女人肾虚的注意事项是什么_百度知道
女人肾虚的注意事项是什么
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7，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见、月经不调 中医认为肾气充盛才能使气血和调。肾虚引起者常伴有头晕体虚。而且不仅是肾虚，不能摄精成孕。
3，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，其特点为劳累后隐隐作痛，肾虚易出现骨质疏松、怕冷 肾阳为全身阳气的根本、不孕 肾阳不足，疲惫乏力等症状，腰腿发软，边界清楚、黄褐斑 肾气不足，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素：肾主骨。
4、骨质疏松 原因，常伴有月经色淡，头晕，怕冷，不能湿煦身体，就是我们常说的久病及肾都会表现出黑眼圈,肾虚则可反应为腰酸痛：
1、黑眼圈 中医理论中黑色代表肾。根据肾病专家的称述、腰酸痛 中医认为腰为肾之府，眼圈黑就表示有肾虚，黄褐或淡黑色斑块，而且经常伴有月经不调。
6，腰酸痛楚，如肾阳不足，常在颧部出现蝶形的淡黄。
5，小腹胀。这是女人肾虚的注意事项中最为需要我们注意的，许多其他器官有病，就会出现怕冷，女人肾虚的注意事项为以下几点，生命活动全靠阳气鼓动，时间长了都会积累到肾。
2，不能泫润肌肤女人肾虚就会老的变快。
作为女人
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女性肾虚应该注意什么
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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意见建议：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的 食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
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问女性肾虚应该注意些什么？
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专长：白癜风糖尿病
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病情分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。意见建议：建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养， 避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。
问你好女性肾虚应该多吃什么
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专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：你好,考虑肾虚,建议你可用中成药六味地黄丸来调理，注意休息。意见建议：多食一些具有补肾作用的食物，如甲鱼，猪腰等,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力';
问你好，肾虚的人应该注意什么？
职称：医师
专长：针灸减肥、
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意见建议：日常可以食用山药，猪腰子，板栗，黑芝麻，黑木耳，黑豆等，积极锻炼身体，多会使身体好起来。
问肾虚应该注意什么
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
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意见建议：肾虚分两种（1）肾阳虚，除了上述症状还有小便清，怕冷。易用桂附地黄丸。（2)肾阴虚，除了上述症状，还有五心发热，小便黄。易用六味地黄丸。请根据自身情况，选择用药。
问肾虚应该注意吃点什么？
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：你好,肾阴虚,表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状,可以服用六味地 黄丸,
问女性肾虚应该怎样调理
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32510
问题分析：目前来看主要是肾阳虚，阳虚以后身体由于缺乏足够阳气的温煦多可以出现畏寒怕冷，夜尿频多等。意见建议：治疗当补肾温阳，可以买些桂附地黄丸服用，效果多不错，积极治疗段时间会好起来。
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女人肾虚有什么影响
健康咨询描述：
你们好。我最近一个多月身体一直不太舒服。经常感觉腰酸。燥热。虚汗。头晕。耳鸣。手脚冰冷。而且晚上做的梦到到第二天都会想不起来。是肾虚吗？女人肾虚会不会影响怀孕。
想得到怎样的帮助：我想知道女人肾虚会有什么影响？会影响怀孕吗？谢谢大家告诉我。呵呵
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&&&&&&女人肾虚会影响怀孕吗?肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。女性肾虚有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的症状，及早发现肾虚的信号，并根据具体表现采取补救措施。&&&&&&肾虚的人应在专业人士的指导下适当服六味地黄丸，在肾病专业医生的指导下通过食补、药补等多种方式进行调理。&&&&&&肾虚的人更年期提前中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性45岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其补救措施是，要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等很有效。该运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。&&&&&&虚的人怕冷肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。其补救措施是，日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。&&&&&&肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制，另外可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。&&&&&&女人肾虚会影响怀孕吗?肾虚的人会影响生育能力中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生殖能力。
疾病百科| 肾虚
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温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
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常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
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女人肾虚有什么表现
养生之道网导读：女人肾虚有什么表现？&男怕伤肝，女怕伤肾&，这句俗话早在千年前就提醒出女人补肾的主要性。肾是女人健康与美丽的发动机，那么，女人肾虚有什么表现？一、女人肾虚的七大表现1、虚胖胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？喝水都发胖？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。2、眼睑浮肿、加重很多女人在清晨起床后照，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。3、不孕、难孕不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！补救措施：中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。4、畏寒怕冷里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就。中医认为这些都是肾阳虚造成的。补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。5、血压升高很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。 6、提前这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而&肾虚&女性则早早表现出闭经、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式&&。7、失眠、浑身燥热、注意力难集中肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。补救措施：巨大的、紧张的情绪，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现，所以日常生活一定要有节制。二、女性补肾食谱1、豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。2、胡萝卜羹取两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。3、葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开每天饮用一杯（50-80克）。4、芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。5、蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。 知识扩展女人哪里长皱纹最危险很多女人发现脸上开始出现皱纹，或是感觉皱纹明显增多时，首先想到是不是自己的皮肤开始衰老了？专家提醒：出现皱纹不一定是衰老的表现，也可能是身体内某些疾病的直接反应。1、皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患。应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。2、鼻部皱纹皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。3、脸颊皱纹皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和。4、眼下皱纹皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应尽早的去咨询医生。
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　　随着时代的发展，女性受工作的影响丝毫不亚于男性，迫于工作压力不得不经常加班，日常作息、饮食作息被迫打乱，女性患上肾虚的几率就会变大。为了避免这种情况，各位女性朋友尤其是忙于工作的都市白领都应该加强这方面的预防。　　一、肾虚的16个症状　　1、更年期提早　　潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。　　2、忽然间发胖　　食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽理想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起，但发胖的祸首之一就是肾虚。　　3、脱发增多　　用最好的洗发护发产品，一礼拜一次的专业护理，都挽救不了你头顶的脱发场面，那么你就要思索一下是不是与肾功能减退有关了。　　4、特别怕冷　　办公室里适宜的温度都总让你直打啰嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服能否也老比他人多，你一受凉就拉肚子，中医认为这些都是肾虚形成的。　　5、性欲冷淡　　丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。　　6、血压升高　　很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%。　　7、失眠多梦　　肾虚的女人心境容易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、多梦，此外还常常感到腰膝酸软。　　8、眼睑浮肿和黑眼圈加剧　　早晨起床后照镜子，会发现眼睑浮肿、黑眼圈、面色无光。　　9、夜尿增多　　本来夜里不起夜的，忽然变的常常往厕所跑，一夜折腾好几回。　　10、睡觉出虚汗　　夜里忽然开始出虚汗了，而且经常被热醒。　　11、脸上长斑　　脸上开始长斑了，皮肤也变得不好，皱纹也越来越多。　　12、腰酸腿疼　　肾虚还会引起颈椎病，腰间盘突出等病症，让你坐也不是，躺也不是。　　13、月经不调　　中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀痛等症状。　　14、喜怒无常　　不得不用这个词来形容生活中的很多女性，脾气总是难以琢磨，有时感觉到自己是在无理取闹，可就是控制不住自己，其实这些都是你肾虚了。　　15、免疫力下降　　女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，症状明显。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。　　16、不孕　　肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。　　二、女人肾虚怎么办　　1、日常注意多休息，千万不要熬夜，尽量保持在11点之前就入睡，熬夜是引起肾虚的根本原因。所以给自己一个良好的睡眠环境，创造一个更舒适的睡眠空间。　　2、多吃对缓解肾虚有帮助的食物，芝麻，当归，坚果类食物，燕窝，韭菜，羊肉，豆类食物，黑色食物，这些都对补肾有很大的帮助。　　3、多参加一些户外运动，运动对增强体质有很大的帮助，由其是肾虚的女性朋友更要多做一些有氧运动。　　女人要预防肾虚就一定要足够了解肾虚的症状，只有这样才能及时防治肾虚。另外，小编在此再次提醒各位忙碌的都市女性：工作重要，健康更重要啊!(寻医问药网)
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