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高血压食疗十三种方法
　 & 1、决明茶：草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗引起的头痛目昏等症。　　2、芹菜红枣茶：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于，以及急性黄疸型、膀胱炎等。　　3、菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于、冠心病及高脂血症。　　4、杜仲茶：杜仲叶、绿茶各6克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用。每日1次。能补肝肾，强筋骨，降压。最适宜合并心脏病患者饮用。　　5、龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的、口苦等症。　　6、栀子茶：源自《本草纲目》。牙茶、栀子各30克。加水适量（或800-1000毫升），煎浓汁1碗（约400-500毫升）。每日1剂，分上、下午2次温服。能泻火清肝，凉血降压。适用于头痛、头晕等。　　7、菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之。能平肝祛风，清火降压，适用于头痛、头胀、眩晕等。　　8、复方菊槐茶：源自《经验方》。菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克。以沸水冲沏，待色变浓后饮用。每日代茶常饮。能清热散风，降压，适用于引起的眩晕。　　9、山楂荷叶茶：源自《经验方》。山楂、绿茶各15克，荷叶12克。共切细，加水煎或以沸水冲泡，取浓汁即可。每日1剂，不拘时代茶饮。能消脂化滞，降压减肥，适用于、高血脂、。　　10、天麻茶：源自《验方》。天麻6克，绿茶3克，蜂蜜适量。先将天麻煎沸20分钟，加入绿茶，少沸片刻即可。取汁，调入蜂蜜。每日1剂，分2次温服，并可嚼食天麻。能平肝潜阳，疏风止前，适用于头痛、头晕。　　11、绿茶芝麻汤：芝麻适量，绿茶1克，红糖25克。芝麻炒熟备用，每次取5克，另加绿茶、红糖一并入杯，加沸水400毫升即成。能养肝补肾，润五脏，抗衰老，适用于阴虚头晕、。　　12、降压茶：夏枯草、茺蔚子各18克，草决明30克，生石膏60克，黄芩、茶叶、槐角、钩藤各15克。①上药加水适量，煎沸20分钟取汁即可。可先后煎2次汁，合并后饮用。②上药共研为末，以沸水冲泡后加盖浸泡15分钟即可。③上药共熬，取汁，加蜜收成膏。每日1剂，分早、中、晚3次饮服。能清肝泻火，降压，适用于头痛、头晕目眩等。　　13、三宝茶：普洱茶、菊花、罗汉果各等份。共制成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装，每袋20克。每日1次，用上药1袋，以沸水冲泡10分钟，至温频频饮服。能降压，消脂，减肥，适用于防治、高血脂及肝阳上亢之头痛头晕。& & 本文转载自.cn/jiankangjiayouzhan
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推拿科好评科室高血压饮食疗法
【导读】高血压是一种高发的疾病，尤其在现代社会更有年轻化的趋势，如何防治高血压是人类共同面对的难题。同时高血压也是一个慢性的疾病，它通常会伴随患者很长一段时间，除了服用药物来稳住它，我们还有什么办法呢？
高血压饮食疗法是指在治疗高血压时，通过饮食的调节来达到辅助治疗的效果。高血压一般是通过药物来治疗，但是可以从饮食方面加以控制，这样可以更好地治疗高血压。而且高血压饮食疗法和药物疗法一样，有着十分重要的作用，是不容小觑的。高血压饮食疗法主要是通过控制热量、脂肪、蛋白质等的摄入来达到效果，健康均衡的饮食有助于降低血压，因此饮食疗法在整个防治高血压过程中都十分重要。
高血压是一个难以治愈的疾病，除了长期服药来降低血压以外，我们还可以在饮食上下功夫，下面小编就来给大家推荐一些高血压食疗法的菜谱，让我们健康地吃起来吧！1、海参淡菜瘦肉汤材料：淡菜(又称海红)40克，海参(鲜)100克，瘦猪肉200克，海带(干品)10克做法：把淡菜洗净后备用，将海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。把淡菜和猪肉一起放在锅中加水煮，七成熟时加海参、海带，并加入适量盐，煮到全熟就可以吃了。2、海蜇拌香芹材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量做法：把海蜇皮切丝，芹菜洗净后切丝，将陈皮、半夏煎汁浓，把海蜇皮和芹菜放入盘中，加入浓缩好的煎液，再加入麻油、醋、少量盐糖搅拌均匀即可食用。3、夏枯草煲猪肉材料：夏枯草20克，桑椹20克，牡蛎20克，猪瘦肉250克，酱油、盐等适量做法：把夏枯草和牡蛎煎汁，猪肉切成块状，把煎汁和猪肉一起放在锅中煮，煲至七成熟时，加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，煮熟后即可食用。4、绿豆海带粥材料：绿豆100g、海带100g、大米适量做法：把海带切碎后和绿豆、大米一起熬煮成粥，直接服用。5、荷叶粥材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许做法：把新鲜荷叶洗干净后放在锅中煎汤，然后与粳米、冰糖一起煮粥，煮熟后即可食用。 ...
高血压患者在饮食方面要十分注意，日常的饮食都是会影响到血压的，下面还是让我们来看看高血压患者的饮食禁忌吧，明确这些不能吃的食物才能更好地保护身体。1、忌食高胆固醇食物，蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等都是高脂肪、高胆固醇的食物，会刺激血压升高，对身体不利，高血压患者要少吃。2、忌过量吃食盐，高血压患者应该注重日常的饮食，不要吃太咸的食物，因为食盐是钠，与血压有直接的关系，对于高血压有不良的后果。3、忌饮酒过量，酒精会引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病，所以喜欢喝酒的人要忌嘴了。总之，高血压患者的饮食主要是要忌高脂肪、高胆固醇和高钠的食物，这样才能避免血压继续升高，造成生命安全。
高血压饮食疗法让我们知道了在高血压防治方面应该结合怎样的饮食，下面我们再来看看高血压饮食的具体注意事项吧。首先，高血压患者应该多吃含钾的食物，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，它们可以帮助降低血压。豆腐也是一种含钾丰富的食物，高血压患者可以经常吃豆腐，对身体有好处。其次，香菇等食用菌也是高血压患者的好伙伴，因为香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，对高血压患者有益。绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物，尤其是芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，大家可以多吃。高血压患者需要注意的是，高胆固醇和高脂肪的食物一定要少吃甚至不吃，因为这类食物会加重高血压的情况，高血压严重起来会威胁人的生命，大家一定要慎重对待。
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我的血压高特别是舒张压高怎么食疗
健康咨询描述：
一直舒张压比较高100以上，最高达到130，已经吃药了，想食疗
想得到的帮助：
心血管内科
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医生回复区
擅长: 中西医妇科,男科,不孕不育,心脑血管,内科,皮肤科
帮助网友：70523称赞：2793
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这种情况可能是动脉硬化，供血不足等导致的舒张压偏高。可以服用药物调理治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&在服用的药物的同时可以通过饮食调节，一定要低盐低脂饮食。注意休息。可以多吃蔬菜如芹菜等，水果，香蕉等。平时注意保持大便通畅。
副主任医师
擅长: 糖尿病,月经不调,阴道炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，是高血压，舒张压最高达到130，属于三级高血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议低盐低脂饮食，保证睡眠时间，听听舒缓音乐，适当运动。可以吃含钾和镁多的食物。
擅长: 急性上呼吸道感染,甲状腺炎,高脂血症,冠心病,糖尿
帮助网友：425称赞：5
&&&&&&病情分析：&&&&&&舒张压能高到130还有您比较年轻的情况先还是要找一下原因，排除一下继发性高血压，比如肾性的等&&&&&&指导意见：&&&&&&建议明确高血压病因，年纪比较小还是有必要查明原因，还要注意自己心率的问题，食疗降压一般就是低盐低脂饮食，但是这个作用有限，特别高de不适合只用这个
&&&&&&以上是对“我的血压高特别是舒张压高怎么食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 二型糖尿病,型糖尿病,冠心病,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！高血压的患者必须服用西药，而且是终生用药，可以服用厄贝沙坦片。&&&&&&指导意见：&&&&&&倍他乐克片，这两种都是适合中青年人而且副作用较少。在西药控制理想的同时可以配合食疗，能够辅助降压的食物有芹菜，豆制品，黑木耳，西瓜等等。
擅长: 各类职业病及内科疾病
帮助网友：8988称赞：32
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您舒张压高，食疗，建议清淡饮食，不要吃的太咸及油腻食物&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您舒张压高，可以多吃芹菜，土豆，海带及新鲜水果，罗汉果花泡水喝，不要吃油腻食物。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
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常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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饮食营养因素与高血压关系密切。好的饮食是预防的关键，科学的安排饮食更能治疗和改善血压。高血压饮食疗法要坚持持之以恒的科学、营养、平衡、合理、健康的饮食，采用低热能、低胆固醇、低脂肪、低食盐、多维生素、多矿物质、多纤维素，忌食刺激性强的食物，限烟酒或戒烟酒，轻松心情，有氧运动，就能...
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