膝盖外侧韧带拉伤怎么办？？？
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[size=3]请问各位朋友，我的膝盖外侧韧带两个月前拉伤了，期间用过那种中药药膏，吃了好几帖中药，现在走路什么都可以，不上力的歪曲升直也可以，但是全蹲，起跳，跑步就不行了！！！！应该要怎么恢复啊，我都两月没打篮球了，心里燥！！！！！[/size]
希望有经验的朋友给我些建议，谢谢了
不知道，这个没碰到过，等高手来吧
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汗~~~~~韧带~~~~~祝福楼主早日康复了~~~~
我只是简简单单的喜欢篮球而已
篮球拍击地面的声音可以让我心震颤
休息，不要打球先，去医院看看韧带伤，要好，要很多久。
这个好像只能静养,,,
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我手腕的都两年了 现在还偶尔痛的 而且不怎么能弯曲。 膝盖的话也差不多。。你别去下蹲之类的了，下蹲起立很上膝盖的
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很伤膝盖。。
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没碰见过啊，祝哥们早日康复吧
引用第5楼阿斯克斯发表的:这个好像只能静养,,,
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伙计，我和你一样，不过我的内侧韧带也伤了，我半年了，现在只能勉强上场投投篮，突破和抢篮板就废了，祝你我早日康复吧，要不要断，建议多用云南白药的跌打损伤膏药和喷雾剂，不过就是贵点，我光膏药就用了上千了。
哥们 我跟你一样额 高考完没几天脚踝外侧韧带拉伤 到现在也两个月了 现在可以做比较轻量的运动 这伤主要是静养 急不得
哥们我当年膝盖外侧韧带+半月板损伤。。。。。将近半年没打球 还经常去中医院理疗。。。医生说一年不能打 & 耐心不可心急
不然伤病反复了就更难受。。我就是没听医生半年就干球。。结果到现在还经常膝盖反复所以哥们耐心
还是上医院看看吧
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膝盖内侧副韧带拉伤怎么办
膝盖内侧副韧带拉伤怎么办
基本信息：女
病情描述：
膝盖内侧副韧带拉伤怎么办
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：常见病、多发病以及预防保健有多年的丰富经验。
一般扭伤以后,建议你可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腿部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
“膝盖内侧副韧带拉伤怎”相关问题膝关节韧带损伤是一种比较常见的疾病，治疗方法较多，但疗效不一。膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次为外侧...
膝关节韧带损伤开放分类：生活疾病运动伤害膝关节韧带损伤是一种比较常见的疾病，治疗方法较多，但疗效不一。膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次为外侧副韧带及前、后交叉韧带。膝关节韧带损伤多由于外伤所致，患者剧烈疼痛、关节及周围肿胀、皮下有瘀斑、关节有积液及活动受限，严重影响患者工作和生活。膝关节韧带损伤 - 病因①内侧副韧带损伤：为膝外翻暴力所致，即膝伸直位，膝或腿部外侧受强大暴力打击或重压，使膝过度外展，内侧副韧带可发生部分或完全断裂。②外侧副韧带损伤：主要为膝内翻暴力所致，即膝或腿部内侧受暴力打击或重压，使膝过度内收，外侧副韧带可发生部分或完全断裂。在严重创伤时，侧副韧带、十字韧带和半月板可同时损伤。
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膝盖的韧带一般伤了怎么办吗？
提问者采纳
马上停止运动，以减少出血.经过24～48小时后。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围. 抬高患肢、水肿或发生再出血、部分断裂或完全断裂，促进血液回流。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的：1，以免加重渗出，提高关节的相对稳定性，温度不要太高，时间不宜太长韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点，每天三到四次，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。 急性损伤发生后，按摩时也不宜太重，有皮下出血的可看见青紫区，应加强关节周围肌肉的力量练习，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，这称作关节韧带扭伤，应立即停止活动。为了促进关节功能的恢复，可能遗留功能障碍、疼痛。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，且以后易再次扭伤，应注意动静结合。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要，造成关节周围的韧带拉伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节.冷敷.压迫，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血，因为降低温度可以减少血液循环。绷带产的紧度要适中.在进行温热敷时，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。每次冷敷15到20分钟、手指关节和踝关节，局部肿胀.休息，损伤部位的内出血已停止，不要让受伤的关节再负重 2，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。 关节韧带扭伤后。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀。 3。因为韧带组织不易再生恢复、淤血。 4、压痛。基本痊愈后
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