例假时吃止痛药有没有危害?
每次例假都会痛经 基本上每月吃一次 有什么危害吗
　　专家称，痛经时不宜服用止痛药，因为止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。　　女性痛经分为功能性痛经喝继发性痛经。功能性痛经多由于女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄引起的，这些原因会导致女性经期排血不畅，从而引起痛经，多数女性痛经是功能性痛经。继发性痛经，是因为女性患有妇科疾病，比如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等等，这些妇科疾病也会导致女性经血排出障碍，造成痛经。　　如果疼痛的厉害可以服用止痛片的。痛经的原因非常复杂，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，建议你最好去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。平常进行体育锻炼，增强体质。另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。　　吃止痛药治标不治本，痛经一般来说是因为生活习惯及饮食习惯造成的，关键还是要调理，你可以找老中医看看抓点中药调一下也许会好点，切记经期不能贪凉，不要吃刺激性的东西，可以在很疼的时候喝点生姜红糖水调节一下。如果你想了解更多关于痛经的内容，这里有很多关于痛经吃什么好，治疗办法和缓解痛经的方法。
危害暫不明確，但是依賴性會與之俱增
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&&&&&& 身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们&多喝热水&，真的爱莫能助吗？其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。&新西兰生活百科网&最新载文，刊出营养学专家斯蒂芬妮&艾尔博士总结的&可缓解经前综合征的6种食物&。
&&&&&& 奶制品。研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。
&&&&&& 三文鱼。三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。
&&&&&& 葵花籽。补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外，全麦面包等也富含B族维生素。
&&&&&& 香蕉。镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁，是抗抑郁的极佳食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。
&&&&&& 茶。很多茶都有助于缓解&每月中不快乐的那几天&。洋甘菊茶缓解压力和焦虑，薄荷茶防止反胃恶心。需要提醒的是，经期并不适合喝浓茶。
&&&&&& 亚麻籽。亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平，进而改善情绪，让心情更快乐。
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经期吃什么补血止痛
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　　女性生理期不仅仅会流失血液，同时还会丢失大量的微量元素，因此经期吃什么的问题非常重要。在经期吃什么的问题上，选择适当的食物可有效的起到补血以及止痛的功效。
　　一直以来我国都有经期喝红糖水的习惯，在经期前后喝红糖水，不仅仅能够有效的缓解痛经，同时还具有很好的补血功效。我国中医认为，红糖性温味甘，能健脾热胃，同时还具有很好的止疼、活血、补血、散冷的效用。
　　特别是对于有痛经的女性来说，在经期不妨泡碗红糖开水或者姜糖水，饮用之后你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。这个时候痛经就能得到有效的缓解，但同时要注意，对于一些生冷的食物应该尽量的不吃，以免导致痛经加剧。
　　2、胡桃
　　我们民间经常说的长寿果其实就是胡桃，经过研究发现，在胡桃中含有大量的orgnitu，除此之外还含有极为丰富的饱和脂肪酸，不仅能够营养大脑以及滋养皮肤，同时还能帮助人体快速的补充体力，有着很好的延缓朽迈、滋补养颜之功。
　　而对于经期的女性而言，胡桃中所含有的各种营养物质正是极其需要的，在经期吃胡桃不仅具有滋养皮肤的功效，同时还能够有效的补血以及缓解经期的各种不适症状。
　　3、芝麻
　　在经期由于体内激素的改变以及内分泌的紊乱，很多女性都会出现皮肤粗糙以及黯淡无光的现象，这个时候女性要注意，经期时候应该尽量的多吃一些，以此来滋养皮肤。在黑芝麻中含有大量的胱氨酸和orgnitu和e，这些营养物质都可以增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是女性经期改善皮肤的最佳食品。
　　除此之外黑芝麻还具有滋养头发的功效，在经期受内分泌影响的不仅仅只有皮肤，头发同样会因此而出现干燥、干枯的情况，因此在这个时候应该多吃黑芝麻。
（本文来源：新华网　编辑：mao_quan　作者：）
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经期四大危险信号 孕前要读懂
11:32:14出处：作者：璐伽
　　除了絮乱会影响怀孕外，经期中的一些信号也在警告着你：如果你，要注意啦！这些信号，你读懂了吗？小编下面为你解开经期四大危险信号。　　经期危险信号1：痛经严重，止痛片也无用　　在期前后或经期内，你会有下腹疼痛、腰酸及下腹坠胀或伴有其他不适等吗？有试过痛经严重到吃了止痛片也没有用，甚至腹部疼痛得影响了你的和工作？这时你要注意了，要及时了解你的痛经是原发性痛经还是继发性痛经。　　也许你会问，原发性和继发性的区别在哪呢。小编告诉你，原发性痛经就是自你月经初潮起即有的疼痛，生殖器官没有明显器质性病变，常发生在前一二天或来潮后不久。引起原发性痛经的病因尚不完全清楚，可能是身体虚弱、有慢性病、精神紧张等。这你可以放心，原发性痛经是不会影响生育的。　　要是你的痛经是属于继发性的，那就要小心了。那什么是继发性痛经？就是生殖器官病变引起的痛经。常见的病变是盆腔、子宫腺肌症。继发性痛经存在有引发痛经的疾病，也有可能会引发的发生，因此要引起注意，小心警惕啦。如果你之前一直是没有痛经，是近段时间才有的，有可能是继发性的，要及早到医院做详细检查喔。
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