灵芝的功效与作用？灵芝怎么吃效果最好
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灵芝的功效与作用？灵芝怎么吃效果最好
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核心提示：灵芝对人体有很多功效，但是有些人不知道怎么吃，买到手了，怕吃法不对，浪费了药用价值，下面告诉大家一些最有效吃法。
　　灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。
　　灵芝的功效
　　1、治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
　　2、治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。
　　3、治急性病毒性肝炎：比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。
　　4、抗神经衰弱：祖国医学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
　　5、治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。
　　6、治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0.5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。
　　7、治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0.5～1克生药），连续注射1个月左右。
　　8、治白细胞减少症：曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84.6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。
　　灵芝怎么吃效果最好
　　灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看，这种方法浪费了很多有用的物质。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是单独水煎。为了方便服用、利于人体吸收，现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似，但它口感较淡，更容易为人们接受。
　　在灵芝的加工品中，灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。我们在日常应用中还发现，加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时，可单用灵芝超细粉或孢子粉，也可二者配合使用。
　　服用方法很简单，可吞服后温水送下，或冲水服。一般灵芝超细粉或（和）破壁孢子粉每天2克-4克，分早晚两次服用。
　　灵芝的食疗方法
　　灵芝大枣粥
　　原料：
　　灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。
　　做法：
　　1、将灵芝剪碎，加水煎煮取汁。
　　2、放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖即可食用。
　　功效：这道粥具有补气养血、健脾安神等功效。适用于久病体虚或年老体弱，未老先衰者；对血小板减少性紫癜也有疗效。
　　灵芝蹄筋汤
　　原料：灵芝15克，黄精15克，黄芪18克，猪（或牛）蹄筋100克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、肉汤。
　　做法：
　　1、将灵芝、黄精、黄芪分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好扎口；姜、葱切段拍松。
　　2、蹄筋放钵中加水适量，上笼蒸约3小时，待蹄筋酥软时取出，再用冷水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净切成长条。
　　3、将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同入锅中，注入汤炖到蹄筋熟烂，拣出药袋、姜、葱。用精盐、胡椒粉调味即成。
　　功效：灵芝配蹄筋做汤，可治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症，对冠心病、急性传染性肝炎也有一定作用。
　　灵芝小麦粥
　　原料：
　　灵芝50克、小麦60克、糯米50克，白糖30克。
　　做法：
　　1、小麦和糯米洗净浸透，灵芝洗净。
　　2、取瓦褒一个，放入灵芝、清水煮30分钟至出味。
　　3、在瓦褒内放入清水、小麦、糯米，用慢火熬烂，再加入灵芝汁、白糖煮片刻即可。
　　小提示：糯米要先浸透，褒粥时水沸后才下米，否则容易粘底。灵芝要先煎出味，糖不宜过早下，效果才好。
　　功效：此粥适宜于妇女更年期心神不安、出现心惊出汗等症状的人食用。
　　服用灵芝时的注意事项
　　1、灵芝药效来得缓慢，一般服后3－5天才起效，个别病人要30－60天起效。
　　2、灵芝与其他食品，药品可同时服用，无禁忌。
　　3、灵芝疗效与疗程有关，疗程长疗效好。疗程少则2－3个月，长则6－12个月。
　　4、少数病人服用灵芝后出现轻微不适反应，如胃潮，咽干，便秘，不易入睡等现象，这如同有些人吃辣椒，生姜后出现口干咽痛反应一样，继续服用，就会自行消失。若个别反应严重的也可暂停服用。
　　5、年轻人，健康人服用灵芝后效果一时不易体察到，但服用时间长了，就会发现服用灵芝的人文明病，慢性病发生明显减低。
　　温馨提示：最后提醒大家，灵芝虽然是益寿延年的佳品，但也要使用得当。我们建议，在持续服用3个月后，应停用7天-10天再继续服用。
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隔夜的灵芝茶还能喝吗？
　　许多养生爱好者喜欢喝少林，把其作为日常饮品，有时茶汤泡的多了，喝不完，倒掉又可惜，所以经常有人会问，隔了一夜的灵芝茶还能喝吗?功效是否会减弱?
　　现代科学研究发现灵芝的有效成份有60多种，分别来源于灵芝孢子、灵芝子实体、灵芝菌丝体。其中主要有效成分，灵芝多糖可同时提高人体细胞免疫和体液免疫，从根本上提高机体，有消除自由基、解毒，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质的能力，延长寿命，抗肿瘤等效果;灵芝酸有止痛、镇静、抑制组织胺释放、保肝、毒杀肿瘤细胞等功能;灵芝腺苷、腺嘌呤具有改善人体血液循环、镇静、降血压、降血脂等作用;灵芝碱、灵芝纤维素有改善冠状动脉供血，预防动脉硬化，治疗便秘、糖尿病、高血压、脑血栓等疾病的作用。灵芝茶不愧是保健养生的良方。
　　一些朋友在饮用灵芝茶的过程中，往往会有这样的疑惑，就是当天泡的灵芝茶没有及时喝完，倒掉又觉得可惜，第二天再饮用又怕又什么不好。那么，隔夜的灵芝茶到底还能喝吗?
　　禅医指出，隔夜的灵芝茶还是可以喝的。　因为灵芝茶和普通的茶有一个共同点最主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深.一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。
　　就像我们平时吃的饭菜，只要不是放置久了变味了，都还是可以吃的，只是不新鲜了而已。所以在这里，禅医也提醒大家，隔夜的灵芝茶也是可以引用的，但最好还是当天饮用，养生效果会更胜一筹。
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患者提问提问时间: 22:49已有人阅读
乙肝DNA病毒定量高喝灵芝茶好吗？我有小三阳，我以前检查过，病情比较稳定，平时我有喝茶的习惯，医生也要我平时多注意，所以我想问问乙肝小三阳灵芝茶好吗，这样我可以在平时喝茶的时候注意下。
您好，谢谢您对我院的信任，武汉京军肝病研究院专家对"乙肝DNA病毒定量高喝灵芝茶好吗？"的回答如下：
针对上面乙肝小三阳患者的问题，乙肝小三阳患者需要在日常生活中注意保健，喝茶是很好的习惯，喝茶不仅对身体有很好的调理作用，还能够宁神静气陶冶情操，下面具体介绍下乙肝小三阳适合喝的茶。
红茶。红茶含有多种氨基酸，以及钙，锌，锰等，有生津清热、抗癌、消炎杀菌、助消化等功效，所以乙肝小三阳喝红茶有很好的保健效果。
第二，柚子皮茶。柚子皮茶对于乙肝小三阳患者出现的两胁胀痛、肝区胀闷、心烦、易怒等肝气郁结症状有一定的辅助治疗效果，所以乙肝小三阳可以适当的喝些柚子皮茶。
第三，绿茶：绿茶中含有茶多酚，叶绿素等，有疏肝理气，抗衰老、抗癌、降脂的效果，对乙肝小三阳的身体有很大的益处，不过需要提醒注意的是，绿茶富含茶多酚，刺激性较强，对于胃寒及脾胃虚弱的乙肝小三阳患者应慎饮用。此外，乙肝小三阳适宜饮用的茶还有茵陈茶，绞股蓝茶等，都对乙肝小三阳的肝脏有很大的好处。
虽然喝茶对乙肝小三阳患者有很大的好处，但最主要的是需要到医院做定期检查，病情一旦恶化要及时的对症治疗。武汉京军肝病研究院独家引进有国际先进的&973肝细胞分离技术&，不但清除病毒见效快，疗效稳定不反弹，且还能促进肝功能恢复正常，非常受好评，具体的详情可以咨询我们的在线肝病专家。
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