医生说我多补点铁，吃什么含铁量高，_百度宝宝知道美食食谱子分类& 月经期间禁吃什么食物
月经期间禁吃什么食物
更新时间： 13:16:49
健康分享者：木子的悲伤被浏览 416 次
女性早在月经期间身体抵抗力下降，身体会感到容易疲劳，这个时候一定要注意饮食，多补充维生素蛋白质等一些营养，月经期间还要特别注意饮食上不能吃的东西，下面来为大家介绍都有哪些食物不能吃。
步骤/方法：
1首先不能吃寒凉食物，像冷饮，水果中的梨在月经期间都不要吃，女性来月经的时候身体需要保暖这样才能让经血干净的流出去，吃寒冷的东西会导致月经量少，颜色发黑，使经血在体内停滞，影响身体健康，所以要多吃温和的食物。
2月经期间不要吃含铁量少的食物，在经期人体的铁元素会大量的减少，造成的后果就是免疫力降低，经期容易患流行性感冒，而且长期在月经期间缺铁会导致女性快速的衰老，所以在经期一定要含铁量高的食物，含铁量低的食物最好放弃。
3月经期间不要吃刺激性强，辛辣的食物，女性在经期消化吸收功能特别的弱，在吃辛辣食物对胃肠功能有伤害，并且在经期吃辛辣的食物容易导致妇科炎症的发生，为了身体健康月经期间禁止食用辣椒，辣根等辛辣的食物。
注意事项：
需要注意的是，女性月经期间如果保护的好，不吃辛辣凉寒的食物，少碰凉水等，过了30岁之后会发现身体衰老的缓慢，而那些不注意保护身体的人衰老速度会加快。
&相关知识推荐：
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
保健常识 热门相关
保健常识 推荐医院
医院电话：
医院地址：保定市新市区天威西路...
医院电话：
医院地址：哈尔滨市南岗区大成街...
更多你想知道的
保健常识 精彩推荐
保健常识 相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0
相关热门资讯医生解说
精彩健康专题
咨询实录推荐>>>>>>>> 正文
丙肝不能吃什么 含铁量高的食物不宜多吃
　　导读：丙肝不能吃什么？丙肝是常见的传染性，主要表现为肝部疼痛、恶心、呕吐等，严重影响患者的正常和工作，还会给患者的家庭造成一些不和谐的因素。丙肝属于慢性病，治疗期间需要注意，新浪指出，丙肝有很多需要忌口的，下面我们就来看一下，丙肝不能吃什么的问题了。
　　对于身体瘦弱的丙肝患者，可以多进食点高蛋白、高脂肪，但需要控制量的需求，不可补的太多。否则患者的肝脏代谢不了反而增加肝脏的负担。同时，身体瘦弱的患者还要控制吃糖量，以防止转化。
　　丙肝患者不能吃含铁量高的食物：因含铁高的食物对于丙肝患者的病情产生危害。研究发现，丙肝患者体内铁的含量已经过高，不应该再进食更多的含铁高的食物。
　　丙肝可以根据患者的状况因人而异：针对比较胖的人要注意控制他们胆固醇、脂肪的摄入量，建议他们多吃些含高蛋白和含维生素较高的清淡食品，注意精细配合恰当。
　　丙肝不能吃含糖多的食物：丙肝患者少吃或不吃含糖量高的食品，病情治愈就快。
　　研究人员认为，当今的人们患上丙肝的原因不同于之前的因饥寒交迫营养不良治病，现如今的人患上主要是病毒性的，因此在饮食上也要特别注意一下。
　　以上就是丙肝不能吃什么的主要介绍了，希望会对大家有所帮助。丙肝饮食是相当重要的，丙肝必须结合饮法加以治疗，才能更快的控制病情。一定要记住这些丙肝的饮食禁忌，辅助好丙肝的治疗。
(责任编辑：梁方亮)
河南健康网： 由于乙肝初期病情稳定，很多患者都不以为意，当出现不适到医院检查时，就会出现肝功能异常的情况，乙肝...
河南健康网： 由于乙肝初期病情稳定，很多患者都不以为意，当出现不适到医院检查时，就会出现肝功能异常的情况，乙肝...
栏目热点图片请问孕妇吃什么东西或什么水果含铁高呀
时间： 11:45:45
感谢医生为我快速解答——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：5643称赞：172
病情分析：你好，动物肝脏里面就含有丰富的铁，还有木耳，蛋黄，桂圆，银耳指导意见：其实只要平时饮食比较均衡，一般都不会缺铁的，木耳含铁特别高，可以多食用医生询问：
帮助网友：30462称赞：1410
病情分析：你好，含铁量高的食物
猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂。猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效，是宝宝日常膳食中铁的最常见来源。鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克，蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，是宝宝补充铁质的良好选择。猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克，蛋白质16.8毫克。猪肾中富含锌、铁、铜、磷、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪等，但制作时注意清洗干净。鸡血每100克鸡血中含铁28.3毫克，蛋白质10.1毫克。鸡血富含铁、锌、氨基酸和维生素等多种营养元素，特别是铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体吸收。大豆每100克大豆中含铁9.4毫克，蛋白质32.9毫克。大豆营养丰富，含铁量高，但其所含的铁较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D，如果没有过敏的话，鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一。
樱桃每100克含铁5.9毫克，含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。指导意见：如果是缺铁性贫血，建议服用速立菲药物进行治疗。只你健康好运！医生询问：
百度智能推荐
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病...
挂号科室血液科
常见症状、、易倦、、、、、指甲皱缩、、皮肤干枯
检查项目血象、骨髓象、生化检查
并发疾病口腔炎、、性
常用药物、
参考价格：15
参考价格：55
参考价格：32.1
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于缺铁性贫血。...
参考价格：￥15
用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾...
参考价格：￥55
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}