自来水一烧开就喝致癌&揭10个夺命喝水坏习惯【8】
　　坏习惯七：不按体质喝水、饮料代水
　　“白开水没味，还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。”赵飞虹说。
　　如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如――
　　便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动；
　　胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。
来源： (责编：贺丽琼、张鑫)
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发布时间： 13:14:17&&来源：家庭医生在线
中国医促会健康饮用水专业委员会李复兴教授在一次新品上市的新闻发布会上表示，将自来水煮沸喝并不代表安全，因为水煮沸并不能&杀死&重金属、砷化物、氰化物、亚硝酸盐、有机污染物，比如农药、杀虫剂、合成洗涤剂等有害物质。
白开水会致癌?自来水怎么烧开才能喝
自来水烧开饮用是我国很多中老年人的饮水习惯，水烧开后可以杀死一些细菌微生物，这是古人们解决生物污染的良策，但是对于今日受污染的水源就不是那么适用了。
许多人以为，自来水烧开可以杀灭水中的细菌和病毒，喝烧开的自来水是安全的，这是一个极大的误区。自来水烧开后：
1、细菌和病毒的尸体还在水里，进入人体后即成为医学上所说的&热源体&，临床上常见的&无名热&多源于此。
2、自来水在消毒的过程中使用了氯制剂，水中残留的氯与有机物反应生成致癌物质三氯甲烷，烧开后三氯甲烷的致癌性会提高4倍。
3、钙与二氧化碳发生反应生成碳酸钙沉淀致人结石。
4、溶解氧流失。细胞因缺氧而变形也是致癌的重要原因，凉开水不能用来浇花养鱼。
5、部分有毒有害物质如重金属离子、化学污染物等并不会因为水烧开而消失。
水烧开可除去大多数挥发性的有机物（如三氯甲烷），但水中有机物致癌突变活性大多源于非挥发性有机物（如三氯乙酸）。因此水烧开后其浓缩物的突变性反而比生水增加。如果将自来水煮沸后继续煮沸一段时间，自来水中的氯就会变成一种叫三卤甲烷的化合物，具有肝毒性、肾毒性及致癌性&&
喝自己烧的开水健康又环保，这个观点已经被越来越多的人接受。不过，烧开水也有一定的学问。
自来水中含有氯，水没有达到沸点，氯并不会挥发到空气中，对人体没有危害。但如果将自来水煮沸，而且继续煮沸一段时间，自来水中的氯就会发生化学变化，变成一种叫三卤甲烷的化合物，具有肝毒性、肾毒性及致癌性。三卤甲烷会随着温度升高而大量蒸发，所以在家中烧开水、煮汤、煮粥时，一定要打开抽油烟机并保持厨房通风，水烧开后两分钟即可关火。尤其，在大雨过后，自来水中的氯会更多一些，所以烧水时更应注意通风问题。
【责任编辑：陈慧 】
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手机扫一扫望闻问切辨体质中医认为，寒性体质的人，阳气不足更容易患上癌症，约占癌症患者的七成！其中的医理，在《黄帝内经》的《灵枢&五变篇》有提到&肠胃之间，寒温不次，邪气稍至，积蓄留止，寒多则气涩，气涩则生积聚也。&简单来说，就是我们的肠胃之间，常出现寒多热少的情况，影响了肠胃功能，邪气就停留在这个地方，气血凝滞以后，积聚就产生了，就容易患上癌症肿瘤。中医普遍认为，如果脾胃的脉象较弱，多会伴随虚寒的体质。舌象上看，出现舌淡、胖、边有齿龈，也是寒症的一种迹象。人到四十阳气降偏寒的体质，有先天和后天的因素造成。随着年龄增长，我们的阳气到了一定岁数以后就会逐步衰退，这是一个自然代谢的过程。可谓：&人到四十，阳气不足，损与日至&。四十岁以后，我们的阳气逐渐衰竭，机体的免疫监控能力就失调了，身体无法识别好细胞和坏细胞，不能把坏细胞抓出来消灭，坏细胞就在身体里积聚起来，就容易得癌症。而且癌症病发，从一个癌细胞到肉眼能看到的肿瘤，中间可能需要十五年或更长的时间，所以从现象上看，中老年人患癌症的几率更高。有人认为女性比男性更容易体质偏寒，其实阳气与性别无关。大部分女孩子爱美，冬天也穿得少，久而久之就容易减损阳气。而且女孩子往往更嗜好冰激凌等冰冷的甜食，后天生活习惯更容易造成体质偏寒。因此，不管男女都要注意尽量少吃爱吃生冷的食物。中医防癌有良方如何改变体质状态，可以说是预防癌症的关键环节。中医里面有一种&温阳法&，提升阳气的功能状态，方法一般有两类：1 、中药内服&&甘草。甘草有个别名叫&国老&，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用。甘草性温，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天 10 克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。2 、饮食疗法：体质偏寒的人，可以选择多食用温性的食物，对改善体质有很好的保健作用。比如：糯米、羊肉、鲫鱼、大葱、姜、大枣、荔枝、红糖等都是性温的食材。
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号 &&自来水烧开也有毒?&这7个喝水习惯最要命【7】
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原标题：自来水烧开也有毒? 这7个喝水习惯最要命
　　原标题：自来水烧开也有毒? 这7个喝水习惯最要命
　　6、每天喝不够6杯水。
　　上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。
　　在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。
　　有人会问，之前一直说每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，为什么现在只有1200毫升？
　　其实，2000毫升是指人一天需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，连主食、肉里都有，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。
　　6杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
(责编：赵雅楠、聂丛笑)
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