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&&&&& & 吃上黄豆治好便秘
　　黄豆用水泡12&24小时，第二天放在油锅里炒熟，再加水加盐炖烂。每顿饭前吃两小勺，一两天就能见效。
　　近日，采油六厂的万女士给记者打来电话说，她也有个方子，想献出来供大家试用，这个方子，曾经治好了她弟弟的便秘。
　　一个星期没排大便
　　万女士今年66岁。他有个弟弟，今年64岁。说起弟弟，万女士就一句话，他可遭了不少罪。这些年，好多大病找上了万女士的弟弟。早些年得了高血压，后来又引发心脏病、糖尿病。前些年，又突发脑梗。这些&鬼门关&，弟弟都闯了过来。
　　但是，他也变成了药不离身的病人。一到吃药时，人家可能就几粒，他得吃上一大把，有治心脏的，有治脑梗的。病一多，吃的东西也很受限制。本来，用现在的话说，弟弟曾经就是个&吃货&。啥东西，都敢吃，都敢尝一尝。如今，油性大的不能吃、甜的不能吃、刺激的食物也不能吃。每天的饮食，跟月子餐差不多，就是一些稀粥、蔬菜。就这么控制，他还是又添了新病。
　　3年前，弟弟得上了便秘。严重时，憋得直喊。曾经，他有一个星期没有大便。实在憋大劲儿了，他就跑到厕所用手抠。一边抠，还一边喊。家里人看着干着急，也帮不上忙，用了不少办法，就是不见效。
　　去年，万女士的弟弟去看中医。大夫正在给其他患者看病，他就坐在一旁等。旁边，也有个来看病的老太太。俩人没啥事，唠起了嗑。老太太问他，来看啥病，他把便秘的毛病告诉了老太太。一听这病，老太太说：&这病好治，我用过一个方子，可见效了。&
　　随后，老太太把黄豆治便秘的方法，告诉了万先生。听完老太太的话，万先生也不看医生了，直接回了家。到家后，他泡了半斤黄豆。
　　第二天早晨，他把泡好的黄豆拿出来，锅里热上油后，把黄豆倒进了锅里。炒过之后，加水、加盐炖黄豆。黄豆炖烂后，豆香味十足。每顿饭前，他都吃上两汤匙。
　　早中晚连吃三顿后，奇迹出现了。原来在坐便上一坐，一个小时也拉不出来。这回，可顺利了。十分钟后，万先生从洗手间出来，感觉全身都轻松了。
　　献出偏方供患者试用
　　吃黄豆治好便秘前一阵儿，万先生来大庆看姐姐。正好，看见有人寻求治疗便秘的方子。他抄起电话，把自己的方子告诉了求方人。
　　事后，他又把这事跟姐姐说了。几天后，万先生回家了。这时候，万女士家的电话响了起来，原来，是那个求方人打来的，说要感谢给他献方的男士。
　　那天，万女士也挺惊讶，没想到，这么一个简单的小方子，治疗便秘效果这么好。万女士也是个热心肠，她想把这个方子献出来，希望可以帮助更多人，摆脱便秘的困扰。(偏方由网友提供，请谨慎使用)
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五招解决便秘烦恼 痛快清肠排毒恢复好肤色
  
　　核心提示：
将积聚在体内的废物和毒素清除，对于减轻体重以及让身体保持在最佳状态都是非常重要的，没有什么比排泄更痛快，更让人全身舒畅的了。其实只要在生活习惯上稍加改善，便能有效帮助消化系统恢复，加快新陈代谢。
　　将积聚在体内的废物和毒素清除，对于减轻体重以及让身体保持在最佳状态都是非常重要的，没有什么比排泄更痛快，更让人全身舒畅的了。其实只要在生活习惯上稍加改善，便能有效帮助消化系统恢复，加快新陈代谢。
 编辑:王玲　来源:伊秀美体网
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长斑长痘、头脸油腻、虚胖、便秘...教你怎么吃回漂亮的你~
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！导读秋天到了,天气转凉,气候变得干燥,皮肤的各种大小问题显现得更明显,胃口也变差,人也变得没精神.这是为什么呢?皮肤的...
导读秋天到了，天气转凉，气候变得干燥，皮肤的各种大小问题显现得更明显，胃口也变差，人也变得没精神。这是为什么呢？皮肤的好坏，其实跟我们的肠道情况有极大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤长满了青春痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得无所谓吗？
其实看脸色就能判断你肠胃好坏，那么坏肠胃又该怎样调理呢？今天我就向大家介绍一个生活小妙方，转走不谢
先向大家介绍一下肠胃有毒素时的种种症状。你看看就知道自己肠胃有没有出问题了。1口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴。2皮肤较干燥、缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉3大便干燥容易便秘4脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿5体态偏胖，且体重容易增加。6眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。7身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。8照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着9出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。10脸上和身上容易长斑点、斑块等以前没有出现过的皮肤变异。11常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。12容易对某些药物、食物、花草植物及粉尘等物质过敏13饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等。14身体各部位经常有说不出的不适。 如果您有三种以上的症状就要着手调理肠道，排除垃圾毒素了。我从温州建国医院肠胃科的杨主任那得到一个方子，每天熬绿茶薏仁山药粥喝，可以很好地调理肠胃，排除毒素。坚持喝几天，很快就能调理回健康的自己，杨主任还叮嘱我，“是药三分毒”，药对肠胃的损害最大，千万不能乱吃药，肠胃问题靠养，靠天然食品调理最好。这道粥的做法我在这里和大家分享一下，看到你就赚到了：■
材料：黑芝麻和绿茶磨粉后各取2小勺，枸杞和山药各取10克，红豆、薏仁、燕麦各一小把■
首先将红豆提前浸泡再同其他食材一同下锅，先煮30分钟，最后将绿茶粉倒入锅中转小火一起煮10分钟即可。养生粥熬法至关重要。 　虽然这个粥煮起来比较耗时麻烦，但我和我爸妈还是坚持每天都喝上一碗。　
现在生活节奏快，很多人没时间煮粥。但食疗不是西药，不坚持怎么会有明显效果呢？如果工作忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！上淘宝天猫搜一款叫：采茶妹绿茶薏仁山药粉卖得非常火爆！现在买2送1很划算哦！这款“养胃神器”还是我无意当中发现的呢！有一次路过它的线下旗舰店，被浓浓的谷香所吸引，索性进去看看，原来是工作人员现场打磨原材料，正在搞试饮活动，从此以后就爱上了这款粉粉，专门去天猫搜了一下他家的旗舰店！（以防止假冒劣质产品，要认准天猫的采茶妹旗舰店，下面图片是他们店铺截图。）这款粉是由绿茶、枸杞、红豆、薏仁、燕麦、山药、糙米等纯天然五谷杂粮研磨而成，用国家著名中医院的知名老中医独家秘方调配，食补调养效果非常好！并且他家的产品是零添加的，不含任何添加剂，吃得也放心。现在上天猫搜: 采茶妹旗舰店 就可以购买到哦！
这款天然粉粉能有效清理肠道垃圾改善体质、调理肠道健康，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠胃道菌群失调，并有健脾祛湿、消脂减肥、补血润燥等作用。精细研磨成的天然粉粉直接温开水冲泡即可食用，简单方便，全面吸收。保证每天肠道净洁。肠道洁净重在养护和坚持，才能保持肠道健康状态。现在不用每天再熬粥了，每天起床后，取出3-4勺采茶妹绿茶薏仁山药粉泡温水，喝上一小杯肠道特别舒畅，保持每天肠道健康与活力。调理便秘，现在脸上也干净了，口气口臭也没有了，身材不臃肿，整个人也特别的精神了。曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己体内毒素积累，这就是保养的方式。”绿茶:绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，这些天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。薏仁:薏米营养价值在禾本科植物中居第一位，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏仁有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。枸杞:枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。因此，枸杞子还是一味预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化以及增强机体抗病能力的良药。对于中老年人、更年期肾虚者、性功能减弱者是一种不可多得的药食同源的保健品。山药:补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，润泽肌肤。适宜于一般人群。尤宜于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振，肺虚咳喘，肾虚尿频、带下、遗精，长期反复腹泻，消渴尿频，以及病后虚弱者。还是糖尿病人、肥胖者的调养品。不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。燕麦:具有补脾益胃、滑肠、止汗止血等功效。 燕麦还是预防动脉血管硬化、高血压、冠心病的理想食材。连续服用燕麦3个月能明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。红豆:是典型的高钾食物。同时含热量低，还富含维生素E、镁、磷、锌、硒等活性物质。食养功效是健脾利水，清热除湿，和血排脓，消肿解毒。适宜于一般人群，尤宜于水湿较重、甚腹胀肢肿或脚气，常尿黄或短小不利，疮痈肿毒者。常作为夏季暑湿较盛时的养生佳品。
这几种食物绝对是初秋季节最好的养生食材，消除臃肿，美肤，排毒的功效堪称美丽圣经榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，是女人早餐桌上的必备食品，更是好皮肤必备的纯天然美容品！
早晚各一杯，现在每天早上起床后，精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子，肠道通畅人自然舒服。现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题，而且还有些气血比较虚弱。这些朋友我就建议她们搭配采茶妹红枣枸杞阿胶粉一起吃，补气养血、美容养颜、活血调经。
不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯采茶妹绿茶薏仁山药粉，下午一杯采茶妹红枣枸杞阿胶粉，补气血、排毒两不误。既补足了气血，又符合中医上的“秋季养肺”，再好不过！食疗养生，坚持就一定有效，可信赖的研发团队和。有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配采茶妹黑豆芡实核桃粉一起吃，黑色入肾，搭配起来可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的。采茶妹品牌口碑非常好，2014年掀起了纯天然五谷粉绿色食品的热潮，线下实体店天天爆满排队购买。他们的公司就在温州嘉恒创业园，今年新推出了天猫采茶妹旗舰店，方便顾客购买。现在很多牌子鱼龙混杂，但采茶妹一直在坚持纯天然零添加，品质最优，真正农民的五谷杂粮，真正做到最原汁原味！ 不良习惯，肠道垃圾易形成：1、熬夜
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，毒素在肠胃中滞留，易肠道垃圾形成。2、吃宵夜
凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠道里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。3、不吃早餐
不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，易导致有害物质过多吸收。4、运动不足在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的有害物质。由于大家生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，肠胃得不到有效蠕动，这样毒素长期滞留在肠胃或体内5、过重的心理负担由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致易肠道垃圾形成。
温州建国医院肠胃科杨主任：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。
皮肤有问题，肠道垃圾问题不畏避，身材有问题，肠道垃圾在堆积，发现问题，看透自己，养肠排毒，来得及！
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(), All rights reserved 京ICP备号-12脸上容易长痘痘，便秘吃什么可以排毒
脸上容易长痘痘，便秘吃什么可以排毒
基本信息：女&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：脸上容易长痘痘，便秘吃什么可以排毒
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擅长：熟悉内、外、妇、儿、皮肤各科常见病、多发病，精通各种药理，尤其擅长多种内科疾病：呼吸系统-支气管肺炎、肺心病、支气管哮喘；心血管系统-冠心病；神经系统-脑卒中；消化系统-胃肠炎、胃十二指肠溃疡；内分泌系统-糖尿病、亚甲炎等各种慢性非传染性疾病诊疗。
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秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院&&&全科
建议：你好，据你描述的情况便秘、长痘痘，与内分泌失调有关。首先建议解除便秘，多喝水，多吃蔬菜水果和粗粮、保持大便通畅就能排毒。建议中医科就诊辩证后中药治疗。
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疾病百科（别名：大便秘结,大便难）（别名：大便秘结,大便难）　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大...　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。就诊科室：消化内科 中医科典型症状： 多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 检查方法： 发病部位：肠常用药品： 疾病自测：
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