如何治疗失眠症 老年人失眠吃什么好_网易荐新闻失眠吃什么好，新先灵芝糖浆助老人睡得香
　　人们一迈入老年阶段，会出现白天打盹，晚上难以入睡的症状。这是因为随着年纪的增长，生理机能逐渐的衰退，老人睡眠时间和睡眠质量都会有所下降。然而，长期的失眠易引起老人其他身体及心理上的疾病。老年人失眠该怎么治疗?失眠吃什么好?引起老年人失眠的真正原因是什么?记者采访了几位饱受失眠困扰的老人，听听他们的睡眠问题。
　　最近饱受失眠之苦的王大妈表示，“最近我白天看报纸经常打盹，可到了晚上却总是翻来覆去地睡不着。其实平时，我也没有操心什么事，可就是很难入睡。就算是睡着了，可又经常做梦，而且容易醒……失眠吃什么好?失眠真的令人很烦恼。”
　　“工作几十年，工作再苦再累，我都没有因为压力而睡不着。这终于到了退休年纪，本该享受天伦之乐的生活，没想到却遭了失眠的罪。失眠吃什么好?我也曾经想过通过食疗来改善失眠状况，但到底失眠吃什么好呢?我也不懂这些。幸好前段时间女儿给我买了一款灵芝糖浆制剂，一天三次口服，效果真的非常好。现在白天精神倍儿爽，晚上也能睡得香，我还向我的老伙计们推荐呢。这款糖浆制剂叫新先灵芝糖浆，女儿说这牌子的产品是经过权威认证的，可以信赖才买来给我服用的。”退休两年的王大爷表示。
　　新先灵芝糖浆真的有如此显著的功效吗?记者调查获悉，新先灵芝糖浆是新先制药公司旗下的拳头产品，产品质量已经通过GMP认证，获得权威机构的认可。这一款经过第三方认定的新先灵芝糖浆，其背景优势更是不可忽略。
　　据悉，新先灵芝糖浆以长白山优选灵芝为原材料制作而成。中医认为，灵芝入五脏，补全身之气，既能治疗虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等症状，又能护肝、抗衰老、调节内分泌、提高免疫功能等。早在中国的古籍《神农本草经》中，灵芝就被列为“上上药”。而产于长白山的新先灵芝因为环境、水源、土壤、光照等有利条件，其质地分布更加紧密，含有的灵芝三萜、灵芝多糖均高于国家标准2倍以上。因此，新先灵芝糖浆的药效价值是不言而喻的。
　　一中医师向记者介绍称：“灵芝糖浆之所以可以促进睡眠，是因为原材料的灵芝能够提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。因此灵芝对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用。”
　　而对于新先灵芝糖浆治疗老年人失眠问题，专家表示：“与年轻人压力导致的失眠有所不同，老年失眠症是由于年龄增长而全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。新先灵芝糖浆采用科学的渗滤法，让灵芝醇沉一周，回取渗滤液，去醇后灵芝煎煮，取煎煮液与渗滤液合并成灵芝糖浆原液。此工艺能充分释放灵芝有效成份的同时，还能保证药品本身无成瘾性，安全无依赖。因此，新先灵芝糖浆能高效发挥缓解老人神经衰弱的功效，且不会对老年人神经系统造成伤害。“
　　记者从新先制药相关负责人口中得知，新先灵芝新广告片及新先灵芝官网将于近期陆续上线。因此，想继续了解新先制药、新先灵芝及新先灵芝糖浆相关资讯的消费者可多加关注。
　　失眠吃什么好?人步入老年，是一个无法避免的自然规律，心态是最重要的。有的人选择从容接受，有的人选择满腹牢骚，有的人无所适从……中医提醒，老人失眠应当引起老年人及其家属应该重视的问题。多陪陪家里老人，才能有效防止老年疾病。
　　来源： 中国网
来源：东北网&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 编辑：陈荣娣&&&&&&
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老年人失眠严重吃什么保健品好？
病情描述：
你好，我母亲。严重。无法入睡，，有什么药吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1266条
医生建议：你好，这位先生。老年人是很正常的现象，你可以买一些保健的药品给你母亲服用，平时要注意休息，保持心情愉悦，建议你使用滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠，神经衰弱，头痛眩晕。禁 忌：外感发热者忌服。注意事项　1.按照用法用量服用，长期服用应向医师或药师咨询。2.本品应餐后服用。3.服用本品一周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。
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老年人失眠怎么办 改善失眠吃什么食物好？(2)
15:23&&&&&&来源：健康养生网&&&&&&责任编辑：天灵
特色疗法助解失眠烦忧
解决老人睡眠障碍首先要认清老人失眠的原因，一些老人常年受疾病影响，如心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病的干扰，常会有继发性睡眠障碍；有些老人失眠则是因为抑郁、焦虑等精神方面因素。
不同情况引起的睡眠问题，应采取不同的措施。如因疾病引起的失眠问题，市民应及时到医院检查治疗。安眠药尽量少吃，长期服用不但形成依赖性，还会损害健康。目睡前情绪不宜波动过大
专家提醒，睡眠有障碍时，不要强制自己入睡，睡前不做能使自己情绪波动过大的事；饮食要清淡，多吃易消化食物，睡前忌吃高脂肪、高蛋白、含提神剂的食品和饮料；选择高度适中的枕头。枕头如果太低，会因流入头脑的血液过多，使头部充血，造成次日头脑发胀，如果太高，又会影响呼吸道畅通等。
老年人失眠吃什么
土豆能清除掉对可诱发的色氨酸起干扰作用的酸。
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菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，具有天然的对抗手段。
牛奶含有一些色氨酸（具有镇静作用的一种氨基酸）和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。
香蕉除了能平稳血清素和褪黑激素外，它还含有可让肌肉松弛的镁元素。
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