最快最好的减肥方法是什么？_育儿问答_宝宝树
最快最好的减肥方法是什么？
最快最好的减肥要领是什么?并且保存健康不伤身体，不让肌肉松弛，月经改变：为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。 慢性宫颈炎治疗中的注意事项？ 慢性宫颈炎与宫颈癌有一定的关系，故应积极治疗。 　　
当时年龄：
， 您好;这位朋友，这种情况建议控制饮食，怀孕妇女会不会得阴道炎，用药物治疗安全吗？ 运动瘦身，如练瑜伽，B超检查：检查卵巢肿瘤、子宫内膜异位、子宫肌瘤等疾病。 仰卧起坐瘦腹部，妊娠、分娩在紧急情况下，要采取急救措施，紧急手术。跑步机，骑自行车熬炼瘦腿，老年性阴道炎如何治疗？ 什么是外阴阴道假丝酵母菌病？ 急性输卵管卵巢炎有哪些症状？ 俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥最快的减肥方法是什么-北京其它问题-知识问答-北京中国婚博会官方社区
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最快的减肥方法是什么
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熬夜，但太伤身体，还是节食，控制饮食比较科学
运动和控制饮食
少吃多运动
喝减肥茶加运动加少吃多餐
节食加运动& 有更快的 同求
节食，多吃蔬菜和谷物。
控制饮食多做有氧运动。
多运动，对于我来说很难
实践证明，最快的减肥方法是：不控制饮食，但是坚持每天步行5公里；没有捷径，真的
楼主您好 不能用节食的方式减肥 那个虽然短期有效，但是经验告诉我们，恢复食量以后会反弹的更严重 我们要尽量保证控制能量的摄入和运动搭配 晚上可以适当不吃主食 多多做些运动操 建议跳郑多燕“小红帽子”的操 还是很有用的！ 希望能够帮到你
节食+运动~不过很苦
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运动，合理饮食，管住嘴，迈开腿嘛
控制饮食！！！多吃水果！
少吃多运动！！
结食啊啊啊啊啊啊啊
最快的就是节食加用辅助的工具或者减肥药 减肥食品咯
你好 你可以多运动 在饮食上控制一下，晚饭最好是少吃或者不吃 一定要坚持！
快走，非常有效果！
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三多三少认真吃饭轻松瘦瘦
来源：中国减肥网
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下面小编为大家根据夏日减肥的特点总结了一个口诀让大家容易记住，而且也能容易做到的。轻瘦过一夏的秘诀。点击图片，进入下一页多喝牛奶“声明：图片由图为媒供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可，不得部分或全部转载，违者必究
下面小编为大家根据夏日的特点总结了一个口诀让大家容易记住，而且也能容易做到的。轻瘦过一夏的秘诀。
1、多喝牛奶
每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。
蔬菜非常，不仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的c，有助减肥。
3、多喝茶水
多喝水能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。若果在喝这么多水的基础上，加上每餐饭前一杯天方一草堂的清谐茶，就能神奇的月瘦6~10斤哦。
4、少喝纯果汁
不要喝纯的果汁，每次喝果汁的时候都兑些清水，这样摄入的卡路里可以大大减少。
（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方}