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白头发怎样变黑 有什么妙招
更新时间： 23:30:20　|　文章来源：本站原创
　　年龄越大，越让人们很烦恼的就是头发的问题，白头发随着一天天的增长，确实是发现自己衰老了，但是白头发怎样变黑呢，用什么样的食疗妙招可以解决一下的呢，您知道哪些民间治疗白发偏方呢?今天三九小编就为您带来 了如何预防白发的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。　　白头发怎么变黑　　一提到白发，很多人都是会皱起眉头的，因为谁也不希望在年轻的时候就出现一头的白发，因为有人认为白发不仅表明了他的年龄，更能暴露了他的心态。　　如何预防黑发变白，或者让白发变黑呢。以下食疗方子就可以办到。　　妙方一：内服枸杞子　　每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食　　每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。　　妙方二：食用黑豆　　首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟着盐水一起吃下去。　　同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。　　妙方三：黑芝麻粥　　准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。　　妙方四：常按太溪穴　　脚踝的太溪穴 是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。　　其实无论怎么样，每个人都是无法避免白发出现的那一天，所以能一直烦恼下去，我应该要保持最好的心态，要乐观度过每一天，岁月的苍老和成熟也是人成长的见证。　　食疗小偏方告别白发　　1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。　　2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。　　先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。　　3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。　　将鲜桑椹1000克或干品500克洗净　　4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。　　5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。　　6、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。　　7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。　　结语：白头发变黑确实是有可能的，不过需要坚持上面的一些食疗方法的，比起用一些化学染发剂更安全一些，疗效更加持久一些。我想您一定都知道在日常生活中如何预防白发了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关知识分享给谁身边的小伙伴们哦。
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　　头发变白发是一种症状，造成白发的原因很多。很多朋友担心头发变白了，人一下就显老。如果出现白发，应该怎么办呢？
　　如何防止出现白发？
　　白发出现以后，主要靠防，防止它出更多。
　　1. 食物多样化，均衡营养，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。
　　2. 注意保持有规律的生活，不熬夜，不暴饮暴食，不抽烟、酗酒，保证充足的睡眠，适当运动。
　　3. 设法缓解压力，保持心情舒畅。
　　4. 不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。
　　5. 适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。
　　这些方法一定有用
　　等出现了白发以后，可选用的方法就很少了，但这些一定是有效的：
　　染发：染发对外形的改善能够让人更自信、状态更好，只要在具体操作上有所注意，可以考虑染发。
　　那染发时应该注意些什么？
　　选择正规厂家生产的染发剂；
　　染发前先在手腕内侧涂一点点染发剂，看看会不会过敏；
　　尽量减少染发的次数。
　　剪发：实在没办法忍受白头发，可以考虑贴着头发根把白头发剪了，等它长长了再剪。
　　这些方法不一定有用
　　传统观念中，黑芝麻、黑豆、黑米等「黑食物」被认为可以减少白发，但这不一定有用。
　　网络上流传的所有「偏方」都是借用「食疗方法」。这些「有助长出黑头发」的食物的确含有较为丰富的营养。
　　然而，对付「白头发」，更重要的，是注重营养平衡。如果盯着某几种食物吃，很难保证营养均衡。
　　这个方法不能用
　　何首乌：
　　治疗白发的众多药物里，「何首乌」可算是个明星。
　　但何首乌已被证实了是具有肝毒性的。
　　2014 年 7 月 9 日，国家食品药品监督管理局发布通知，加强对何首乌的风险管理。
　　如果使用含有何首乌的洗护用品尚好，但若是想通过服用何首乌或何首乌制品达到黑发目的的话，很可能会因小失大。
　　有些白发可能是病
　　白发成因复杂，除了生理性的，因上了年纪而变的白发，还有以下类型：
　　遗传性白发：又称「少白头」，发生在 20 岁左右的年轻人；
　　精神性白发：就是传说中的「一夜白头」，跟精神高度紧张或者极度难过有关；
　　营养性白发：身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时，白发也会增加；
　　先天性白发：一般发生在「白化病」患者身上，一出生，所有毛发就都是白的；
　　疾病性白发：一些疾病如甲亢、结核、白癜风等，都会表现出头发变白的症状。
　　出现上面提到的这些白发情况，要去看医生、接受诊断和治疗，白发只是标，要治本，也就是通过治疗原发疾病，是可以「治好」的。
　　放轻松，白发也可以很帅！
　　白发变多、牙齿松动、视力听力变差、皮肤皱纹变多、行动反应变慢，在慢慢变老的过程，我们要接受的改变真的是太多了。
　　但是，也没什么不可以接受的啊，我们的同龄人都在变老，我们的儿女都在长大，我们可以老，并健康帅气地老着啊。
　　那些影响生活质量的功能方面的问题，我们要积极地解决，比如佩戴辅助设备来增加生活质量。但像皱纹、白发这些，我们可以放轻松些，整理妥当，干净清爽的白发，也是帅气精神的啊！
　　责任编辑：trueyoung
　　图片来源：站酷海洛创意
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