月经量少颜色发黑 对症调理3款食疗
本文导读：有的女人月经量少而且颜色会发黑，这是什么原因造成的呢？又有什么方法去调理呢？今天，小编就告诉你月经量少且发黑的原因，以及推荐3款对症调理食疗方。
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　　出现月经量少颜色发黑，多因气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。引起月经血发黑原因有三种：
　　原因一、气滞血瘀出现月经黑色
　　月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、、少腹，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
　　女人气滞血淤的：1、有的习惯;2、肌肤干燥，黑眼圈很明显;3、经痛特别严重，周期不规律;4、经血量很多;5、小腹特别突出;6、手脚冰冷，但头跟脸却特热。
　　原因二、内分泌功能失调引起
　　主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
　　原因三、器质病变或药物等引起
　　包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良，颅内疾患，其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、、席汉氏病等，肝脏疾患，血液疾患等。使用的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生。
　　月经量少且黑色的高发者：
　　1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;2、劳力工作者;3、出过车祸或得过内伤的人;4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。
　　月经量少颜色发黑护理方法
　　1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　2、卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　3、要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　对症调理的三款食疗
　　行气祛瘀食谱&&砂仁猪肚汤
　　配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
　　做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。
　　功效：行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经问题。
　　补气血食谱&&黑豆大枣汤
　　配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克
　　做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
　　功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。
　　补肾食谱&&阿胶红枣乌鸡汤
　　材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水。
　　做法：乌鸡去除内脏和头尾，洗净;将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;把乌鸡放入汤煲中，加姜飞水;用明火煲煮30分钟后，撇去浮沫，加入药材，温和熬煮3小时。起锅前加盐。
　　说明：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。
　　功效：有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝。
（责任编辑：王少华）
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月经量少发黑的原因
经血发黑的原因很多，有可能是妇科炎症造成的，月经量少发黑的原因另外在中医上讲体寒是导致它的一大因素，宫寒也在其中，其主要临床表现是月经量少伴有腹痛，血块等，还有部分女性会有四肢发冷流汗的表现。月经量少发黑属于月经不调,应到医院进行治疗、调理。然而，很多患者并不了解月经量少发黑的原因，对于月经量少发黑的原因存在着或多或少的疑问。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供月经量少发黑的原因最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下月经量少发黑的原因，请关注家庭医生在线。
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副主任医师 副教授
擅长:月经不调、不孕症、妇科
单位：北京协和医院
职称：主任医师 教授
单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海第一妇幼保健院
职称：主任医师 副教授
单位：上海红房子医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省人民医院
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为什么月经推迟量少，发黑时间长
女 | 17个月
健康咨询描述：
的推迟了差不多半个月
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查确定身体情况，祝您健康
擅长: 中医内外妇儿科，中医美容，高血压，糖尿病。性病皮肤
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闵立娟护师
擅长: 妇科常见相关疾病
帮助网友：33816称赞：92
&&&&&&病情分析：&&&&&&月经颜色发黑量少一般，可能与内分泌失调、妇科炎症等有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您保持心情舒畅，忌食生冷的药物，注意下肢保暖。可以口服益母草颗粒调理一下。
&&&&&&以上是对“为什么月经推迟量少，发黑时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脾胃病，郁证，月经病，腰椎间盘突出颈椎病，心脑血管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，一般属于月经不调的气虚的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意饮食正常适当运动按时作息，当地中医中草药对症治疗。
擅长: 四肢骨折，外伤，骨病，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神
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