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吃什么蔬菜和水果对心脑血管病有益
匿名用户|女|0岁|
医生我想问一下吃什么蔬菜和水果对心脑血管病有益
患者年龄:80
患者性别:女
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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有8名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助用户：7276
病情分析：病情分析：
对于心脑血管患者来说，在饮食方面应该注意九个方面的问题。
指导意见：
一、注意每天补足3克“多多健螺旋藻”或“海之源螺旋藻”。因为“多多健、海之源螺旋藻”中含γ-亚麻酸，可以调节血压、降低血脂、清除胆固醇、软化血管、调节血流，能从根本上解决心脑血管疾病。二、注意吃的少一点儿。研究结果表明，心脑血管病人适当减肥或控制体重，可以降低血压和血脂，尤其是对于肥胖或已经过重的病人来说，更要注意吃少一点。三、注意动物脂肪要少一点儿。为了控制热量和减少脂肪类食物所占的比重，病人应该少吃些动物脂肪，不过鱼除外。另外食物用油应该以素油为主，但是也不要过多，最好不吃油炸类食物和奶油点心。四、注意优质蛋白多一点。优质蛋白具有保护血管的作用，所以心脑血管疾病人适当地多吃一些。五、注意食盐少一点。低盐食物有助于降低血压和保护肾脏，病人每天不能超过3-5克，餐桌上不要摆上咸菜，不吃咸鱼、咸肉。六、注意食物种类多一点儿。吃得杂一些，可以得到充足、齐全的营养素，这不仅能满足人体正常的生理需要，对心脑血管也有利，尤其是钙等矿物质和硒等微量元素，具有降低血压或保护血管的作用。七、注意新鲜蔬菜多吃一点儿。新鲜蔬菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和食物纤维等，对心脑血管有好处。八、注意晚餐少吃一点儿。九、注意吃得慢一点儿。细嚼慢咽不仅利于消化吸收，还能防止心脏负担突然加重。
已帮助用户：2346
病情分析：根据你的描述，建议你多喝水，避免过度劳累，只要摄入新鲜蔬菜和水果，高迁维的蔬菜都是可以摄入的。
已帮助用户：87430
病情分析：你好，一般蔬菜和水果都可以吃的，对患有脑血管病的人是有益处的，祝你健康！
已帮助用户：594
病情分析：多吃蔬菜水果，避免辛辣，油腻，有氧活动，避免劳累。
已帮助用户：7906
病情分析：适合吃的蔬菜是粗纤维的--如芹菜 海带 豆角 白菜 香菜 带走血液中垃圾， 豆制品 补充植物蛋白的好菜，胡萝卜 菌类菜-木耳、银耳； 水果 不要吃含脂肪的（如干果-瓜子-核头之类） 吃溶解脂的 软化血管的， 釉子-山查- ，梨-- 主食 粗细搭配 就可以取到蛋白质和微量元素同时互补了。
已帮助用户：7324
病情分析：一般的水果和绿叶蔬菜都是可以的！饮食注意三低一高饮食！
已帮助用户：45442
病情分析：这种情况注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。
已帮助用户：8164
病情分析：适合吃的蔬菜是粗纤维的--如芹菜 海带 豆角 白菜 香菜 带走血液中垃圾， 豆制品 补充植物蛋白的好菜，胡萝卜 菌类菜-木耳、银耳; 水果 不要吃含脂肪的(如干果-瓜子-核头之类) 吃溶解脂的 软化血管的， 釉子-山查- ，梨-- 主食 粗细搭配 就可以取到蛋白质和微量元素同时互补了。
吃什么蔬菜和...文章手术后吃什么好呢？可以多吃一些水果，可以补充人身体内的水分和维生素，使人身体尽快的恢复起来，那么吃什么水果好呢？吃几种常见的水果就可以了，下面就来介绍一下，供大家参考。一、苹果术后建议每天吃1-2个苹果，俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。苹果的营养价值和食疗价值极高，苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。二、草莓刚做完手术的病人会出现口干舌燥的症状，吃草莓可以有生津止渴，清咽润肺的功效。草莓中的鞣花酸也有抵抗癌细胞的功效，癌症病人在术后和放疗后食用对身体也是很好的。有医学专家提醒大家，草莓最好在饭后吃，草莓内含有的大量果胶及纤维素，可改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。三、菠萝菠萝中含有可以分解蛋白质，可以溶解在组织中阻塞的血液凝块合纤维蛋白，在手术之后吃菠萝有助于疏通及改善局部的血液循环，有消炎，消肿的功效。菠萝还有助消化，利尿的作用，在术后吃菠萝对身体也很好。四、葡萄葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，可常食之。五、梨梨中含有蛋白质，维生素和多种矿物质等成分。在手术后吃梨有增进食欲，易消化的作用，可以帮助术后补充水分和营养，有清热解毒，利尿通便的作用。梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多食。六、猕猴桃猕猴桃含有丰富的营养成分，其中的膳食纤维和抗氧化物质具有清热排毒，润燥通便的作用。其中的蛋白质和维生素有助于提高身体免疫力的功效，在做完手术后吃也是对身体恢复有帮助的。但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。手术后并不是什么水果都可以吃的，一些属于寒凉之类的水果就不适合病人吃，吃了会使身体出现虚弱的症状，不利于病情的好转和伤口的愈合，这类食物有西瓜、柿子、橘子、柚子等等。如果你也喜欢养生，可以加我微信miu087
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公司名称：北京字节跳动科技有限公司/北京字节跳动网络技术有限公司→ 请问：吃什么水果对肠胃有益？
请问：吃什么水果对肠胃有益？
健康咨询描述：
请问:吃什么水果对肠胃有益？
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医生回复区
樊星爱心医生
帮助网友：784称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&请对提问者病情认真做出合理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！您是消化不良吗，需要调理的&&&&&&指导意见：&&&&&&请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！建议吃温性水果，如苹果，木瓜，樱桃，荔枝，石榴，龙眼，白果
擅长: 擅长中医病症的 阴虚 阳虚
肝脾不和 等失调性疾
帮助网友：14683称赞：207
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好对肠胃有益的话是需要看你的情况的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你只要是合理的饮食对肠胃都是有益的需要根据你的症状来具体的选择
帮助网友：7526称赞：72
&&&&&&病情分析：&&&&&&不过好像吃水果不是很好，最好不要吃苹果，苹果带酸性，容易胃酸，而且苹果比较硬，不容易消化&&&&&&指导意见：&&&&&&最好的办法是慢慢调养，早上空腹喝1杯蜂蜜水，晚上堡粥喝
&&&&&&以上是对“请问：吃什么水果对肠胃有益？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：1381称赞：16
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般肠胃不好的话肯定是影响消化功能的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你的话饮食清淡为主的禁忌辛辣刺激性食物的，可以多吃点苹果香蕉之类的食物的喝点薏苡仁粥健脾胃的谢谢
帮助网友：5183称赞：49
&&&&&&病情分析：&&&&&&吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。&&&&&&指导意见：&&&&&&天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果，也可以适量多吃
擅长: 您好，擅长内科 ，眼科，药理作用，上呼吸道感染，急
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您饮食要清淡为主，不要吃辛辣和刺激性的食物，包括酒精类饮料，希望我的回复能帮到您祝您早日康复。
擅长: 中医诊断
帮助网友：11779称赞：65
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般来说，水果会帮助缓解便秘，但是吃冷水果会对胃肠有反作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，一般来说，水果会帮助缓解便秘，但是吃冷水果会对胃肠有反作用。
&&&&&&以上是对“请问：吃什么水果对肠胃有益？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长中医妇科常见病多发病，如月经不调（月经提前，错
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述这需要根据自身状况。&&&&&&指导意见：&&&&&&由于不了解你的身体状况所以不能直接给与你回答，建议选择适当的食物。
擅长: 急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎
帮助网友：4525称赞：52
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好。按照中医的理论，黄色的水果对胃也很好。肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。目前市场上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄，建议有胃病的朋友慎食这些水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&苹果性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，而且它的排毒功能还很强大。木瓜也是温和的水果，但一定要买熟的正好的，太生和太熟都不太好。樱桃上市的季节比较短，在有樱桃的季节可以多吃一些。荔枝可以适量的吃一些，吃多了容易上火。其他的如石榴，龙眼，白果等，都是对胃很好的水果。
国家三级营养师
擅长: 体重管理、防疫、传染病、健康饮食。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！不同水果营养成分有差异，关键是食物多样化，才能保证营养均衡，促进健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&肠胃如果有问题，应该检查清楚病因并及时治疗调理。饮食注意食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。
帮助网友：4367称赞：22
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，很多水果含维生素较多，对肠胃比较好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&比如：山楂，开胃消食，增强抵抗力。葡萄，消化能力弱的人好，抗衰老，但是不要和水一起吃。玉米，香蕉对排便功能不好的肠胃有帮助的。
帮助网友：478称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&大多数水果对胃肠都好，不过胃肠不好的人要注意，要合理选择适合自己的水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以多吃熟葡萄、弥胡桃、草莓、木瓜、火龙果等，不要吃涩水果，比如生香蕉、生柿子等。少吃凉性食物，多吃温性的。
帮助网友：1439称赞：51
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，胃内的环境是酸性的，而肠内是碱性，所以胃肠并不是可以用一种方法同时保护的。&&&&&&指导意见：&&&&&&健康人的胃，吃性温的水果好，比如木瓜，苹果，荔枝。胃酸过多或者胃溃疡，不宜吃酸性的，如橙子。体寒的人不宜吃寒凉的，比如梨。桃子和瓜类比较容易消化，适合消化能力不好的人吃。西柚能除肠中的恶气。需要说明的是，最佳保护胃肠的方式就是吃东西不过量，不给胃肠造成太大负担，并且细嚼慢咽
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下载APP，免费快速问医生吃什么水果对眼睛好 保护眼睛8大水果
本文导读：水果美味又营养，它是人们生活饮食不可缺的一部分，那么，吃什么水果对眼睛好？哪些水果可以保护眼睛？一起来看看保护眼睛的8大水果。
&　　1、蓝莓
　　蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有&世界水果之王&的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大之一。
　　它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的&花青素&的，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
　　另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑衰老，增强人的记忆力。
　　2、圣女果
　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护。
　　3、猕猴桃
　　猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为&维C之王&。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。
　　4、苹果
　　苹果还有&明目果&的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。
　　5、橘子
　　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
　　6、柳橙
　　要维持眼睛的健康，就要多补充维他命C，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。
　　7、甘蔗
　　甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有&补血果&的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
　　8、香蕉
　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的&-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到&定的缓解作用。
（责任编辑：林小萍）
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