扫描二维码
脱发患者吃什么食物能有效治疗？
来自：内蒙古 呼和浩特
浏览 426 次
提问时间： 23:59
回答数量：
最佳回答百姓健康网
53278 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，凉拌海带：导致脱发的原因有很多，长期面对电脑也是目前导致脱发的重要原因之一。用海带拌芝麻酱食用，可以有效析出辐射，排出毒素，长期服用可使头发亮泽有韧性，并能有效缓解脱发。但是想要彻底解决脱发，最好的方法就是植发。
TA帮助了2434人
TA帮助了13292人
病情分析：
你好，脱发有很多种原因：遗传、精神压力大、脂溢性脱发、斑秃、感染性脱发、内分泌型脱发等。
意见建议：
你好，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，从食物中摄取。平时少吃油腻的食物，多注意休息。
TA帮助了12730人
病情分析：
这是经常手淫后容易出现的气血虚出现的神经性脱发的，这需要调理的
意见建议：
多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松可以多吃红枣枸杞的
TA帮助了13057人
病情分析：
你好，根据你描述的情况是嘴唇鼻部两侧有色斑，并且经常掉头发，来例假的前几天出现头晕，这种现象有可能是气血不和引起的
意见建议：
建议你不要太紧张，及时到医院做个详细的检查，诊断清楚后在给予有效的治疗，注意多休息。
TA帮助了14636人
病情分析：
您好，根据您所描述的表现，您孩子有可能是过敏或水土不服所导致的，
意见建议：
您好，我建议您应该及时到孩子到正规医院皮肤科进行面诊检查，确诊后进行正规治疗，
TA帮助了16433人
病情分析：
脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
意见建议：
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少,不用尼龙梳子和头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环.;百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入防脱发吃什么好,防脱发多吃这6种食物,防脱发吃哪六种食物 - 七丽女性网
防脱发吃什么好 防脱发多吃这6种食物
来源：七丽时尚网
脱发对任何一个脱发患者来说都是个十分困扰的问题，不仅影响到个人形象更是会让人失去自信心。那么脱发该怎么办?今天七丽美发就来告诉大家防脱发多吃这6种食物就很不错，先从饮食上一步步来改善脱发现象。
黑芝麻　　黑芝麻含有的维生素E能延缓细胞衰老，促进毛发生长。同时，黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，促进人体新陈代谢。常吃黑芝麻，还有乌发的功效。芹菜　　脱发的另一诱因多是失眠、烦躁，常吃芹菜有助于安定情绪、清热解毒。而芹菜中含有的大量纤维素也可吸收身体内的脂肪代谢所产生的酸性毒素，有利于减缓脱发。鸡蛋　　头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，如果缺乏蛋白质会导致头发干黄枯燥，发丝脆弱，从而导致头发极易脱落，所以防止脱发必须先从补充蛋白质做起，而富鸡蛋是含蛋白质的食物。牛肉　　牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏，但牛肉又不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就可以了。黄豆　　黄豆中的铁含量较多，因其存在形式也易被人体所吸收。而研究表明，脱发的人群中有一定比例的人缺铁，多食用黄豆可弥补这一不足。海带　　海带中富含的碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从而减少掉发。
大家都在看
大家都在搜
看过本文的人还看过几种饮食让你不再脱发治疗脱发最有用的食疗
几种饮食让你不再脱发治疗脱发最有用的食疗
潮流通讯社
海鱼如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，富含人体必需的不饱和脂肪酸：欧米伽3脂肪酸。可以起到滋养头发，防止头发干燥脱落的作用。另外鱼类也是补充蛋白质不错的选择，头发的主要成分可是蛋白质呢。绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗红枣我们都知道，红枣是一种很好的补血的食物，但是谁让想到多吃红枣能防止脱发呢？人体贫血是导致脱发的原因之一，血液不足或者是循环不良，会导致头发得不到充足的营养，不但会导致掉头发的情况出现，同时还有可能会导致头发干枯毛躁。多食用红枣等有补血功效的食物还可以促进血液循环。总结一下就是以下几种类型的食物。多吃富含铁的食物头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗多吃含维生素的食物维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。多吃含碘高的食物含碘的食物能促进人们的脑神经细胞的新陈代谢，对头发的生长是非常有利的。含碘的食物一般有海带、紫菜、牡蛎等海产品。多吃含蛋白质的食物头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。推荐阅读：产后脱发严重怎么办轻松解决脱发食疗方脱发应该吃什么头发稀少吃什么补发治疗脱发的食物治疗脱发的五种食物脱发吃什么好如何防止脱发吃何首乌何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。保持积极乐观的心情精神过度紧张可造成局部斑秃，所以保持积极乐观的心情非常重要。牡蛎含锌能护发几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗蔡克钠表示，锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示，牡蛎的锌含量之高远超其他食物。多喝牛奶防脱发牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关，如脱发女性体内的维生素D水平较低。多吃鲑鱼滋润头皮作为海水鱼，其富含欧米伽3脂肪酸，能减少细胞炎症，滋润头皮。每天吃6~8粒巴西坚果适量补充硒能对抗头发稀疏。美国国立卫生研究院数据显示，6~8粒巴西坚果就能基本满足每日推荐硒摄取量。几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗胡萝卜胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。柑橘促进胶原合成柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。葡萄干促进头皮血液循环葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。推荐阅读：产后脱发严重怎么办轻松解决脱发食疗方脱发应该吃什么头发稀少吃什么补发治疗脱发的食物治疗脱发的五种食物脱发吃什么好如何防止脱发食疗方：何首乌鸡蛋汤用料：制首乌100克，鸡蛋两个，葱、姜、盐、料酒适量。做法：制首乌切长条，浸泡15分钟，放入剥壳熟鸡蛋，再加入葱、姜、盐、料酒等，煮20分钟左右，每日食用一次。功效：健脾除湿，生发黑发。适用于脾虚湿盛型脱发。育发茶用料：当归，何首乌，人参，茯苓，罗汉果。几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗做法：每日早晚开水冲泡饮用。功效：多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医，尝试用各种防脱洗发水，但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。通过饮用古汉草本育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。四季豆芋头汤食材：四季豆50克，芋头300克，鱼肚200克，白果适量调味料：盐、高汤、鸡粉几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗做法：1、四季豆洗净，切段，芋头去皮洗净，切块，鱼肚泡发洗净备用；2、高汤倒入锅中，加所有食材，煮熟，加盐、鸡粉调味即可。食疗功效：B族维生素能防止白发、脱发，没法效果佳，四季豆中B族维生素含量较丰富，对缓解白发、脱发有帮助。枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。推荐阅读：产后脱发严重怎么办轻松解决脱发食疗方脱发应该吃什么头发稀少吃什么补发治疗脱发的食物治疗脱发的五种食物脱发吃什么好如何防止脱发黑芝麻猪脚汤食材：黑芝麻100克，猪脚1只调味料：盐做法：1、黑芝麻、猪脚洗净，黑芝麻干锅炒熟碾末，猪脚切块，放沸水汆烫备用；2、煲加适量清水，煮沸，放猪脚，中火烧开，小火慢煮1小时，放盐，搅拌均匀停火，最后撒芝麻末即可。几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗食疗功效：黑芝麻对因身体虚弱、早衰引起的脱发，有良好的食疗效果，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗作用。龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。首乌猪脑汤：首乌猪脑汤是上乘之选！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。推荐阅读：产后脱发严重怎么办轻松解决脱发食疗方脱发应该吃什么头发稀少吃什么补发治疗脱发的食物治疗脱发的五种食物脱发吃什么好如何防止脱发食疗一黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。食疗二黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。食疗三治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗食疗四用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。食疗五将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。食疗六黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。脱发饮食要注意些什么一、脱发要注意补充蛋白质头发最主要的养分是蛋白质，富含蛋白质的头发，往往更粗更亮泽，而且不易断，不易脱落。因此，脱发严重多吃蛋白质食物非常好，比如动物的肝脏、牛肉、牛奶、豆类、海鲜类。正常情况下食物中的蛋白质就足够我们使用了，不需要额外药物来补充，而且脱发原因很多，也并非都是因为缺乏蛋白质，如果你觉得自己的饮食习惯很好，但依然受到脱发困扰的时候，就必须从其他角度去寻求问题了。几种饮食让你不再脱发 治疗脱发最有用的食疗二、脱发要注意补锌皮肤病专家告诉我们，健康人的头发，每一克重约含有130微克微量元素铁、170毫克锌、5毫克铝，绝大多数脱发都是由于缺锌导致的。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如核桃、肉类、蛋类、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等。三、脱发的禁忌需要说明的是，无论何种原因的脱发患者，都不应该多吃以下几种食物：全脂牛奶、奶油、巧克力、油炸食品、快餐食品、辛辣刺激食物。过多的糖分、盐分和辣椒的摄取不仅容易导致脱发，还是人体健康的潜在杀手，一定要做到适时适量。推荐阅读：产后脱发严重怎么办轻松解决脱发食疗方脱发应该吃什么头发稀少吃什么补发治疗脱发的食物治疗脱发的五种食物脱发吃什么好如何防止脱发
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
潮流通讯社
百家号 最近更新：
简介: 致力于网络行业发展，开拓创新
作者最新文章}