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美白淡斑吃什么好，吃维生素C怎么样，20多岁可以吃吗？
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美白淡斑吃维生素C怎么样，能使用什么方法改善病情呢？
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医生建议：美白淡斑建议用上宫庄美白祛斑套装上宫庄美白祛斑套装包含了上宫庄参元素水晶面膜、能够迅速清除油脂污垢，同时改善肌肤暗黄等问题。多吃水果。
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女人吃啥可以美白 四种水果美白祛斑
[摘要]每个女生都想变得白白的，除了涂抹一些护肤品之外，多吃一些富含维生素C的水果也能美白。推荐几款美白祛斑水果，多补充为维C随随便便就能变白美人！柠檬被称之为“神秘的药果”，因为它是抗坏血酸的要素，也就是因为柠檬含有丰富的维生素C成分。维生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果，柠檬的吃法很多，最常见的是柠檬榨汁喝，然后就是柠檬片片泡水，初次之外我们还可以稀释柠檬汁来洁面洗脸，也具有去除暗黄暗沉的效果。樱桃里面丰富的蛋白质以及维生素成分尤其是维生素C成分和钾、磷、钙等微量元素绝对是我们女人保养可以多吃的水果。樱桃的低热量高纤维对于瘦身女生来说也是好处特大的，据研究表明，樱桃里面的维生素A成分比葡萄高4倍，维生素C的含量更高。我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面的葡萄多酚和花青素。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。女人吃什么可以美白，西红柿绝对是日常果蔬里面性价比比较高的一种，西红柿里面丰富的维生素C成分很容易被人体吸收哦。我们建议大家可以养成每天吃一个西红柿或者喝一杯西红柿汁的习惯，这样有助于为肌肤和身体集中补充维生素成分。
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怎样美白祛斑 吃维生素这个可靠吗？
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问护肤品吗，建议你用九朵云，韩国的，挺好用的？护肤品的话
不怎么管用,我自己以前就是吃维生素,没用的
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?怎样美白祛斑 吃维生素这个可靠吗？
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