一天服用多少叶黄素服用效果追踪才算适量

儿童一天需要服用多少量叶黄素才行_百度宝宝知道百度拇指医生
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验证码输入错误,请重新输入  叶黄素一种天然的类胡萝卜素,叶黄素每天应该吃多少?可以增进水晶体的抗氧化能力,抵抗紫外线与自由基的伤害,并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。众所周知,叶黄素对人的眼睛有很好的保护作用。  叶黄素是一种存在于蔬菜和水果中的天然类胡萝卜素,是一种很好的抗氧化剂,能保护人体内的细胞免受自由基(促进人体老化的物质)的损害。在人体内,它主要存在于人的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、心脏、大脑等部位。叶黄素对保护人的眼睛尤为重要。  叶黄素在人的眼睛内主要分布于以下两个部位:(1)视网膜及黄斑区;(2)晶状体。视网膜的中央就是黄斑区。它如同一台复印机,聚集了许多感光细胞。视网膜黄斑区能将视野中央的颜色及图像,及时地传送给大脑。叶黄素就如同复印机里的碳粉,如果复印机里的碳粉没有了,就不能复印出任何图像。再则,晶状体和视网膜黄斑区中所含的叶黄素还能将太阳光中的蓝色光过滤掉,以防止蓝色光对眼睛的伤害。叶黄素每天应该吃多少?因为蓝色光进入人的眼睛后会产生大量的自由基,使人出现白内障,或使黄斑区退化变性。所以人体一旦缺乏叶黄素的话,就会出现老化性视网膜黄斑区变性、白内障、散光、老花眼、假性近视、视疲劳等病症。其中老化性视网膜黄斑区变性及白内障是老年人常见的两大眼病,也是导致老年人失明的主要原因。由此可见,叶黄素对保护人的眼睛特别重要。  美国营养学家建议:成人每日应摄入6毫克的叶黄素。含叶黄素较多的蔬菜有甘蓝、菠菜、芥菜、深绿色花椰菜、玉米、南瓜等;含叶黄素较多的水果有猕猴桃、葡萄、橙子等。人们要想获得足够的叶黄素就必须多吃这些富含叶黄素的水果和蔬菜。研究还发现,叶黄素不仅能保护人的眼睛,对预防乳腺癌的发生、降低心脏病的发病率也有一定的作用。因此,在日常生活中,应注意补充叶黄素。  补充叶黄素请认准伊分子启瞳叶黄素和伊分子叶黄素洁瞳液,叶黄素每天应该吃多少?口服+外用的创新组合模式。欢迎进入伊分子官方商城或者伊分子淘宝店铺进行网上订购或拨打全国统一客服进行订购。
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我已阅读并同意、中的全部内容!叶黄素一天服用多少为好?50岁_百度宝宝知道向您推荐:
所有回答:10
最佳回答:10
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每天需要服用多少叶黄素对视力有帮助
共有1个答案
宝宝年龄:宝宝11个月
所有回答:253118
最佳回答:31796
采纳率: 12.56%
宝宝11个月
自己平时适当地注意补充一些就可以了,完全没有必要给自己太大的压力吧!
01-31 22:19
自己平时适当地注意补充一些就可以了,完全没有必要给自己太大的压力吧!
谢齐之家 2人回答
亲亲乖仔 2人回答
爱上七月_4301 4人回答
妮妮一切如旧 6人回答
雪花飘落2015 2人回答
天友路 2人回答
daisy_xue4 2人回答
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