山药，使人们常见的食材，它不仅是一道美味，而起也可入药，它是很多疾病的克星。可以说是百病可医，那么，山药的功效与作用到底有哪些呢?山药的作用到底广不广泛呢?你如果还在怀疑，...
山药使我们常见也很常吃的一种食物，吃起来是非常的黏的，有点脆，非常多的朋友喜欢吃，而且吃山药的好处也是非常的多的。那么 孕妇可以吃山药吗 ?孕妇吃山药有哪些好处呢?山药的吃法...
春季是吃山药的最好的季节，最能够滋补身体。你想要学习一些山药的做法大全吗?今天小编就为大家推荐一些山药的做法，还在等什么?赶紧去学学吧! 拔丝山药 原料： 长山药200克，...
大家都吃过山药吧，那大家平时吃山药都是怎么吃的呢?山药怎么做最营养呢?今天小编就给大家介绍几款好吃的山药食谱，喜欢吃山药的亲们快来看一下吧。 山药的做法大全 一、鸡肉山...
山药可说是营养又美味的好食材啊，平时做过饭的亲肯定也都做过山药，不知道大家都是怎么做的，今天就为大家介绍几款好吃又滋补的山药食谱，一起来看看吧。 山药的做法大全 山...
淮山药是山药的一种，和普通山药一样拥有很多的功效，淮山药还具有特殊的功效。淮山药的营养价值很高，具有很多的营养元素。下面大家和小编一起看看下面的内容吧，了解一下淮...
山药是一种食物，也是一种药物。吃山药的人是很多的，山药做菜美味可口，还有点甜味。吃山药也是有药理作用的，吃山药可以养生保健，所以很多人都会选择吃山药的。山药怎么吃...
山药可说是营养又美味的好食材啊，平时做过饭的亲肯定也都做过山药，不知道大家都是怎么做的，今天就为大家介绍几款好吃又滋补的山药食谱，一起来看看吧。 山药的做法大全 一...
在现在人们喜欢吃的东西越来越多，因为接触到的东西很多。人们都喜欢吃有营养的东西。但是美味有健康的食物不多。山药就是其中之一，山药和它的名字一样，它是药。可也是一种...
我们都知道山药是一种家里很常见的食材，也是比较受到老人喜爱的食材之一，老人喜爱山药是因为山药比较黏，容易煮烂易食。然后山药的珍贵不仅在于它的美味，还在于它的营养价...
山药是平时很常见的一种食材，因为它的营养又实惠受到很多家庭主妇的喜爱，尤其是老人特别喜欢吃山药粥，因为山药细腻润滑比较爽口，而且山药还有降血糖的功效，下面我就给大...
家里煮粥你都喜欢放些什么食材?你喜欢又香又粘的粥吗?今天我就给大家推荐一下山药，山药我们都知道，是一种常见的食材，而我们对山药的食用也是煮粥，但是现在我给大家介绍山...
山药我们都知道，是家里常见的一种食材，因为它的香甜美味和营养丰富受到很多家庭主妇的喜爱，但是我们家里一般的对山药的食用却是比较单调的，一般都是用于煮粥用，它会增加...
山药是我们知道的，或者都吃过的食物，因为山药的营养价值比较高而且比较实惠，所以受到很多人的喜爱，而我们家里一般对山药的食用就是煮粥喝，煮粥的时候放些山药，粥腻而美...
山药相信大家都非常喜欢食用，那你对山药的功效与作用了解多少？山药的做法大全你知道多少？今天小编就与大家一起来学习下山药的做法与养生功效都有哪些？...
山药大家都知道，很普通的一种食材，可能做饭的妈妈更能了解山药，也比较爱吃山药，山药富含淀粉和蛋白质，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前...
山药可谓是一个药食两用的好东西，它味甘性平，口味清淡香甜可口。山药的做法更是多种多样，它可以和众多养生食材搭配食用，具有健脾胃养胃，益肺补肾的功效。下面我们就来一...
山药，大家都知道，一直作为一种蔬菜备受广大家庭主妇的喜爱，那你知道为什么山药这么受到欢迎吗?因为山药是最味美价廉的养生补品之一，山药虽然在生活中很普通，但是它的功效...
山药是我们日常生活中很常见的一种蔬菜原料，尤其受妈妈们的喜爱，而我们一般对山药的了解也只是觉得山药粥比较好吃，别的山药的吃法就不怎么了解了，这里我就给大家介绍一些...
山药是一种药食同源的食物，你知道山药怎么吃最补身体吗?今天小编就为大家推荐一些关于山药的药膳，你先要学习一些这些山药的做法吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧! 山药的做法...
山药是我们生活中比较常见的一种食材，虽然很常见，但是你可不要小看它的食用功效哦。那么你知道山药的功效与作用是什么吗?作为日常食材的山药的做法有哪些呢?下面就跟随小编...
山药是我们生活中经常会见到的食物之一，它虽然不是什么 养生珍品 ，但是其营养价值却是非常高的，山药的做法有哪些你知道吗?哪些做法既好吃有营养呢?想要学习山药的做法，赶紧...
今天我们来学习一道不是虾仁但胜似虾仁的菜茄汁素虾仁的做法，下面我们请来了侯新庆师傅做客天天饮食给我们讲解茄汁素虾仁的做法。 本期节目请到的嘉宾是烹饪大师侯新庆，讲茄...
拔丝鸳鸯多么好听的一道菜名啊，据说不仅菜名好听连口感也是非常的好，今天我们请来了屈浩做客天天饮食面食给我们讲解拔丝鸳鸯的做法。 本期节目请到的嘉宾是北京市烹饪服务职...
对于山药的吃法大家都知道多少，可能大家最熟悉的就是炒山药与山药汤了，其实经常吃山药可起到补血养气死功效，山药的功效与作用还有哪些?今天就随着小编一起来看文章学习山药...
虽然姑娘们都喜欢看到自己的体重变轻，不过大多数时候减肥势必会影响到咪咪的大小，如何减肥不减胸?那就得看山药的魔
原料： 山药30克 紫荆皮9克 大枣10枚 制法： 将上3味水煎。 用法： 每日1剂，每日3次服。 功效： 健脾益血，补肾养阴。 主治
[原料] 山药片40克、桂圆肉20克、甲鱼500克。 [做法] 先将甲鱼宰杀，洗净去内脏，连甲带肉加适量水，与山药片、桂圆肉清炖
山药的做法大全知识
薯蓣，读音[shǔ yù]，通称山药。古怀庆府（今河南省焦作市境内）所产的山药是四大怀药（怀山药、怀牛膝、怀地黄、怀菊花）之一，在河北等地又被称为麻山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以食用。产：河南、湖南、湖北、山西、云南、河北、陕西、江苏、浙江、江西、贵州、四川、山东等地亦产。山东太平镇泗河畔山药产量不大，但是品质很高，有比较悠久的历史，曾是清代贡品。与琼珍灵芝搭配一起煮粥，可以和排骨清炖。有助于降血糖，是糖尿病人理想食物。
山药的功效与作用
健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
腹泻、腹痛及胃肠功能紊乱者：蜂王浆可引起胃肠道强烈收缩，会使原有症状加重。
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
山药薏米排骨汤是保健作用非常强的药膳，这款药膳有止咳，助消化等功效，下面我们一起学习山药薏米排骨汤的做法。
精彩图片推荐山药有哪些作用
温馨提示： 中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。很多人都听说过山药，但是，山药有哪些作用？很多老百姓还是一头雾水。针对这种情况，小编将为大家分点说明山药的常见作用。
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山药粉的功效与作用有哪些
　　山药粉的功效与作用有哪些，我们都知道，也知道山药对人体的好处，但是大家知道山药粉的功效与作用?相信很多朋友都不是特别了解，今天怀府小编就来为大家分享山药粉的功效与作用：
　　山药粉是用山药磨粉而成，将山药粉适量放入杯中，倒入热水或者牛奶中冲泡饮用，也可以加入蜂蜜，杏仁粉等调和饮用。下面介绍一下山药粉的功效与作用：
　　强身益肾
　　山药粉还具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，起到强健机体，滋肾益精的作用。
　　延年益寿
　　山药粉含有大量的蛋白质、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有益志安神、延年益寿的功效。
　　山药含有淀粉酶、蛋白质、脂肪、糖类、胆碱、多种维生素和矿物质，它能预防胶原病的发生，保持消化道、呼吸道的润滑，所以医学科学工作者称誉它为&长寿因子&。
　　通过上面的介绍，不知道大家对山药粉的功效与作用有多少了解，如果大家对山药仍有疑问，欢迎咨询怀府小编，我们将竭诚为您解答!
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山药有神仙之食的美名山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀保持血管的弹性防止过早发生减少皮下脂肪沉积中医认为山药具有健脾补肺固肾益精等多种功效并且对肺虚咳嗽脾虚泄泻肾虚遗精带下及小便频繁等症都有一定的疗补作用山药健脾除湿补气益肺固肾益精的功效山药含有可溶性纤维能推迟胃内食物的排空控制饭后血糖升高还能助消化降血糖用于脾虚泄泻,小便频数控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及B族维生素维生素C维生素E葡萄糖粗蛋白氨基酸胆汁碱(holine)尿囊素(allantoin)等其中重要的营养成分皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质有滋阴补阳增强新陈代谢的功效而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质消化酵素等可预防心血管脂肪沉积有助于胃肠的消化吸收许多古典医籍都对山药作了很高的评价在民间山药是人所共知的滋补佳品它含有蛋白质糖类维生素脂肪胆碱淀粉酶等成分还含有碘钙铁磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素它含有足够的纤维食用后就会产生饱胀感从而控制进食欲望其次山药本身就是一种高营养低热量的食品可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧将山药粉适量放入杯中,倒入热水或者牛奶中冲泡饮用,也可以加入蜂蜜,.等调和饮用.
每次5-10G.开水冲泡就可以哦!纤体健脾补气益肺固肾可以降血脂调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防等胶原病的发生
山药蕃茄深层去斑面膜
用料蕃茄粉1匙山药粉1匙矿泉水适量
做法先将蕃茄粉山药粉加凉饮用水搅匀敷脸15分钟后用温水洗净
小智囊本面膜已在日韩广为流传它性质温和是一种具有去斑兼双重功效的抗皮肤老化面膜相当适合25岁以上的女性使用
功效丰胸纤体美白肌肤
美白淡斑面膜
材料山药粉15克牛奶适量
作法将山药粉加牛奶调成糊状
洗净脸后将混合的敷料涂于脸上用保鲜膜封面留口鼻处15分钟后洗净
小贴士山药能帮助抑制黑色素形成并防止皮肤快速老化松弛夏天的话一个礼拜可以敷个34次
山药洒酿美白面膜
材料山药粉15克酒酿2小勺
作法将山药粉混合少许酒酿均匀搅拌将调制好的面膜敷于脸上待15分钟后再用温水将脸洗净
功效嫩白肌肤防止肌肤老化让皮肤细致嫩滑收缩毛细孔
附中药面膜一般来说不易过敏如果对蜂蜜牛奶等过敏可以用纯净水替代如果对面膜粉过敏请立即停用
1脾虚腹泻 包括慢性肠炎消化及吸收不良
山药半斤莲子荧实各120克共研细粉每次以2~3调匙加白糖适量蒸熟作点心吃每日l~2次连续服用有效
2塑臂丰胸粥
材料50克枸杞15克山药50克10克
做法将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水外锅放2碗水待电锅跳起即可食用
ps可加少许盐调味
3美胸山药奶
材料优酪乳1瓶山药粉适量
做法山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
ps可依个人喜好斟量加糖与白开水
4山药苹果汁
材料山药粉15克苹果1颗鲜奶250CC
做法苹果去皮切小块山药粉苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
ps可依个人喜好斟酌加糖与白开水
5山药芝麻糊
材料山药粉20g芝麻粉120g鲜奶250g冰糖适量
做法山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶以小火煮开搅拌成糊加入冰糖即可
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