌震颤、睡眠紊乱、痛、觉障碍、脏及胃肠症状剂量甚至产癫痫抽搐咖啡厂工由于接触及粉尘发敏反应皮炎、鼻炎及支气管哮喘消化道咖啡能催化N硝基胺形怀疑能危重病诱发者能与乳腺纤维囊性病变关系 【血管系统】报告妇每喝6杯或更咖啡发肌梗死危险性高2．5倍；芬兰耗用咖啡较区死亡率较高量前瞻性研究并能证明咖啡冠病死亡独立原虽些服用250mg咖啡1血压略升高量研究并未发现咖啡耗用量与血压何关系咖啡致房室结效应期缩短引起各种快速性律失及早搏曾1例服用咖啡发阵发性房性速 【神经系统】咖啡引起安、失眠、神经敏及震颤；剂量产类似焦虑性神经官能症状易激、失眠、悸、潮红及痛等许止痛合剂都含咖啡期服用致瘾1例7周岁健康婴喂予浓茶发强直姿势及枢神经易受激惹现象报告l例咖啡性精神病 【消化系统】剂量咖啡引起恶及呕吐咖啡胃酸泌强刺激剂使十二指肠溃疡加重报告咖啡咖啡与普通咖啡刺激胃酸泌强度相同 【泌尿系统】剂量咖啡利尿作用志愿者每服枸橼酸咖啡使肾曲管细胞及红细胞尿平均排率增加 【内泌、代谢】咖啡或等量咖啡肌注使血游离脂肪酸增、血糖升高及茶酚胺升高报告47例患纤维囊性病妇前每耗用咖啡量平均190mg少数患者每耗用1380mg其<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a686f6e例戒除甲基黄嘌呤(包括饮食内)现停药症状立即现痛并持续1～720例<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad例饮食消除甲基黄嘌呤1～6月所触及乳腺结节及其症状均消失仅1例27岁妇继续用甲基黄嘌呤纤维囊性病恢复结论纤维囊性病易妇食用含咖啡、茶碱及豆碱咖啡、茶、柯拉(Colas)及巧克力等都致病素其机制能甲基黄嘌呤抑制c．AMPcGMP磷酸二酯酶性则纤维囊性乳腺环核苷酸浓度比乳腺高 【皮肤】报告发荨麻疹者 【代影响】报告工授精应用咖啡改善精危险加强染色体损害并损伤孕卵另报道妇每服用量咖啡易引起孕症两组研究咖啡与胚胎毒问题组父或母亲每服咖啡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0mg则自发流产、死胎及早产发率高；另组每喝咖啡8杯妇胎先性畸形发率报告3例缺指(趾)畸形者母亲都摄量咖啡虽难证实关系缺指(趾)畸形罕见应考虑间联系报告3例母亲妊娠期服用量咖啡胎发律失近者通量资料进行科析认咖啡与妊娠良反应关母亲服咖啡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0或300mg60钟血清及乳汁浓度达高峰咖啡血清及乳汁蛋白结合率低别25%及3．2%母亲喝杯咖啡(150mg咖啡)1内所收集乳汁<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0adL内含1．5mg咖啡婴所咖啡量少母亲反复喝咖啡咖啡婴体内蓄积量决定于母体血清内及母乳内咖啡平均浓度、吃奶量特别婴清除咖啡速度 【危险情况】肌易受激惹患者咖啡致律失应限制应用婴应用咖啡治疗易发胃食管反流量咖啡口服致死量3～50g服量死亡者罕见能由于药催吐作用死于血管性休克1例几乎全身都外敷软膏其含咖啡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0afg敷6血清咖啡浓度0．16mg／ml(般口服300mg血清浓度O．005mg／m1)表明吸收快外敷3发现患者严重躁伴度换气、速及血压升高2例静注咖啡别400及3200mg发抽搐及死亡1例服3．75g发横纹肌溶解症伴急性肾衰 【停药反应】习惯性应用咖啡者突停用发烦躁安、激及痛等症状 【药物相互作用】咖啡改变精神抑制药血浓度
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喝咖啡的坏处 虽然喝咖啡有上述的这麼多好处，但是医生却有著不同的看法。医生指出：喝咖啡一定要适可而止，饮用过量，对身体所造成的伤害不可谓不小。 饮用咖啡过量可能会对身体造成下面的危害－ ＊诱发心脏病－医生指出：每天喝五杯以上咖啡的人，离换心脏病的机率可能是正常人的两倍。因为咖啡因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以后将导致心脏疾病的发生。 ＊诱发骨质疏松症－咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇女，尤应小心堤防！ ＊诱发肠胃疾病－咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，经常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌过多，导致胃酸过多或胃溃疡。 ＊诱发胆结石发作－如果和有胆结石的人多喝咖啡，可能会因为咖啡因刺激胆囊收缩，而疼痛不已。因此有胆结...
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