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女性生殖健康是指女性主要生殖器官：、子宫、的健康问题的概括。阴道、子宫、卵巢是女性独有的和性激素分泌器官，对女性身体、皮肤、情志、排卵、、性爱等起着决定性的作用。更多
多黄、下身异味、、、低下、月经不调、同时还伴有面色无华、心情不畅快、易怒等。更多
对于顺产妈妈如何护理好“私处”的伤口，一定要养成勤泡温水的习惯，一天最好泡四次，一次十五分钟，如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收而不用拆线的缝线)，也可促进血液循环，使得伤口尽快愈合而避免感染。要注意的是泡温水时最好不要加入市售的清洁液因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象，伤口反而会更加疼痛，一般在伤口没有感染的情况下，使用清水即可。
此外，最好养成每天检视伤口的习惯，一直到两周为止，可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，最好尽快就医。另外，生产后会阴伤口疼痛是正常的现象，依个人而有程度上的差异，一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻，但是若伤口疼痛有越来越严重的现象，则要就医检查有无伤口感染情况。更多
1.大产、小产、人工流产等恢复不完全会给女性留下终生的病根。妊娠和生产，女性的、子宫、卵巢和内分泌功能都会发生改变，正常分娩和人为中止妊娠后，阴道、子宫、卵巢都需要三个月的恢复期，即三个月内，不能做剧烈运动，保持充足的睡眠，足够多的营养，绝对禁止性交，否则，阴道、子宫、卵巢恢复不够完好。
2.长期不洁的性交，中国男性没有每日清洗阴部的习惯，包皮里有大量的腐败的分泌物和细菌，如果不清洗就过，这些东西就会带到阴道内引起阴道感染，长期的慢性感染会引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、阴道松弛等。
3.慢性妇科炎症久治不愈，如附件炎、阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等。在长期的炎症状态下阴道、子宫、卵巢的生理功能都会下降，进而对人体造成伤害。
4.精神压力过大，严重的睡眠不足会造成植物神经紊乱，引起内分泌失调。更多
1.较宽松的女性。
2.性经验2年以上阴道老化的女性
3.顺产的女性
4.运动或者时会出现漏尿等情况
5.喜欢用比较大的异物放置阴道的女性更多
相关专家达人解答
5个回答最佳答案：你好，很高兴为你解答。可以借助相关的药物和产品，如果不想借助... 国家二级心理咨询师3个回答最佳答案：你好，产后最快速、直接的缩阴方法就是手术缩阴。所谓的缩阴术，... 育婴师1个回答最佳答案：你好，缩阴方法有很多，比如跑步，仰卧起坐，提肛运动等都可以，... 主任1个回答最佳答案：你好，产后最好3个月以后。千黛斯天然植物精华为女人带来新的私... 特聘专家2个回答最佳答案：阴道松弛要通过锻炼和手术的方法治疗的。具体的锻炼要自己选择方... 妇产科主任医师
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······许多孕妈妈总担心自己顺产后，阴道会得松弛，夫妻生活也不再那么令人满意，会影响夫妻感情，不少人还因此选择了剖腹产。然而，妇科专家表示，不管是顺产还是剖腹产，阴道松弛都是不能避免的，且剖宫产有许多近期和远期并发症，并非许多人想的那样完美。
剖腹产不能避免阴道松弛
阴道松弛其实是盆底功能障碍的一种，除了顺产的因素之外，多次分娩、巨大儿等因素都可能造成盆地损伤加重及脱垂，尿失禁、内脏下垂等。相对来说，剖腹产可以在一定程度上避免盆地损伤，但是剖腹产并不能很好的改善产后性生活，反而剖腹产产妇没有经过道阴道扩张的过程，等到绝经时，阴道扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活。绝经后阴道萎缩反倒造成性交困难。且剖腹产还要面临产后出血，产后疤痕等问题，代价不容小觑。
此外，妊娠期间，孕妇的子宫增大，体重增加，胎体下降，加之孕激素的作用都对盆底造成压迫。同时，由于怀孕，女性的脊柱弯曲改变，脊柱向前突出，重力作用力指向盆底，势必会造成盆底结构损伤而影响盆底功能。因此，阴道松弛不可能因为选择剖腹产就能完全避免。
6种产后缩阴锻炼方法
1、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
2、平躺在床上，双脚打开与肩同宽；双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高；此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。
3、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
4、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
5、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
6、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
阴道松弛是可以恢复的，除了日常的恢复锻炼，饮食也是很重要的，一定要保证摄入必须的营养，才能有利于阴道的恢复，大家要养成良好的生活习惯，保持健康的生活习惯。
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女人阴道松弛怎么办？揭秘产后缩阴的最佳方法
　　阴道松弛怎么办？对于一个女性来说，拥有紧致的阴道非常重要，因为阴道松弛不仅影响着女性的健康、生活更影响着夫妻感情以及婚姻的稳定。根据调查数据显示，98%的男性无法接受爱人阴道松弛没有紧握感。对于女性的来讲，随着年龄的增长、生育以及频繁的性生活的影响，阴道逐渐的松弛不可逆转。选择很多的缩阴产品却往往没有缩阴的效果，之后就产生缩阴难的看法。难道缩阴产品真的没用吗？
　　你知道，阴道松弛怎么办？【图】
　　其实关于缩阴产品如今种类繁多，令人眼花缭乱。甚至一部分女性为了缩阴不惜花费巨资选择手术缩阴。事实上女性缩阴还是自然缩阴的好。另外需要注意缩阴是一个长期坚持的过程，没有耐心的女人是无法拥有紧致的。下面小编就来告诉大家女人该如何缩阴吧！
　　你想知道产后阴道松弛怎么办吗？【图】
　　一、产后阴道松弛该怎么办？产后缩阴的最佳时间
　　调查发现有超过九成的产后女性存在着阴道问题，最常见的阴道问题有阴道松弛、干涩、阴吹、外阴瘙痒等问题，不止影响女性的正常生活同时对于女性的健康也是一个很大的的威胁。现在很多准妈妈开始担心“有了孩子，没了性福”从而选择剖腹产。但是事实表明即使是选择剖腹产也无法避免阴道松弛的问题。那么产后阴道松弛该怎么办呢？
　　其实阴道松弛没那么可怕，专家表示，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以在在恶露干净后通过一些锻炼来帮助阴道肌肉弹性的恢复。锻炼时仰卧在床上，以头部和足为支点，抬高臀部，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群都能得到有效的锻炼，促进阴道紧实。只是这种方法的缺点是见效太慢，并且对于重度阴道松弛也无法起效。
　　你想知道锻炼真的能缩阴吗？【图】
　　二、运动法配合缩阴产品
　　除了上述提到的锻炼缩阴方法，还有可以通过一些特殊手法来刺激特定的穴道达到缩阴的目的。在阴部上方肚脐下的位置来回绕圈，20圈后再用力压几下。(需要提醒的是按摩的手法不易掌握，很难把握穴道在什么地方)
　　随着阴道松弛的女性越来越多，医学界特别针对此问题而研发的专业女性缩阴保养品也应运而生。其中最有效的一类就是采用具有缩阴养阴功效，由纯天然植物精制而成的保养品，如千黛斯，它安全无副作用，并且成分天然更易被人体所吸收，起效更快。缩阴真的难吗？其实不难，选择千黛斯就可以轻松的摆脱阴道松弛的困扰。
　　阴道松弛会导致阴道炎症反反复复吗？【图】
　　三、日常阴道养护
　　使用缩阴产品并不代表一劳永逸。恢复紧致之后阴道也需要注意保养。因为随着女性年龄的增长阴道会逐渐的老化，松弛这是女性的正常的生理发展趋势。但是在此过程中注意阴道的保养有助于延缓阴道的衰老。平时可以将上述的三种方式配合，人人都可以实现从松到紧的缩阴梦想。
　　最好的缩阴产品推荐——千黛斯【图】
　　每个女人都想长生不老，但是时间却是最无情的。阴道松弛如果不及时的解决，不仅影响着女性的自身健康，同时也大大的降低了夫妻生活质量。这也是为何在40 岁～50岁年龄段离婚率过高的原因之一。因为在此年龄段的女性阴道松弛导致夫妻生活不和谐，影响到婚姻的稳定。那么对此还在发愁阴道松弛该怎么办的女人还不“缩阴”吗？}