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考试压力过大，晚上睡不着怎么办？
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还会想一步登天的情景
有谁能帮我解决下这个心里问题么？先谢了
睡前做适量运动，喝杯牛奶；还睡不着就数数啦，或是幻想成功的情景，心情放松了就好了。加油！
，就算吃安眠药也睡不着
后来看书上说，我们这种叫心理暗示。从我们上床前就一直在想：遭了我今天睡不着怎么办？有了这个暗示之后就 怎么也睡不着了，甚至有点想睡又突然惊醒。
我想唯一的办法就是复习好一点，心里对第二天的考试有把握一点，或许会睡的着。
60.26.80.*
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考的就更差了
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说的有道理可惜着终究只是安慰人的话,事情临到自己头上就不是这么简单了.
不过真的是想也无用还是踏踏实实睡觉吧
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服用养血安神片即可。祝你如意。
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易因压力大引发失眠焦虑
来源：　编辑：邝齐凤　时间：
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近期，学员小毛给我们打来热线电话，说自己最近经常失眠，将整个考研暑期复习计划心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。小毛暑期复习心理压力过大，也会对自己睡眠。考研压力大失眠女生考研压力太大失眠偷个东西睡的香小张在南京江宁某高校就读，学习成绩优秀，是老师眼中的乖学生。最近因为考研压力大，晚上经常睡不着觉。一天晚上她突发奇想，12月7日上午，因不堪考研压力，湖南工程学院东校区大四学生刘志辉从宿舍四楼坠楼身亡目前，湘潭警方已介入调查死者追悼会今日举行。生命从四楼窗口消失12月7日上午经公安人员勘察，刘志辉当时是从J栋4楼走廊窗口坠楼的。考研压力大有轻生念头事发，doushi版主发帖人doushi点击率673考研水果宝典考研路上压力大，难免脾气暴躁失眠，精神不集中胃口不好其实，这都跟一个人全身的营养有密切关系蛋白质帧
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