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25.这篇小说的叙事明线是 ,暗线是周丽萍丈夫的退休.小说所涉及的自然环境有 ,也有 .小说故事发生的地点都集中在周丽萍从单位到 的路上.(4分) 26.本文环境描写的作用是( ).(3分) A.渲染气氛,烘托人物心情.B.表现它的象征意义或烘托主题.C.交代人物活动的场景.27.这篇小说着墨最多的人物是 ,主人公(作品着力表现的人物群体)是:.(2分) 28.本文故事发展的背景,没有正面写出,而是隐藏在人物的语言描写和心理描写中侧面表现出来的,这个背景有两方面,其一是 ,其二是 .这两组隐含的画面恰巧构成鲜明的对比.(4分) 29.文中人们为周丽萍撑伞和不撑伞的根本原因是什么?这种对比反映了什么社会现象?揭示了怎样的主题?(3分)25.伞 雨天 晴天 家门口 单位 26.C 27.周丽萍 为周丽萍撑伞的人.28.周丽萍的丈夫升官 周丽萍的丈夫退休 29.根本原因周丽萍丈夫手中的权杖.这种对比反映了市民阶层的势利.揭示了不正当之风的公开盛行和人们对权力的崇拜及权势对人们日常生活的重大影响
版本11、文章以“伞”为题,你认为有哪些妙处?
2、第5段“我马上意识到自己犯了最不可饶恕的错误”一句中“不可饶恕的错误”指的是什么?
3、第6段“雪中夹杂着丝丝细雨,好像残冬流下的几行清泪”一句以“清泪”比“雨”非常切合此情此最。作者为什么会产生这样的感受?
4、读下面的句子,然后仿写。
母爱就像伞,把阴晦留给自己,而把晴朗留给儿...我很着急_百度作业帮
初中地理会考复习提纲(一)
七年级上册
第一章 地球和地图§1.1 地球和地球仪一、认识地球的形状和大小1、地球的形状:地球是一个两极稍扁赤道略鼓的不规则球体.3、地球大小:表面积=5.1亿平方公里;半径=6371千米;赤道周长=4万千米二、地球的模型——地球仪1、含义:仿照地球的形状,按照一定的比例进行缩小的模型.2、意义:可以方便我们知道地球的面貌,了解地球表面各种地理事物的分布.三、纬线和经线1、与地轴垂直并且环绕地球一周的圆圈叫做纬线.0度~30度为低纬度地区;30度~60度为中纬度地区;60度~90度为高纬度地区.南北半球的划分界线为赤道(最长的纬线).2、连接南、北极并与纬线垂直相交的半圆叫做经线.东西半球的划分界线为20°W和160°E.经纬网:在地球仪上经线和纬线相互交织所构成的网格.名称 形
状 长 度 指示方向 0度经线 半圆(弧形) 相
等 南北方向 本初子午线纬线 都是圆(极点除外) 不等(南北对称两条相等) 东西方向 赤道§1.2地球的运动一、地球的自转1、含义:地球绕着地轴不停地旋转.方向:自西向东.自转一周的时间约为一天(24小时).2、地理意义:昼夜更替和地方时差.二、地球的公转1、含义:围绕太阳不停地运转.方向:自西向东.公转一周的时间为一年(365天).2、地理意义:形成四季(春夏秋冬).3、二分二至:春分日(3月21日前后)——太阳光直射在赤道(0°)上,春分日前后的3、4、5三个月是北半球的春季;夏至日(6月22日前后)——太阳光直射在北回归线(23.5°N)上,夏至日前后的6、7、8三个月是北半球的夏季;秋分日(9月23日前后)——太阳光直射在赤道(0°)上,秋分日前后的9、10、11三个月是北半球的秋季;冬至日(12月22日前后)——太阳光直射在南回归线(23.5°S)上,冬至日前后的12、1、2三个月是北半球的冬季.4、五带:热带、北温带、南温带、北寒带、南寒带.5、海陆分布与气候:纬度相同的地方,夏季海洋气温低,陆地上气温高;冬季陆地气温低,海洋气温高.地形地势与气候:一般情况下,每增高100米,气温约下降0.6℃.§1.3地图一、地图的基本要素①图例和注记:介绍每个地理事物的标志.②方向:用来辨别方向的;有坐标:N为北S为南E为东W为西;无坐标:采用上北下南,左西右东;经(南北)纬(东西)网确定方向.③比例尺:图上距离与实际距离之比.表现形式:a.数字式 b. 文字式 c. 线段式.性质:分母大,比例尺小,范围大,内容简单;反之则相反.第三章 天气与气候§3.1天气:某个地方距离地表较近的大气层在短时间内的具体状态.气候:指一个地方多年的天气平均状况,它具有相对的稳定性.天气预报和常用天气符号:(书本46面图3.6)天气预报是气象工作者通过对天气资料的分析,发布将要出现的天气状况.天气符号:晴
雾等.§3.2气温:空气的温度,常用℃表示,在北半球,陆地最热月出现在7月,海洋8月,陆地最冷月出现在1月,海洋2月.一天当中最高气温出现在午后2点(14时)左右,最低气温出现在日出前后.最高气温与最低气温的差叫做气温日较差;一年内的最高月平均气温与最低月平均气温的差叫做气温年较差.等温线密集的地方,气温差别大;等温线稀疏的地方,气温差别小.世界年平均气温的分布:从低纬度向两极气温逐渐降低,最寒冷的大洲为南极大陆.§3.3主要降水类型3、世界降水的分布:赤道附近降水多,两极地区降水少;中纬度地区大陆的西岸降水多于东岸和内陆地区;南北回归线穿过的大陆西部或内陆地区降水少;通常情况下:山地的迎风坡降水多,背风坡降水少.世界“雨极”:乞拉朋齐;世界“干极”:阿塔卡马沙漠.§3.4世界主要气候类型1、热带的气候类型:热带雨林气候:最大的亚马逊平原.热带草原气候:最大的非洲草原.热带季风气候:印度半岛和中南半岛.热带沙漠气候:非洲撒哈拉大沙漠2、亚热带的气候类型:亚热带季风气候和亚热带季风性湿润气候.地中海气候:夏季炎热干燥,冬季温和多雨.温带的气候类型:温带季风气候:中国的东北,俄罗斯的东南,朝鲜半岛和附近的岛屿.温带海洋性气候:冬无严寒,夏无酷暑,一年内降水均匀.温带大陆性气候.寒带气温和高山高原气候.苔原气候和冰原气候.3、影响气候的主要因素:纬度位置、海陆位置、地形.4、人类活动与气候: 气候恶化:二氧化碳的温室效应 (三)
八年级上册
第一章 从世界看中国§1.1 辽阔的疆域1、伟大的祖国:中华人民共和国位于亚洲的东部、太平洋的西岸,海陆兼备;其地理位置十分优越:领土南北跨纬度很广,大部分位于中纬度地区,属北温带,南部少数地区位于北回归线以南的热带,没有寒带.陆地大国: ①国土辽阔②陆界(20000多千米)③陆上邻国多(15个)海洋大国:①辽阔海域②海岸线长(18000多千米)③隔海相望六国(日本、韩国、菲律宾、马来西亚、文莱、印度尼西亚)最东:黑龙江与乌苏里江汇合处(135°E);最西:新疆帕米尔高原(73°E);最南:曾母暗沙(4°N);最北:漠河以北主航道的中心处(53° N).我国幅员辽阔,疆域广大,陆地总面积约960万Km2,差不多与整个欧洲的面积相等,在世界各国中居第3位,是世界上面积较大的国家.我国是世界上重要的海洋大国,濒临的海洋从北到南依次是渤海、黄海、东海和南海.大陆海岸线长达18000多千米,是世界上海岸线最长的国家之一.我国海域分布有面积在500平方米以上的岛屿6500多个.我国领海的宽度是22.22公里(12海里).我国管辖的海域面积约300万平方千米.众多的邻国:我国陆上国界漫长,达2万多千米,接壤的国家共有15个(顺口溜):东朝鲜、北蒙古、东北西北俄罗斯;西部哈吉塔阿巴;西南印度尼丹;南部还有缅老越.隔海相望的国家有6个(顺口溜):印尼马文菲日韩.2、34个省级行政现行行政区划:我国现行的行政区划基本上划分为省(自治区、直辖市、特别行政区)、县(自治县、县级市)、镇(乡)三级.我国共有34个省级行政单位,包括23个省、5个自治区、4个直辖市和香港、澳门两个特别行政区.台湾是我国不可分割的神圣领土.掌握34个省级行政单位的名称、简称、行政中心和轮廓(书本八年级上册第7、10面)§1.2 众多的人口1、数量世界第一:第五次人口普查:我国总人口为12.95亿(2000年)占世界人口1/5以上.目前人口数为13亿多.2、中国的人口特点:人口基数大,增长快.3、中国的人口分布特点:东多西少(东南多西北少).疏密不均划分线:黑河(黑龙江省)——腾冲(云南省),此线以东人口稠密,以西稀疏.人口多处特点 人口少处特点4、我国的人口政策:实行计划生育,控制人口的数量,提高人口的质量,是我国一项长期的基本国策.§1.3 多民族的大家庭1、民族:我国是一个团结统一的多民族大家庭,有汉、壮、蒙古、回、藏、维吾尔、苗族等56个民族成员.汉族人口众多,接近全国总人口的92%;其他民族(55个)人口仅占8%,被称为少数民族.少数民族人口最多的是:壮族;最少是珞巴族.2、民族分布特点:大杂居、小聚居(汉族地区有少数民族聚居,少数民族地区也有汉族居住;汉族分布最广,主要集中在东部和中部.少数民族则主要分布在西南、西北和东北部地区.)第二章 中国的自然环境§2.1 中国的地势地形1、地势特征:地势西高东低,呈阶梯状分布.分三级阶梯分界线:第一阶梯(昆仑山脉、祁连山脉、横断山脉)第二阶梯(大兴安岭、太行山脉、巫山山脉、雪峰山脉)第三阶梯
山势走向:东西走向:天山、阴山、昆仑山、秦岭、南岭;南北走向:贺兰山、六盘山、横断山区.东北西南走向:大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山、长白山、武夷山、台湾山脉、玉山.西北东南走向:阿尔泰山、祁连山;弧形走向:喜马拉雅山脉.中华五岳:东岳泰山;西岳华山;南岳衡山;北岳恒山;中岳嵩山.2、地形特征:复杂多样、山区面积广大.纵横交错的山脉和复杂多样的地形(33%山地、26%高原、19%盆地、12%平原、10%丘陵),为我们提供了丰富多彩的自然景观,又是祖国各地的生产活动和生活方式各有不同.山区:包括山地、崎岖的高原和丘陵,常见的自然灾害:崩塌、滑坡、泥石流.四大高原:青藏高原:世界上最高的高原,被称为“世界屋脊”,高山终年积雪,冰川纵横;内蒙古高原:高原地势平坦开阔,西北部多荒漠、戈壁、东部和中部多肥美草原;黄土高原:世界上黄土分布面积最广的区域;云贵高原:高原大部分地区地形崎岖,石灰岩分布广泛.四大盆地:塔里木盆地:我国最大的内陆盆地,内中有我国最大的沙漠——塔克拉玛干沙漠;准噶尔盆地:我国第二大盆地;柴达木盆地:被美誉为“聚宝盆”;四川盆地:有“紫色盆地”之称,著名的成都平原位于盆地西部,农业发达,物产丰富“天府之国”之称.三大平原:东北平原:黑土面积广大;华北平原:地势低平,地面坡度很小;长江中下游平原:我国著名的“鱼米之乡”.§2.2 中国的气候1、特征:气候复杂多样,季风气候显著.(1、气候复杂多样:冬季南北气温差异大,南方温暖,而越往北气温就越低.夏季南北普遍高温. 2、季风气候显著:我国虽然气候类型多样,但季风气候显著,季风气候区最为辽阔.)我国气候类型分为:温带季风气候、亚热带季风气候、热带季风气候、温带大陆性气候、高原高山气候.季风(特别是夏季风)的影响是导致降水时空分配不均的主要原因.多灾害天气:主要有寒潮、台风、旱灾、洪涝等.多旱涝灾害:洪涝是我国发生频繁、损失严重的自然灾害;干旱是对我国农业生产影响最大、最常见且分布范围最广的一种气候灾害.2、根据气温的南北差异,并结合农业生产的实际,我国从北到南可以分为5个温度带:寒温带、中温带、暖温带、亚热带、热带.另外还有一个地高天寒、面积广大的高原气候区.第三章
中国的自然资源 4、我国最重要的运输方式:铁路运输.(“三横五纵”看书本第91面)5、交通运输枢纽:指在若干条交通运输线交叉的地方.类型:单一型和综合型.6、选择运输方式要考虑的因素:(1)客运:要考虑人所拥有的经济情况、时间长短、出行目的、所到目的地、出发点与目的地间的距离及各运输方式的价格、速度快慢.(2)货运:要考虑货物本身性质及运货量、运输距离、目的地位置、运输工具的特点等.总之,无论是运人还是运货,在选择运输方式时,都要考虑交通工具的特点、运输距离、时间、运输目的、运输的人或物本身情况等多种因素的影响.如:贵重或急需的货物且数量不大的,多由航空运送;易死亡变质的活物、鲜货,短程可由公路运送,远程而又数量大的可用铁路上的专用车;大宗笨重的货物,远距离运输,尽可能利用水运或铁路运输.§4.2因地制宜发展农业——基础产业1、农业:利用运物、植物等生物的生长发育规律,通过人工培育来获得产品的各部门,统称为农业.2、分类:种植业、林业、畜牧业、渔业、副业.划分依据:劳动对象的不同.农业有大有小,狭义的农业仅指种植业,而广义的农业则可包括农(种植业)、林、牧、副、渔五大部门.2、农业重要性——国民经济的基础产业.我国农业生产特点:差异很大.原因:我国国土辽阔,气候、地形、水分等自然条件复杂,地区差别大,再加上全国各地经济发展水平不等,导致全国的农业类型和发展状况在地区分布上有很大差异.3、农业的地区分布:我国东部与西部、南方与北方的差异很明显.①种植业、林业、渔业主要分布在我国东部.其中,东部半湿润和湿润的平原地区以种植业为主;林业集中分布在东北和西南的天然林区,以及东南部的人工林区;东部沿海地区是我国海洋捕捞和海洋养殖的基地;长江中下游地区是我国淡水渔业最发达的地区.②西部地区天然草场广布,以畜牧业为主,那里有我国四大牧区(内蒙古牧区、新疆牧区、青海牧区、西藏牧区).因为降水稀少,种植业只分布在有灌溉水源的平源、河谷和绿洲.③我国东部、南部农耕区的畜牧业,以畜禽饲养为主.4、发展农业要因地制宜:①宜林则林:地形陡峭,水土容易流失,但是发展林业可以保持水土.②宜粮则粮:地形平坦,土壤肥沃,水源丰富,利于耕作.③宜牧则牧:降水较少,但是牧草生长良好,适宜发展畜牧业.④宜渔则渔:河湖较多,适宜发展渔业.5、我国农业面临的挑战与对策:我国农业面临的挑战与对策发展现状 发展成就 举世瞩目:产量、位次、生产能力等 面临挑战 问题严重:耕地减少、水土流失、自然灾害、环境污染等发展方向与对策 1、调整产业结构,发展多种经营业2、建立商品粮基地3、科技兴农 我国东中西地区农业发展方向差别及原因:⑴“东部沿海发达地区积极发展出口创汇农业”的地理条件:地势平坦,多平原、丘陵地形;降水丰富,热量充足,水热配合较好;交通发达,便于运输,临海,进出口方便,适于发展对外农业贸易;技术设备先进,信息不源广,居民众多,市场大.⑵而“西部地区之所以要实行退耕还林,大力发展生态农业、特色农业”主要是因为西部自然条件在发展耕作业方面处于劣势,不合理利用土地资源,已导致了生态环境的恶化,形势严峻,所以必须根据西部特点发展生态农业、特色农业. §4.3 工业——国民经济的主导产业1、
工业生产:从自然界获得物质资料,对原材料进行加工再加工的过程.2、
业生产特点:阶段性、关联性、计划性.3、
工业“主导”:工业是国家财政收入的主要来源,也是国家经济独立、国防现代化的根本保证.为农业、建筑、科研、军事等部门提供了许多机械设备、科研仪器,是推动社会发展的动力.4、
我国工业分布趋势:沿河、沿江、沿海.其中,沿海地区——工业最发达:4个基地、5个特区、14个开放.5、
我国四大工业基地的比较:工业基地 发展工业的有利条件辽中南工业区 煤、铁、石油等矿产资源丰富,交通便利.京津唐工业区 铁、石油、海盐等资源丰富,靠近山西能源基地,有统一的电网,交通便利,技术力量雄厚.沪宁杭工业区 工业历史悠久,工业基础和技术力量雄厚,有统一的电网,交通便利.珠江三角洲工业区 靠近港澳地区和东南亚,很多地方是侨乡,便于引进外资发展工业,有先进技术和管理方法.我国工业的发展:我国煤炭、钢铁、棉布、电视机、电冰箱等产量居世界首位.能源工业分布:能源供应不足与浪费并存,必须贯彻开发与节约并举的方针.煤炭是我国第一大能源,占我国能源生产和消费总量的70%以上.石油是我国第二大能源,在我国能与生产和消费总量中仅次于煤炭.水力是我国的重要能源资源.6、积极发展高新技术产业涵义:科学技术为基础,电子和信息为龙头,产品科技含量高.特点:科技人员比例大、研究开发费用高、产品更新换代快.我国高新技术产业的发展情况:起步晚,发展迅猛.我国高新技术产业的分布:依附于大城市,大分散小集中.我国高新技术产业的地区差导:沿海——科技园区型:我国东部沿海地区工业基础好,科技力量雄厚、经济发达,高层次知识人才集聚,形成了以电子和信息类产业为“龙头”的科技园区型高新技术产业.沿边——贸易导向型:沿边地区利用其地理优势,依靠国家的开发政策,发展了以组装、加工为主的贸易导向型产业.内陆——国防军工型:内地地区依靠资源优势和工业基础,形成了以有色冶金、机械制造、电子、航空航天等工业为主的与国防军工有密切关系的产业.
八年级下册
第五章 中国的地理差异§5.1 四大地理区域的划分地理区域不仅可以划分为多种类型(自然区域、经济区域、行政区域),而且同一类型的区域,还可以划分出不同尺度或不同级别的区域(如:行政区域:省、县、乡;再如:温度带:热带、亚热带、温带(暖温带、中温带、寒温带)).我国疆域辽阔,不同地区的地理环境差异很大.根据各地的地理位置、自然和人文地理特点的不同,可以将我国划分为四大地理区域:北方地区、南方地区、青藏地区、西北地区.北方地区与南方地区分界线是秦岭——淮河一线.北方地区与西北地区分界线是400毫米年等降水量线.青藏地区与西北地区分界线是青藏高原边界.青藏地区与南方地区分界线是青藏高原边界.§4.2 北方地区和南方地区在学习地理的过程中,地理区域和地理界限是非常重要的.地理区域体现了区域内部的地理相似性,地理界线反映出区域之间的差异性.秦岭与淮河是我国东部重要的地理界线.在该界线的南北两侧,自然环境、地理景观和居民的生产方式、生活习惯有显著的差异.北方地区:概述:北方地区指我国秦岭——淮河以北的地区.区内的东北平原、华北平原、汾渭平原为我国重要的农业地区.文化:北方地区历史文化悠久,名胜古迹众多,人文旅游资源极为丰富.农作物:春小麦、玉米、高粱、大豆、马铃薯、甜菜等.温带水果:苹果、梨、桃、杏、柿、枣、葡萄等.矿产:煤、铁、油等南方地区:指我国秦岭——淮河以南的、青藏高原以东的地区,包括长江中下游平原.本区西部分布有30多个少数民族,云南省是我国少数民族最多的省份.地势:本地区地势西高东低,地形为平原、盆地与高原、丘陵交错.平原地区河湖众多,水网纵横,具有典型的南国水乡特色.农作物:水稻、生猪、柑桔、茶叶、桑蚕、甘蔗、水产和热带作物.矿产:铜矿、钨矿、汞矿、锡矿、锑矿、铅锌矿.项目 秦岭—淮河线以北(北方地区) 秦岭—淮河线以南(南方地区)1月平均气温 低于0°C 高于°C年降水量 少 多主要地形 高原、平原、山地 高原、盆地、平原、丘陵粮食作物 小麦 水稻油料作物 大豆、花生 油菜糖料作物 甜菜 甘蔗主要水果 苹果 柑橘主要能源 煤、石油 水能主要金属矿产 铁 有色金属生活主食 面粉 大米传统交通工具 马 船住宅特点 屋顶坡度较小、墙体较厚(保暖防寒) 屋顶坡度较大,墙体高(通风散热)运动项目 滑冰 游泳植被 温带落叶阔叶林 亚热带常绿阔叶林河流流量 小 大作物熟制 一年一熟(东北地区)、两年三熟(华北地区) 一年二熟至三熟土地利用类型 旱地为主 水田为主§4.3 青藏地区和西北地区1、“高寒”的青藏地区:主要包括西藏自治区、青海省和四川省的西部.青藏地区的主体是由“世界屋脊”之称的青藏高原.高:不仅海拔高,平均海拔在4000米以上,而且在青藏高原上还有很多高大的山脉,有些山峰的海拔在8000米以上;寒:因为高所以寒,这里许多山峰终年积雪不化,冰川广布,又加剧了寒冷的程度.丰富的太阳能资源:(原因)空气稀薄洁净、水汽含量很少,阳光穿过大气时损耗少,直接辐射较强.农作物:青稞、豌豆、小麦、油菜.宗教:藏传佛教.地势:山岳纵横,冰川广布,交通十分困难.2、“干旱”的西北地区:位于长城—祁连山脉—阿尔金山脉—昆仑山脉一线以北.少数民族:蒙古族、回族、维吾尔族、哈萨克族等.自然景观由东向西,地面植被呈草原——荒漠草原——荒漠、沙漠的变化.干旱原因:地处内陆,东西距离长,区内高原面积广大,有大兴安岭等山脉与东部平原相隔,使得越往西,受海洋的影响越小.以至于该地区河流稀少,且多内流河;农田、村镇、城市的分布多沿河流或山麓水源呈带状或点状.牧区作物:肉、奶、皮、毛等;矿产资源:稀土矿、镍矿、煤、石油、褐煤.3、以牧业为主的地区:⑴牧场特色:内蒙古主要是温带草原牧场;新疆主要是山地牧场;青海和西藏主要是高寒牧场.⑵畜种特色:内蒙古的三河马、三河羊;新疆的细毛羊;青藏的牦牛、藏绵羊;宁夏的滩羊.***补充总结***
北方地区 南方地区 青藏地区 西北地区地形特征 高原、平原 盆地、平原、高原、丘陵 海拔最高 高原、盆地、山地气候特征 夏:高温多雨冬:寒冷干燥 水热充足 日照充足,气温低 干燥,日照充足主要河流 黄河、黑龙江 长江、珠江 长江、黄河源头 塔里木河主要矿产 煤、铁、石油 有色金属 钾盐、石油 煤,石油主要农作物 小麦 水稻、甜菜 青稞 甜菜第六章
认识省级区域§6.1全国政治文化中心——北京(此节内容参考后面“章节小结”)“祖国心脏”——北京位置:北京市位于太行山、燕山和华北平原的结合部,是中华人民共和国的首都,全国的政治、经济、文化、交通、科研、教育、对外交往中心,也是世界上著名的历史文化名城和国际化大都市.文化:北京大学、清华大学、国家图书馆、故宫博物院.人口:我国人口最多的城市之一.§6.2特别行政区——香港和澳门(此节内容参考后面“章节小结”)1、香港地理位置:地处南海之滨,位于广东省珠江口东侧,毗邻深圳市.组成:由香港岛、九龙和新界及周围200多个岛屿组成.面积1103平方千米;人口680多万,中国血统占98%,其中祖籍广东省最多,英国人和其他外国人占2%;加工工业发达,以出口外销为主;对外贸易是重要经济支柱;旅游业发达.回归:日.地势地形:香港境内多低山丘陵.国际经济贸易中心:香港是著名的自由港,对外贸易一向是香港的主导产业.香港是世界上重要的金融中心,现有银行180余家,已形成比较完整的金融市场体系.发达的交通运输:香港是亚太地区重要的交通运输中心,有许多航线通往世界各地.香港与内地的联系相当便利,有京九与广深铁路和内地相连.境内有多条高速公路、跨海大桥和海地隧道,日常交通非常便利.旅游、信息和教育:香港是享誉全球的国际性会议和展览中心.2、澳门特别行政区:位于广东省珠江口西侧,毗邻珠海市,背靠珠江三角洲,由澳门半岛、氹子岛和路环岛三部分组成.面积27.3平方千米;人口44.5万,中国血统占95%以上(祖籍主要为广东省),葡萄牙人占3%;回归:日.经济:澳门的主要经济支柱有博彩、旅游、工业、建筑业等.代表建筑:大三巴牌坊.§6.3祖国的神圣领土——台湾省(此节内容参考后面“章节小结”)“祖国宝岛”——台湾省.台湾省位于我国东南海域,主体是台湾岛,还有周围的澎湖列岛、钓鱼岛、赤尾屿等.种族以汉族为主,主要少数民族为高山族.钓鱼岛是中国不可分割的领土而不是日本领土,台湾省自古以来都是中国的领土,中国现在出法律《中华人民共和国反国家分裂法》来制止“台独”行为.地形:岛内约1/3为平原,2/3为山地.玉山是台湾最高的山;浊水溪是台湾最长的河.气候与自然资源:台湾省大部分属于亚热带湿润气候,只有南部沿海地区属于热带气候.台湾省平均气温为22℃.台湾森林覆盖率为55%.矿产资源主要为煤、金、铜、石油、硫磺等.经济:重点发展出口加工工业,形成“进口——加工——出口”型的经济,即出口导向型经济.主要城市:台北是政治、经济、文化和交通中心,是台湾最大的城市;高雄是台湾第二大城市也是最大港口.台南是台湾省最早的城市.§6.4西部开发的重要阵地——新疆维吾尔自治区(此节内容参考后面“章节小结”)新疆昼夜气温相差大,地形特点为“三山夹两盆”,“三山”指:阿尔泰山脉、天山山脉、昆仑山脉;“两盆”指:准噶尔盆地、塔里木盆地.第七章
认识省内区域§7.1面向海洋的开放地区——珠江三角洲(此节内容参考后面“章节小结”)§7.2西南边陲的特色旅游区——西双版纳(此节内容参考后面“章节小结”)第八章
认识跨省区域§8.1沟壑纵横的特殊地形区——黄土高原(此节内容参考后面“章节小结”)§8.2以河流为生命线的地区——长江沿江地带(此节内容参考后面“章节小结”) 我刚刚考完!这些蛮重要的!
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如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等. &&&&&&指导意见:&&&&&&早上吃一些有营养的!!试着每天减一些量,直到吃午饭前不会饿&&&&&&每天的午饭量要定下来!不要吃到很饱,也不要没什么吃饭,每天饭量要一定啊&&&&&&晚饭后不要吃东西,可以吃一些水果啊!!&&&&&&下午的时候可以去打打篮球羽毛球啊!!&&&&&&晚上的时候可以做做仰卧起坐啊!锻炼腹部啊!!也可减掉肚子的肉啊!!&&&&&&可以在早晨的时候跑跑步啊!!&&&&&&最重要的一点是心态要放正啊!!不要急于求成啊!!而做一些不吃饭的傻事啊!!这样很容易反弹啊!!慢慢来啊!!常长此以往就可以成功了啊!!! &&&&&&生活护理:&&&&&&注意均衡营养饮食,注意休息.
擅长: 妇科和儿科的临床治疗。
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&&&&&&病情分析:&&&&&& 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!&&&&&&指导意见:&&&&&&1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3.要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.
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&&&&&&关于减肥,我成功帮助我的朋友减下来过,她原来体重是140斤,现在只有110.首先饮食上要注意,吃饭一定要慢,细嚼慢咽,基本一顿饭吃40-60分钟左右.每次只吃到半饱,基本一小碗就行了.另外吃过饭之后切忌立刻睡下,饭后散散步,晚上7点之后不吃任何东西,实在饿就喝水且以慢慢饮入为佳.可以试试盐疗,用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止.一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟. &&&&&&要快速减肥还须有好的生活习惯 .养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出.有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因. &&&&&&远离油炸食物,尽量吃蒸或是水煮的食品,因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量,而且也是健康的头号杀手. 谢绝饮料,以白开水代替,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的. &&&&&&8.养成定时做运动的习惯,不要太过激烈,或许一些轻松的伸展操,比剧烈的运动容易坚持有效.定时散步,做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真,还大大有利于健康,一举两得. &&&&&&9.请不要勉强自己断食,或不吃喜爱的甜品,减少次数和分量,才不会产生暴饮暴食的现象. &&&&&&10.千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己,喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,做其他各种的减肥尝试也才会成功.其实瘦身也是一种习惯,只要你坚持,你的身体就会不断地完美 &&&&&&常饮茶也是不错的减肥方法: &&&&&&可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶,那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶,它 &&&&&&在发酵过程中产生了一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用. &&&&&&再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶,它是半发酵茶,几乎不含维他命C,却含铁,钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖. &&&&&&还有除可降低中性脂肪外,有预防,强身健体作用的杜仲茶,因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降.还有普洱茶和苦丁茶等等,都能够减肥降脂 &&&&&&.煎茶,抹茶,绿茶:含有维他命C,E,氨基酸,食物纤维维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化,防癌,预防感冒. &&&&&&2.普洱,乌龙茶:发畴茶,含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇,利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢. &&&&&&3红茶:发畴茶有助消化. &&&&&&知道喝什么茶,还得知道怎么喝,什么时候才有帮助?如果针对减重,最好喝热茶,不加糖,不加奶精,或只加代糖.最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当. &&&&&&喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛,或睡不著觉,最好还是适可而止. &&&&&&不过在这里还是提醒您,喝茶的减肥效果属於辅助性质的,最重要的还是平日饮食及运动的调整,才能真正健康瘦下来,拥有明显的效果. &&&&&&桑叶茶可消除体内脂肪&&&&&&
&&&&&&以上是对“我很着急。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
国家三级营养师
擅长: 擅长各类疾病的饮食指导,健康保健,减肥食谱编制等。
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&&&&&&一日三餐要有规律,定时定量,主要是要出汗,才能减肥.
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&&&&&&姑娘,如果能在一个月瘦三十斤且一劳永逸,就不符合 自然界的能量守恒定律了.&&&&&&某些极端的方法是可以在短时间内快速减磅,但是反弹自然很厉害,并且很难坚持.&&&&&&一般一周减4到5斤是科学的,且不易反弹,还能够增强体质,如果你有意识节食配合运动,一月十斤也是可以的,所以你要想长期坚持美丽下去,用三到六个月的时间来实现这个目标是比较理想的.&&&&&&下面我给你说些我的减肥体验,有趣的是,咱俩的情况类似,我也是168cm,体重最高138斤,我是用下面的法子减下去的&&&&&&最有效的方法:1,少吃碳水化合物,尤其是晚上,&&&&&&2,女孩子多虚寒体质,所以让身体暖起来也很重要,戒掉所有的冷饮,碳酸饮料,和红茶,每天晚上泡脚,每晚上泡脚(用能承受的温度,并且要坚持泡掉一暖瓶水,有条件泡半身浴效果更好)),这是瘦下半身的不二法则:&&&&&&3,如果想通过运动健身,那么注意每次锻炼的时间不得少于30分钟,并且要达到出汗的状态,并且每周至少要坚持3次,合适的运动有慢跑,跳绳,快走,跳舞等;运动还有做拉伸运动,这样才不会形成肌肉块;&&&&&&4,尝试去做瑜伽吧,不仅能够减体重,还能够塑型,提高基础代谢率,更重要的是能够保持良好的精神状态,缓解因为节食带来的压力和情绪低落;&&&&&&5,最重要的是少吃,但不是不吃,还要会吃,拒绝油炸,速食,膨化,甜点等;可以吃高纤食品,(燕麦是首选,尤其早餐)坚果,蛋白质类,并且强力推荐蛋白质(鸡蛋,奶,羊肉,鱼肉,牛肉),晚上就把面食省了吧,实在受不了可以吃蛋白质,耐饿又能提高新陈代谢;&&&&&&6,只吃一样食品能在很短的时间内“减磅”,但是反弹也是不在话下的,不是完全排斥减肥药,但是你要做好皮肤松弛,粗糙甚至日后身体内分泌失调的风险;&&&&&&7,不断的心理暗示也很重要,要树立一定能瘦下去的信心,可以让好朋友监督你,但是不要指望任何人,记住,减肥是个一人的事情,并且是女性的事业;&&&&&&8,最后一条,也是顶重要的一点:持之以恒!否则前功尽弃,而且一旦身体对减肥——反弹形成记忆,再想瘦下来就比较困难了.&&&&&&这样的话两到三个月,肯定能瘦下来的.
&&&&&&你好,,你现在不是在按摩吗,可以加上针灸,而且每天吃饭也应注意,主食不要吃面食,应以大米和水果为主,大米也要少吃,每天吃四五片牛肉,其他的肉最好别吃,这样你会瘦的快些.
轻风飞爱心医生
&&&&&&健康减肥并不是那么困难,做适量的运动,加上合理的饮食一般都能瘦不来,但有的体质需要借助药物,维欧美瘦身产品是您最好的选择,包减肥的GGMM满意减肥100%,让你从此拥有傲人的身材不再是梦想!健康美才是真的美!
&&&&&&以上是对“我很着急。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
xianershoujf爱心医生
&&&&&&听你这么说真是挺急啊!不过你肯定没我以前胖,以前我体重和身高成正比,高160重160,朋友都管我叫320度,呵呵因为肚子大.不过现在我瘦了,真的瘦了.是我姐姐介绍我用一种叫纤Ω而Ω瘦Ω减Ω肥Ω组Ω合的减肥产品,用了不到两个月我居然瘦了32斤啊,肚子小了,我也告别了320呵呵!现在身高没变呵呵体重减了.我想应该介绍给你用用,对你一定也能有效果的,它不分年龄段也不分是什么原因肥胖,反正一个字就是减,减到我们满意为止.
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