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　　婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理调整。在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后/睡前补充300毫克钙剂，或遵医嘱。　　相关知识点推荐：　　更多
　　如果宝宝出现以下这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院检测钙的含量，如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。　　8大轻度缺钙现象：　　1.：睡觉、喝奶的汗多　　2.易惊醒，易惊跳　　3.白天常出现烦躁不安、好哭　　4.枕秃(枕部脱发圈)　　5.出牙迟或牙齿排列参差不齐　　6.学步迟　　7.经常出现抽筋现象　　8.指甲灰白或有白斑　　4大重度缺钙：　　1.佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形:鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。　　2.肌张力低下、运动机能发育落后。　　3.大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓。4.免疫力低下等。更多
　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：　　0-5个月需要300mg/日；　　5-12个月需要400mg/日；　　1-4岁则需要600mg/日；　　4-11岁需要800mg/日。更多
　　最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。　　奶制品的含钙量如何？　　母乳约：34mg/100ml配方奶约：50mg/100ml牛奶约：100mg/100ml　　注意的摄取。　　补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。更多
　　1.钙剂不可与植物性的食物同吃　　植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。　　2.补钙时间应适当掌握　　许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。　　3.钙需要持续补充　　钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。更多
　　1.钙制剂的安全性　　不用动物骨粉和海洋生物为原材料的钙剂。目前动物骨粉和海洋生物，如贝壳类生物，为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，会造成无法逆转的中毒现象。　　2.淡奶口味　　0～3岁的宝宝，或牛乳是这时期的主要食物，所以奶味是最适合宝宝的味道，不要给宝宝尝试过重的口味，不然会影响味蕾的发育，导致宝宝偏食挑食。所以，细心的妈妈给宝宝选择钙剂时，也最好选择适合宝宝味觉的钙剂。一般在6个月左右，宝宝的牙齿就开始萌出了，直到3岁宝宝的牙齿全部长齐，牙齿处于发育阶段的孩子，特别是牙齿还未长出的宝宝，选择颗粒剂的补钙产品更适合。　　3.小剂量　　选择钙剂首先应要考虑方便宝宝服用，一小勺即可轻松搞定。一般情况5ml的水的冲调剂量恰恰符合了宝宝的发育需求，轻柔没有压力。更多
　　丝瓜虾皮猪肝汤　　原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。　　DIY：　　1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；　　2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。　　特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。　　虾皮炒菠菜　　原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。　　DIY：　　1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；　　2.将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；　　3.将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。　　特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克；猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收；丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。　　胡萝卜排骨汤　　原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。　　DIY：　　1.将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；　　2.将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；　　3.将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。　　4.可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。　　特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。　　鸡肉面片　　原料：加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。　　DIY：　　把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用　　牛奶蛋黄粥　　原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。　　DIY：　　1.将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用；　　2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。　　特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。　　补钙套餐内容：主食+荤菜+素菜＋汤羹+点心　　主食：白米烂饭　　荤菜：奶香鱼条　　原料：净鱼肉350克、蛋清1个。　　调料：盐、葱姜水、鸡精、精制油、白糖、牛奶、黄酒、淀粉适量。　　制作方法：　　(1)将鱼肉斩成鱼茸，加入盐、葱姜水、蛋清、淀粉拌匀后放入盘中，上笼蒸熟后取出，冷却后改刀成条。　　(2)在炒锅中加入少许油，放入少许水，加盐、白糖、牛奶烧开后放入鱼条，水淀粉勾芡，淋上少许麻油即可。　　特点：色泽白净，奶香味浓。　　营养价值：鱼肉蛋白质、钙质丰富。牛奶富含钙质，容易消化吸收，营养丰富。　　素菜：莴笋炒三丝　　原料：莴笋100克、猪肉50克、胡萝卜丝50克、土豆丝50克、菌菇丝50克。　　调料：精制油、葱、姜汁、黄酒、精盐、鸡精、蛋清、水淀粉。　　制作方法：　　(1)洗净莴笋去皮切丝状，胡萝卜、青椒、土豆、菌菇切丝备用，猪肉切丝用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉拌匀上浆。　　(2)取干净炒锅放置炉火上，放入适量精制油，烧至三成热时，放入肉丝滑散煸熟，放入其余原料丝一起入锅与肉丝划油后捞出沥油。　　(3)炒锅中留少许余油，放入少许葱、姜汁水，加少许盐、黄酒、鸡精烧开后，放入各种丝状原料翻炒几下，用水淀粉勾芡后即成。　　特点：色泽亮丽，咸鲜爽口。适合2岁以上宝宝食用。　　营养价值：莴笋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类，钙、磷、铁、多种维生素及叶酸等成分，常食莴笋还能增强人体抵抗力。瘦猪肉蛋白质丰富，维生素B1、锌含量亦高，合之具有助长作用。　　汤羹：胡萝卜泥肉糜羹　　原料：净肉糜25克，胡萝卜50克，豆腐400克。　　调料：精油少许，蛋清、鸡汤适量，盐少许，水淀粉适量。　　制作方法：　　(1)豆腐切成小方块，锅中放适量精制油，煸炒洋葱出香味后放入肉末。　　(2)将先前做好的胡萝卜泥放入一起煸炒，再放入高汤和豆腐，烧开后加盐、鸡精，勾芡即可。　　营养价值：猪肉富含优质动物蛋白，豆腐为优质植物蛋白，动植物蛋白互补，营养倍增；胡萝卜维生素A含量高，经常食用能增强宝宝体质。　　点心：贝贝虾仁鲜肉酥　　面团原料：面粉300克，黄油150克，鸡蛋2个。　　调料：糖90克，奶粉10克，泡打粉2克。　　馅心原料：虾仁100克，猪肉糜200克。　　调料：葱姜水适量，盐、鸡精、麻油少许。　　制作方法：　　(1)油面、油酥分别成团后铺在两个大小相同的方盘中进冰箱冷冻。　　(2)用四次&三折法&将冷冻的油面、油酥制成酥皮。　　(3)将酥皮擀制成2.5mm厚的面皮，并切成4cm见方的面胚。　　(4)在面胚上抹上鲜肉和虾茸制成的馅心卷起。　　(5)在酥卷胚上刷上蛋黄液，再撒上白芝麻入烤箱烤10～12分钟(烤箱温度：上、下火都为200度)。　　特色：香酥可口、色泽鲜艳。　　营养价值：虾仁含有丰富的蛋白质和钙质、宝宝食用具有一定的补钙作用。　　番茄土豆鸡肉粥　　补钙的奥秘在于：除了海产品、动物肝脏以外，鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好，而且也有不错的补锌效果。　　适合人群：9个月以上宝宝。　　原料：大米，鸡脯肉，土豆，番茄，葱姜少许；精盐、植物油、味精各适量。　　制作方法：　　1、鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且成小丁；番茄洗净后用开水烫一下，去皮切成小丁。　　2、炒锅加热后放入植物油，将葱姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末炒熟盛出，再番茄丁煸炒至熟后，与鸡肉末混合在一起。　　3、将大米放入锅中加水熬成粥后，加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5~10分钟。　　4、粥好后加入少许味精和盐即可　　虾皮碎菜包　　补钙的奥秘在于：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。　　制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成　　香香骨汤面　　补钙的奥秘在于：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。　　原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。　　制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。&更多
相关专家达人解答
3个回答最佳答案：你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如... 主管护师4个回答最佳答案：你好，葡萄糖酸钙锌口服液中每10毫升含葡萄糖酸钙600毫克（相当... 副主任护师4个回答最佳答案：每个孩子睡眠时间的个体差异很大，有的孩子睡的时间长，有的则睡... 围产医学专业硕士学位3个回答最佳答案：您好，因为不清楚您是母乳喂养，还是人工喂养，所以只能给您一些... 高级营养师6个回答最佳答案：您好，宝宝每天这些钙量可以了。您可以再给宝宝吃些鱼肝油（遵医... 高级营养师
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客服信箱： & 电话：010-婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。小编提醒：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长。
——《婴儿补钙》专题简介牙齿缺钙吃什么钙片好_百度拇指医生
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?牙齿缺钙吃什么钙片好
全部症状：掉牙渣 发病时间及原因俩年前补过一次牙最近一直掉牙渣槽牙都掉了 治疗情况：
你好，牙齿应在食物中补钙缺钙1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
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病情分析：你好朋友；这是缺钙的表现，建议你多晒晒太阳！可以多做蛋壳饭，口服钙奶片多喝点骨头汤！和排骨为好，祝你健康欢迎再来咨询。 意见建议：
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牙烂掉不一定就是缺钙引起的，建议：做好个人口腔护理。几乎所有的钙片的性质都是一样的，而且大部分的钙片中都加有维生素d，补钙的关键在于长期坚持
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