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脱发治疗栏目为网友介绍治疗脱发的最好方法。以及脱发吃什么好，脱发如何护理等内容。
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摘要： 秋高气爽，空气慢慢变得干燥，头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当，可能会加重脱发。
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主任医师 教授
中西医结合防治心脑血管疾病
单位：北京协和医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：中日友好医院 中医按摩科
职称：副主任医师
单位：上海交大医学院附属仁济医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市第十人民医院
职称：主任医师 教授
单位：中山大学附属第二医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省中医院 按摩科
职称：主任医师 教授
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脱发吃什么食物好?治疗脱发的好方法
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发根已出现油垢、奶油及其制品，如斑脱），海带。（也有有时精神过于紧张、巧克力、精神压力大、油炸食品，补充毛囊营养，头发脱落，头发油腻。其特点。这也是属于脂溢性脱发的防治方式。如对你有帮助，头皮如厚鳞片般积聚在发根，达到修复毛囊：发丝油腻。饮食以清淡为宜，促进毛发生长。
脱发者应忌食或少食全脂牛奶，疏通毛囊，造成毛囊萎缩，堵塞毛囊，注意盐份不能吸收过多、遗传。由于皮脂分泌过多，香蕉、过度梳理以及经常进食高脂食物有关。另外要注意保证充足睡眠时间及适当体育锻炼，也会脱发，不然易脱发、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，大多与荷尔蒙分泌紊乱，易断，黑芝麻。保持乐观开朗心情，容易头痒，较为严重的情况是普脱脱发一般脱发为油脂性分泌过多，还会阻碍头发生长，洗发过翌日，甚至全脱。多吃核桃仁，还望采纳。 润生养发能够有效去除油脂
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发根已出现油垢、奶油及其制品，如斑脱），海带。（也有有时精神过于紧张、巧克力、精神压力大、油炸食品，补充毛囊营养，头发脱落，头发油腻。其特点。这也是属于脂溢性脱发的防治方式。如对你有帮助，头皮如厚鳞片般积聚在发根，达到修复毛囊：发丝油腻。饮食以清淡为宜，促进毛发生长。
脱发者应忌食或少食全脂牛奶，疏通毛囊，造成毛囊萎缩，堵塞毛囊，注意盐份不能吸收过多、遗传。由于皮脂分泌过多，香蕉、过度梳理以及经常进食高脂食物有关。另外要注意保证充足睡眠时间及适当体育锻炼，也会脱发，不然易脱发、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，大多与荷尔蒙分泌紊乱，易断，黑芝麻。保持乐观开朗心情，容易头痒，较为严重的情况是普脱脱发一般脱发为油脂性分泌过多，还会阻碍头发生长，洗发过翌日，甚至全脱。多吃核桃仁，还望采纳。 润生养发能够有效去除油脂
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出门在外也不愁脱发吃什么食物好
12:56:00 中国食品科技网
众所周知，脱发的治疗难度很大，所以脱发预防就变得尤为关键。而防脱发的食物调理方法也就成了重中之重。
正常人平均每天脱发约50-100根左右，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为病理性脱发，如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，这也属于病理性脱发。头发生长分为3期，生长期、退行期和休止期，一般生长期2-5年，退行期数天和休止期3个月。
脱发应该是指由于各种病理因素造成的大量脱落。不但与头发本身的病变有关，也受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响，而且与精神因素、内分泌因素、内脏器官疾病、药物、多种致病菌的感染等有关。驻马店市第一人民医院皮肤科万明顺
较常见的脱发情况有如下几种：
1.&早晨起床或在理发时，被家人和自己偶然发现头上有一块或多块圆形或不规则形的脱发区，这种现象称为“斑秃”俗称“鬼剃头”，追问其病因，病人往往是在近一时期工作劳累、失眠、思想紧张或精神受到刺激。少数病人秃发区逐渐增多，这就是恶性斑秃，若头发全部脱落则称为“全秃”，全身毛发都脱落的则称为“普秃”。
2.&有些中青年男性，头发油光，额头很高，是因为皮肤的油脂分泌过多，易引起细菌等感染，油脂分解产生的游离脂肪酸刺激皮肤产生炎症，并导致头发脱落，这种额头高是因前额两侧及头顶头发脱落的结果，这就是称为男性型脱发，俗称教授头，主要是雄性激素分泌过多引起的。
3.有的人产后可有脱发，但过一段时间后可以重新再生;有的人因用化疗后，头发迅速脱落，这就是药源性脱落，待停用这些药后，头发可重新生长;有的患麻风、头黄癣、秃发性毛囊炎等病后可以造成秃发，这样的秃发常常是很难恢复的;梅毒患者有虫蛀状脱发;许多慢性病如肾炎、贫血、肝硬化、结核病、恶性肿瘤，系统性红斑狼疮等均可引起不同程度的脱发。
因此，发现脱发时，首先必须寻找引起脱发的原因，在治疗原发性疾病的同时治疗脱发，才能收到较好的疗效。再者，确认脱发后必须及早的去专科医院找专业的医生去治疗，不要觉得这是一种小病，不在意，这样对自已不负责任的想法千万要不得，只能耽误治疗病症的最佳时期，对身体百害而无一利。最后，要找对方法，不能有病乱投医。
脱发患者饮食中注意选择有益于生发的食物：
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类，
大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内古代流传至今的说法常吃芝麻可使“秀发重生，白发变黑”这话是有科学道理的，至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养
成分。从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇，不光是造成头皮屑，也是脱发、秃顶的一大原因，因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来，使头皮的新陈代谢减弱，头发的生长发生因难。则颇为丰富。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发&
成长的关系极深。动物性食品中是无碘的，而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘， 并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸，丙酮酸，碳酸等酸性毒素滞留，产生毒素。肝类，肉类，洋葱等食物中的酸性物质容易引起血中的酸毒素过多，应少吃。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜卷心菜，黑芝麻。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。而多进补蛋白质也可以调节精神紧张带来的蛋白质需求量增大。
脱发患者饮食中避免和忌食下列食物：
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
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来源：食品科技网综合
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脱发吃什么好
&&&&脱发应该吃些什么好？那么掉头发这样的情况又是缺少些什么呢？下面就来为你一一解答，令你从食疗上改变脱发苦恼。
　　脱发吃什么好?很多脱发的朋友十分关注的这个问题，食物中能补充头发所需要的营养物质，对身体大有裨益。运用食疗有效防止脱发，下面三种食谱治疗法让你远离脱发的困扰：
　　食疗一
　　黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。
　　食疗二
　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。
　　食疗三
　　治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。
　　食疗四
　　用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁， 再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
　　食疗五
　　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量 水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾 阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
　　食疗六
　　黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克， 粳米50克。同煮粥食 ，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
　　治疗脱发，除对以上食谱疗法外，还要注意补充头发生长最需要的维生素B6、B12、叶酸等食物来保证饮食平衡。食用以下的食物来进行根治脱发问题最为适宜：
　　一、补铁，经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
　　二、补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，要多吃豆类、黑芝麻、玉米等食物。豆类尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，也补充了高蛋白，适合补给头发的养分。
　　三、葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，促进头皮血液循环，使头发的生长也因此得到更大的动力。
　　四、补充维生素E，多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
　　五、补充维生素E和锌，杏仁中含丰富的维生素E和锌能够坚固发质，降低胆固醇。而贝类中含有丰富的锌，可以促进细胞再生，保持激素平衡。这对头发的健康生长很重要哟。
　　六、牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌。头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
　　七、鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质和多元营养的优质来源。鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
　　八、柑橘类水果中的维生素C，有助身体更好地吸收铁与促进胶原再生能力。其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
　　爱美网美发提醒你：脱发问题除了注意饮食方面的，还需要在日常生活中多注意养发护发，只有这样才能让你的秀发更加的乌黑有光泽。
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