百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入请教！腰椎间盘膨出怎么保养，可以慢跑嘛。谢谢
请教！腰椎间盘膨出怎么保养，可以慢跑嘛。谢谢
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：就是一个月前去做的检测，医生说比较轻微，平时没什么感觉，就是骑电动车久了就会有点不适感，有一点痛，腿和臀部没有痛的感觉之是在腰里面，拍出来片子显示是在最后一节尾椎上的那节出了问题，向左膨出了，我腰两年前扭伤了，给我看病的医生说是这个引起的
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&中西医结合科_中医科
擅长：中医针灸，腰椎间盘突出的治疗，肩周炎，面瘫，关节疼痛，足跟痛，颈椎病等的治疗。
网友满意：
回答速度：
双峰县花门镇中心卫生院&&&中西医结合科_中医科
建议：一般不需要手术，走路可以退着走，有良好效果，建议使用这一方法，另外就是腰部可以运动的时候向后反，用利于膨出的椎间盘还纳。还有就是睡硬板床，这个十分重要。提问者对于答案的评价：：谢谢
现在就是在睡硬板床了，像我这样的可以做什么运动，可以慢跑嘛
慢跑可能效果不大，膨出也不需要牵引，方法有退着走，很多人都有效果，按摩治疗，有效率高，药物熏洗法，可以用大黄，桂枝，生草乌，生川乌，当归尾，鸡骨草，两面针各30克，水煎外洗腰部，每天三次，每剂可以用三天。
我想在不影响病情的情况下减肥，慢跑会加重病情嘛，
慢跑一般不会加重病情，但慢跑最好用腰围固定带护腰，这样更有利于腰椎的保护。
擅长：外科
网友满意：
回答速度：
歙县人民医院&&&外科
建议：你好，目前的症状，还是活动即可，一般不适宜锻炼的，要注意的，。
擅长：外科
网友满意：
回答速度：
威县第二人民医院,&&&外科
建议：急性期患者应严格卧床3周。按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，应开始锻炼腰背肌，以及在单杠上悬吊前后摆腿练习等。 可练习倒走，并可结合广播操、太极拳等。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
网友满意：
回答速度：
北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：腰椎间盘膨出主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群.可以做保守治疗，有中医药、牵引、按摩、针灸、理疗、封闭、敷药等，效果好，只是疗程较长。可以配合补钙药，镇痛药缓解症状，平时注意不要过于劳累。日常生活注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤，避免着凉和贪食生冷之物。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：易性病）（别名：易性病）　　变性细胞或细胞间质的一系列形态学改变并伴有结构和功能的变化(功能下降)，表现为细胞内或细胞间质中出现非生理性物质或生理性物质过度堆集。
　　...　　变性细胞或细胞间质的一系列形态学改变并伴有结构和功能的变化(功能下降)，表现为细胞内或细胞间质中出现非生理性物质或生理性物质过度堆集。
　　但我们通常生活中接触到的变性则多为第三种意思：即易性，通过外科手术方式使人的生殖器官发生改变，切除男性生殖器官移植女性生殖器官或是切除女性生殖器官移植男性生殖器官。
　　通常想变性(易性)的人群往往患有易性病。
　　易性病(transexuals)是性身份严重颠倒性疾病，患者通常在3岁时萌发，青春期心理逆变，持续地感受到自身生物学性别与心理性别之间的矛盾或不协调，深信自己是另一性别的人，强烈地要求改变自身的性解剖结构，为此要求作易性手术以达到信念，在易性要求得不到满足时，常因内心冲突而极度痛苦，甚至导致自残、自戕。就诊科室：整形美容科 心理咨询典型症状：检查方法：发病部位：其他常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&针灸科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生腰椎间盘膨出；顶谢_百度知道
腰椎间盘膨出；顶谢
提问者采纳
▲我来给你几点实用的你参考下。腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。腰椎间盘突出吃什么，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。日本的缤漮由于其辽效甚佳，曾一度脱销，被大家一致肯定，心碎的一点，价格有点贵。|
其他类似问题
为您推荐：
腰椎间盘的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁请问有什么药可治疗腰椎间盘突出，膨出。谢谢！
请问有什么药可治疗腰椎间盘突出，膨出。谢谢！
你好，腰椎间盘突出和膨出要尽早治疗的，否则会越来越严重，但是我想提醒你一下治疗请注意:一是少用西药，西药多是含有激素的止痛药，副作用较大，用久了会伤害脏器，如封闭针，用多了，病不但会产生抗药性，而且还会得骨质疏松症;二是理疗（含有牵引、按摩、针灸、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失效，且前两种用多了会加重病情;三是任何时候不要动手术，一动人就报废了，因为手术并发症多、后遗症多，且易复发，一复发，此病就没有办法治了. 建议采用中药粉贴疗法，纯中药粉末，直达病灶，方便有效，治愈率高，并且安全可靠，可以到丽康养生堂查看相关信息，上面有很多突出和膨出患者用药后对药的真实评价，你可以参考下，希望可以帮到你。
的感言：非常感谢 相关知识
其他回答 (6)
没有特效药的，最好的办法就是牵引，按摩，理疗，不过可以用芬必得止痛效果很好
你好，以患腰椎间盘突出别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法、用中药外涂治疗、绿色安全.【中医拯骨水】该中药制剂，不含化学添加剂和激素，中药外涂是真正的绿色疗法。---可以采用中医外用的药水 外涂渗透治疗！可以加我咨询。。。
这个今古通消痛贴治疗效果很好
你好 腰椎间盘突出吃西药只能暂时缓解疼痛，时间长了会伤害我们的内脏，而理疗也是一样，时间久了就知道没有什么效果。孝多筋骨康贴效果很好 而且是外用纯中药粉包能直达病灶，方便有效，治愈率高，并且安全可靠 比吃那些西药效果好的很 可以去我的空间看看 希望能帮到你
身边有朋友使用老张家膏药，效果还不错，您可以尝试一下！
腰椎间盘突的治疗：目前无特效的治疗措施，根治比较困难，劳累后且易复发。因此，腰椎间盘突治疗的原则应强调综合疗法。 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
中医认为骨关节病的形成原因是以下几点：
1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。
2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。
3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。
4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。
5、先天畸形：有些患者骨关节畸形，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。
另外，发病可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。
中医药如何治疗：
保守治疗可用中药外敷患处，也可同时用牵引、针灸、配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好，还有过度牵引容易导致腰椎骨不稳，疼痛加重，患骨质疏松症 以及上年纪老年人不宜牵引。
我建议你不妨试一试外用热敷方： ——“简便廉验”自热外用中药很多：如外敷自热中药 “骨质增生外敷灵”， “痛痹外敷散”， “颈腰腿痛保健贴”，“骨质增生型安痛保健贴”， “化坚膏”，…等中药外敷方剂效果都很不错、使用也简单方便，而且价格也很便宜，建议你不妨试試 使用方法：取上药25g，用凉水或温水约20ml调成糊状，倒在己备好的棉布上分摊平整，即制成布夹膏，敷于疼痛处，每次敷20--40分钟取下，可连续使用1-3个部位，两天敷一次。 你如果在北京：可去北京海淀区玉泉路65号“时珍堂金象大药店”购买，电话010-，运用自热中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络、散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。
外敷膏药的同时 也可用食疗法配合外敷药同时治疗，食药处方：杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。猪腰8个（猪腰子或羊腰子均可），破开，洗去血液筋膜，可将上药先用凉水泡40分钟后，先煎30分钟再放入猪腰或羊腰共炖30分钟即可。吃腰饮汤（要用砂锅煎炖，可放入三片生姜）说明：以上为一剂用量，每剂连用两天。早晚空腹，可连用2-4周。 （重点提示：如果臀部至小腿痛甚或伴麻木者发凉患者可每次同时吞服水蛭全蝎粉2克（生干水蛭100克，干清水全蝎50克。按配比混合研末装瓶备用，切记：去中药房购买时不要买炒制水蛭和盐制全蝎）。 上方不仅治疗颈腰腿疼痛，同时还有补肾壮骨强腰之作用。 祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以一定要补肾强骨 。
外敷膏药的同时也可用下列中成药配合内服：
可内服“大活络丸”或“小活络丸”“骨刺消痛胶囊”均可，
内服“大活络丸”每次二丸，每日三次（24小时计算），用温黄酒送服，一个月为一疗程，疗程未达满意效果，可停药三日，继续用药。
内服“小活络丸”每次二粒，每日2次，早晚各服一次，用温黄酒送服，10日为一疗程。疗程未达满意效果，可停药一日，继续用药至愈为止。
上方为内服方与外敷方同治相结合，效果非常明显，腰椎增生突出患者平时一定不要过度劳累，同时卧硬板床。疼痛时间不要做既弯腰又用力的动作，同时要补肾强骨.
上述建议方供你参考 ，祝早日康复。 网扯/参考《简便廉验中医药外治法》,希望能帮到您。祝福您健康,佛山华康专科医院，为您解答。
相关知识等待您来回答
外科领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号→ 腰椎间盘膨出.请大夫给较明确解答。谢谢！
腰椎间盘膨出.请大夫给较明确解答。谢谢！
健康咨询描述：
L3/4椎间膨出0.3cm,L4/5、L5/SI椎间盘分别膨出0.3cm、0.2cm。硬脊膜囊受压变形，双侧隐窝不狭窄。椎管有效矢状径分别为1.1cm，1.1cm，1.2cm。椎体边缘见骨赘形成。黄韧带不厚。
曾经的治疗情况和效果：
吃药，贴止痛贴
想得到怎样的帮助：请问病情到什么程度？怎样治疗？
其他类似问题
3个回答3个回答1个回答10个回答3个回答
医生回复区
擅长: 擅长骨与关节疾病、腰椎间盘突出症、骨与关节结核、股
帮助网友：3652称赞：65
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意良好的生活习惯，平时睡硬板床，患者腰突症伴下肢放射痛，早期可行牵引，抗炎止痛，脱水消肿，营养神经，局部封闭注射等保守治疗，如症状加重，可行术后解除压迫。
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答2个回答1个回答1个回答
参考价格：16.5
参考价格：26.6
参考价格：34.79
您可能关注的问题
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用于腰椎间盘突...
参考价格：￥16.5
活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病，腰...
参考价格：￥26.6}