血管动脉硬化吃什么好呢_百姓健康饮食
大家正在搜：
血管动脉硬化吃什么好呢
发布时间： 15:56:23 编辑：晨晨 10300人关注
血管吃什么好呢
1、常吃大蒜：每顿饭吃3瓣以上的大蒜，坚持三个月以上。血管动脉硬化吃什么好，南方人若是畏生蒜辣，可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化患者在连续吃生大蒜3个月后去医院检查，脑供血的情况大有好转了，头昏脑涨的症状也消失了，记忆力也提高了。
2、葛根粉：将葛根磨粉晒干，每晨起来取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。血管动脉硬化吃什么好，或者用葛根150克与粳米100克煮成粥（先煮葛根，取滤液和粳米同煮）代早餐。坚持食用3个月后即可见效。葛根含有黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。
3、吃松针：采集嫩松叶生吃，每日吃10至20克左右，或将松叶阴干，每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。血管动脉硬化吃什么好，新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4、吃鲜青椒：血管动脉硬化吃什么好，鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
5、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。血管动脉硬化吃什么好，新近研究发现动脉硬化引起的脑中风、冠心病心肌梗塞与患者血浆内高半胱氨酸有密切关系。动物实验也证实，用添加了高半胱氨酸的食品喂养动物，数月后均发现动脉粥样硬化症。每天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸，从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够的叶酸。
6、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，血管动脉硬化吃什么好，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。
7、主食及豆类的选择各类谷物均可，血管动脉硬化吃什么好，建议多食粗粮，如燕麦、糙米、粳米、小米、玉米、大豆和大豆制品等。
8、肉蛋奶类的选择多食用深海鱼类、血管动脉硬化吃什么好，贝类如干贝、海蛰、海蚌、带鱼等。
9、蔬菜的选择芹菜、木耳、洋葱、血管动脉硬化吃什么好，香菇、冬瓜、百合、蚕豆、黄瓜、菠菜、油菜等。
10、水果的选择猕猴桃、血管动脉硬化吃什么好，橘子、菠萝、草莓、葡萄等。
一日参考膳食早餐：燕麦、大米、芹菜、腐竹，血管动脉硬化吃什么好，如：燕麦粥、芹菜拌腐竹；加餐：豆浆1杯；午餐：面粉、鲤鱼、金针菇，如：馒头、清蒸鲤鱼、炒金针菇；血管动脉硬化吃什么好，加餐：可多食用些新鲜水果；晚餐：玉米、大米、木耳、银耳、土豆、洋葱，如：玉米饭、双耳汤、土豆丝炒洋葱。
小编推荐：
您也可以通过百姓健康网手机版访问：
相关疾病：
相关症状：
发病部位：
推荐手术：暂无资料
推荐医院：暂无资料
推荐用药：暂无资料
网友热搜：
网站声明：本站图片仅为设计美化，与文章无关。如认为影响您的权益，请与我们联系。
动脉硬化可使动脉管壁增厚、管腔变窄、变硬而失去弹性，通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重，成为老年人死亡的主要因素。而导致脉硬化...
自由职业是指摆脱了企业与公司的制辖，自己管理自己，以个体劳动为主的一种职业，譬如律师、自由撰稿人、独立的演员歌手是也，推而广之，似乎...
松针为松科松属植物中的西伯利亚红松、黑松、油松、红松、华山松、云南松、思茅松、马尾松等的针叶。全年可采，以腊月采者最好。采后晒干，放...
相关饮食排行
副主任医师
擅长：疑难通风病（痛风关节炎、痛风关节肿、痛风肾病等）；疑难脉管病（糖尿病足坏疽。动脉硬化、静脉血栓及溃疡、免疫性血管炎等）；与脉管病相关的颈胸腰腿综合症
副主任医师
擅长：中枢神经系统、呼吸系统、消化系统疾病的CT和MR影像诊断，影像指导下的脑血管疾病个体化医疗
擅长：普通放射、体部CT和MRI诊断为主，并擅长使用PACS网络系统
副主任医师
擅长：擅长各种成人和儿童心脏疾病、血管疾病的超声诊断，尤其擅长经食管超声心动图诊断。从业至今成功进行心、血管超声学诊断十余万例，对先天性心脏病、缺血性心肌病、肺血管疾病、心力衰竭、心脏肿瘤、动脉硬化、动脉炎、静脉血栓等疾病的超声诊断具有丰富的临床经验。
擅长：暂无
擅长：暂无当前位置：&&&
动脉粥样硬化吃什么好？动脉粥样硬化食疗保健？
　　饮食宜忌　　饮食宜清淡。每日膳食应多食富含维生素的食物，多食富含谷氨酸的食物，如豆类及豆制品。烹制菜肴时，应该使用植物油。宜多吃含铜的食物，如牡蛎、瓜子、坚果和果仁等。严格控制胆固醇的摄入量，宜食低胆固醇食物，如谷类(各种粗粮)、豆类(大豆、蚕豆、赤豆、绿豆及各种豆制品)、植物油(除椰子油外)、各种蔬菜、瓜果;菌藻类(蘑菇、香菇、木耳、银耳、海带、紫菜、苔菜、海藻等)、鱼类(绝大多数河鱼、海鱼，除贝壳类、鱼子)、种子硬果类(胡桃、杏仁、瓜子、芝麻)以及茶叶、山楂、瘦肉、家禽等。少吃蛋黄、猪脑、动物内脏及其他含胆固醇高的食物，使每日胆固醇的摄入量在250~300毫克以下。亦不宜进食过多的糖类。宜吃脱脂牛奶、带酸味水果。宜适量饮茶。　　忌猪油、牛油、羊油、鸡油、黄油、奶油、动物脑、肝等及蛋黄、巧克力、墨鱼、鱿鱼、贝类(蚌、螺、蛏、蚬、蟹黄等)、鱼子。忌甜食、成食、高脂肪制品。忌烟、酒。忌饮食过饱，严禁暴饮暴食。忌辛辣刺激性食品。　　食疗食补　　芹菜叶柄拌花生米　　原料：芹菜1000克，花生米250克，姜丝、蒜末、细盐、醋、味精、香油各适量。　　制作：将芹菜根和叶片去掉，只留叶柄，切成2厘米长的段，用开水焯一下，捞出备用;花生米用水煮熟，倒入焯好的芹菜叶柄中，加上姜丝、蒜末、细盐、醋、味精、香油调匀，盛入大盘中食用。　　功效：凉血、降脂、减肥。适合肥胖痛、贫血、高血脂、高血压、动脉硬化、消化不良、呼吸道出血、慢性肝炎等病人食用。健康人常吃，也有开胃增食的功效。荷叶免肉　　原料：荷叶5张(裁成10块)，兔肉250克，大米100克(用石磨磨成粗砂形)，酱油、细盐、淀粉、油适量。　　制作：将兔内切成厚片，加酱油、细盐、淀粉、食油各适量拌匀;将肉片和米砂混合，用荷叶包成长形，放入蒸茏中蒸30分钟，起锅后放盘内，加少许醋食用。　　功效：凉血、降血脂。荷叶性味苦平，有凉血止血，清暑止泻等功效。常服荷叶，对预防高血脂症、动脉硬化等，十分有益。免肉是理想的高蛋白，低脂肪和胆固醇食物。兔肉中含有丰富的卵磷脂，有较强的抑制血小板粘聚作用，能保护血管壁，降低血脂，抑制动脉粥样硬化症的发生和发展。互芽拌洋葱　　原料：绿豆芽200克，洋葱500克，辣椒面、椒油、花椒面、盐各适量。　　制作：把绿豆芽去皮，用水洗净，捞出控净水分;洋葱洗净切成块，与绿豆芽一块用沸水焯一下，然后用凉水泡凉，控净水分，然后加入辣椒面、椒油、花椒面、盐，拌匀即可食用。　　功效：行气洁血。有通窍、健脑作用，适合高血压、脑动脉硬化症患者和脑力劳动者食用。
《慢性病家庭健康饮食》执云主编《心血管疾病》 关建红主编
胃动脉硬化
简介： 胃动脉硬化见于老年人，临床上引起上消化道出血者不...
老年肾动脉硬化
简介： 肾动脉血管与全身其他动脉血管一样，随年龄的增加而...
肾小动脉硬化
简介： 肾小动脉硬化(arteriolar nephrsclerosis)主要指弓形...
动脉硬化性闭塞症
简介： 动脉硬化性闭塞症是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表...
下肢动脉硬化闭塞症
简介： 动脉硬化性病变好发于某些大、中型动脉，如腹主动脉...
心血管内科疾病排行榜
无需注册，即可提问，您的问题将由三甲医生免费解答。动脉粗还是静脉粗为什么
动脉就是从心脏运送血液到全身器官的血管.主动脉起于左心室,并逐渐分出许多大小不等的分支,分布到全身.肺动脉起于右心室,并分为左、右肺动脉后进入两侧肺组织内.主动脉把含氧较多的动脉血从左心室送到全身.肺动脉把含二氧崐化碳较多的静脉血从右心室送到肺脏 静脉 是运送血液回心的血管,起始于毛细血管,终止于心房.静脉与相应动脉比,管腔较大,管壁较薄,属支多,血容量大.静脉管腔内有血管内膜形成向心开放的半月形袋状皱壁称静脉瓣,可防止血液逆流,静脉瓣多存在于四肢.答案肯定是静脉啊
为您推荐：
其他类似问题
一般来舒适静脉
主动脉是人体内最粗的一根动脉，全身最粗的静脉是下腔静脉，直径达30毫米，较主要动脉还粗5毫米。
动脉，因为动脉的压力大
扫描下载二维码静脉血管比动脉血管粗为什么流速慢?
忄相濡以沫109
动脉血管的血液是心脏挤压输出的,压力大,血管细,流速大静脉血管粗,回流的时候没有心脏的输出压力大,所以流速慢
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
脚面动脉血管变粗变硬是怎么回事
脚面动脉血管变粗变硬是怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚面动脉血管变粗变硬是怎么回事想得到怎样的帮助：想知道这会不会是梗，或是血管瘤一类的。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：191677
指导意见：您好，这应该是动脉瘤可在任何部位形成，多数会导致动脉供血不足，压迫附近神经、静脉，可出现肢体疼痛、麻木、静脉曲张、肿胀。颈动脉瘤可引起脑供血不足，压迫邻近组织，可出现声音嘶哑、呛咳、呼吸困难及霍纳综合征。一般都是手术治疗。
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
B 超诊断具有简便易行，敏感性较高的优点
血管瘤是先天性良性肿瘤或血管畸形，多见于婴儿出生时或出生后不久
毛细血管瘤、海绵状血管瘤、蔓状血管瘤。
血管瘤会不会长大?血管瘤会不会转移?血管瘤会遗传吗?
血管瘤侵入眼内时，眼睑充血增厚，视力明显下降，严重者可致失明
血管瘤的检查方法应该根据血管瘤的不同进行检查和诊断。
血管瘤是比较常见的血管性疾病，多为先天性的，一般出生时就有。
若瘤体的血管发生破裂出血，则会严重威胁患者的生命。
不要吃辛辣食物，注意饮食习惯等
尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物
血管瘤相关标签
血管瘤(haemangioma)是先天性良性肿瘤或血管畸形，多见于婴儿出生时或出生后不久，它起源于残...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！}