治疗失眠的中药?老年人失眠治疗偏方怎么办?

老年人失眠抑郁怎么办
来源:网络
发布者:xiaobai
  现在大部分的上班族每天都会重复做很多的事情,并且这些事情都是一些错误的事情,都是对人体健康不利的事情,容易导致疾病的出现。今天小编就跟大家简单的了解一下老年人失眠抑郁怎么办。病例一:病情描述 :  老年人严重抑郁失眠怎么办婆婆平时除了失眠身体很好,近半年来婆婆老说晚上睡不着觉,脾气也变得暴躁的很,说话都不带理的,为此家里人相处的很不愉快,去看过中医西医,中药西药也吃了很多,一直没什么明显的效果。老年人抑郁失眠是怎么回事?该怎么办啊?问题回答 :  病情分析:你好,可以考虑配合一些中药进行调理,中药主要用安神之类的,可能是老人平时有什么事都是憋在心里的,没有倾诉的对象,而且对生活没信心引起的。指导意见:你好,还得查找一下导致抑郁的具体因素,解决好生活方面的一些刺激因素对病情的缓解有帮助的,同时要树立信心,积极的治疗,不要总躺在床上,多做户外运动,比如参加社区的各种文艺活动,都是可以调节抑郁失眠的。  病情分析:失眠的原因是多种多样的,所以要解决失眠的问题,也不是有什么特效的办法指导意见:利于睡眠的建议:1在入睡前的半小时到一小时之间,做一些使自己放松下来的事情,如洗个澡,安静地阅读等2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间3.睡前饮料:菊花茶、蜂蜜、牛奶4.定时睡觉病例二:病情描述 :  老年人得抑郁抑郁失眠症怎么办?我奶奶最近睡眠特别的不好,她说晚上很晚才睡着,就算睡着了,也很容易醒,还醒的很早,有时候会一整晚都睡不好,似睡非睡一样,白天也没什么精神,有时候她说晚上在睡不好的时候总想一些不开心的事,这样心情更不好,更难入睡,看她这样,我家人很担心。老年人如果得了抑郁失眠症该怎么办?怎么治疗?问题回答 :  病情分析:抑郁是一种低落的情绪状态,抑郁症则是一种心理疾病,对轻度抑郁症患者建议到专业的心理医生那里做心理疏导,帮助病人改善情绪,摆脱困惑,接触抑郁,调整行为,提高身体素质指导意见:你好,目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时加以心理治疗,而药物治疗建议你采用中药,不要总躺在床上,多做户外运动,积极的治疗,所以做孩子的尽量开到老人家,或者带老人家出去散步或者去游玩,缓解下她的症状  病情分析:抑郁是一种低落的情绪状态,抑郁症则是一种心理疾病,,摆脱困惑,接触抑郁,调整行为,提高身体素质是关键。指导意见:目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时加以心理治疗,而药物治疗建议你采用中药,不要总躺在床上,多做户外运动,积极的治疗。病例三:病情描述 :  老年人失眠怎么办老年人失眠怎么办?听说喝奶有一定效果可我姥姥不适应谁能给一个简单的方法呢! 好几年了吃点什么或者什么办法可以缓解问题回答 :  病情分析:失眠这种情况是应注意进行调节神经才行的
必要的情况还可用点安神的中药进行对症的治疗看看的指导意见:这种情况建议你注意用点调节神经的药物 谷维素 刺五加
进行治疗看看的 另外就是这种情况还可以用点安神胶囊进行治疗的
注意每天适当的进行锻炼身体看看的
晚上睡觉用牛奶
必要的情况没有办法的情况下是可以适当的用点安定进行治疗的   病情分析:失眠的原因很多,不建议辩证施治。指导意见:如果老人胃口不佳,常疲乏无力,建议服用柏子养心丸调治。如果老人夜间常有潮热盗汗,心烦不安,建议服用天王补心丹调治。 病例四:病情描述 :  老年人晚上长期失眠怎么办?有什么办法可以老年人晚上长期失眠怎么办?有什么办法可以治疗吗?老年人晚上长期失眠怎么办?有什么办法可以治疗吗?问题回答 :  你好,失眠这种情况是脑神经失衡导致的,由于脑神经兴奋所导致。针对老人这种情况可以注意一下几点:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。  (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。  (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。  (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。  (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。  (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。  (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。  (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。  (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。Z  病情分析:您好: 您的问题是失眠 失眠包括很多种,有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等指导意见:如果比较严重的失眠我个人认为针灸治疗效果非常好,见效快,而且无副作用。短期内效果就会非常明显西药治疗会产生依赖性,而且副作用比较大 不建议使用医生询问:病例五:病情描述 :  老年人得抑郁抑郁失眠症怎么办?我奶奶最近睡眠特别的不好,她说晚上很晚才睡着,就算睡着了,也很容易醒,还醒的很早,有时候会一整晚都睡不好,似睡非睡一样,白天也没什么精神,有时候她说晚上在睡不好的时候总想一些不开心的事,这样心情更不好,更难入睡,看她这样,我家人很担心。老年人如果得了抑郁失眠症该怎么办?怎么治疗?问题回答 :  病情分析:抑郁是一种低落的情绪状态,抑郁症则是一种心理疾病,对轻度抑郁症患者建议到专业的心理医生那里做心理疏导,帮助病人改善情绪,摆脱困惑,接触抑郁,调整行为,提高身体素质指导意见:你好,目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时加以心理治疗,而药物治疗建议你采用中药,不要总躺在床上,多做户外运动,积极的治疗,所以做孩子的尽量开到老人家,或者带老人家出去散步或者去游玩,缓解下她的症状  病情分析:抑郁是一种低落的情绪状态,抑郁症则是一种心理疾病,,摆脱困惑,接触抑郁,调整行为,提高身体素质是关键。指导意见:目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时加以心理治疗,而药物治疗建议你采用中药,不要总躺在床上,多做户外运动,积极的治疗。  看了小编上文的介绍,大家应该已经知道危害是什么了吧,那小编希望您可以把老年人失眠抑郁怎么办的防治分享给您的小伙伴们哦。
在寻医问药你还可以
大家都在搜:中药与针灸结合治疗失眠
核心提示:现代医学把失眠的病因主要分为身体原因、生理原因、精神因素和药物原因四大类。在中医治疗方面,治病求其本,主要是采用中药和针灸治疗。
  症是中医脑科常见病。早在二千年前,中国有一部古医书《内经》称本症为不寐或不得眠。由此可见,中医是最早认识失眠症的。
  失眠的病因
  古代中医认为造成失眠乃因,脾血亏损,经年不寐。可见人的如失血、久病虚弱、年老体衰及常期而是导致失眠的主因。又称胃气不和而不得眠,说明饮食不节、、脾胃受损,也会导致失眠。
  现代医学把失眠的病因主要分为四类
  1、身体原因:如、、疗痒症、心原性或肺原性、胃肠炎的等,常可导致失眠;
  2、生理原因:由于工作和生活的变化,如乘车、夜班以及饮浓茶、咖啡等,也会产生失眠;
  3、精神因素:兴奋和易造成失眠;
  4、药物原因:许多药物如咖啡碱、麻黄素、异丙基等,均可导致失眠。
  中西医的失眠疗法
  在治疗方面,西医治疗原发病外,主要采用安眠剂治之,但长期使用安眠药会产生性,而且仅是治标之治。
  在中医治疗方面,治病求其本,主要是采用中药和针灸治疗。
  中医应用中药治疗失眠症已有二千年的临床丰富经验,应用的方药擢发难数。兹介绍中国某中医院治疗失眠的一方,本方有养心安神之功,其临床疗效观察如下 共治疗失眠症40例,结果完全痊愈34例,好转6例。
  其药方组成如下(煎服):
  夜交藤1两合欢皮1两
  桑椹子5钱徐长卿5钱
  酸枣仁5钱柏子仁5钱
  五味子2钱丹 参5钱
  在针灸治疗方面,经过多年的临床实践经验,采用结合穴治疗失眠症疗效显著,有者当天针治后,当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位,如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。
(责任编辑:徐蓓蓓)
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【中医】即可观看视频
常见症状: 并发症状:相关检查: 推荐用药:
清心安神,化痰醒脑,活血通络。...[]
推荐医院:推荐医生:
这些疾病都不是你要找的? 用工具试试!
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
一直以来都有一个说法,想要睡一个好觉,睡前一杯温牛奶必不可少。虽然这个说法有些夸张,但牛奶能够安眠的本事还真不是胡乱吹的!只是光喝牛奶多无趣,不妨再略施手段,给自己一个美味甜蜜的好梦吧!今天食神要为大家介绍的是可口的牛奶炖蛋! []
在线咨询(向医生免费提问)
请在此提交您的问题,即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问,名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
由于肝脏内部没有感觉神经,由HBV/HCV、酒精中毒等慢…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
正常夫妇生出耳聋儿?并非不可能!目前我国人群携带遗传性…… []
做爱是一个快乐的过程,是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
本文主要介绍一些失眠的治疗方法。作者:&&来源:大众网
很多老年人有失眠的现象,这要怎么办呢?要知道,睡眠不好久而久之就会影响到身体健康状况。今天,就和小编一起来看看中医治疗失眠的方法,帮你做到轻松解决失眠的现象,快来一起看看吧。
  很多老年人有失眠的现象,这要怎么办呢?要知道,睡眠不好久而久之就会影响到身体健康状况。今天,就和小编一起来看看中医治疗失眠的方法,帮你做到轻松解决失眠的现象,快来一起看看吧。
  中医治疗老人失眠的方法
  营气不足型。这类人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩梦,白天精神不振,健忘,注意力不集中,可伴心慌等症。在治疗上,主要以益精养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,饮食上多吃一些补血的东西,如大枣、阿胶等。
  肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难,夜晚卧床,辗转难眠,日间精神抑郁,胸胁胀痛,痛无定处,脘闷腹胀,嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。
  营血蕴热型。这类人表现为早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,常伴有咽干少津,五心烦热,面颊有痤疮盗汗,或有手足震颤等症。治疗原则是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。
  脾胃失和型。夜间睡不安稳,时睡时醒,多梦,同时感到口腻、口淡,有厌食,胃脘不适,大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。
  心肝火旺型。这类人常彻夜不眠,兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。总之,施明指出,治疗失眠病症要注重辨证论治,可用中药、针灸,以及食疗等方式。
  除此之外,还有食疗治疗失眠的方法哦。
  中医治疗老人失眠的食疗
  酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
  静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
  安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c。水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c。的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用。
  三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c。煎成50c.c。,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
  桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,适合于长期失眠者服用。
  养心粥:取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000cc的水煎成500cc,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
  中医治疗老人失眠,不如就试试以上方法吧。
初审编辑:责任编辑:刘辉
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项
资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;
不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料,必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明&来源:大众网&。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明&来源:XXX(非大众网)&的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对
其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请30日内进行。
  大众网泰安4月1日讯 (记者 ...&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
治疗失眠的中药
治疗失眠的中药是什么?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。然而,很多患者并不了解治疗失眠的中药,对于相关的知识存在着或多或少的疑问。家庭医生在线中医频道为广大网友提供有关的最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下治疗失眠的中药,请关注家庭医生在线。
总是失眠睡不着,到底是什么原因?又应该如何调理失眠?下面小编介绍中医治疗失眠方法,让你不做“失眠族”。
失眠是一件非常痛苦的事情,而人们在日常的生活中因为工作及生活的压力都或多或少的会有失眠症状。而食疗是最健康的一种治疗方式,那么失眠怎么食疗呢?
冬季,有些人的睡眠质量很不好,经常睡觉会做梦且常常失眠,第二天精气神很不好,想睡个好觉很难。那么怎么才可以治疗失眠呢?下面为失眠者推荐几款小药枕,枕着它们,通……
失眠是指脏腑功能紊乱,气血亏虚,阴阳失调,导致不能获得正常睡眠的病证,轻者入寐困难或寐而易醒,重者彻夜难眠,常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等,本病又称不得眠……
经常失眠的人怎么办?中医认为经常失眠的人是身体阴阳不平衡,那么,中医治疗失眠的方法有哪些呢?中医治疗失眠常采用食疗、针灸、按摩等手法。例如,失眠者如果配以穴位按……
产后失眠要怎么办?在这个社会里有很多人被失眠困扰着,一些女性产后出现了失眠。当出现失眠的时候要怎么办?相信很多患者都想知道。下面就让我们具体的了解一下吧。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是什么原因造成了失眠?又应该如何调理失眠呢?看看下面小编介绍的按摩治疗失眠方法。
失眠怎么办?中医按摩穴位帮到你。现代生活节奏的加快与工作压力的加大,让不少白领会出现失眠现象,每每夜深人静的时候难以入眠。而经常性失眠会不仅让人皮肤粗糙,更导……
现代生活节奏快、工作压力大、无规律的生活方式,导致睡眠障碍已经成为越来越多的困扰,并严重影响工作和生活质量。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果显示,中国成年……
“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏,不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办?找到失眠原因,……
现代人社会压力大,很多人都有或轻或重的失眠情况。长期失眠、睡眠质量差,轻者心情烦躁、精神萎靡,重者影响健康,缩短寿命。学会一些按摩手法,对治疗失眠可是大有帮助。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是什么原因造成了失眠?又应该如何调理失眠呢?看看下面小编介绍的针灸治疗失眠方法。
高温天气让人感觉炎热,不仅户外炙热炎炎,而且人本身也会心火旺盛,精神容易亢奋,时不时会心烦意躁,因而很多人晚上会睡不安稳,容易出现失眠多梦等症状。
对于现代的人们来说,尤其是年轻的白领,简直就是在压力的夹缝中生存,经常会出现失眠的情况,能够睡上一宿好觉简直是一个奢侈的心愿。那么白领一族该如何拥有好睡眠呢?……
很多老年人有失眠的现象,这要怎么办呢?要知道,睡眠不好久而久之就会影响到身体健康状况。今天,就和小编一起来看看中医治疗失眠的方法,帮你做到轻松解决失眠的现象,快……
睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力的途径,然而,有些人则面对一大难题,什么难题呢?就是失眠。什么是失眠呢?很简单,就是晚上躺在床上无法入睡,……
敷脐疗法,是将中药制成软膏或药饼,贴在肚脐上,这样做既有对穴位的刺激作用(类似于针灸),又有药物的渗透作用,是内病外治的方法之一。
中医泡脚的效果有很多,如果你有脚气就可以试试用中药泡脚哦。在这里,小编来为大家介绍两款中药泡脚治疗脚气的方法以及中药泡脚的误区都有哪些,千万别错过了。
习惯性便秘,是大便三日以上一行,粪质干燥,排便费力,可伴脘腹胀满、左下腹疼痛的一种病症。现代研究认为,习惯性便秘可分为慢传输型、出口梗阻型和混合型三大类型。便秘……
失眠多梦是很多人常犯的毛病,晚上睡不好,白天怎么可能有精力。特别是对于那些白天工作繁重的人来说,睡个好觉比什么都好。然而晚上就是睡不着,怎么办呢?有什么不知安……
中药熏蒸是中医外治法的一种,有上千年的历史。《黄帝内经》指出“其有邪者,渍行为汗,其在皮者,汗而发之”,这里提到的“渍行”即熏蒸疗法;《外科正宗》指出“使气血得……
患者陈某某,素体强壮,长期负责跑业务,出汗多,饮用水少,半年前感觉轻微腰酸痛,自认为可能劳累了,不在意,一个月前突然腰背疼痛,放射到下腹部,并有恶心,无呕吐,尿……
早泄是常见的一种男科疾病,给男性的健康带来了极大的伤害,甚至让男性陷入了自卑的心理。专家介绍,导致男性早泄的因素有很多,那么早泄怎么治疗呢?下面我们就为大家介……
痤疮是年轻人最讨厌的皮肤疾病,因为痤疮在脸上的概率太大,影响面子工程。那么如何解除这样的顾虑,让年轻人不被痤疮困扰呢?不妨试试面膜与中药结合治疗方法。
盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每当人们入睡、或……
患者信息:张华,男,52岁,山西人。
小儿积食是中医的一个病证,是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手……
脂肪肝从辨证分型来看,以肝郁脾虚、痰湿内蕴、肝肾阴虚最为多见。针药结合治疗脂肪肝,主要是运用疗效确切的单味中药生山楂30克,决明子30克,虎杖20克,放在一起,……
脓疱疮是由金黄葡萄球菌或溶血性链球菌引起的一种急性化脓性皮肤病。多发生在气温高、湿度大的夏秋季节。易在儿童中造成流行。多见于脸、颈和口周围等处。脓疱疮发病初起为……
颈椎病是由于颈椎发生退行性改变,产生颈肩部疼痛,或伴有头痛、肢体麻痹等症状的病变称为颈椎病。头颅通过颈部与躯体相连,颈项部要承担较大的活动并支持头部重量,保持头……
牛皮癣中药治疗方法相信有些朋友是有过了解的,也听说过很多的方法,采用中医中药治疗疾病在我国历史悠久,对于中医技术我国是很有研究的,牛皮癣采用中药治疗也是很有优势……
鼻咽癌是我国高发恶性肿瘤之一,一般情况下需要做手术,不过中医对于缓解鼻咽癌的症状也有一定的帮助,今天为鼻咽癌患者推荐五个中医药方,希望能对鼻咽癌患者有帮助。
骨质疏松在老年人群体中是很常见的疾病,相信大家对其都有一定的了解,知道及时治疗骨质疏松对患者的重要意义。那常见的治疗骨质疏松的方法有哪些呢?又有哪些药物对治疗骨……
治妇科病最常用的7种养生中药。女人天生爱美,然而受妇科病的困扰,严重了影响了美丽与健康。这是因为妇科病不仅损害身体健康,还会影响容颜,使脸上长痘痘、肌肤暗淡无光……
宝宝经常磨牙怎么办?很多妈妈都有这样的困扰,宝宝睡觉的时候经常磨牙,让妈妈们很担心宝宝的身体状态,特别是牙齿发育。面对这样的情况,中医告诉你宝宝为什么夜间磨牙,……
霜降是秋季的最后一个节气,此季一过,寒冷的冬季便会接踵而至。故民间素有……
中医内科心脑血管病、皮肤病
||||||||||||
||||||||||||
单位:北京广安门医院
职称:主任医师 教授
单位:北京西苑医院
职称:主任医师 教授
单位:上海曙光医院
职称:主任医师 教授
单位:上海龙华医院
职称:主任医师 教授
单位:广东省中医院
职称:主任医师 教授
单位:广东省中医院
职称:主任医师 教授
频道热点专区}

我要回帖

更多关于 治疗老年人失眠的医院 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信