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顺产全过程是怎样的
　　顺产全过程是怎样的
　　从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为总产程。第一产程时间最漫长，此时的宫缩，是为打开子宫颈口做准备。第二产程是经阴道将胎儿娩出，第三产程为娩出胎盘。
　　第一、第二、第三产程是总产程在临床上的三个阶段，即三个产程。
　　1、第一产程：漫长前奏
　　时间跨度：约在进产房前8～12个小时(初产妇)
　　第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全(约为10厘米)。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽，无法配合。
　　2、第二产程：需要用力
　　时间跨度：约1～2个小时
　　一旦你的子宫颈完全打开了，就进入了胎儿娩出阶段，也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。
　　3、第三产程：娩出胎盘
　　时间跨度：约5～15分钟
　　第三产程是指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段。此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，准妈咪再次用力，胎盘就会顺利脱出。医生或助产士会检查胎盘及隔膜以确认它们全部被排出来了，任何留在子宫内的碎块都应该被清理出来。医生或助产士还将检查你的子宫，以确认它在继续收缩，这样才能够止住胎盘剥落地方的流血。如果你接受了外阴切开术，这个时候伤口也需要进行缝合。
　　现在，有人主张把产后2小时称为“第四产程”。因产后出血大多发生在这2小时内，在这段时间里产妇仍需留在产房观察。如一切正常，2小时后产妇被送到休息室，分娩过程真正结束。
　　顺产全过程的注意事项
　　第一产程时，产妇并不需要特别的护理，产妇应当放松心情，在阵痛不剧烈时，和家人说说话，吃一些东西，睡得着的话就睡一觉，养精蓄锐才是最重要的。
　　子宫颈口全开(为10厘米)到宝宝诞生为止，为女人生孩子全过程的第二期。通常，头胎产妇要用1-2小时，阵痛越加剧烈，从每隔2-3分钟到每隔一分钟，而且会有阵阵袭来的感觉。此时要配合阵痛的浪潮，像排便一样用力向下使劲。产妇不必太担心，更不要乱蹬大叫，应顺其自然，注意两脚不要收缩，也不要去碰自己身上消毒过的部位。
　　头部娩出后，宝宝的头开始顺时针回转。然后经过一段时间娩出右肩，这时医生会合并双手，朝母亲的背侧稍用力，使宝宝的头下压，先娩出右肩，接着，再将宝宝的头向上(母亲的腹侧提，即可使左肩娩出。头部娩出后，只经过2-3分钟胎儿全身就全部娩出，母亲即突然感到一阵轻松，然后，医生使用吸管吸去宝宝鼻、口中的羊水和血液，宝宝的哭声即是他健康的证明。
　　宝宝娩出后，子宫会因为收缩而变得又小又硬，5-30分钟后，胎盘会剥离娩出，没有剧烈的疼痛，只以轻用力，就可顺利结束。胎盘娩出也会出血，但只是少量的出血，无需担心。
　　如果生产过程不顺利，医生可能考虑将会阴切开等，这时还需进行缝合及消毒工作，所以产妇还需忍耐一下。
　　宝宝出生后，医生会剪断脐带，并将其身体清理干净。然后裸体放在产妇前胸下，进行早吸吮。
　　母亲的生产消耗体力，所以产后产妇就应立即睡眠，不要被兴奋或家人的谈话所打搅。经过8-12的睡眠之后乳房会胀痛，此后就可以给宝宝喂乳了。
　　顺产全过程中的禁忌
　　1、不要高声喊叫
　　发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。不要从一开始就过分关注阵痛。开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。
　　2、不要闭眼睛
　　如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。但如果闭上眼睛让你感到头晕那还是睁开眼睛更好。
　　3、阵痛来临的时候不要过分用力
　　如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。
　　4、不要让身体向后仰
　　后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。
　　5、不要憋气
　　憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分，请注意不要憋气。
　　6、不要采用容易排便的姿势
　　产痛增强后就尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了。因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减。
　　7、分娩时脸部不要用力
　　向下半身用力，让自己有一种把胎儿挤出去的意识。用力时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要用力。身体不要向后倾斜。身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过。
　　8、阵痛没来的时候不要用力
　　用力要配合阵痛的波动，否则是没有意义的。反复地用力只会消耗自己的体力，所以要注意阵痛一结束就立刻松口气，让全身放松。髋关节太硬的话可能会很痛苦。
　　顺产全过程专家观点：
　　顺产全过程通常可分为三个步骤，即三大产程。第一产程为开宫口，第二产程为胎儿娩出，第三产程为胎盘娩出。
评论内容：
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编辑邮箱：顺产是一个什么样的过程？
顺产是很多人主张的分娩方式，因为这是对母子双方来说最安全的方式。怀胎十月，一朝分娩，那么顺产是一个什么样的过程呢？有什么需要注意的吗？
的过程一般分为三个，每一个产程都很重要，临近的们要先准备好所需要的衣物、生活用品，也可以先了解一下顺产的过程，以消除未知的恐惧和不安。宫缩阵痛期这个时段是产妇最难受、最难熬的，因为子宫开始收缩，宫缩会带来很难受的疼痛，产妇要尽早住院，听从医生的指导，可以在才开始宫缩的时候做腹式呼吸来帮助减轻腹痛，不要紧张、担忧以免引起疼痛加剧或者难产。腹式呼吸的做法：身体侧卧，在宫缩阵痛开始的时候张开嘴均匀地大口吸气和呼气，随着宫缩的加强不断加深呼吸力度。如果阵痛暂时消失，要停止腹式呼吸法，以自己舒适的姿势躺着，多多休息。医生或护士会检查产妇是否有破羊水、宫口有开几指、胎儿胎心率，以及其他指标。胎儿娩出期
这个阶段是整个生产过程中最关键的时期，这是产妇宫口开全到宝宝生出来的过程。整个时间大约需要1-2个小时，在头数十分钟到一小时左右，产妇还是在产床上度过。这时候宫缩加剧，大约一两分钟就会收缩一次，持续一分钟左右，宫缩的间隔大约也是一两分钟，宫口已完全开放，阴道和外阴已充分伸展做好了准备，产妇要用力才能让胎儿顺利通过产道。一次宫缩时大约要用3次力，产妇的双手要抓住扶手或者亲人的手，像平时大便一样向下憋气，憋气时间越长越好，在宫缩停止的时候要马上全身放松来休息。随着产妇的用力和子宫的收缩，胎儿的头会在产道里慢慢下降，最后从阴道口滑出。胎盘娩出期胎儿成功分娩后，产妇宫缩停止，子宫慢慢缩小，胎盘自动剥离出子宫壁并娩出体外，整个过程大约在十五分钟左右。胎盘娩出后，医生会检查胎盘是否完整、产道是否有伤口，如有做侧切手术，医生会在此时缝好伤口。产妇还需要在产房暂留，需要做身体检查，查看是否有大量出血、心跳、血压等，之后会送回病房休息。文章来源：家庭保健网
本文来源：网易亲子综合
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我的顺产经历 揭秘如何缓解分娩疼痛收藏
　　近日，在论坛中看到不少准妈妈们关于剖宫产和顺产的讨论，之前我在很多回帖中曾经谈到过我自己自然分娩的一些经验。今天发帖是想让更多的准妈妈们知道分娩可以不必如此痛苦，我自己分娩并没有切肤之痛的感受，相反我的分娩经历还是比较轻松的，这一切都是乐产宝的功劳。　　最近，在网上看到有一位准妈妈就因看了《芈月传》里芈月生产疼昏过去的片段，坚决不肯顺产生孩子，医生不得不为她进行了剖宫产的报道。说实话，当时我看完《芈月传》生产那段，确实也感到很恐惧，但是反过来想演戏就是演戏，如果演戏没有紧张刺激和惊心动魄，恐怕也不会有那么多人看了，而且芈月生子那是几千年前的事情了，如今医学发达了不止一点点，想必顺产应该没有那么痛了，这样想想，心里的恐惧减少了那么一点点。　　因为我老公是一名产科医生，所以我们都深知顺产的好处，因此我们从一开始就决定如果一切顺利，就自然分娩。然而，一次产检时，偶然听到产妇自然分娩时撕心裂肺的喊叫，这又加深了我对自然分娩的恐惧。而且当时，我心里曾有过希望胎位不正的念头，这样我就可以名正言顺的剖宫产了，现在想想，当时的想法真的很可笑。临近预产期，B超显示一切正常，而且孩子大小在6斤左右，顺产完全没有问题。　　我在早上6点多的时候见红了，然后我们赶紧拿着早已准备好的东西直奔医院，办理了住院手续。我刚开始基本上每15分钟左右会阵痛半分钟，这个时候老公拿了一盒乐产宝进来了，我咬住1毫米型号的黄色乐产宝，顿时感觉疼痛减缓了很多。后面老公按照乐产宝的说明，依次给我使用了乐产宝四种厚度的牙齿咬合器，整个生产过程持续了一个小时，虽然有轻微的疼痛，但感觉还是非常轻松。　　乐产宝（Laborelief）是一种放置于上齿与下齿间，能起到缓冲作用，有助于缓解产妇产痛、缩短产程与降低产伤的口腔物理支持设备。乐产宝采用新西兰最新科技，由国际级专业科学团队制作研发, 在制作生产定制护牙托的工艺上，乐产宝（Laborelief）是世界范围内的先驱者。其实乐产宝天然减痛分娩和陪产服务在国外已经非常普遍了，只是国内才兴起不久，事实证明只要合理使用，对产妇和胎儿是只有利没有弊的。　　乐产宝（Laborelief）最大的优势在于，你可以直接从盒子里取出佩戴在口腔里，并且在分娩的过程中不会影响您与助产团队的正常交流。乐产宝（Laborelief）以一种纯天然的简单方式来降低产痛，缩短产程，使用便捷，无任何副作用。临床结果表明，乐产宝可以有效减少产妇40%的产痛，40%的产程，30%的产伤。　　事实上，若能在顺产时使用乐产宝，同时分娩时与医护人员协力配合，顺产的疼痛并没有想象得那么可怕。
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