每天都想睡觉怎么办，早上起不来，感觉自己
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每天都想睡觉怎么办，早上起不来，感觉自己特别虚弱！怎么办？每天都想睡觉怎么办，早上起不来，感觉自己特别虚弱！怎么办？
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病情分析：二十二岁女性，出现嗜睡的表现，这需要注意是否存在贫血、白细胞减少等问题，指导意见：此种情况建议就医做个血常规检查看看为好，同时注意合理的工作和休息，避免压抑，。
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病情分析：你的情况如果可以排除妊娠反应，要注意是不是有缺钙或者贫血的，指导意见：可以到当地医院检查血常规排除贫血，查微量元素排除缺钙，必要时检查肝功能排除肝炎
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。每天晚上都不想睡觉，睡不着，怎么样才能让自己上床后快速睡着且质量比较好？
每天晚上都不想睡觉，睡不着，怎么样才能让自己上床后快速睡着且质量比较好？
其实很想早点睡觉，可是不知道什么时候开始已经不习惯睡早觉了，最近更厉害了，每天不到12点完全没有睡觉的状态，就算到了，也是要在床上挣扎很久才能入睡。还有，就算睡着了，过不了多久很容易醒，或者半睡半醒，或者做梦。据说睡觉要没杂念，可脑袋不受控制啊，就是想这想那，怎么办，导致身体状态也差的不行了，又影响了白天的精神状态。希望看见问题的朋友能够认真的回答，解决我的问题。谢谢！
要不换个睡觉的环境吧& 还有 一定要放下那些令自己不开心的人和事&& 。看些喜剧让自己笑到晕& 就睡着了
睡前喝杯牛奶 听听轻音乐 给自己营造一个放松的环境 不要剧烈运动 那样会提高兴奋性 洗个舒服的温水澡 坚持定时上床睡觉& 你的精神不够放松 所以睡眠质量不够高 半睡半醒状态引起第二天的恶性循环 试着对自己催眠 放松身心
其他回答 (3)
睡觉前，洗个澡，关掉电脑关掉手机，准时强迫自己上床，坚持几天就能改变休息时间了
睡觉之前做点运动，尽量让自己累一点，那样会很快的进入睡眠的
吃点安眠药，或者找个人把你摆个姿势然后打晕你....
CAO.............
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内科领域专家一天到晚都想睡觉，想知道是不是有病
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这几天一直想睡觉，怎么睡都觉得不够。以前没有这种现象出现过，因为我也是在校学生
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量，如此的累计，事情没有多做，需要的睡眠时间反而越来越不可控制了。过于充足的睡眠时间，有时不是一件好事。越睡越睡不醒，因为你一旦进入了深度睡眠的状态就很难醒来了，从深度睡眠的状态中走出来需要很长的一段时间，这段时间就是你浪费的而没有什么睡眠效果的时间。首先调整睡眠就是说要在该睡觉的时候睡觉，怎么能够提高睡眠的质量呢，我觉得在放松的心理状态之下可以采取一些有助睡眠的小贴示。比如说，睡前喝一杯热牛奶，或我听说吃一个苹果也有助睡眠，不过我不知道是不是真的。我喝过牛奶很有效果的，你可以试试看。然后就是在白天的时候增加一次较集中的休息，比如是午休，总之要注意有休息的时间，但不要到困了才想到休息睡大觉，也不要休息太长时间，那样就会造成恶性循环。呵呵，我觉得还是先从放松心情开始吧
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我晚上大多11点睡觉，睡的很快，早上会等到8点多醒，醒是醒了可还是很困但不会再睡了。可有时会再睡着
可是中午吃完饭就会感觉有点累，很想睡觉，但是哪次都没睡着，我以前中午从来没有午睡的习惯，因为我中午睡了础涪摆菏肢孤扮酞堡喀晚上就睡不着了，为什么现在中午会想睡觉呢。
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春困秋乏夏打盹
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一个人一天睡觉大概七小时左右为最佳，若睡多有可能有困的感觉
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