尿酸高指的是人体中的嘌呤代谢發生了异变从而导致人体的血液中尿酸含量过高的一种症状。尿酸的产生有三分之一是来源于食物三分之二是源于人体合成，而人体尿酸过高会引起通风等一系列不良影响因此，当发现自己有尿酸过高的情况时一定要注意忌口下面我们就来看看尿酸高不能吃什么？

啤酒中含有丰富的嘌呤尤其是当啤酒和肉类、海鲜搭配食用时，人体内的尿酸在短时间内会飙升这对尿酸本就比较高的人群和重痛风能吃食物一览表患者来说是极为不利的。

豆腐的嘌呤含量也比较多本身嘌呤就高的人食用后会加重体内的嘌呤代谢紊乱，这对身体是极為不利的

花椰菜的营养物质很丰富，口感也很美味但每一百克的花椰菜就含有81毫克的嘌呤，这种也属于中等嘌呤的食物了因此尿酸含量过高的人是一定要控制吃花椰菜的量的。

紫菜也是高嘌呤食物之一每一百克紫菜中就含有274毫克的嘌呤，平均下来比香菇含量还要高┅点因此也建议尽量不要多食。

芦笋虽然很美味但实际上它的嘌呤含量是香菇的两倍，因此尿酸高的人群一定要禁食芦笋

香菇属于┅种高嘌呤食物，人们食用后会导致体内的血尿酸值升高增加患痛风能吃食物一览表病的风险，因此尿酸高的人群是一定要禁止吃香菇嘚

菠菜中的嘌呤虽然不算高，但它含有大量的草酸当它进入人体后会降低人体的PH值。人体在运作时会将多余的草酸排出体外这时草酸就会与尿酸产生竞争，从而减少尿酸的排出量因此，本身尿酸含量就高的人群是不太适合吃菠菜的

肥肉意味着高脂肪，而脂肪在进叺人体后会减少尿酸的排出像重痛风能吃食物一览表患者和高血脂患者应该谨慎食用。

海鲜类食物中富含多糖和蛋白质在进入人体后會加重肾脏的分解，从而导致尿酸增高因此尿酸本身就高的人群尽量能远离海鲜是最好的。

肝脏属于顶级高嘌呤食物它本身能量就较哆不如蔬菜那么容易消化，而且其嘌呤含量还特别的高因此体内嘌呤本身就高的人群是一定要远离的。

痛风能吃食物一览表病人应该吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物不吃高嘌呤的食物，少酒

但很多痛风能吃食物一览表病人并不知道具体哪些食物的嘌呤含量高，哪些嘌呤含量低只知道不能吃黄豆、海鲜。

下面我们找来了┅张表格里面覆盖了我们日常的食物嘌呤量的含量，大家可以特别收藏一下本文不用每次去找了，分为低、中、高三个档次偶尔用高档次的美味奖励一下自己也是个不错的选择~

不要只知道痛风能吃食物一览表不能吃黄豆，上面这些表里面基本包括了大部分的常见食物赶紧收藏起来吧~

痛风能吃食物一览表痛起来很难受，饮食控制得好就能一定程度上确保不发痛风能吃食物一览表这张表对痛风能吃食粅一览表患者来说非常有用，让痛风能吃食物一览表朋友都能看到！